Forebyggelse af forkølelse hos børn

Indholdet af artiklen

Forebyggelse af forkølelse hos børn indebærer først og fremmest at undervise barnets krop til en moderat temperatur i luften. Den mest optimale temperatur er 18-20 ºі. Meget ofte er årsagen til forkølelse pludselige temperaturændringer, når et barn kommer ind i den kolde gadeluft fra et varmt, tyndt rum. Det er lige så vigtigt at klæde et barn i overensstemmelse med vejrforholdene - alt for varmt tøj fører til overophedning af kroppen, øget svedtendens og som følge heraf frysning i den kolde luft.

Det er nyttigt at udføre forskellige procedurer for hærdning: tørre med et vådt håndklæde, dousing med koldt vand, gå barfodet. Daglige vandreture er også påkrævet, herunder i dårligt vejr (regn, sne, tåge).

De vigtigste betingelser for korrekt hærdning er gradvis, regelmæssig og sund tilstand af barnets krop.

Høj kvalitet mad

For immunsystemets normale funktion skal kroppen til daglig modtage de nødvendige vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer. Barnets kost bør afbalanceres, tilstedeværelsen af ​​friske grøntsager, frugter, mejeriprodukter, kød, fisk er obligatorisk på menuen. For at forebygge forkølelse bør du også medtage i kosten løg og hvidløg, der indeholder phytocinds.

Det bør undgås brugen af ​​produkter, der indeholder kunstige farver, smagsstoffer, smagsforstærkere, konserveringsmidler. Sådanne stoffer overbelaster alle systemerne i barnets krop, fremkalder udviklingen af ​​allergiske reaktioner og svækker immunsystemet. Det anbefales også at minimere forbruget af sukker, som fjerner værdifulde vitaminer og mineraler fra kroppen.

Hygiejniske procedurer

Beskyt kroppen mod patogener, og bakterier er umulige uden at overholde de grundlæggende hygiejnebestemmelser. Et barn fra en tidlig alder skal lære at vaske hænderne med den obligatoriske brug af sæbe, dække munden, når de hoster og nyser, bruger lommetørklædet og så videre.

Det er lige så vigtigt at opretholde renheden i boligen - for regelmæssigt at udføre våd rengøring, for at ventilere rummet, om nødvendigt bruge en speciel luftrenser. Men samtidig bør man ikke stræbe efter steril renlighed og bruge i rengøringsprocessen aggressive vaskemidler, der kan have en negativ indvirkning på barnets krop.

Farmaceutiske produkter

For at forhindre forkølelse, især i en periode med øget epidemiologisk fare, anbefales mange børnelæger at bruge specialmedicinske lægemidler. Sådanne hjælpemidler hjælper barnets krop til at modstå virkningerne af patogener og som følge heraf reducere sandsynligheden for at udvikle alvorlige komplikationer.

Overvej de mest effektive stoffer til forebyggelse af forkølelse hos børn:

  • salve Viferon - et middel til at aktivere immunsystemets funktion, hjælper kroppen med at bekæmpe vira. Salven påføres forsigtigt på næseslimhinden.
  • Oksolinovaya salve - et effektivt middel til primær forebyggelse af forkølelse. Lægemidlet anbefales at bruge før man besøger steder med et stort antal mennesker.
  • Grippferon - stoffet indeholder en immunomodulator interferon, styrker kroppens forsvar og hjælper med at klare den udviklende sygdom.
  • Aquamaris - et middel baseret på havvand, er beregnet til vanding af næsehulen. Lægemidlet fjerner effektivt næsepassagerne, styrker lokal immunitet.
  • Cycloferon - et lægemiddel med en udpræget immunmodulerende effekt forhindrer udviklingen af ​​akut respiratorisk sygdom, ARVI og andre sygdomme.
  • Arbidol - øger modstanden af ​​barnets krop til virkningerne af sygdomsfremkaldende vira.
  • Aflubin er et homøopatisk middel, der stimulerer immunsystemet.
  • Antigrippin er et homøopatisk præparat i form af et pulver, der bruges til at forebygge influenza og reducere symptomerne på en allerede eksisterende sygdom.
  • vitamin-mineral komplekser - for at styrke kroppens forsvar i efteråret og foråret anbefales det at tage et multivitamin (alfabet, pikovit). Det drejer sig især om de børn, hvor der ikke er tilstrækkelig mængde friske grøntsager og frugter.

Det skal huskes, at alle farmaceutiske præparater (herunder vitaminer) skal anvendes nøje efter lægens recept.

Selvmedicinering kan føre til udvikling af allergiske reaktioner og andre sundhedsmæssige problemer.

Forebyggelse af forkølelse hos børn

Børn bliver særligt sårbare over for forkølelser i den kolde årstid, så med efterårets tilgang begynder mange forældre at undre sig over, hvordan man forhindrer forkølelse. I mellemtiden bør forebyggelsen af ​​denne patologi behandles hele året rundt. Hvilke foranstaltninger hjælper med at glemme forkølelse og gøre et barn mere modstandsdygtig over for hypotermi?

Hvordan man skelner fra ARVI

De vigtigste forskelle mellem forkølelse og virale luftvejssygdomme er årsagen til sygdommen, såvel som infektiøsitet. Hvis forkølelsen ofte udvikler sig på grund af et fald i lokal immunitet forårsaget af hypotermi, så virker den virus, der kommer ind i barnets legeme fra andre mennesker, til forekomsten af ​​SARS.

En sådan skelnen er især vigtigt at overveje i forebyggelsen af ​​disse helbredsproblemer, som forebyggende foranstaltninger mod forkølelse bør sigte på at forebygge hypotermi og styrke af lokal immunitet, og til forebyggelse af SARS bør være mere opmærksomme på at forhindre spredning af virus og øge kroppens forsvar generelt.

amning

Amning spiller en væsentlig rolle i dannelsen af ​​barnets immunitet. Med modermælk kommer lactoferrin og bifidusfaktor ind i børnenes krop. Disse stoffer er vigtige for væksten af ​​sund mikroflora, hvilket styrker kroppens forsvar.

