Fordele ved bad for forkølelse, løbende næse og hoste

Længe havde vores forfædre badehuset som et af de effektive midler til helbredelse og foryngelse af kroppen. Dette er en fantastisk måde at temperere og genoprette energi efter fysisk anstrengelse, mental udmattelse og træthed. Badet hjælper med forkølelse. Især i begyndelsen af ​​sygdommen. Dens terapeutiske virkning er videnskabeligt forklarlig.

  • Dampen har en positiv virkning på huden. Det udvider de tilstoppede porer og forbedrer sveden, hvilket letter hurtig fjernelse af patogener.
  • Høj temperatur fremskynder blodcirkulationen. Takket være dette beskytter en beskyttende reaktion på miljøet på menneskekroppen. Han begynder at producere et stort antal leukocytter, der er nødvendige for at undertrykke vira og bakterier.
  • Med forkølelse lindrer badet kropssmerter, svaghed og hovedpine. Damp med en kost øger fartøjerne og påvirker positivt musklerne, ledbåndene og leddene.
  • Det fugtige miljø har en gavnlig effekt på det menneskelige åndedrætssystem. Indåndingseffekten intensiveres, når lægeplanter med eksplosionsegenskaber tilsættes til varmt vand. Æteriske olier, fyr, eukalyptus - alt dette hjælper med at fjerne bronkier og lunger fra akkumuleret slim, eliminere hoste.
  • Sauna med kulde hjælper med at styrke immuniteten. Især er det nyttigt for folk, der er tilbøjelige til åndedrætssygdomme eller lider af kronisk hoste og forkølelse.

Øvelse viser: Hvis du regelmæssigt går i saunaen og tager kontrastprocedurer, vil en person glemme ARVI.

Bad ved høj temperatur

Hvis kropstemperaturen er steget, er badet nyttigt til forkølelse? Læger giver et negativt svar. Høj feber, ledsaget af kuldegysninger, indikerer en aktiv fase af sygdommen. Siden organismen i denne periode kæmper alvorligt med vira og bakterier, er unødig byrde på systemer og organer fyldt med negative konsekvenser. Hvis du bader i et bad, stiger kropstemperaturen med 2 0, hjertefrekvensen øges, kroppen bruger mere energiressourcer. En person med en temperatur over 37 ° C kan føle sig meget dårlig. For at besøge badet anbefales kun i begyndelsen af ​​infektionen eller efter sygdommen for at genoprette den tabte styrke.

Kontraindikationer til saunaen for forkølelse

Spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at blive opstemt med en forkølelse, forårsager opvarmet debat blandt fans til damp. Nogle mennesker hævder, at dette er et universelt middel, der sparer fra hundrede sygdomme, andre - mener at saunaen kun skal bruges til forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner. Kan jeg gå i badet, afhænger af kroppens individuelle og fysiologiske egenskaber. Hver person har et andet termoregulerende system, hvor mængden af ​​fortabt væske afhænger. Ifølge læger kan du gå til badet for forkølelse, men der er en række begrænsninger.

  • Hvis toppen af ​​sygdommen observeres. På nuværende tidspunkt multipliceres vira og bakterier hurtigt. Hvis kroppen taber sin styrke til at bekæmpe dem, er den tilbøjelig til mange komplikationer, herunder bronkitis, lungebetændelse og astma.
  • En alvorlig hovedpine kan forårsage svimmelhed og tab af bevidsthed.
  • Herpes infektion. I varme, fugtige forhold multiplicerer viruset hurtigt og spredes til sunde områder af huden.
  • Individuel intolerance over for høje temperaturer.

Den rigtige metode til at besøge badet

Besøg et bad med forkølelse kræver en kompetent tilgang. Det er vigtigt at udføre alle handlinger korrekt, så procedurerne vil være gavnlige.

