Fordele ved bad for forkølelse, løbende næse og hoste

Længe havde vores forfædre badehuset som et af de effektive midler til helbredelse og foryngelse af kroppen. Dette er en fantastisk måde at temperere og genoprette energi efter fysisk anstrengelse, mental udmattelse og træthed. Badet hjælper med forkølelse. Især i begyndelsen af ​​sygdommen. Dens terapeutiske virkning er videnskabeligt forklarlig.

  • Dampen har en positiv virkning på huden. Det udvider de tilstoppede porer og forbedrer sveden, hvilket letter hurtig fjernelse af patogener.
  • Høj temperatur fremskynder blodcirkulationen. Takket være dette beskytter en beskyttende reaktion på miljøet på menneskekroppen. Han begynder at producere et stort antal leukocytter, der er nødvendige for at undertrykke vira og bakterier.
  • Med forkølelse lindrer badet kropssmerter, svaghed og hovedpine. Damp med en kost øger fartøjerne og påvirker positivt musklerne, ledbåndene og leddene.
  • Det fugtige miljø har en gavnlig effekt på det menneskelige åndedrætssystem. Indåndingseffekten intensiveres, når lægeplanter med eksplosionsegenskaber tilsættes til varmt vand. Æteriske olier, fyr, eukalyptus - alt dette hjælper med at fjerne bronkier og lunger fra akkumuleret slim, eliminere hoste.
  • Sauna med kulde hjælper med at styrke immuniteten. Især er det nyttigt for folk, der er tilbøjelige til åndedrætssygdomme eller lider af kronisk hoste og forkølelse.

Øvelse viser: Hvis du regelmæssigt går i saunaen og tager kontrastprocedurer, vil en person glemme ARVI.

Bad ved høj temperatur

Hvis kropstemperaturen er steget, er badet nyttigt til forkølelse? Læger giver et negativt svar. Høj feber, ledsaget af kuldegysninger, indikerer en aktiv fase af sygdommen. Siden organismen i denne periode kæmper alvorligt med vira og bakterier, er unødig byrde på systemer og organer fyldt med negative konsekvenser. Hvis du bader i et bad, stiger kropstemperaturen med 2 0, hjertefrekvensen øges, kroppen bruger mere energiressourcer. En person med en temperatur over 37 ° C kan føle sig meget dårlig. For at besøge badet anbefales kun i begyndelsen af ​​infektionen eller efter sygdommen for at genoprette den tabte styrke.

Kontraindikationer til saunaen for forkølelse

Spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at blive opstemt med en forkølelse, forårsager opvarmet debat blandt fans til damp. Nogle mennesker hævder, at dette er et universelt middel, der sparer fra hundrede sygdomme, andre - mener at saunaen kun skal bruges til forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner. Kan jeg gå i badet, afhænger af kroppens individuelle og fysiologiske egenskaber. Hver person har et andet termoregulerende system, hvor mængden af ​​fortabt væske afhænger. Ifølge læger kan du gå til badet for forkølelse, men der er en række begrænsninger.

  • Hvis toppen af ​​sygdommen observeres. På nuværende tidspunkt multipliceres vira og bakterier hurtigt. Hvis kroppen taber sin styrke til at bekæmpe dem, er den tilbøjelig til mange komplikationer, herunder bronkitis, lungebetændelse og astma.
  • En alvorlig hovedpine kan forårsage svimmelhed og tab af bevidsthed.
  • Herpes infektion. I varme, fugtige forhold multiplicerer viruset hurtigt og spredes til sunde områder af huden.
  • Individuel intolerance over for høje temperaturer.

Den rigtige metode til at besøge badet

Besøg et bad med forkølelse kræver en kompetent tilgang. Det er vigtigt at udføre alle handlinger korrekt, så procedurerne vil være gavnlige.

  1. Med influenza kan du ikke udføre kontrasterende brusere, der anvendes til temperering. Dette vil kun forværre situationen. Det er bedre at vaske din krop med varmt vand og pakke dig ind i en varm påklædning.
  2. Det er forbudt at gå ind i dampbadet for en forkølelse mere end tre gange. Ændring af temperaturregimet kan påvirke dit helbred negativt.
  3. Under sygdom er det nødvendigt at bruge en stor mængde væske for at undgå dehydrering af kroppen. Det er godt at tage en urtedrik eller te med honning.
  4. Det er ønskeligt at dampe med tilsætning af urter.

Ud over generelle anbefalinger er der nogle tips om korrekt anvendelse af badprocedurer.

Massage med en kost

Damp med en koster fremskynder opsvinget, fordi en sådan massage forbedrer blodcirkulationen og fremskynder metaboliske processer i kroppen. Meget afhænger af valg af tilbehør til denne procedure.

  1. Birkebelastning - anæsterer leddene, fjerner slim fra bronchi.
  2. Kalkbroom, som indeholder askorbinsyre, beroliger nerverne, styrker immunsystemet, fremskynder sekretionen af ​​sved fra hudvævene.
  3. Eikebelte har bakteriedræbende kvaliteter. Det har en positiv effekt på nervesystemet og sænker blodtrykket.
  4. Bombe er lavet af cedertræ, gran, gran og fyrretræ. Det er ret svært sammenlignet med hårdttræsorter. Det har en behagelig aroma og effekt, der ligner akupunktur. En sådan kost berører helt nerve- og åndedrætssystemerne. Især er det nyttigt for bronkitis og tuberkulose.
  5. Eucalyptus kost er et glimrende middel til forkølelse. Takket være det store antal tanniner, der er indeholdt i det, genopretter det kroppens vitale kræfter, lindrer hoste og kulde, behandler betændte bronkier og lunger.

Fordele ved helbredelse gnidning


For at få sygdommen til at gå væk så hurtigt som muligt er det vigtigt at svede i dampbadet. For at gøre dette gnides ved hjælp af specialværktøjer lavet på basis af honning og salt i et forholdsmæssigt forhold på 1: 1. Denne procedure er mere effektiv end nogen medicin. Naturlige ting påvirker kroppen på en kompleks måde:

  • desinficerer huden
  • nærer vitaminer
  • fremmer sved;
  • lindrer coryza og hoste;
  • fjerner toksiner fra kroppen
  • lindrer træthed
  • det lindrer stress og nervøs spænding.

Aromaterapi - let vejrtrækning

Aromaterapi er af stor betydning for at forbedre forkølelsens velvære. Til dette formål anvendes forskellige typer æteriske olier og urter. Hver enkelt måde påvirker individet og forskelligt kroppen i badet.

  1. Hoste er hjulpet af expectorants: eucalyptus, marjoram, enebær, fennikel, citronmelisse og ingefær.
  2. Med influenza og SARS anvendes te, lavendel, melissa, pinjeknuer, bergamot, basilikum, eukalyptus og rosmarin. De har en antiviral effekt.
  3. Hvis der er en løbende næse og bihulebetændelse, er det nyttigt at trække vejret i ylang-ylang-træet.
  4. I bronkitis og lungebetændelse anbefales bronchodilatorer og antiinflammatoriske midler: nåle, te træ, citronmelisse, gran, rosmarin, basilikum og jasmin.