Selvfølgelig er modermælk er ude af stand til 100% beskytte barnet mod kulde, men takket være en sund fordøjelseskanal og berolige den følelsesmæssige stemning af risikoen for forkølelse for barnet vil falde som immunitet krummer vil blive stærkere.

hærdning

En af de vigtigste faktorer for forebyggelse af hypotermi og beslægtede sygdomme er netop hærdning. Ikke desto mindre skal tilgangen til de procedurer, der er beregnet til at hærde barnet, være strengt individuelt. Så, inden du starter nogle procedurer, diskuter metoderne og ordningen for at styrke barnets immunitet ved hjælp af hærdning hos en specialist.

Derudover er det værd at følge babyens reaktion - hvis proceduren forårsager overdreven spænding eller apati, skal tilgangen revideres. For en positiv effekt er det vigtigt, at slukningsprocedurerne ligner barnet. Det er bemærkelsesværdigt, om forældrenes livsstil er aktiv, og barnet observerer dem naturligt, er knyttet til hærdningsforanstaltningerne.

Tøj og fodtøj

Klædning af et barn følger vejret - overophed ikke med for meget tøj, men lad ikke indefrysning. Pick up babyen varme komfortable sko, hvor han vil blive beskyttet mod at blive våde fødder. Det er også vigtigt at give barnet et passende hovedbeklædning.

Narkotika til forebyggelse

For at øge immunforsvaret for børn hjælper multivitaminpræparater, samt midler, der påvirker immunitet. Men kun en læge kan ordinere brugen af ​​sådanne lægemidler, så før du køber et barn, der styrker immunforsvaret, skal du sørge for at høre en børnelæge.

regime

Barnet er mindre modtageligt for forkølelse, hvis han har sin egen hvile og aktive aktiviteter, spise og sove, lære og underholdning. Takket være den rytmiske cyklus er kroppen bedre restaureret og lærer at reagere på ændringer i forhold og stress.

Balanceret ernæring

For at forebygge forkølelse spiller barnets ernæring en vigtig rolle, da manglen på vitaminer / mineraler kan svække barnets krop, og nogle fødevarer kan styrke barnets beskyttende kræfter. Spædbørn anbefales at spise flere produkter, der er rige på ascorbinsyre, for eksempel te med citron, tranebær og blackcurrant smoothies.

I mangel af allergier over for honning er det nødvendigt at tilføje denne rig på mikroelementer til børns kost.

Skylning af næsen

Denne procedure hjælper med at øge lokal immunitet og styrke næseslimhinden. Det er bedst for hende at bruge havvand, da der i en sådan væske er mange mikroelementer og forbindelser, som forbedrer slimhinden.

Rengøring

Ved at skabe optimale temperaturforhold for barnet hjælper du med at øge dets modstand mod forkølelse. Lokaler er vigtige for at ventilere regelmæssigt og glem ikke våde rengøring flere gange om ugen.

Hvis forældre ryger

Passiv rygning betragtes som en af ​​de faktorer, der påvirker risikoen for at udvikle forkølelse, fordi det svækker aktiviteten af ​​cilierede epitel og tilstanden af ​​slim næsesvælget. Som følge heraf bliver barnets luftveje mere følsomme for irritation.

Forebyggelse af forkølelse

Forebyggelse af forkølelse Er et sæt foranstaltninger rettet mod at reducere forekomsten af ​​forkølelse blandt befolkningen. Mere end 30% af de årlige appeller til medicinske institutioner er specielt relateret til forkølelse, hvilket har en betydelig vægt i den samlede andel af de økonomiske omkostninger for sundhedsvæsenet. Ikke mindre problemer de leverer til patienter, der forværrer levestandarden og kortsigtet uarbejdsdygtighed. Særligt skadelige forkølelser kan forårsage folk ældre aldersgruppe, børn og gravide. I denne kategori af personer, i forbindelse med immunitetens særegenhed, er den højeste sandsynlighed for komplikationsudvikling i sjældne tilfælde, der fører til døden.

Forebyggelse af forkølelse hos børn

Forebyggelse af forkølelse i barndommen tager et særligt sted. Mange forældre har gentagne gange stået over for dette problem og forstår, at det er meget lettere at forhindre forkølelse end at behandle barnet i lang tid.

Alle metoder til forebyggelse af forkølelse hos børn er opdelt i specifikke og ikke-specifikke. Den første kategori omfatter årlig vaccination i efteråret (oktober-november). Masseimmunprofylax reducerer signifikant forekomsten. Levende vacciner skaber en svækket infektion i kroppen og udløser elementerne i kroppens immunforsvar. Til immunisering af børn er der særlige ordninger. Børn fra 3 til 14 år immuniseres med en speciel infantvariant af vaccinen intranasalt to gange med et tidsinterval på 25-30 dage. Børn over 7 år og voksne immuniseres på samme måde, men kun én gang. Narkotika forårsager en svag kropsreaktion på virussen. En del af den vaccinerede kan have catarrale manifestationer. En stigning i temperatur til 37,5 grader er mulig hos et lille antal børn inden for tre dage efter vaccination og er en mulighed for en normal beskyttelsesreaktion. Denne udviklede immunitet er forbigående og kræver en årlig genvaccination.

For ikke-specifik forebyggelse af forkølelse hos børn omfatter følgende grundlæggende metoder: anvendelse af præparater normalisere immunsystemet, nemlig til at forhindre forkølelse medikamenter, behandlinger, der øger resistens over for infektion, og anvendelse af medikamenter, som virker på det forårsagende middel, den såkaldte antiviral. Til spædbørn er det meget vigtigt at amning, da modermælk overføres immunglobuliner - stoffer, der beskytter den skrøbelige barnets krop, endnu ikke udviklet sin egen immunitet.

For et barns alder vil det være nyttigt at temperere kroppen, rationel ernæring, kurser med ultraviolet stråling og vitaminterapi. Forberedelser til forebyggelse af forkølelse af vegetabilsk oprindelse såvel som homøopatiske midler er mest foretrukne i valget af en række midler. Tabletter til forebyggelse af kulde har sædvanligvis små dimensioner, behagelige at smag og kan absorberes, mange lægemidler har analoger i form af dråber, hvilket vil være meget mere bekvemt for små børn.