  1. Med influenza kan du ikke udføre kontrasterende brusere, der anvendes til temperering. Dette vil kun forværre situationen. Det er bedre at vaske din krop med varmt vand og pakke dig ind i en varm påklædning.
  2. Det er forbudt at gå ind i dampbadet for en forkølelse mere end tre gange. Ændring af temperaturregimet kan påvirke dit helbred negativt.
  3. Under sygdom er det nødvendigt at bruge en stor mængde væske for at undgå dehydrering af kroppen. Det er godt at tage en urtedrik eller te med honning.
  4. Det er ønskeligt at dampe med tilsætning af urter.

Ud over generelle anbefalinger er der nogle tips om korrekt anvendelse af badprocedurer.

Massage med en kost

Damp med en koster fremskynder opsvinget, fordi en sådan massage forbedrer blodcirkulationen og fremskynder metaboliske processer i kroppen. Meget afhænger af valg af tilbehør til denne procedure.

  1. Birkebelastning - anæsterer leddene, fjerner slim fra bronchi.
  2. Kalkbroom, som indeholder askorbinsyre, beroliger nerverne, styrker immunsystemet, fremskynder sekretionen af ​​sved fra hudvævene.
  3. Eikebelte har bakteriedræbende kvaliteter. Det har en positiv effekt på nervesystemet og sænker blodtrykket.
  4. Bombe er lavet af cedertræ, gran, gran og fyrretræ. Det er ret svært sammenlignet med hårdttræsorter. Det har en behagelig aroma og effekt, der ligner akupunktur. En sådan kost berører helt nerve- og åndedrætssystemerne. Især er det nyttigt for bronkitis og tuberkulose.
  5. Eucalyptus kost er et glimrende middel til forkølelse. Takket være det store antal tanniner, der er indeholdt i det, genopretter det kroppens vitale kræfter, lindrer hoste og kulde, behandler betændte bronkier og lunger.

Fordele ved helbredelse gnidning


For at få sygdommen til at gå væk så hurtigt som muligt er det vigtigt at svede i dampbadet. For at gøre dette gnides ved hjælp af specialværktøjer lavet på basis af honning og salt i et forholdsmæssigt forhold på 1: 1. Denne procedure er mere effektiv end nogen medicin. Naturlige ting påvirker kroppen på en kompleks måde:

  • desinficerer huden
  • nærer vitaminer
  • fremmer sved;
  • lindrer coryza og hoste;
  • fjerner toksiner fra kroppen
  • lindrer træthed
  • det lindrer stress og nervøs spænding.

Aromaterapi - let vejrtrækning

Aromaterapi er af stor betydning for at forbedre forkølelsens velvære. Til dette formål anvendes forskellige typer æteriske olier og urter. Hver enkelt måde påvirker individet og forskelligt kroppen i badet.

  1. Hoste er hjulpet af expectorants: eucalyptus, marjoram, enebær, fennikel, citronmelisse og ingefær.
  2. Med influenza og SARS anvendes te, lavendel, melissa, pinjeknuer, bergamot, basilikum, eukalyptus og rosmarin. De har en antiviral effekt.
  3. Hvis der er en løbende næse og bihulebetændelse, er det nyttigt at trække vejret i ylang-ylang-træet.
  4. I bronkitis og lungebetændelse anbefales bronchodilatorer og antiinflammatoriske midler: nåle, te træ, citronmelisse, gran, rosmarin, basilikum og jasmin.

For at forberede en opløsning til indånding skal du fortynde 15-20 dråber æterisk olie fra ovennævnte planter i 1 liter vand. Healing damp i badet er dannet på to måder:

  • ved hjælp af de opvarmede sten i den indre komfur, hvor væsken hældes;
  • ved anvendelse af en aromatisk fordamper.

Nyttige drikkevarer i badet

For at slukke din tørst og forbedre tonen i badet hjælper te forberedt på basis af urter. De skal tages imellem pauser i dampbadet. Læger anbefaler at lægge særlig vægt på indsamling af lægeplanter. Med katarralsygdomme leveres en god effekt af te fremstillet af kamille, linden blomster, mynte, hofter, timian, elderbær, citronmelisse. Opskriften: 1 spiseskefrugtblomst for et glas kogende vand. Insistere på 15 minutter.