For at forberede en opløsning til indånding skal du fortynde 15-20 dråber æterisk olie fra ovennævnte planter i 1 liter vand. Healing damp i badet er dannet på to måder:

  • ved hjælp af de opvarmede sten i den indre komfur, hvor væsken hældes;
  • ved anvendelse af en aromatisk fordamper.

Nyttige drikkevarer i badet

For at slukke din tørst og forbedre tonen i badet hjælper te forberedt på basis af urter. De skal tages imellem pauser i dampbadet. Læger anbefaler at lægge særlig vægt på indsamling af lægeplanter. Med katarralsygdomme leveres en god effekt af te fremstillet af kamille, linden blomster, mynte, hofter, timian, elderbær, citronmelisse. Opskriften: 1 spiseskefrugtblomst for et glas kogende vand. Insistere på 15 minutter.

Bad hjælper med at slippe af med mange plager. Det fjerner betændelse, toner op og forbedrer humør. Med en forkølelse kan du gå i badet. Samtidig anvendes der en række medicinske procedurer, der kan forbedre patientens tilstand. At kulden er forsvundet - badet anbefales ved de første symptomer eller i sidste fase af sygdommen. De gamle folks visdom til at bade er kommet ned til vores dage. Dette er hemmeligheden med sundhed, ungdom og skønhed.

Alt for og imod at besøge badet med en forkølelse

Russisk bad betragtes som et sandt panacea for mange lidelser. Uden tvivl det kan hævdes, at dette er en fremragende metode til nyttiggørelse af det menneskelige legeme, samt forebyggelse af forskellige sygdomme, som varm damp, afslører de mindste porer i huden, hjælper med at fjerne dem fra snavs, toksiner og rensning af huden ved at dø celler mikropartikler. Ja, og blodcirkulationen, disse procedurer er godt stimulerede, og øger også tonen i hele organismen. Men hvad siger eksperter om influenza? Er saunaen nyttig til forkølelse, eller er der tværtimod farlig?

Generelt besøger dampbadet et godt arbejde med at angribe vira, især om efteråret og foråret, når dette er mest nødvendigt. Folk, der regelmæssigt sveder, bliver næsten aldrig syge af ARVI. Men her taler vi om forebyggelse, og kan du gå i badet for en forkølelse, hvis du stadig er syg?

Ifølge forskere fra forskere i badprocedurer fordeles 20% mere leukocytter i blodet af en person, og de vides at være ansvarlige for at bekæmpe forskellige vira. Således, hvis du har de første symptomer på en kold - apati, dårlig tilstand af sundhed, en løbende næse, så er det det værd. Du får en større effekt, hvis du efterfølgende drikker te med honning, urte-tinkturer og vil undgå kold luft og udkast.

Med katarralsygdomme vil leddene ofte skade fælles bade, og det vil bidrage til tilstrømningen af ​​ilt og næringsstoffer til dem. Men det tales vi om det tidlige stadium af influenzaen. Men i de efterfølgende faser af dens udvikling anbefales det ikke at dampe: det kan give en ekstra byrde for din krop og komplicere sygdommen. Lad os analysere dette spørgsmål mere detaljeret.

Regler for at besøge en sauna til sundhedsmæssige formål

Et bad med forkølelse kan være nyttigt, forudsat at nogle regler overholdes, nemlig:

  • Når anbefales en almindelig forkølelse eller hoste, at mætning damp med æteriske olier af eukalyptus, gran, menthol, lavendel, gran, pebermynte, ingefær, enebær, fennikel, merian, citronmelisse, fennikel, patchouli, citron, bergamot, sandeltræ, tea tree, rosmarin. 10-20 dråber af denne olie skal fortyndes i 1 liter vand og tilsæt det til ovnen, gnide hendes hylder, fugtes med koste.
  • Det vil ikke skade i badet at bære en filthat, der ikke tillader hovedet at overophedes
  • Når du har dampet, skal du hvile i 20-30 minutter og sidde stille og lade kroppen køle af. Forresten vil der være en svedende te, for eksempel med timian, hindbær, linden, vinrød eller med kamille.
  • Hvis temperaturen stadig er eller ej, vil turen til badehuset være passende. Men temperaturen går ikke derhen, det er strengt kontraindiceret, da det er forbudt i en sådan situation at udsætte kroppen for yderligere opvarmning!
  • Det er vigtigt at huske, at hver person reagerer forskelligt på kulde og varme. Derfor, hvis du i princippet ikke bærer et bad godt, så skal du naturligvis ikke gå der under sygdom. Eller det er nødvendigt at konsultere i det mindste med en læge.

Stærke argumenter for og imod at besøge badet med influenzaen

Så lad os liste fordelene ved badprocedurer for forkølelse:

  • I de tidlige stadier af sygdommen er det umagen værd at bade, især ved brug af æteriske olier, hvilket resulterer i en form for dyb indånding, der hjælper med at blødgøre sputum og rense luftvejene
  • Bad har en diaphoretic effekt, der vil være nyttig til en forkølelse
  • Anvendelsen af ​​kost er meget tonisk, da vævene bliver dampet, karrene udvider, blodet begynder at cirkulere hurtigere, hvilket øger kroppens beskyttende funktioner

Som vi fandt ud af, er bad og kulde ikke altid kompatible. Kontraindikationer omfatter:

  • Forhøjet temperatur i patienten. Varmen i dampbadet vil øge trykket på karrene og hjertet, som er stærkt svækket under ARI og andre lignende lidelser. Så hvis dit termometer viste over + 37 ° С, kan du ikke gå i badet, medmindre du vil have et hjerteanfald.
  • Langvarig influenza. Når virusset allerede er "afgjort" i kroppen, begynder det at formere sig hurtigere, og det kan også føre til andre kroniske sygdomme - allergi, astma, bronkitis, lungebetændelse mv.
  • Med hovedpine forårsaget af forkølelse. Besøger et bad i dette tilfælde fremkalder ofte svimmelhed og endda besvimelse.

For at opsummere, spørger vi endnu en gang kæresterne af badet om at være forsigtige og kun tage deres yndlingsprocedurer som forebyggelse eller i de tidlige stadier af forkølelsen. Ellers kan du kun forværre din tilstand og som følge heraf for altid miste interessen for den smukke russiske tradition for dampende godt.

Kan jeg gå i badet med forkølelse og forkølelse - besøger regler

Bad er en integreret del af mange menneskers liv og har en bred vifte af nyttige egenskaber, som det er værdsat i den moderne verden. Klagelse af de velkendte folk for deres kolde, du hørte sikkert rådgivning i forbindelse med at besøge badet. Faktisk besøger saunaen, kan du forbedre dit immunforsvar, foruden, det hjælper til at klare kulden, men her er det nødvendigt at være forsigtig og læse denne artikel omhyggeligt, hvor vi fortæller om et bad, når du er syg.