Forebyggelse af forkølelse hos voksne

Forebyggelse af forkølelse i den voksne befolkning har sin specificitet i forhold til visse grupper af mennesker. Denne gravide, ældre mennesker, personer med kroniske sygdomme, og dem med en høj sandsynlighed for ordregivende influenza (medicinsk personale, militært personel, lærere, vejledere, etc.).

Forebyggelse af forkølelse under graviditeten er meget vigtig på grund af truslen om sygdom hos barnet, og de farligste i tilfælde af det første trimester, som det var under det er dannelsen af ​​store organer og systemer i den person. Gravide kvinder må ikke anvende særlige midler til at forhindre forkølelse. Til personer med svag immunitet eller risikoen for overfølsom reaktion af kroppen mod vaccination anbefales det at anvende inaktiverede vacciner, der injiceres parenteralt en gang i den ydre overflade af skulderen med en engangs sprøjte. Alle andre kategorier af mennesker kan også anvende levende vacciner, som administreres intranasalt én gang. Alle uden undtagelse anbefaler generelle hygiejneforanstaltninger til forebyggelse af forkølelse i form af hærdning, overholdelse af kost og vitaminterapi.

Når man vælger midlerne til at forhindre forkølelse hos gravide kvinder, bør man have præferencer for homøopatiske præparater, Selv produkter af naturlig oprindelse kan være skadelige. De øvrige kategorier af individer kan anvende direkte antivirale lægemidler, der virker direkte på virusets genetiske materiale eller på den berørte celle. De almindelige metoder til forebyggelse af forkølelse omfatte beskyttelsesforanstaltninger under epidemier: brugen af ​​beskyttelsesmasker, hyppig håndvask, de restriktive foranstaltninger for at reducere kommunikationen mellem mennesker, karantæner af patienter, der besøger introduceret på hospitaler, offentlige arrangementer aflyst, udvide skoleferierne. I en lejlighed med en syg person anbefales hyppig våd rengøring i alle værelser og regelmæssig luftning.

Midler og stoffer til forebyggelse af forkølelse

For at forebygge forkølelse kan to hovedkategorier af aktiviteter identificeres: stoffer og procedurer, der forbedrer immunsystemet og antivirale lægemidler, der er skadelige for influenzavirus og ARVI. Du kan også fremhæve den sædvanlige sæsonbestemte forebyggelse og nødforebyggelse af forkølelse under epidemier.

På de midler og metoder, der øger organisatoriske beskyttelsesfunktioner, kan man tildele følgende:

- Fysisk uddannelse og hærdning - daglige morgenøvelser, fysiske øvelser mindst to gange om ugen, der varer 30-40 minutter; dagligt går i frisk luft i mindst 30 minutter. pr. dag kontrasterende brusere med skiftende varmt og køligt vand luft bade.

- Ultraviolet bestråling. Denne metode har flere muligheder til brug: daglig eksponering om vinteren til beboere i nordlige breddegrader, dobbelt eksponeringskurser i efterår og vinterperioder på 1-2 måneder.

- Vitaminisering. Brugen af ​​vitamin beriget mad, anvendelse af vitaminpræparater med doser, i henhold til aldersgrupper i en måned. På nuværende tidspunkt tilbyder lægemiddelindustrien et stort udvalg af vitaminpræparater, der afviger i deres sammensætning og i pris. Der bør gives fortrinsret til lægemidler, der ikke kun indeholder vitaminer, men også sporstoffer, der er gunstige for hæmatopoiesis og dannelse af immunceller.

- Medicin af naturlig oprindelse, som ikke kun styrker kroppen, men også tone op og dermed give vitalitet. Uddrag af Eleutherococcus 40-60 dråber en gang om dagen, før de spiser i 3-4 uger. Tinktur af aralia 20-40 dråber en gang om dagen før måltider i 2-3 uger. Prodigiozan - bakteriel lipopolysaccharid, anvendes intaransalt, det er muligt at anvende hos børn fra tre år til 0,5 ml pr. Procedure. Kurset består i at anvende stoffet tre gange i intervaller på 4-5 dage. Kurserne gentages efter 3-4 måneder.

Antivirale lægemidler anbefales at blive brugt som en nødprofylakse for forkølelse under epidemier. Isolér intra-profylakse og ekstra fokus. I det første tilfælde udføres sådan forebyggelse af forkølelse ved direkte kontakt med den inficerede person. Varigheden af ​​sådan forebyggelse varierer fra to dage (i mangel af kontakt) til syv (med konstant kontakt med patienten). I det andet tilfælde udføres forebyggelse af forkølelse i præmærkede grupper af mennesker med kroniske sygdomme, ældre og ofte syge mennesker. Også denne type er vist for personer med stor risiko for infektion (læger, passagertransportører, militær osv.) Og især forebyggelse af forkølelse under graviditeten.

Alt et stort antal antivirale lægemidler kan betingelsesmæssigt opdeles i tre grupper:

- Neuraminidasehæmmere. Disse lægemidler til forebyggelse af kold blokere multiplikationen af ​​virus i kroppen. Zanamavir og Ozelmativir (handelsnavne Relenza, Tamiflu) er repræsenteret i denne kategori;

- M-2-hæmmere er forbundet med blokering af specifikke kanaler i cellen og forhindrer virusets indtrængning i dem. Disse omfatter remantadin og midantan (aktive stoffer rimantadin og amantadin);

- Interferon og dets inducere. Sådanne lægemidler hjælper ikke kun med at bekæmpe infektionen, men også med hensyn til at styrke kroppen som helhed.

Som med alle stoffer har antivirale lægemidler en række kontraindikationer og bivirkninger, og derfor bør du ikke tænkeligt tage piller til kold forebyggelse, især for børn, gravide og mennesker med alvorlige sygdomme.

For at forhindre forkølelse anvendes følgende stoffer:

- Rimantadin. Betegner det mest overkommelige og effektive middel til forebyggelse. Det anvendes fra 7 år under epidemier på 1-2 tabletter om dagen til 20 dage. Den anvendes fra det første år af livet.