Bad hjælper med at slippe af med mange plager. Det fjerner betændelse, toner op og forbedrer humør. Med en forkølelse kan du gå i badet. Samtidig anvendes der en række medicinske procedurer, der kan forbedre patientens tilstand. At kulden er forsvundet - badet anbefales ved de første symptomer eller i sidste fase af sygdommen. De gamle folks visdom til at bade er kommet ned til vores dage. Dette er hemmeligheden med sundhed, ungdom og skønhed.

Bad med influenza

I det gamle Rusland, da moderne farmakologi ikke eksisterede, blev badet med influenza betragtet som det vigtigste terapimiddel. Dette bekræfter folkemusik folklore i form af ordsprog "sygdomme i undergrunden på dig - sundhed"Bad enhver sygdom fra kroppen jager"Bath - mor til det andet: han vil rive ud knoglerne, det vil rette ud af det".

Men før du går til terma for en forkølelse, er det nødvendigt at finde ud af, hvordan moderne medicin behandler denne behandlingsmetode, uanset om der er begrænsninger, regler, alternativer, så badet med influenza og kulde kun kan gavne helbredet for hele organismen.

Bad - argumenter for

En sjælden person vil argumentere for fordelene ved badningsprocedurer. Gennem porerne forlader en stor mængde toksiner, der fjerner overskydende belastning fra nyrer, lever og lymfesystem.

I det moderne liv bruger folk sjældent badet til hygiejneprocedurer, og dusjen eller badekaret kan ikke dampe ud i huden så godt, at toksinerne forlader kroppen med sved. Derfor kan vi kun bruse det øverste lag af epidermis og opløse det med støv, snavs, sved og talg.

Selvfølgelig er sådan vask også nyttig, men terapeutisk, selv fra det traditionelle læges synspunkt, kan det ikke kaldes.

Men badet med influenza har en bevist fordel:

  1. Ved luftens høje temperatur og luftfugtighed udvider de åndedrætsorganers kar. Dette giver dig mulighed for at rydde vejrtrækningerne, og derfor slippe af med hoste og næsestop. Selv med alvorlige hosteangreb kan du se, at ti minutter brugt i dampbadet, giver relief af tilstanden ikke mindre end specielle præparater.
  2. Den største fordel, at saunaen har i influenza og ARVI, er en let opnåelig sudorisk effekt. Næsten alle anbefalinger vedrørende hurtig lindring fra kolde symptomer skyldes, at patienten tilbydes at "svede" - ved hjælp af varme drikke, alkohol, varme tøj. Men i dampbadet er processen med udskillelse af sved det letteste. Med toksiner frigives derefter, hvilket er årsagen til forgiftning af sygdommens krop - sådanne symptomer som hovedpine, smerter i knogler, en følelse af træthed og svaghed.
  3. Bad i ARVI er nyttigt ikke kun for den termiske effekt, men også for brugen af ​​en kost. Massage med en kost besidder blodcirkulationen gennem hele kroppen, på grund af hvilket væv er beriget med ilt. Men relevansen af ​​en sådan massage til forkølelse er at fremskynde bevægelsen af ​​kroppens antistoffer - celler, der produceres af immunsystemet for at bekæmpe patogene mikroorganismer, der forårsagede sygdomsantigener.

Således fungerer badet mod influenza virkelig, og effekten af ​​dens handling er videnskabeligt bevist. Der er imidlertid også modstandere af denne metode, som besvarede spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at give et bad til influenza med et kategorisk afslag. Og for fuldt ud at overveje effekten af ​​badet med luftvejssygdomme er det nødvendigt at tage hensyn til modstandernes opfattelse.