Fordele ved bad for forkølelse

Badets badeegenskaber bekræftes ikke kun af folks erfaring, men også af videnskab, fordi høj temperatur og varm damp hjælper med at fremskynde de naturlige fysiologiske processer, der opstår ved bekæmpelse af forkølelsen.

Før man skal tale om, om det er muligt at gå på bad, er det nødvendigt at forstå, at der opstår en organisme hos personen under badprocedurer:

  • Høj temperatur fremskynder blodstrømmen i menneskekroppen, som giver dig mulighed for hurtigt at rydde blodet af skadelige stoffer og organismer;
  • Varm damp afslører kroppens porer, hvorigennem forskellige slagger og toksiner forekommer i menneskelivets proces;
  • Hvis du tænker på, om det er muligt at gå til badet med en forkølelse, skal du være opmærksom på denne funktion af det russiske dampbad, som våd damp. Sådan damp virker som indånding, rensning af luftveje fra slim, hvilket gør vejrtrækningen vanskelig og forårsager hoste.
  • I badets tilstand begynder kroppen at producere 20% mere leukocytter, som ødelægger mikrober, henholdsvis bekæmpes sygdommen kraftigt.
  • Mens du svinger i et bad, anbefales det at bruge en kost, som vil varme op og stimulere individuelle dele af din krop. Især dens indflydelse vil være synlig for mindre problemer med muskuloskeletale systemet.

Når det ikke er værd at besøge badehuset

Når du er blevet bekendt med badets medicinske egenskaber, kan du måske tro at hendes besøg simpelthen er nødvendigt for koldt, men det er ikke sandt. Det er umuligt at sige med sikkerhed, om du kan gå til badet, når du er syg, fordi hver krop er anderledes og bærer konsekvenserne af høje temperaturer på egen hånd, men vi giver nogle retningslinjer og regler baseret på, hvor du vil være i stand til at beslutte på egen hånd.

Husk først og fremmest, at bad kun anbefales, hvis sygdommen er i et tidligt stadium.

Besøger et bad i de tidlige dage af en forkølelse, når sygdommen manifesterer sig kun en mild lidelse, får du en høj chance for genopretning uden komplikationer for kroppen. Det er værd at bemærke, at du efter en mild forkølelse også ikke bliver forhindret i at besøge dampbadet, fordi takket være det kan du opmuntre og genvinde styrke.

Yderligere er det nødvendigt at tale om de tilfælde, hvor man besøger et bad kan føre til komplikationer af sygdommen.

Du må ikke besøge badehuset, hvis:

  1. Temperaturen på din krop er mere end 37 grader. Øget kropstemperatur indikerer den aktive kamp af organismen med virussen, så det er ikke nødvendigt at oprette yderligere eksterne belastninger (mere: "Kan jeg gå til badet med temperaturen under kolde - ekspert"). At tage et bad ved høj temperatur, kan du ikke kun slappe af din krop, men også at få alvorlige konsekvenser, såsom hjerteanfald, fordi, som nævnt ovenfor, at opvarmningen af ​​kroppen øger blodgennemstrømningen, og i overensstemmelse hermed, og hjerteslag.
  2. Sygdommen er startet. Fravær af temperatur taler ikke om en let form for kulde, så gå ikke til badet, hvis et par dage er gået siden sygdommen var manifesteret. Et sent besøg i badet kan bidrage til reproduktion af bakterier, hvilket vil føre til komplikationer, for eksempel bronkitis eller astma.
  3. Forkølelse ledsages af hovedpine. Damprummets høje temperatur kan forværre smerten, og du risikerer at blive svimmel og svimmel.
  4. Du har kontraheret herpes. Herpesvirus aktiveres i fugtige og varme rum.

At afgøre, om det er muligt i et bad med snot, er det tid til at tale om, hvordan man opnår den maksimale effekt af at besøge dampbadet. Dernæst vil vi diskutere i detaljer flere folkemedicin, der anvendes i badet.

Massage med en kost

Efter at have besluttet at helbrede dig selv af en forkølelse i et russisk bad, brug en kost til massage. Dens anvendelse vil fremskynde blodcirkulationen, øge sveden, forbedre udskillelsen af ​​toksiner og toksiner, fremskynde stofskiftet og lindre muskelspændinger. Brooms kan fremstilles af grene af forskellige træer, som dets helbredende egenskaber afhænger af.

Vi anbefaler at bruge en af ​​følgende besætninger til dampbadet:

  • Lime kvast vil tillade at slappe af, og vil også øge en diaphoresis;
  • Nåletræ kan være lavet af firgrene, enebær eller gran. En sådan kost forbedrer sveden, desinficerer luften og fylder dampbadet med en behagelig aroma.
  • Birch Broom er den mest populære blandt dampstuerens gæster. Det fremmer den hurtigste tilbagetrækning af sputum og lindrer smerter i muskler og led.
  • Eucalyptus kost er bedre end alle andre muligheder for dem, der kom til dampbadet for at kæmpe med ARVI. Eucalyptus vil ødelægge skadelige mikroorganismer, lindre dig af hoste, løbende næse og ondt i halsen. Du kan gøre eukalyptus indånding af luftvejene. For at gøre dette skal du brygge en kost i varmt vand, hvorefter trykke det på dit ansigt og indånde luft fyldt med par eukalyptus.

Gnidning, indånding og sunde drikkevarer

Når du kommer til badet med en forkølelse, skal du bare bruge medicinsk gnidning, hvilket vil øge sveden og fjerne irritation i halsen. Du kan gnide den med en opløsning af honning og salt (1: 1), du kan også bruge specielle produkter købt i butikken.

Det er værd at huske igen om et vådt par i et russisk dampbad. Styrke virkningen af ​​denne indånding kan være essentielle olier fremstillet af fyr, enebær, gran, eukalyptus, lavendel eller geranium. Den købte olie skal opløses i vand (10-20 dråber pr. 1 liter.), Hvorefter hæld væggene eller brug en aromatisk fordamper. Det anbefales ikke at hælde olie på stenene, fordi det kan brænde, fylde dampbadet med en ubehagelig lugt.

Den sidste folkemedicin, der vil lette din lidelse, er badedrikke. At være i dampbadet, mister menneskekroppen meget fugt, så i mellem de opkald, du har brug for til at genopbygge vandforsyningen. For at helbrede anbefaler vi, at du drikker te fra kamille, linden, timian, elderbær, mynte eller citronmelisse. I teen kan du tilføje citron, hindbær marmelade og honning i moderation.

konklusion

Nu kan du selv bestemme, om det er muligt at gå til et bad med forkølelse og andre forkølelser. Husk at besøge et bad med sygdom er ikke kun en nyttig, men også en farlig procedure, så hvis du føler at kampagnen kan blive dårlig, tag ikke risici.

Kan jeg gå i badet og bade for en forkølelse?

Russisk bad er ikke kun en glimrende måde at forhindre forskellige sygdomme på, men også en god mulighed for at forbedre menneskekroppen. Mange spekulerer på, om det er muligt at gå til badet for en forkølelse. Læger svarer, at det er muligt, men kun under visse betingelser. Hvad - vi vil overveje nedenfor.