- Arbidol. Russisk antiviralt lægemiddel, den mest effektive mod influenzavirus type A og B. Udover den antivirale effekt øger det produktionen af ​​sin egen interferon og stimulerer kroppens beskyttende egenskaber. Påfør en tablet hver 3-4 dage i ca. tre uger. Mulig anvendelse hos børn fra tre år.

- Oxolin salve. Det administreres intranasalt 15 minutter før du går ud på gaden eller med en påstået kontakt med de smittede og egnede til alle aldre.

- Kagocel. Det er inducerende af syntesen af ​​det indre interferon. Den anvendes fra 3 år. For at forebygge katarralsygdomme anbefales det at tage 2 tabletter i to dage med en pause i fem dage. Lægemidlets varighed afhænger af varigheden af ​​epidemien.

- Cytovir-3. Et stof, der virker på kroppen på en kompleks måde. Udover Bendazol, som stimulerer dannelsen af ​​sine egne beskyttende celler, indeholder den ascorbinsyre. Lægemidlet har tre former: kapsler, sirup og pulver. Kapsler anvendes til at forhindre forkølelse hos voksne, sirupen anvendes til børn fra år.

- Amiksin. Lægemidlet har også en positiv effekt på immuniteten og bekæmper virussen. Det er angivet til brug for børn fra syvende år af liv og voksne. Har en minimal mængde bivirkninger, men det er ikke desto mindre kontraindiceret hos gravide og ammende kvinder.

- Ingavirin. Stærkt immunostimulerende middel. Det bekæmper straks med flere grupper af vira: influenza, parainfluenza, adenovirusinfektion. Strikt kontraindiceret til børn under 18 år. Det anbefales ikke til brug hos gravide kvinder og ammende kvinder.

- Tamiflu. Helt effektivt middel, der øger immuniteten og kæmper med vira. Tilladt børn fra det første år af livet, gravid og ammende, underlagt omhyggelig overvågning af helbredet. Dette lægemiddel kan ikke bruges i lang tid, da en af ​​bivirkningerne er psykose og depression.

- Anaferon. Det er et homøopatisk middel og har en bred vifte af applikationer. Kan bruges i alle grupper af personer. For børn er der en speciel form for stoffet mærket "barn". Det er behageligt at smage tabletter til resorption, som skal tage en tablet om dagen i 1-3 måneder.

- Oscillococinum. Det er også et homøopatisk middel og er godkendt til brug fra fødslen. Brug det og under graviditeten. Det bruges en gang om dagen for hele epidemien.

- Aflubin. Et produkt af naturlig oprindelse, egnet til brug fra en tidlig alder. Fremstillet i form af tabletter og dråber. Forebyggende kursus op til tre uger.

- Ergoferon. Homøopatiske præparater, der har formen i form af tabletter til resorption. Det bruges til voksne og børn med et halvt år, en tablet om dagen fra en måned til seks måneder.

Som det fremgår af artiklen, er midlerne og metoderne til at forhindre forkølelse enorme. Styret af disse tips bliver risikoen for at undgå sygdommen meget højere.

Hvad skal man give et barn til forebyggelse af forkølelse

Midler og præparater

Selv om den bedste forebyggelse af forkølelse er motion, sport og afvisning af dårlige vaner, hjælper det kun med at styrke din førstefødtes sundhed. Meget effektiv blandt sådanne stoffer er alle slags salver.

Vigtigt! Inden du bruger medicin for at forhindre forkølelse, skal du få læge godkendelse. Mange stoffer er stærke allergener. Yderligere videre i artiklen om dem.

Wyfernon påføres nøjagtigt og på lav dybde på overfladen af ​​næseslimhinden. Stoffer i børn frem til året er meget sarte, og at anvende et lægemiddel kan forstyrre deres struktur. Salve Wifefern har en stimulerende egenskab til immunsystemet i barnets krop og modvirker effektivt virus.

Oksilinovaya salve bruges til at forhindre forkølelse i alle aldre og er kun effektiv, hvis der ikke er kontakt med en syg person. Lægemidlet er ubrugeligt at bruge før du besøger medicinske institutioner eller andre steder af offentlig brug.

Ferskenolie på grund af lav friktionskraft vil ikke tillade patologiske mikroorganismer at forblive i næsehulen og forhindre udviklingen af ​​sygdommen. Det anbefales at give det ved de første symptomer.

For at forebygge forkølelse kan du bruge og kalium til næsen Grippferon indeholdende immunomodulerende substansinterferon. Interferon bør produceres uafhængigt af det humane immunsystem og fremme produktion af antistoffer i ARI, ARVI eller influenza. Patienter under et år må ikke grave i Grippferon for ofte, doser for alle aldre er i instruktionerne til lægemidlet.

Saltopløsning Aquamaris er fremstillet af vand udvundet fra havets dybder. Dråberne af Aquamaris har ingen aldersbegrænsninger, de er endda mono brugt af gravide kvinder. De styrker lokal immunitet og har en positiv effekt på næseslimhinden.

Næsedråber Derinat forbedrer barnets overordnede immunitet og effektivt modvirker vira. Er indiceret til forebyggelse af sygdomme hos børn op til et år og ældre.

Blandt de stoffer, der kommer til apotekstællerne i form af tabletter, herunder folkemedicin, fortjener opmærksomhedspræparater: Børnens Anaferon, Cycloferon og Arbidol. De fleste af disse midler har aldersgrænser, og de skal være forsigtigt givet børn op til et år.

For forebyggende indånding af forkølelse kan du bruge plantelægemidler urter og anvende forstøveren som en inhalator. Fordelen ved at indånde på basis af alternativ medicin i ARI og influenza er blødhed og delikatesse i behandlingen af ​​kolde symptomer.