Bad - argumenterne "imod"

Alle negative meninger om emnet, om det er muligt at bade i ARVI, er baseret på to faktorer: risikoen for komplikationer og muligheden for dårlig personlighed.

  1. Der er en opfattelse, at et varmt miljø - det mest gunstige miljø for reproduktion af bakterier. Det vil sige, efter at en person med bakteriel infektion kommer ind i dampbadet og inhalerer den fugtige varme luft, begynder alle mikroberne i lungerne at formere sig mere aktivt, så efter at have besøgt badet kan man mærke forringelsen af ​​trivsel. Det er vigtigt at bemærke, at denne udtalelse ikke har nogen videnskabelig bekræftelse.
  2. En person med en kold akut respiratorisk sygdom, influenza eller SARS føler sig normalt svag, så når han kommer ind i et dvælende rum og naturligt udvider blodkarrene, kan han føle sig utilpas: svimmelhed eller endda støder på svimmelhedstilstand. Med dette argument er det svært at argumentere, derfor er det vigtigt i hvert enkelt tilfælde at tage højde for de enkelte personers egenskaber: hvordan han lider af varme, føler han styrken for badprocedurer på sygdoms tid osv.

Således kan badet med forkølelse og hoste virkelig være mere skadeligt end nyttigt, hvis du ikke tager hensyn til kontraindikationer til proceduren.

Kontraindikationer til badet med influenza

Fra ideen om at gå til dampbadet for en forkølelse er der en grund til at afvise, hvis der er følgende somatiske patologier:

  • hypertension (kronisk forhøjet blodtryksniveau) - på grund af risikoen for krise, hjerteanfald, slagtilfælde
  • hyperthyroidisme (øget produktion af skjoldbruskkirtelhormoner) - på grund af en tung belastning på hjertet i et varmt rum, som i hyperthyroidisme lider af takykardi - hurtig hjerteslag.
  • mavesår - på grund af risikoen for intern blødning
  • hudsygdomme - på grund af risikoen for forværring
  • onkologi - På grund af krænkelser af reglerne for et sparsomt livsregime for kræftpatienter.

Til den kontraindicerede kontraindikation kan tilskrives vegeto-vaskulær dystoni (VSD), da personer med dette syndrom ofte er tilbøjelige til at besvime, intolerance over for at forblive i varme lokaler.

Hovedregelen for behandling i badet

Baseret på oplysningerne efter vejning af argumenterne "for" og "imod" - er badbehandling ret effektiv og nyttig, hvis du bruger den, og husker kontraindikationerne.

Men der er endnu en regel, hvis krænkelse truer med at forværre sundhedstilstanden, selvom der ikke er nogen åbenlys kontraindikationer.

For at gøre dette skal spørgsmålet om behandlingens relevans i dampbadet omformuleres, ligesom spørgsmålet: Kan jeg bade med kulde og influenza uden temperatur? Fordi når temperaturen stiger over den subfebrile tilstand, dvs. over 37 - 37,5 grader, er det strengt forbudt at besøge badehuset.

Faktum er, at med en naturlig stigning i temperaturen oplever vores krop en vis stress: skibene udvider, blodet kondenserer, hjertet bliver vanskeligere at cirkulere blod gennem hele kroppen.

I øjeblikket er det meget vigtigt at kontrollere kropstemperaturen, så termometerets indikator ikke overstiger et mærke på 38,4 grader. Indtil dette punkt kan feberen og må tolereres for at muliggøre immunitet for at overvinde antigener.

Men hvis temperaturen stiger højere - du skal tage antipyretika. Når man går på et bad med en temperatur, skaber en person en ekstern provokerende faktor for at øge kroppstemperaturen endnu mere.

Dette er en stor byrde for en persons kardiovaskulære system, og hvis den har skjulte patologier i hjertet eller blodkarrene, kan de få sig til at føle sig i form af en kraftig forringelse af helbredstilstanden og op til en nødsituation.