Fordele ved badprocedurer

Er saunaen nyttig til forkølelse, hvordan påvirker den sygdommens krop? At besøge saunaen fremmer genopretning på grund af det faktum, at der i menneskekroppen er intensive fysiologiske processer:

  • Under indflydelse af varm damp udvider tilstoppede porer bliver sveden forøget, og patogene mikroorganismer vaskes væk.
  • På grund af den høje temperatur i dampbadet er der en forbedring af blodcirkulationen. Kropstemperaturen stiger med ca. 2 grader, hvilket fører til det faktum, at antallet af leukocytter i blodet stiger, så kroppens modstand mod vira og infektioner stiger.
  • Virkningen af ​​varm damp på lungerne og bronchi kan sammenlignes med ekstrem inhalation. Åndedrætsorganerne renses af slim, som følge heraf opstår hoste, vejrtrækning lettere.
  • I badet for en forkølelse er det værd at besøge dampbadet. Og hvis der stadig er damp med en kost, har dette en positiv effekt på leddene og musklerne.
  • Ofte er en forkølelse ledsaget af en smerte i kroppen. Det er nok at besøge saunaen, og du kan hurtigt slippe af med denne lidelse.

Regler for behandling i badet

For mange mennesker er forkølelsen og det russiske bad en tvivlsom kombination. Imidlertid bør på en kold og hoste, men uden en feber ikke går til bad og en god varm op. Men vi skal være opmærksomme på de grundlæggende regler for at besøge dette sted:

  1. I dampbadet anbefales det at være på den øverste hylde. Det er nødvendigt at svede, dampe grundigt, for at nyde duften af ​​en frisk kost. Takket være denne procedure bliver vejrtrækning meget lettere.
  2. I dampbadet skal du sætte en filt på hovedet, så du kan forhindre overophedning af hovedet.
  3. Det anbefales at begrænse tidspunktet for at besøge dampbadet.
  4. Efter dampning skal du hvile i ca. en halv time, sidde stille og lade kroppen køle af og derefter gå tilbage til at bøje sig i hylden. Under hvile er det nyttigt at drikke en sudoritisk te på græs med en linden, en hindbær, en timian, en vinrød, et kamille.

Når et bad ikke kan besøges

Er det muligt at gå til badet med temperatur? Nej! I intet tilfælde kan du besøge saunaen eller badet med en høj kropstemperatur. Dette skyldes, at det menneskelige hjerte i denne tilstand begynder at arbejde i en accelereret tilstand. Og hvis du tilføjer høje temperaturer i miljøet (i badet), kan det føre til ubehagelige konsekvenser i form af hovedpine, besvimelse og endda et hjerteanfald. Derfor spørgsmålet: "Kan jeg bade i forkølelse med feber?" Uendeligt svar: "Nej!"

Husk, at det er bedst at besøge badet på et tidspunkt, hvor sygdommen først er begyndt, når de første symptomer vises, for eksempel rhinitis. I dette tilfælde vil det være muligt at stoppe den videre udvikling af sygdommen og opnå styrkelse af organismen.

Bad under kraftig forkølelse er forbudt. Hvis der allerede er symptomer som hovedpine, utilpashed, svaghed, feber, så er det bedre ikke at gå overalt, da der ikke vil være en ordentlig effekt fra at besøge badet. Tværtimod kan komplikationer i dette tilfælde udvikle sig i form af lungebetændelse, bronkitis, astma osv.

Terapeutiske procedurer i badet

Sauna med forkølelse, bad med influenza - det er godt. Især hvis du ved hvilke procedurer der skal gøres. Blandt de mest effektive allokere:

  • Gnide. Som følge af at besøge saunaen var færdig, og genoprettelsen kom så hurtigt som muligt, i dampbadet skal du grundigt svede og varme op. For at øge sved er det ønskeligt at pund den opvarmede krop med en blanding af honning og salt, taget i samme mængde. Det hjælper med at øge sveden og et specielt middel beregnet til disse formål, som du kan købe på et apotek.
  • Indånding med æteriske olier. Til fordel for enhver indånding er der ingen tvivl. Styrke effektiviteten flere gange med æteriske olier (fyr, enebær, eukalyptus, geranium, lavendel). For at forberede opløsningen skal du hælde en liter vand i gryden og tilsæt 15 dråber olie (om den nøjagtige opskrift, du kan finde ud af pakken).
  • Hvis du vil vaske i saunaen, bør du medbringe dine egne terapeutiske drikkevarer. En person, der besøger et bad, mister mange væsker. For at opretholde og opretholde styrke, samt forbedre sweatshop effekten og rense kroppen, skal tab af tabt væske genopfyldes. Til dette anbefales det at drikke ikke vand, men speciel terapeutisk te fra mynte, citronmelisse, linden, timian, kamille. Takket være en sådan te vil det være muligt at slippe af med kulden og genoprette kroppens tabte styrke. Drikke sådan en drink bør være imellem besøg på dampbadet.
  • Meget nyttig og effektiv massage med en kost. Ved hjælp af en sådan anordning i dampbadet vil det være muligt at styrke de metaboliske processer, lindre huden af ​​toksiner og toksiner og øge blodcirkulationen. Fordelene ved en kost er stor.

Den kost skal vælges omhyggeligt, det skal nødvendigvis være egnet. Det er bedst at foretrække lind, eukalyptus, birk og nåletræer.

De beskrevne procedurer hjælper med at genoprette styrken, styrke immuniteten, lindre forkølelse, herunder hoste.

Bad i koldt: god eller dårlig det? Vi håber, nu ved du svaret på dette spørgsmål. Dem, der ikke ved, om det er muligt at dampe i et bad for en forkølelse, skal forstå, at det er meget nyttigt at bade sig regelmæssigt for forebyggende formål, og så vil sygdomme ikke være forfærdelige for kroppen.

Er det muligt at besøge badet for forkølelse?

Bad er en effektiv måde at slippe af med forskellige forkølelser og forbedre kroppen.

Som det ved, hjælper varmt damp med at rense de øvre lag af epidermis, fjerne toksiner og toksiner fra kroppen, forbedre blodcirkulationen og arbejde med indre organer.

Hvis du undrer dig over, om et bad er nyttigt for en forkølelse, så er det ifølge eksperter klart at anbefale et besøg som forebyggelse og behandling.

Fordele ved badprocedurer for forkølelse

Hurtig genopretning af den menneskelige krop fra influenza og akut respiratorisk viral infektion forekommer på grund af strømmen af ​​grundlæggende fysiologiske processer under direkte indflydelse af et høj temperatur regime og øget fugtighed.

Derfor kan udførelsen af ​​badprocedurer være til stor gavn for kroppen:

  • Våd damp giver sikker indånding til effektiv rensning af lungerne og bronchi fra akkumuleret slim og vira.
  • Varm damp sikrer hurtig åbning af små porer på huden og fjernelse af mikroorganismernes affaldsprodukter.
  • En høj temperatur regime forbedrer blodcirkulationen, fremmer dets oprensning og fjernelse af toksiner.
  • At bo i et rum med høj luftfugtighed styrker led og ledbånd, lindrer muskelspænding og træthed.