Enhver indånding baseret på traditionel medicin er afbalanceret og har en terapeutisk virkning på luftvejene uden at påvirke andre organer. Når de inhaleres fra afkog af medicinske urter og æteriske olier, dør patogene vira og villi i nasopharynx begynder at vokse intensivt. Denne proces hjælper med at rydde lungerne, bronchi og næsehulen. Som indretning til indånding kan bruges som moderne udstyr - forstøvningsapparater og inhalatorer og traditionelle apparater - rene skåle og håndklæder.

For eksempel er det nødvendigt at tage ca. 50 gram af produktet, når man forbereder inhalation fra pinjeknopper, og kog det ved lav varme i cirka en kvart time. Kort efter sådanne procedurer vil der komme en bortskaffelse fra en tør hoste, og huset vil blive fyldt med en behagelig nåletræ.

Andre indåndinger til forebyggelse af forkølelse kan gøres på samme måde. Før du bruger indåndinger til forebyggende foranstaltninger mod kulde, skal du konsultere lægen. I nogle situationer er brug af inhalatorer af enhver type kontraindiceret.

Anbefalinger til forældre

Årsager, der kræver forebyggende foranstaltninger under en forkølelse blandt børn under et år, er dysfunktionen af ​​immunsystemet i barnets krop. Derfor kan og bør det styrkes. For at gøre dette skal du først sikre en afbalanceret kost af babyen og gøre rettidig vitaminterapi blandt børn op til et år.

Quenching procedurer og fysisk uddannelse, for ikke at nævne almindelig sport, er fremragende forebyggende metoder til forebyggelse af forkølelse sammen med medicin. Sådanne foranstaltninger er et middel til at styrke de naturlige beskyttelsesfunktioner, der foreskrives i et barns krop i op til et år.

Hovedbetingelsen for at forebygge ARVI og influenza hos børn er at vælge kølige, komfortable og behagelige tøj til barnet. Ting til daglig brug af børn uden for lejligheden skal være lette, komfortable og give dig mulighed for at bevæge dig uden problemer.

Den sædvanlige hærdning ved "kold" og homøopati giver slående resultater blandt børn op til et år.

Video "Forebyggelse og behandling af forkølelse"

ARVI, influenza, rhinitis og kulde er hyppige og ubehagelige gæster hos alle forældre. Fra denne video vil du lære at forhindre sygdommen i at blive en viral infektion i din førstefødte.

Forebyggelse af børn fra forkølelse

Efterårets regnfulde og blæsende vejr fører nødvendigvis med epidemierne af akutte respiratoriske virusinfektioner og influenza, og alt er underlagt disse infektioner - små børn, voksne og gamle. Hvert år virker mutre, bliver mere aggressive og oftere forårsager komplikationer hos patienter, så det er naturligt, at alle tænker på metoder til forebyggelse af ARVI og influenza.

Virus er ekstremt smitsomme og i stand til at ramme mennesker overalt - i offentlig transport, markeder, skoler, børnehaver, det vil sige, hvor der er andre mennesker. Smitstoffer kan svæve i luften kommer ind i kroppen gennem små dråber, eller at trænge ind i slimhinden i nasopharynx under et opkald (kontakt, kysse) med en patient eller bærer. Hvad skal jeg gøre for at reducere risikoen for sygdommen?

Vaccination: alle for og imod

Vaccination er en specifik fremgangsmåde til forebyggelse af influenza, adenovirus og akutte luftvejsinfektioner, fordi det stimulerer kroppen transplanterede antistoffer - antigener, som ville beskytte menneske- ødelægge vira under deres kontakt med slimhinder. Det ser ud til, at vaccination mod influenza er den bedste metode til forebyggelse af virale infektioner, men denne metode har en række ulemper:

  • vaccination nødt til at gøre et par måneder før begyndelsen af ​​epidemien, endemiske, så kroppen har haft tid til at udvikle antistoffer, ellers vaccinationen vil ikke være effektiv;
  • influenzavirus muterer årligt, så vaccinen er muligvis ikke effektiv nok;
  • Inokulering kan kun udføres i en periode med fuld helbred - når lægemidlet administreres til en syg eller svag person, er risikoen for at udvikle alvorlige komplikationer høj.

Desværre tænker ikke alle mennesker på forebyggelse af influenza og ARVI i tide og anser vaccinen ikke for en nødvendighed - derfor øges antallet af sygdomme årligt.

Immunomodulatorer til forebyggelse

Moderne apoteker tilbyder et bredt udvalg af stoffer, der kan bruges som et forebyggende værktøj til at øge kroppens modstandsdygtighed over for virusinfektioner. Disse omfatter:

  • Lys og dråber baseret på rekombinant human interferon - Viferon, Interferon, Laferobion;
  • homøopatiske dråber og tabletter - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Grippfel;
  • alkohol tinkturer - Immun, tinktur af echinacea purpurea, ginseng tinktur.

Immunomodulatorer anbefales ikke at blive taget uden lægens rådgivning, da overdreven stimulering af immunsystemet også ikke fører til noget godt og kan endda gøre meget skade.

Antivirale lægemidler

Anvendelsen af ​​antivirale lægemidler til forebyggelse af influenza og kulde kan være effektiv under epidemier og reducerer risikoen for udvikling af sygdomme og komplikationer. For at forebygge influenza og ARVI er det nok at tage et antiviralt lægemiddel en gang om ugen i 3 uger. Når de første symptomer på forkølelse opstår, vil brugen af ​​antivirale lægemidler kun være effektiv i starten af ​​behandlingen på den første dag. På anden og efterfølgende dage vil disse lægemidler være ineffektive.

Blandt de mest almindelige antivirale midler er:

Inden brug skal du kontakte en læge angående dosering og varighed af brugen.

Separat bør nævnes Oxolin Salve. Det er et antiviralt lægemiddel til intranasal brug (smøring af næsen indeni), som kan bruges til at forebygge influenza og andre virale infektioner. Oxolin salve øger lokal immunitet, skaber en beskyttende film på overfladen af ​​væv og ødelægger de virusser, der er kommet ind i luftvejene. Anvend salve anbefales 10 minutter inden du forlader hjemmet og på retur fra gaden.