Derfor er badning med forkølelse uden feber en effektiv behandlingsmetode, men ved forhøjet temperatur er det bedre at holde sig i sengen og overvåge termometerets indikatorer for at tage det antipyretiske præparat i tide.

Bad eller sauna?

For en byboer er et besøg i en sauna mere almindeligt end at gå i sauna. Men er saunaen nyttig til forkølelse uden temperatur?

Sauna fra badet adskiller sig i, at saunaen er tør, og i badet - fugtig luft. For forkølelse, SARS, akutte åndedrætsinfektioner og influenza, vil det være mere nyttigt at besøge badet. En sauna er mere egnet til forebyggelse af forkølelse, især med en efterfølgende brusebad eller dyppe ind i en skrifttype eller en pool med køligt vand. Også på grund af tør varm varme fremmer saunaen muskelafslapning, styrkelse af nervesystemet.

Sauna med influenza og kulde med symptomer, der allerede er til stede, vil være ineffektivt, og måske forværre endda helbredstilstanden.

Opskrifter af "badbehandling"

For at blive i badet var ikke kun en hygiejnisk procedure, men en helbredende, man bør anvende en af ​​metoderne for "badterapi" beskrevet nedenfor.

Metode nr. 1

Hvis badet ikke er på listen over regulære procedurer, og sundhedstilstanden er svag, er det nødvendigt at gøre processen med at opholde sig i dampbadet så afslappende som muligt.

For at gøre dette skal du ligge på den øverste hylde og hvile, hvilket giver varm, fugtig luft i dampbadet for at have en gavnlig effekt på helbredet, hvilket medfører øget cirkulation og aktiv svedning.

I resten skal du bringe aromaterapi med en almindelig dampkvæg:

  • med ondt i halsen og løbende næse, er det bedre at indånde aromaen i eukalyptusbrystet;
  • når hoste - birk;
  • til desinfektion af luft i et bad vil en kost fra nåletræer gøre
  • at slappe af nervesystemet - en lime kvast.

Proceduren skal vare 20-30 minutter, hvorefter det er nødvendigt at gå i seng og undgå hypotermi.

Metode nr. 2

For at forårsage aktiv sved kan du bruge gnidningsmetoden. Det er meget simpelt at udføre slibning: Du skal tage en færdigblandet blanding og jævnt anvende den på hele overfladen af ​​kroppen. Blandingen virker som en film, der lukker porerne, hvilket får dem til aktivt at frigive sved.

Blandingen kan laves selv eller købes i butikken:

  • bland honning med havsalt
  • fortyndes med tørt lervand
  • at erhverve helbredende mudder
  • køb specielle formuleringer designet til brug i sauna eller sauna.

Vægten påføres kroppen, den varer ikke mindre end 20 minutter, og efterfølgende vaskes den af ​​med moderat varmt vand.

Metode nummer 3

Med influenza kan du tage æteriske olier med dig til badet. Erhvervelse af olie, du skal være opmærksom på deres kvalitet, fordi markedet for dette produkt er mange fejl. En vigtig indikator for æterisk olies ægthed er dens pris. For lav pris (mindre end 100 rubler per flaske) tyder på, at æterisk olie er ikke-naturlig.

Ved åndedrætsinfektioner kan følgende æteriske olier anvendes:

Indånding bør være som følger: I en koge med vand skal du tilføje 10-15 dråber af agenset og lægge ved siden af ​​komfuret, så ethrene spredes gennem luften. At sidde eller ligge ned er ønskeligt, så beholderen med olier var ved siden af ​​hovedet. Indåndingstiden skal være 30-40 minutter.

Det skal huskes, at æteriske olier, især unaturlige, kan forårsage allergier. Derudover er det vigtigt ikke at lade dem komme på huden.

Metode nr. 4

Hvis varmen i dampbadet er svær at bære, kan du lave korte pauser til hvile i det opvarmede omklædningsrum. Men resten skal også bruges med fordel ved at tage forkogte og venstre i termosdrikkerne:

  • urteinfusioner (mynte, balsam, kamille);
  • te med honning og citron
  • bær frugt drikke.