Kontraindikationer af badbesøg

I de fleste tilfælde har et bad i kroppen en gavnlig effekt, men der er nogle kontraindikationer, når badning ikke anbefales.

  • Hvis sygdommen er gået ind i et akut udviklingsstadium. I denne periode udvikler en viral eller bakteriel infektion aktivt, ledsaget af en forøgelse i patientens legemstemperatur og kan forårsage alvorlige komplikationer - bronkitis, lungebetændelse, astma, etc. I dette tilfælde, kun den varme damp forværre stor belastning af det cardiovaskulære system på den person, som allerede.. det er svækket. Er det muligt at gå til et bad med en temperatur? Hvis termometeret viser mere end 37 grader, bør et badbesøg udelukkes.
  • Det anbefales ikke at vaske med influenza, hvis sygdommen varer mere end 5 dage. Dette betyder, at mikroklimaet i dampbadet vil være et gunstigt miljø for multiplikationen af ​​patogener, hvilket er fyldt med aktiveringen af ​​kroniske sygdomme, der allerede er til stede hos mennesker.
  • Med svær hovedpine er et besøg i badet også kontraindiceret, da varm damp kan føre til en intensivering af smertefulde fornemmelser, indtil synkope begynder.
  • I nærværelse af labial herpes. Høje temperaturer og høj luftfugtighed er et ideelt medium til udvikling af herpes, derfor er det strengt forbudt at tage badprocedurer.

Besøg badet anbefales kun i begyndelsen af ​​sygdommen og på fuld udnyttelsesstadium.

Effektive badprocedurer for forkølelse

Hvilke badprocedurer er mest effektive og nyttige til forebyggelse og behandling af forkølelser?

Massage med badesmør

Massage med en kost er den enkleste og legaliseret måde at helbrede i et bad med ARVI og influenza. Fremgangsmåden forbedrer blodcirkulationen, fremskynder metabolisme, fjerner toksiner og toksiner.

For at få gavn af brugen af ​​badet var så højt som muligt, er det vigtigt at vælge det rigtige værktøj. Det anbefales at foretrække besætninger fra lime, birk, eukalyptus og nåle (enebær, gran, fyr eller gran).

En kost fra en lindsløv fjerner slim fra bronchi og lindrer muskel træthed.

Broom fra eucalyptus lindrer hoste, løbende næse og ondt i halsen.

Bombe desinficerer effektivt luften, forbedrer sveden, fremmer normalisering af tryk.

Vigtigt! Mange undrer sig over, om det er muligt at vaske og bade i en filthat? Ikke kun muligt, men også nødvendigt, fordi hovedbeklædningen giver en pålidelig hovedbeskyttelse mod mulig overophedning.

friktion

God opvarmning i dampbadet hjælper med at forbedre de gavnlige virkninger af badprocedurer og hurtig genopretning.

For at øge den terapeutiske sveden udpeget gnide med særlig diaphoretic: honning-salt blanding ligeligt og færdig med at varme æteriske olier, som kan købes på apoteket. Tilberedte blandinger påføres jævnt på det opvarmede legeme med bløde cirkulære bevægelser.

Denne procedure er nyttig, hvis patienten overvindes af en alvorlig hoste eller løbende næse.

inhalation

Opvarmet og fugtig luft fremmer effektiv rensning af bronchi og lunger samt fjernelse af hoste og løbende næse. Af denne grund anbefales et bad til hoste ved indgivelse af indånding.

Indåndinger, der bruger naturlige æteriske olier, er særligt effektive til bekæmpelse af virus- og bakterieinfektioner. De fugter luftvejene, fjerner slim, fjerner smerte.

For at bekæmpe forkølelse bruger æteriske olier af lavendel, eukalyptus, tea tree, gran, enebær, geranium, orange. Fremstil en opløsning til inhalationsterapi er ganske enkel: at hælde i beholderen i 1 liter vand og tilsæt 12-18 dråber olie.

Ofte opvarmes den tilberedte opløsning i stedet for almindeligt vand med komfurer og tilsættes også til den automatiske fordamper.

Opvarmede æteriske olier multiplicerer den terapeutiske virkning.

Healing drinks

Når man besøger et dampbad i omgivelser med høj luftfugtighed, mister en person meget væske.

Det anbefales at tage specielle urtete til at fylde væsken og forbedre sweatshop-effekten. Sådanne drikkevarer fremstilles på basis af naturlige ingredienser - kamille, linden, timian, citronmelisse og mynte. Også i drikkevarer kan du tilføje honning, friske eller tørrede skovbær og citron.

Terapeutiske drikkevarer er beregnet til at forbedre den terapeutiske virkning af at tage badprocedurer, slippe af med forkølelse og hurtigt genoprette vitaliteten.

Urte te kan tages i små pauser mellem besøg på dampbadet.

Hvis kroppen er svækket, er det værd at forkorte varigheden af ​​badprocedurerne, mens det er vigtigt at observere små pauser for hvile og genopretning.

Så er det muligt at gå til badet for en forkølelse? Selvfølgelig kan du, hvis du følger lægens anbefalinger og ikke forsømmer kontraindikationerne.

En effektiv kombination af eksisterende badprocedurer kan hurtigt fjerne de første tegn på forkølelse og genoprette styrke efter en fuldstændig opsving.

I nærværelse af kroniske sygdomme anbefales det at få lægehjælp for at undgå ubehagelige konsekvenser før du besøger badeværelset.

Er det muligt at besøge badet med en forkølelse?

Kan jeg gå i badet med forkølelse og forkølelse - besøger regler

Bad er en integreret del af mange menneskers liv og har en bred vifte af nyttige egenskaber, som det er værdsat i den moderne verden. Klagelse af de velkendte folk for deres kolde, du hørte sikkert rådgivning i forbindelse med at besøge badet. Faktisk besøger saunaen, kan du forbedre dit immunforsvar, foruden, det hjælper til at klare kulden, men her er det nødvendigt at være forsigtig og læse denne artikel omhyggeligt, hvor vi fortæller om et bad, når du er syg.

Fordele ved bad for forkølelse

Badets badeegenskaber bekræftes ikke kun af folks erfaring, men også af videnskab, fordi høj temperatur og varm damp hjælper med at fremskynde de naturlige fysiologiske processer, der opstår ved bekæmpelse af forkølelsen.