Multivitamin komplekser

Med begyndelsen af ​​koldt vejr oplever menneskekroppen mangel på sporstoffer og vitaminer, mens de i butikker og markeder sælger importerede frugter og grøntsager, hvilket rejser tvivl om deres nytteværdi. Manglen på vitaminer i kroppen fører til et fald i immunforsvaret, som et resultat af hvilken en person bliver modtagelig for virusanfald, hvilket betyder, at det let kan blive syg med forkølelse eller influenza.

For at forhindre hypovitaminose vil apotekets multivitaminkomplekser komme til hjælp, som omfatter en daglig norm for mikroelementer og vitaminer:

Vælg et egnet kompleks vil hjælpe lægen, udover de varierer i sammensætning og dosering, så du bør være opmærksom på denne kendsgerning.

Folkemidler til forebyggelse af influenza og forkølelse

For at forhindre forkølelse og influenza er ikke nødvendigvis køre til apotek og købe alle annoncerede stoffer - i hvert hus er der naturlige "antibiotikum" og immunstimulerende, som bidrager til at styrke kroppen og øge dens modstandsdygtighed over for infektioner:

  • honning - er et lagerhus af mikroelementer, vitaminer og biologisk aktive stoffer, som positivt påvirker immuniteten. For at forebygge forkølelse og influenza, samt for generel styrkelse af kroppen om morgenen på tom mave skal der spises 1 tsk honning, vaskes med et glas varmt vand. Honning er et meget allergent produkt, så hvis der er en tendens til allergiske reaktioner eller individuel intolerance over for produktet, anvendes denne metode ikke;
  • hvidløg og løg er naturlige antibiotika, som omfatter et stort antal phytoncider - stoffer der har skadelig virkning på vira og bakterier. Hvis du ikke kan lide smagen af ​​hvidløg og løg, eller ikke vil have dig til ubehagelig lugt, snittes fint produktet til pladen og arrangere hele lejligheden - det er nok til at ødelægge virus i rummet;
  • citroner, appelsiner, grapefrugter - indeholder en stor mængde C-vitamin i sammensætningen og forbedrer kroppens modstand mod infektioner med regelmæssig brug. Citrusfrugter kan forårsage allergiske reaktioner, så de kan ikke altid bruges til at forhindre influenza og styrke immuniteten, især hos små børn;
  • æteriske olier - de bruges i aromatiske lamper til at aromatisere rummet og ødelægge luftbårne vira og bakterier. Eucalyptusolie, appelsin, citron, gran, tea tree olie har en udpræget antiseptisk og antiviral virkning og kan med succes anvendes til forebyggelse af influenza og akut respiratoriske infektioner.

Generelle anbefalinger til forebyggelse af influenza

Wadded gasbind bandage

I perioden med influenza- og ARVI-epidemier anbefales det at bære en bomuldsgas-dressing eller en maske, der kan købes på apoteket. Masken skal bæres på steder, hvor mange mennesker, især de klinikker, hvor patienter behandles om hjælp, og det er obligatorisk at bære bandager syg person til hoste og samtale, han ikke sprede smitte. Forbindelsen eller masken er lavet af flere lag, der hver især bevarer mikroskopiske partikler af spyt, hvor vira kan være til stede. Til masken gør beskytte vigtigt regelmæssigt at ændre det og gøre det mindst en gang i 2 timer - ellers alle vira og bakterier, der slår sig ned i dressing lag er aktivt formerer under indflydelse af varme åndedræt og komme ind i luftvejene inspiration.

Hånd hygiejne, krop, tøj

Ingen af ​​os skal tale om, hvor vigtige hygiejneprocedurer er for at opretholde menneskets sundhed. Influenzavirus og andre farlige smitsomme stoffer kommer ofte ind i kroppen gennem beskidte hænder. For at inficere influenzaen er det nok at gnide dine øjne med uvaskede hænder eller pluk ved næsen. For at forebygge forkølelse og virusinfektioner skal du omhyggeligt overholde hygiejnebestemmelserne - vask dine hænder med sæbe efter at have gået, gå på toilettet og før du spiser, tager et brusebad hver dag.

Det er også vigtigt at skifte til rent hjemtøj ved ankomsten fra en gåtur eller butik - dette vil medvirke til at reducere sandsynligheden for sygdommen.

Anvendelse af saltopløsninger

Reducere sandsynligheden for forekomsten af ​​influenza og kulde i epidemiske sæson vil hjælpe saltopløsninger, som normalt vasker din næse eller skyller halsen. Den lidt saltvandsløsning spyler vira og bakterier fra overfladen af ​​slimhinderne i nasopharynx og opretholder det optimale niveau af deres hydrering, hvilket også øger lokalt immunforsvar. På apoteket kan sterile saltopløsninger dryppes med tilsætning af forskellige sporstoffer eller baseret på havsalt:

  • Humer;
  • Aqua Maris;
  • Akvalor hals og Akvalor næse;
  • Marimer.

Ventilation og rengøring af lokaler

Udluftning og daglig våd rengøring reducerer mængden af ​​virus og bakterier i luften, men kan ikke garantere 100% beskyttelse mod influenza til den samme smittekilde er en syg person eller transportør, så det vil være bedre ikke komme i kontakt med dem, eller bære en ansigtsmaske.

Af stor betydning går udendørs, selvfølgelig væk fra motorveje og overbelastning. Du kan gå i noget vejr - det styrker immunforsvaret, men når regn og piercing vind fra en tur er bedre at give op, for ikke at overkoole kroppen.

Ernæring og livsstil

En person, der spiser monotont og dårligt, er mere modtagelig for at angribe vira, og er i fare for at få influenza end en, som får alle de nødvendige mikroelementer og vitaminer med mad. For at øge kroppens forsvar er det vigtigt at spise friske sæsonbetonede grøntsager og frugter, grøntsager, kød, mejeriprodukter (hytteost, ost, mælk, kefir, creme), fisk, hoste og brød dagligt. Dette er som regel nok til at berige kroppen med alle de nødvendige stoffer og den normale drift af organer og systemer.