Så først kan du gøre op for manglen på væske i kroppen, og for det andet at øge sveden ved det efterfølgende ind i dampbadet.

Metode nr. 5

Og endelig, den bedste måde at "udvise" sygdommen fra kroppen er at bruge massage ved hjælp af en kost. Det øger ikke kun blodcirkulationen, men fjerner også toksiner fra kroppen, bidrager til øget svedtendens.

Med symptomerne på en smitsom sygdom, er det bedst at bruge en eukalyptus kost: både massage kombineres med inhalationer, der er nyttige til kroppen med ethere. Efter massage med en kost af deres eukalyptusblade, er ondt i halsen, hoste og næsestop.

Men besætninger fra andre planter kan være lige så nyttige:

Tja, hvis proceduren er udført af en erfaren badende, der kender de teknikker til at bruge en kost til en massage, i stand til at accelerere lymfe cirkulation og fremskynde massage linjer.

Forebyggelse og rehabilitering

Hvis spørgsmålet om en vandretur i dampbadet under sygdommen har en tvetydig svar, så vandre til badet efter SARS - den rigtige beslutning for at genoprette immunsystemet efter sygdom, til at trække de resterende giftstoffer fra kroppen.

De første to uger efter helbredelse kræver genoptræning, der er skånsom forhold til din krop, så han, at være i en svækket tilstand, ikke blive et mål for nye infektioner. Regelmæssige besøg til sauna i denne periode vil bidrage til en hurtig tilbagevenden af ​​vitalitet, forbedre stemningen, øge styrke, kroppens modstand mod virus og bakterier.

Alt for og imod at besøge badet med en forkølelse

Russisk bad betragtes som et sandt panacea for mange lidelser. Uden tvivl det kan hævdes, at dette er en fremragende metode til nyttiggørelse af det menneskelige legeme, samt forebyggelse af forskellige sygdomme, som varm damp, afslører de mindste porer i huden, hjælper med at fjerne dem fra snavs, toksiner og rensning af huden ved at dø celler mikropartikler. Ja, og blodcirkulationen, disse procedurer er godt stimulerede, og øger også tonen i hele organismen. Men hvad siger eksperter om influenza? Er saunaen nyttig til forkølelse, eller er der tværtimod farlig?

Generelt besøger dampbadet et godt arbejde med at angribe vira, især om efteråret og foråret, når dette er mest nødvendigt. Folk, der regelmæssigt sveder, bliver næsten aldrig syge af ARVI. Men her taler vi om forebyggelse, og kan du gå i badet for en forkølelse, hvis du stadig er syg?

Ifølge forskere fra forskere i badprocedurer fordeles 20% mere leukocytter i blodet af en person, og de vides at være ansvarlige for at bekæmpe forskellige vira. Således, hvis du har de første symptomer på en kold - apati, dårlig tilstand af sundhed, en løbende næse, så er det det værd. Du får en større effekt, hvis du efterfølgende drikker te med honning, urte-tinkturer og vil undgå kold luft og udkast.

Med katarralsygdomme vil leddene ofte skade fælles bade, og det vil bidrage til tilstrømningen af ​​ilt og næringsstoffer til dem. Men det tales vi om det tidlige stadium af influenzaen. Men i de efterfølgende faser af dens udvikling anbefales det ikke at dampe: det kan give en ekstra byrde for din krop og komplicere sygdommen. Lad os analysere dette spørgsmål mere detaljeret.