Før man skal tale om, om det er muligt at gå på bad, er det nødvendigt at forstå, at der opstår en organisme hos personen under badprocedurer:

  • Høj temperatur fremskynder blodstrømmen i menneskekroppen, som giver dig mulighed for hurtigt at rydde blodet af skadelige stoffer og organismer;
  • Varm damp afslører kroppens porer, hvorigennem forskellige slagger og toksiner forekommer i menneskelivets proces;
  • Hvis du tænker på, om det er muligt at gå til badet med en forkølelse, skal du være opmærksom på denne funktion af det russiske dampbad, som våd damp. Sådan damp virker som indånding, rensning af luftveje fra slim, hvilket gør vejrtrækningen vanskelig og forårsager hoste.
  • I badets tilstand begynder kroppen at producere 20% mere leukocytter, som ødelægger mikrober, henholdsvis bekæmpes sygdommen kraftigt.
  • Mens du svinger i et bad, anbefales det at bruge en kost, som vil varme op og stimulere individuelle dele af din krop. Især dens indflydelse vil være synlig for mindre problemer med muskuloskeletale systemet.

Når det ikke er værd at besøge badehuset

Når du er blevet bekendt med badets medicinske egenskaber, kan du måske tro at hendes besøg simpelthen er nødvendigt for koldt, men det er ikke sandt. Det er umuligt at sige med sikkerhed, om du kan gå til badet, når du er syg, fordi hver krop er anderledes og bærer konsekvenserne af høje temperaturer på egen hånd, men vi giver nogle retningslinjer og regler baseret på, hvor du vil være i stand til at beslutte på egen hånd.

Husk først og fremmest, at bad kun anbefales, hvis sygdommen er i et tidligt stadium.

Besøger et bad i de tidlige dage af en forkølelse, når sygdommen manifesterer sig kun en mild lidelse, får du en høj chance for genopretning uden komplikationer for kroppen. Det er værd at bemærke, at du efter en mild forkølelse også ikke bliver forhindret i at besøge dampbadet, fordi takket være det kan du opmuntre og genvinde styrke.

Yderligere er det nødvendigt at tale om de tilfælde, hvor man besøger et bad kan føre til komplikationer af sygdommen.

Du må ikke besøge badehuset, hvis:

  1. Temperaturen på din krop er mere end 37 grader. Den øgede kropstemperatur angiver en aktiv kamp med virussen, så skab ikke ekstra belastninger for dig selv udefra (for flere detaljer: "Kan jeg gå på bad med en temperatur under en kold ekspertudtalelse"). At tage et bad ved høj temperatur, kan du ikke kun slappe af din krop, men også at få alvorlige konsekvenser, såsom hjerteanfald, fordi, som nævnt ovenfor, at opvarmningen af ​​kroppen øger blodgennemstrømningen, og i overensstemmelse hermed, og hjerteslag.
  2. Sygdommen er startet. Fravær af temperatur taler ikke om en let form for kulde, så gå ikke til badet, hvis et par dage er gået siden sygdommen var manifesteret. Et sent besøg i badet kan bidrage til reproduktion af bakterier, hvilket vil føre til komplikationer, for eksempel bronkitis eller astma.
  3. Forkølelse ledsages af hovedpine. Damprummets høje temperatur kan forværre smerten, og du risikerer at blive svimmel og svimmel.
  4. Du har kontraheret herpes. Herpesvirus aktiveres i fugtige og varme rum.

At afgøre, om det er muligt i et bad med snot, er det tid til at tale om, hvordan man opnår den maksimale effekt af at besøge dampbadet. Dernæst vil vi diskutere i detaljer flere folkemedicin, der anvendes i badet.

Massage med en kost

Efter at have besluttet at helbrede dig selv af en forkølelse i et russisk bad, brug en kost til massage. Dens anvendelse vil fremskynde blodcirkulationen, øge sveden, forbedre udskillelsen af ​​toksiner og toksiner, fremskynde stofskiftet og lindre muskelspændinger. Brooms kan fremstilles af grene af forskellige træer, som dets helbredende egenskaber afhænger af.

Vi anbefaler at bruge en af ​​følgende besætninger til dampbadet:

  • Lime kvast vil tillade at slappe af, og vil også øge en diaphoresis;
  • Nåletræ kan være lavet af firgrene, enebær eller gran. En sådan kost forbedrer sveden, desinficerer luften og fylder dampbadet med en behagelig aroma.
  • Birch Broom er den mest populære blandt dampstuerens gæster. Det fremmer den hurtigste tilbagetrækning af sputum og lindrer smerter i muskler og led.
  • Eucalyptus kost er bedre end alle andre muligheder for dem, der kom til dampbadet for at kæmpe med ARVI. Eucalyptus vil ødelægge skadelige mikroorganismer, lindre dig af hoste, løbende næse og ondt i halsen. Du kan gøre eukalyptus indånding af luftvejene. For at gøre dette skal du brygge en kost i varmt vand, hvorefter trykke det på dit ansigt og indånde luft fyldt med par eukalyptus.

Gnidning, indånding og sunde drikkevarer

Når du kommer til badet med en forkølelse, skal du bare bruge medicinsk gnidning, hvilket vil øge sveden og fjerne irritation i halsen. Du kan gnide den med en opløsning af honning og salt (1: 1), du kan også bruge specielle produkter købt i butikken.

Det er værd at huske igen om et vådt par i et russisk dampbad. Styrke virkningen af ​​denne indånding kan være essentielle olier fremstillet af fyr, enebær, gran, eukalyptus, lavendel eller geranium. Den købte olie skal opløses i vand (10-20 dråber pr. 1 liter.), Hvorefter hæld væggene eller brug en aromatisk fordamper. Det anbefales ikke at hælde olie på stenene, fordi det kan brænde, fylde dampbadet med en ubehagelig lugt.

Den sidste folkemedicin, der vil lette din lidelse, er badedrikke. At være i dampbadet, mister menneskekroppen meget fugt, så i mellem de opkald, du har brug for til at genopbygge vandforsyningen. For at helbrede anbefaler vi, at du drikker te fra kamille, linden, timian, elderbær, mynte eller citronmelisse. I teen kan du tilføje citron, hindbær marmelade og honning i moderation.

Nu kan du selv bestemme, om det er muligt at gå til et bad med forkølelse og andre forkølelser. Husk at besøge et bad med sygdom er ikke kun en nyttig, men også en farlig procedure, så hvis du føler at kampagnen kan blive dårlig, tag ikke risici.

Bad ved forkølelse: skade eller fordel?

For de fleste mennesker er et bad et yndet tidsfordriv og næsten et paradis for alle sygdomme. Det er svært at argumentere for, at et dampbad er et glimrende middel til at helbrede kroppen. Men er det altid hensigtsmæssigt at besøge det? Lad os prøve at finde ud af om det er værd at besøge badet for forkølelse.

Parret ved sygdom: at gå eller ej?

At besvare utvetydigt om spørgsmålet om, hvorvidt et bad er nyttigt for en forkølelse, er meget vanskeligt. Faktum er, at et besøg i dampbadet i starten af ​​sygdommen kan have en positiv effekt på helbredet. Hvis du skal gå til badet og føle en svag ulempe, så er det sandsynligvis, at sygdommen vil gå ned igen, når du går i dampbadet.

For at gå til damp er den nyttig efter fuld tilbagesendelse, det vil hjælpe med at komme sig hurtigere og give livskraft.