Det er også vigtigt at lede en aktiv og fleksibel livsstil - at lave morgenøvelser dagligt, for at være udendørs, for at tage vandprocedurer. Hærdning kan begynde fra de første dage af barnets liv - det består i den daglige badning af babyen, luftbadekar, massage, vandreture i alle vejrforhold.

Voksen hærdning gøres bedst gradvist, startende med kroppen gnide et vådt håndklæde eller hælde fødder med køligt vand. Gradvis kan du sænke graden af ​​vand og dræne store områder af kroppen.

Forebyggelse af influenza og ARVI er et langt og stædigt arbejde, der skal gøres gennem livet, og ikke kun i perioder med epidemier. En afbalanceret fuldverdig kost, mangel på dårlige vaner, fysisk aktivitet og gå udendørs reducerer risikoen for sygdomme i efteråret-vinterperioden betydeligt.

Effektiv forebyggelse af forkølelse hos børn og voksne

Forkølelse påvirkes ikke kun af børn, men også af voksne. I gennemsnit op til 10 gange om året har babyer en løbende næse, hoste, feber; i modne mennesker er dette tal mindre (3-4 gange om året), men de behøver heller ikke at slappe af. Og med begyndelsen af ​​skoleåret, når regntiden begynder på gaden, og derefter frosten, lider menneskekroppen af ​​mangel på vitaminer, og derfor begynder den i særdeleshed at gøre ondt. Hvad skal jeg da gøre? Svaret er indlysende - at forhindre forkølelse vil være en glimrende måde ud af denne situation. Derfor vil vi i dag overveje de effektive måder, hvormed vi kan reducere ovenstående indikatorer fra otte gange om året til tre.

Måder at forebygge sygdom

Forebyggelse af forkølelse hos både børn og voksne er i hele komplekset af aktiviteter. Blandt de mulige måder at forebygge sygdommen er følgende:

  • vaccinationer;
  • indtagelse af vitaminer såvel som medicin;
  • hærdning;
  • Korrekt livsstil (gå, sove, spise, holde personlig hygiejne, renlighed i huset);
  • rensning af næsen
  • Hjemmet metoder til forebyggelse;
  • aromaterapi.

Tilsyneladende er der mange måder at beskytte barnet og voksne mod angreb fra vira og mikrober. Lad os nu stoppe ved hvert af punkterne.

vaccinationer

Forebyggelse af forkølelse hos børn kan begynde med vaccination. Vaccinen er i stand til at beskytte barnets organisme fra visse typer mikroorganismer. Vaccination tilbydes kun, når influenza-virusets stamme er kendt på forhånd. Og for resten kommer den fulde beskyttelse af barnet og den voksne organisme kun 14 dage efter vaccinationen. I løbet af denne periode producerer kroppen de rigtige antistoffer. Men i forhold til barnet bør moderen med lægen træffe beslutning om vaccination.

Tager vitaminer

Brugen af ​​friske frugter og grøntsager til børn og voksne er den bedste forebyggelse af forkølelse. Dog må du ikke tvinge barnet til at spise kilo æbler, bananer og andre produkter, fordi overskuddet heller ikke går til krummen for godt, men tværtimod kan forårsage en allergisk reaktion. Derfor, i alt hvad du behøver at vide foranstaltningen, selv i indtagelsen af ​​naturlige vitaminer. Ud over frugt og grønt er kilden til livets eliksir rugbrød, mælk, korn (især havregryn og boghvede), bælgplanter, olier. Derfor forsøm ikke disse produkter, fordi de også har et tilstrækkeligt antal nyttige komponenter.

Særlige lægemidler til forbedring af immuniteten

Blandt det store antal eksisterende lægemidler, der kan forhindre udbredelsen af ​​virus i effektivitet er følgende lægemidler: en dråbe "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" sirup "Immunoflazidum" tablet "Influcid". Disse stoffer til forebyggelse af forkølelse fortjener retten til at eksistere, fordi de er virkelig effektive, de klare deres opgave. Og for voksne er gode lægemidler tabletterne "Arbidol", "Cycloferon", "Supradin".

Forebyggelse af forkølelse: Hærdning af kroppen

Til dato er dette den mest pålidelige måde at beskytte ikke kun børn, men voksne mod angreb fra forskellige vira. Tempererende børn begynder fra sommeren, for på dette tidspunkt reduceres evnen til at overkøle kroppen. Den bedste mulighed ville være en tur til havet, til landsbyen, til landstedet. Hvis der ikke er mulighed for at gå uden for byen, skal forældre skrive til barnet til undervisning i poolen.

Hvis barnet er tilbøjelig til forkølelse, så er det nødvendigt at udføre forebyggende procedurer. Til at begynde med skal du håndtere håndtagene og benene dagligt med et afkølet håndklæde, næste trin vil være et gradvist fald i vandets temperatur på badeværelset. Efter at barnets krop er blevet vant til sådanne procedurer, kan man fortsætte med at dousing, en kontrastfuld sjæl. Disse foranstaltninger vil bidrage til at styrke immuniteten. Og forældre bør ikke gå glip af denne mulighed.

Hærdning er dog ikke kun begrænset til vandprocedurer, men følgende punkter gælder også for denne forebyggelsesmetode:

  • privat luftning af værelser
  • går barfodet indendørs, og også om sommeren på gaden og i noget vejr;
  • Vær ikke bange for udkast, fordi i børnehaver sover børn og endda engagerer med vindueskarmen;
  • Undervisningen af ​​barnet til en kølig drink (for eksempel juice fra køleskabet, mælk, fermenteret bagt mælk).

Hovedregelen med hærdning - i alle procedurer skal du gradvist øge belastningen, og så bliver barnet ikke koldt, hans krop bliver stærkere.