Regler for at besøge en sauna til sundhedsmæssige formål

Et bad med forkølelse kan være nyttigt, forudsat at nogle regler overholdes, nemlig:

  • Når anbefales en almindelig forkølelse eller hoste, at mætning damp med æteriske olier af eukalyptus, gran, menthol, lavendel, gran, pebermynte, ingefær, enebær, fennikel, merian, citronmelisse, fennikel, patchouli, citron, bergamot, sandeltræ, tea tree, rosmarin. 10-20 dråber af denne olie skal fortyndes i 1 liter vand og tilsæt det til ovnen, gnide hendes hylder, fugtes med koste.
  • Det vil ikke skade i badet at bære en filthat, der ikke tillader hovedet at overophedes
  • Når du har dampet, skal du hvile i 20-30 minutter og sidde stille og lade kroppen køle af. Forresten vil der være en svedende te, for eksempel med timian, hindbær, linden, vinrød eller med kamille.
  • Hvis temperaturen stadig er eller ej, vil turen til badehuset være passende. Men temperaturen går ikke derhen, det er strengt kontraindiceret, da det er forbudt i en sådan situation at udsætte kroppen for yderligere opvarmning!
  • Det er vigtigt at huske, at hver person reagerer forskelligt på kulde og varme. Derfor, hvis du i princippet ikke bærer et bad godt, så skal du naturligvis ikke gå der under sygdom. Eller det er nødvendigt at konsultere i det mindste med en læge.

Stærke argumenter for og imod at besøge badet med influenzaen

Så lad os liste fordelene ved badprocedurer for forkølelse:

  • I de tidlige stadier af sygdommen er det umagen værd at bade, især ved brug af æteriske olier, hvilket resulterer i en form for dyb indånding, der hjælper med at blødgøre sputum og rense luftvejene
  • Bad har en diaphoretic effekt, der vil være nyttig til en forkølelse
  • Anvendelsen af ​​kost er meget tonisk, da vævene bliver dampet, karrene udvider, blodet begynder at cirkulere hurtigere, hvilket øger kroppens beskyttende funktioner

Som vi fandt ud af, er bad og kulde ikke altid kompatible. Kontraindikationer omfatter:

  • Forhøjet temperatur i patienten. Varmen i dampbadet vil øge trykket på karrene og hjertet, som er stærkt svækket under ARI og andre lignende lidelser. Så hvis dit termometer viste over + 37 ° С, kan du ikke gå i badet, medmindre du vil have et hjerteanfald.
  • Langvarig influenza. Når virusset allerede er "afgjort" i kroppen, begynder det at formere sig hurtigere, og det kan også føre til andre kroniske sygdomme - allergi, astma, bronkitis, lungebetændelse mv.
  • Med hovedpine forårsaget af forkølelse. Besøger et bad i dette tilfælde fremkalder ofte svimmelhed og endda besvimelse.

For at opsummere, spørger vi endnu en gang kæresterne af badet om at være forsigtige og kun tage deres yndlingsprocedurer som forebyggelse eller i de tidlige stadier af forkølelsen. Ellers kan du kun forværre din tilstand og som følge heraf for altid miste interessen for den smukke russiske tradition for dampende godt.

Er det muligt at besøge badet for forkølelse?

Bad er en effektiv måde at slippe af med forskellige forkølelser og forbedre kroppen.

Som det ved, hjælper varmt damp med at rense de øvre lag af epidermis, fjerne toksiner og toksiner fra kroppen, forbedre blodcirkulationen og arbejde med indre organer.

Hvis du undrer dig over, om et bad er nyttigt for en forkølelse, så er det ifølge eksperter klart at anbefale et besøg som forebyggelse og behandling.

Fordele ved badprocedurer for forkølelse

Hurtig genopretning af den menneskelige krop fra influenza og akut respiratorisk viral infektion forekommer på grund af strømmen af ​​grundlæggende fysiologiske processer under direkte indflydelse af et høj temperatur regime og øget fugtighed.

Derfor kan udførelsen af ​​badprocedurer være til stor gavn for kroppen:

  • Våd damp giver sikker indånding til effektiv rensning af lungerne og bronchi fra akkumuleret slim og vira.
  • Varm damp sikrer hurtig åbning af små porer på huden og fjernelse af mikroorganismernes affaldsprodukter.
  • En høj temperatur regime forbedrer blodcirkulationen, fremmer dets oprensning og fjernelse af toksiner.
  • At bo i et rum med høj luftfugtighed styrker led og ledbånd, lindrer muskelspænding og træthed.