Der er situationer, hvor et bad med forkølelse er forbudt, da hendes besøg kun vil forværre din tilstand:

  • Hvis du føler dig utilpas i flere dage. Dette tyder på, at patogene bakterier og vira allerede "lever" i din krop, og overskydende varme kun vil accelerere deres vækst og reproduktion. Alt dette vil påvirke helbredet negativt og kan føre til komplikationer: astma, lungebetændelse mv.
  • Kropstemperaturen er over 37 grader. Selvom temperaturindekset ligger lidt over normen, er det allerede en undskyldning at udsætte turen til dampbadet. I badehuset vil dit hjerte være svært, han bliver nødt til at arbejde i en styrket tilstand. Og hvis den høje temperatur for at tilføje det, er det i dampvarme sandsynligheden for et hjerteanfald. I bedste fald vil din krop svække så meget, at det ikke vil være i stand til at bekæmpe vira, komplikationen er garanteret;
  • Hvis du beslutter dig for at besøge badet, men på grund af forkølelse har du hovedpine, så er det bedre at udskyde turen. Varm i dampbadet kan føre til svær svimmelhed eller svimmelhed;
  • Hvis du bemærker, at du har herpes på dine læber, skal du udsætte dig for at besøge badehuset. Fugt og varme er gode betingelser for reproduktion af virus.

Nu ved du, i hvilke tilfælde at besøge et dampbad med forkølelse kan skade menneskekroppen.

Det er værd at nævne fordelene ved badet:

  • Når du besøger dampbadet i begyndelsen af ​​sygdommen, vil varm damp hjælpe med at befri kroppen af ​​mikroorganismer og patogene bakterier;
  • Blodcirkulationen i badet intensiverer, hvilket hjælper med at rense blodet og fjerne det fra unødvendige stoffer;
  • Når man besøger et russisk bad, hvor der er våd damp, er der en effekt på lungerne og bronchi, ligner processen indånding. Dette kan have en gavnlig virkning på hoste, da kroppen er renset for slim og vejrtrækning letter
  • Hvis der er smerter og smerter i leddene med forkølelse, så besøger et badhus med en kost kommer til at hjælpe med at fjerne ubehagelige symptomer.

Opsummering for alle de ovennævnte fremgår det, at en kampagne i et bad med en kold og en hoste er kun berettiget i de indledende faser af sygdommen, og når sygdommen er aftaget. Hvis du er syg i flere dage, er der feber og hovedpine, så går det til dampbadet ikke længere, det vil kun forværre din tilstand.

Vi behandles i badehuset

Behandling af en forkølelse i et bad er en meget ægte ting. Det vigtigste er at nærme sig processen korrekt. Derfor, for at sygdommen skal falde tilbage, del med kosten. Det vil bidrage til at forbedre blodcirkulationen, sveden, vil have en gavnlig effekt på kroppens metaboliske processer, bidrage til at fjerne toksiner og toksiner.

Og for at køre sygdommen ud af kroppen er det vigtigt at vælge den rigtige kost:

  • Vil du stoppe med at være nervøs og forbedre sveden - foretrækker en kost fra et lindetræ;
  • For at slippe af smerten i leddene og musklerne hjælper birkebørsen med at forbedre sputumets spyt;
  • Desinficere luften og øge sveden vil hjælpe nåletræer: gran, gran osv.
  • Eucalyptus - et fund for dem der ønsker at slippe af med smerten i halsen, hoste og løbende næse. Hvis du damper en tør kost fra eukalyptus, og så "ånder" det, så bemærk straks, at de begyndte at føle sig bedre.

Dem, der bare har en løbende næse og hoste, kan du anbefale denne opskrift. Tag et lille bordsalt og gnid det med flydende honning i en mængde på 1 til 1. Påfør blandingen til den opvarmede hud direkte i dampbadet, hold den lidt og vask den af ​​med et varmt brusebad. Det hjælper med at overvinde lidelsen bedre end mange medicin.

Hvis du beslutter at behandle en forkølelse i et bad, så glem ikke om aromaterapi. Når du indånder en varm våd damp af et russisk bad, får du en slags indånding. Befugtning af luftvejene bidrager til udskillelsen af ​​sputum.

Denne effekt opnås kun ved dyb indånding, og hvis du beriger luften med et par aromaer af æteriske olier, vil proceduren være mere nyttig med hundrede gange. For at besejre forkølelsen anbefales det at bruge æteriske olier af fyr, geranium, eukalyptus osv.

Opløsningen til indånding kan udføres som følger. Tag 1 liter vand og tilsæt 15-20 dråber æterisk olie. Den modtagne væske kan hældes i et dampbad. Sandt nok har denne version ulemper. Det sker, at når olie kommer på varme sten, begynder det at brænde. Lugten er ikke den mest behagelige.

For at forhindre dette, kan du behandle med en vægopløsning eller dryppe æteriske olier ind i en særlig fordamper. Virkningen af ​​proceduren vil ikke være værre.

Nu ved du, om du kan gå til badet for en forkølelse. Må ikke misbruge dampbadet, tage forholdsregler og se dit helbred. Kun med denne tilgang hjælper badet med kulde og forbedrer kroppen.

Bad for koldt. Kan jeg gå i badet for en forkølelse

I Rusland er badet altid blevet betragtet som en universel behandling for alle lidelser: takket være det russiske bad. Vores bedsteforældre forblev stærke og sunde indtil den meget gamle alder. Og i dag erfarne badebeboere er sikre: Der er ingen sygdom, der ikke kan bortskaffes i en terma, men man må vide, hvordan man bruger det for ikke at skade dig selv. Desværre er sådan viden og nationale opskrifter ikke blevet bevaret så meget, men selv det, der er tilbage, kan anvendes med stor succes. Til forkølelse hjælper saunaen specielt, og her er der også visse regler.

Foto: bad med koldt

Hvorfor er badet nyttigt for forkølelse?

Hvis du udfører badprocedurer korrekt, kan du opretholde sundhed i mange år, ikke tænke på fælles problemer. fedme. depression og andre "moderne" sygdomme. I en velopvarmet sauna opvarmer kroppen sig gradvist, er dækket af varme, sveden er øget. skadelige og fremmede stoffer frigives. Derfor siger de: "Så går sygdommen væk." I damptemperaturen stiger kropstemperaturen med ca. 2 ° C, og der dannes flere hvide blodlegemer, som aktivt bekæmper vira og andre mikrober, hvilket hjælper kroppen med at genoprette sig hurtigt. Også i dampbadet forstærkes virkningen af ​​medicinske urter, infusioner og besætninger af forskellige typer stærkt: om dette lidt senere.

Bad med influenza og andre ARVI

Gå til badet, når den akutte fase af sygdommen har allerede "gået", er det umuligt, ikke kun på grund af temperaturen: første, kroppen og så skal bruge enorme bestræbelser på at bekæmpe virus, og for det andet - det er ikke nødvendigt (i bogstavelig forstand ) sprede infektionen. At besøge et bad er nyttigt ved sygdommens første tegn, når der er svaghed, klemmer i næsen, presser i halsen, "vrider" leddene osv. Ikke det faktum, at det vil være muligt at undgå sygdommen, men selvom du er syg, vil kroppen klare hurtigere og lettere.