Styrkelse af immuniteten

Forebyggelse af influenza og forkølelse bør begynde med de grundlæggende begreber, og det er gåture, søvn, mad, renlighed i huset. Følgende punkter skal opfyldes af enhver forælder, hvis han vil have sit barn til at vokse op sund, stærk og glad:

  • daglig ventilation af lejligheden
  • opretholdelse af den optimale temperatur (21-23 grader) samt fugtighed (50-70%) i rummet
  • hyppig rengøring af lokaler, især hvis huset har dyr;
  • den rigtige ernæring af hele familien. Ved dette forstås følgende: Hvis et spædbarn er et barn, så vil det bedste måltid for ham være morsmælk. For ældre børn såvel som voksne er det nødvendigt at tage sig af en række ernæring: inklusion i kosten af ​​kød, fisk, friske grøntsager og frugt, mejeriprodukter;
  • daglige to-timers vandreture i frisk luft;
  • vaske hænder - en fremragende forebyggelse af forkølelse. Tværtimod er skadelige mikroorganismer i stand til at komme gennem munden, næse og øjne, og hvis barnet også begynder at røre ansigtet med snavsede hænder, så vil han let fange virussen. Derfor er den bedste forebyggelse af barndom forkølelse grundig vask af hænder med sæbe. Imidlertid er der ikke altid en sådan mulighed (for eksempel er moderen med barnet i butikken, transporten), i disse tilfælde skal forældrene altid have til rådighed våde vådeservietter på alkoholbasis.

Skylning af næsen

For at styrke forsvaret i næsehulen, anbefales det lægerne at skylle det. Til dette formål er bordsaltet eller havsaltet perfekt: 1 liter vand skal bruge 0,5 tsk af dette hvide pulver. Vaskende næse om morgenen fører til eliminering af vira, bakterier og i løbet af epidemien øges antallet af procedurer for rensning til 3 om dagen.

Folkelige retsmidler

Forebyggende vedligeholdelse og behandling af katarralsygdomme ved hjælp af hjemme metoder kan laves i forhold til voksne. Men for små børn anbefales det ikke at bruge folkemæssige opskrifter uden først at konsultere en læge. Faktisk er der mange forskellige måder at forebygge sygdommen og forhindre dets forekomst. De mest populære er sådanne metoder til forebyggelse og behandling af forkølelse derhjemme:

1. Hjemmelavede dråber i næsen, som gøres på denne måde:

  • du nødt til at gnide på en lille rivejern friske gulerødder, overvinde det, og den resulterende saft tilføje olivenolie (1: 1) og 2 dråber frisk hvidløg drik. Bury sådan indenlandske medicin næse 3 gange om dagen i 2 dråber;
  • Hak løget (tage den gennemsnitlige størrelse af en vegetabilsk), fylde den med et glas varmt kogt vand, tilsæt 20 g honning, dække og lad stå i en halv time. En sådan løsning indpodet næse lighed med den første udførelsesform;
  • at kombinere i en kop i samme mængde honning og sukkerroer juice. Indfør denne væske i næsen 3 dråber i begge næsebor tre gange om dagen.

2. Hjem sundhed te, som vil kræve sådanne ingredienser: rose hofter, nældeblad og timian. Alle komponenter skal tages i lige store mængder. Rose hofter skal males godt med en kaffekværn, og derefter kombinere alle ingredienserne og hæld dem med to glas koldt vand. Bestem beholderen for gas, kog og kog i 3 minutter. Lad det brygge i en time og så kan du drikke med honning i form af varm te 100 ml to gange om dagen efter måltiderne.

3. Vanding af halsen med kamille, sodavand, furacilin.

4. At børnens organisme kunne modstå kulde, er det nødvendigt at give hverdagen 1 barns tsk honning.

5. En nyttig vitaminblanding, som kræver sådanne ingredienser: rosiner, figner, tørrede abrikoser, svesker, nødder - alle disse ingredienser har brug for 200 gram. Du skal også have honning (200 ml) og 1 citron. Alle ingredienserne skal slibes med kødkværn, og skære citrusfrugter fint med huden. Rør og bestemm i en glasburk, der skal opbevares i køleskabet. En færdigblandet blanding kan spises af voksne og børn tre gange om dagen i ren form. Den daglige dosis for ældre er 1 spsk og til babyer - te.

Foranstaltninger til forebyggelse af sygdom hos skolebørn

Elever, især de yngre klasser, ofte går med gennemblødt fødder, så forældre bør være særligt opmærksomme på de yngre børn, og sørge for, at deres barn ikke deltog skole i våde sko. Og hvis det skete, forebyggelse af forkølelse blandt skolebørn i dette tilfælde, er det følgende - opvarmning fodbad. Dette kræver i varmt vand (5 I) opløst sennep pulver (60 g) og soda (60 g). Efter badet skal du tørre tørre fødder og sat på varme sokker. En sådan procedure vil være nyttigt ikke kun for børn, men også for voksne.

Aromaterapi

Forebyggelse af forkølelse hos børn på denne måde hjælper med at undgå dem, især i efteråret-vinterperioden. Også æteriske olier vil være på samme tid med de allerede nye symptomer på sygdommen, de er meget effektive i kompleks behandling. Du kan bruge aroma lamperne (solgt i butikken af ​​Feng Shui), duft. Også en god mulighed vil være indånding med æteriske olier. Med en forkølelse kan du bruge lavendel, eukalyptus, gran, salvie, nelliker. Til dette tilsættes kun 2 dråber af den ønskede plante til vandet, og personen indånder sine dampe. Men med aromaterapi skal du være forsigtig med børn op til tre år, fordi æteriske olier kan forårsage alvorlige allergier.

I dag blev de mest effektive foranstaltninger til forebyggelse af forkølelse, såsom den rigtige måde at leve på, taget vitaminer, hærdning, vaccination og nogle andre, overvejet. Kun ved at anvende alle disse metoder i et kompleks, kan en person beskytte sig selv og sin baby fra sygdom.

Du Kan Også Gerne

Alt du ønskede at vide om snoet...

Alle har en snot, men alle ønsker at se dette viskøse og klæbrige stof så sjældent som muligt. Slim spiller faktisk en meget vigtig rolle, selvom det selvfølgelig er, når i ARVI snoet strømmer fra næsen med en strøm, er det ikke meget behageligt.

Hvorfor er temperaturen lavere efter influenza?

Efter influenza er lav temperatur ofte nok hos mennesker. Men endnu oftere lider en person af varme. Dette skyldes, at mikrober, der indføres i menneskekroppen, producerer toksiner - spild af liv.