Ingen kontrastprocedurer, som et koldt brusebad eller dykning i et ishul, kan ikke udføres; Tværtimod, efter dampbadet, skyll med moderat varmt vand, læg tyk kappe på, sæt dig ned (sæt dig ned) og drik så meget te med urter som muligt. hindbær. honning osv.

Brygget Te - lind blomstre eller hyldeblomster (for bedre sved) er kogende vand, og kogt med vand på 60-75 ° C, og er dækket beholder i 10 minutter. Du kan tage med dig infusion i en termosflaske: 2 tsk hver. urter på et glas varmt vand. Effektive opskrifter til kold og vitamin te er mange. Du kan brygge en dogrose. tørrede bær (eller endda blade) jordbær og vinmarker. blande dem i forskellige kombinationer. Perfekt "udviser sygdommen", undtagen lind og hindbær, infusion af johannesurt med salvie og kamille: urter blandes i lige dele, brygges 1 spsk. bland med varmt vand i en termos, insistere 1,5-2 timer. Forresten, hvis der ikke er syltetøj fra hindbær - betyder det ikke noget. Næsten den samme handling er frembragt af hindbærstænglen, og det er muligt at forberede dem selv om vinteren.

Du kan gå til badet og for at fremskynde genopretningen, når sygdommen allerede er faldet, og kroppen skal slippe af med dens konsekvenser - for eksempel nedbryde og fjern rester af kemiske lægemidler.

Foto: bad med koldt

Bad til koldt: hvordan man behandler damp korrekt?

At dampe i et bad for en kold og efter sygdommen bør ikke være som sædvanlig: Stærke chok og stress kan forværre forværringen af ​​helbredstilstanden. Varm op gradvist. Først sidde i påklædningsrummet i ca. 15 minutter, drik varm urtete. Derefter vaskes med varmt vand i en vaskemaskine og drikker mere te. I dampbadet er det umagen værd at gå, når temperaturen i badet virker normalt for dig, men du behøver ikke at bade ved komfuret. Du er i dampbadet lidt mindre end normalt; gå ud, skyll med varmt vand og fortsæt med at drikke te - alt meget langsomt og roligt. Vær opmærksom på trivsel: Hvis du er ubehagelig eller "kedelig" - stands straks badningsprocedurer, gå hjem og gå i seng.

Med en forkølelse hjælper det med at påføre en dampet varm kost til fodsålerne, men pas på: nogle mennesker lider af et kraftigt fald i blodtrykket. Rhinitis vil gå hurtigere, hvis det gøres "til den maksimale indånding", hælde på opvarmede sten urtete (mynte, kamille, eukalyptus, etc.) og nåle (fyr, cedertræ, gran, enebær, gran).

Med bronkitis, som i ARVI. gå til badet kan være i slutningen af ​​sygdommen for at fjerne de resterende fænomener: fortyndet sputumbelastning. lindre hoste osv. Anbefalinger om procedurer er de samme, men det er også muligt at konsultere en læge. derudover er bronkitis af forskellig art.

Foto: bad med koldt

Bad til forkølelse: hvordan man laver dampkure

Hæld infusioner af urter bør ikke være på de glødende sten inde i ovnen, men ovenpå, så de æteriske olier indeholdt i planterne ikke brænder, men forsvinder forsigtigt. Æteriske olier kan bruges i stedet for infusioner. opløst i vand i henhold til reglerne. Hvis ovnen ikke tillader det, skal du hælde stenene et par gange med almindeligt vand og derefter med infusion af urter eller en opløsning af olier.

Der er andre måder at hjælpe med at gøre dampbad healing mættet flygtige produktion: bare sætte en skål med varmt vand og et par dråber aroma olier, spredt ud i dampbadet tørrede eller friske krydderurter (nåle), hæld de opvarmede mure af urteekstrakter. Den sidste metode er for dem, der ikke er bange for at ødelægge væggenes farve: Lys træ fra sådan dousing kan mørkere.

For at forberede infusioner til damp er det nødvendigt at kunne: græs brygger ikke så som for te. Så hældes linde blomster (250 g tør) med en liter kogende vand, insistere 6 timer i en lukket beholder og filter.

Damp med timian og oregano hjælper med bronkitis, hoste, løbende næse, radiculitis og ledsmerter. Urter kan blandes eller bruges individuelt. Hæld kogende vand på græsset som nævnt ovenfor, men kog det og kog i 5 minutter over lav varme og luk panden. Sluk komfuret, og lad kogeplade stå varmt i ca. en time; stamme, fortyndet (1/4 kop til 3 liter varmt vand) - infusion er klar.

Russisk bad er umuligt uden en kost. Traditionelt har vi birk og egebryst, men nu er deres "rækkevidde" bredere. Der er limebryst - de er gode for bronkitis og andre betændelser; gran, enebær - lette vejrtrækning, dræbe bakterier; alder - expektorant virkning; eukalyptus - ødelægge patogener af mange infektioner, fremme rensning af luftvejene, eliminere nasal overbelastning. Sidstnævnte mulighed er optimal: Du kan helbredes for forkølelse, hoste og løbende næse, inkl. ved en genyantritis og andre komplikationer. Det dampes nemt, lige i dampbadet: Sænk kostet i 2-3 sekunder i varmt vand (ikke i kogende vand), kold i 4-5 minutter, hæld kogende vand; "Eucalyptus" vand hæld på stenene - du kan dampe.

Gode ​​blandede besætninger. For eksempel i en normal kost, i midten, tilføj 2-3 nåletræer. Overdækket med egetræsgrene eller birkere, beskytter nåletrænåler ikke følsom hud: unødig stress er ikke nødvendig for en svækket organisme.

Med temperaturen i badet kan det ikke. Det vil fortælle enhver læge. Over 37 C - betyder, at organismen lider under opstigningen. I dampbadet vil temperaturen i kroppen øges, og det vil blive værre: besvimelse og andre farlige forhold er mulige. Hvis du ikke vil komme fra badet til hospitalssengen, husk: Ved forhøjet temperatur, uanset hvordan du føler, er badbehandling strengt kontraindiceret.

Du Kan Også Gerne

Forkølelse - de første tegn, årsager, symptomer, behandling og komplikationer

Fælles forkølelse er det kollektive navn på en stor gruppe akutte åndedrætsinfektioner manifesteret af katarral betændelse i slimhinderne i det øvre luftveje og en meget forskelligartet symptomatologi.

Behandling af forkølelse med vodka med peber

En af de mest effektive og tidstestede folkemæssige retsmidler til at slippe af med forkølelse er vodka med peber. Ofte skal folk, der bliver fanget ubesværet af ARVI, ikke skynde sig for lægen, men bruge de mest tilgængelige improviserede metoder til hurtig kamp mod sygdommen.