Kontraindikationer af badbesøg

I de fleste tilfælde har et bad i kroppen en gavnlig effekt, men der er nogle kontraindikationer, når badning ikke anbefales.

  • Hvis sygdommen er gået ind i et akut udviklingsstadium. I denne periode udvikler en viral eller bakteriel infektion aktivt, ledsaget af en forøgelse i patientens legemstemperatur og kan forårsage alvorlige komplikationer - bronkitis, lungebetændelse, astma, etc. I dette tilfælde, kun den varme damp forværre stor belastning af det cardiovaskulære system på den person, som allerede.. det er svækket. Er det muligt at gå til et bad med en temperatur? Hvis termometeret viser mere end 37 grader, bør et badbesøg udelukkes.
  • Det anbefales ikke at vaske med influenza, hvis sygdommen varer mere end 5 dage. Dette betyder, at mikroklimaet i dampbadet vil være et gunstigt miljø for multiplikationen af ​​patogener, hvilket er fyldt med aktiveringen af ​​kroniske sygdomme, der allerede er til stede hos mennesker.
  • Med svær hovedpine er et besøg i badet også kontraindiceret, da varm damp kan føre til en intensivering af smertefulde fornemmelser, indtil synkope begynder.
  • I nærværelse af labial herpes. Høje temperaturer og høj luftfugtighed er et ideelt medium til udvikling af herpes, derfor er det strengt forbudt at tage badprocedurer.

Besøg badet anbefales kun i begyndelsen af ​​sygdommen og på fuld udnyttelsesstadium.

Effektive badprocedurer for forkølelse

Hvilke badprocedurer er mest effektive og nyttige til forebyggelse og behandling af forkølelser?

Massage med badesmør

Massage med en kost er den enkleste og legaliseret måde at helbrede i et bad med ARVI og influenza. Fremgangsmåden forbedrer blodcirkulationen, fremskynder metabolisme, fjerner toksiner og toksiner.

For at få gavn af brugen af ​​badet var så højt som muligt, er det vigtigt at vælge det rigtige værktøj. Det anbefales at foretrække besætninger fra lime, birk, eukalyptus og nåle (enebær, gran, fyr eller gran).

En kost fra en lindsløv fjerner slim fra bronchi og lindrer muskel træthed.

Broom fra eucalyptus lindrer hoste, løbende næse og ondt i halsen.

Bombe desinficerer effektivt luften, forbedrer sveden, fremmer normalisering af tryk.

Vigtigt! Mange undrer sig over, om det er muligt at vaske og bade i en filthat? Ikke kun muligt, men også nødvendigt, fordi hovedbeklædningen giver en pålidelig hovedbeskyttelse mod mulig overophedning.

friktion

God opvarmning i dampbadet hjælper med at forbedre de gavnlige virkninger af badprocedurer og hurtig genopretning.

For at øge den terapeutiske sveden udpeget gnide med særlig diaphoretic: honning-salt blanding ligeligt og færdig med at varme æteriske olier, som kan købes på apoteket. Tilberedte blandinger påføres jævnt på det opvarmede legeme med bløde cirkulære bevægelser.

Denne procedure er nyttig, hvis patienten overvindes af en alvorlig hoste eller løbende næse.

inhalation

Opvarmet og fugtig luft fremmer effektiv rensning af bronchi og lunger samt fjernelse af hoste og løbende næse. Af denne grund anbefales et bad til hoste ved indgivelse af indånding.

Indåndinger, der bruger naturlige æteriske olier, er særligt effektive til bekæmpelse af virus- og bakterieinfektioner. De fugter luftvejene, fjerner slim, fjerner smerte.

For at bekæmpe forkølelse bruger æteriske olier af lavendel, eukalyptus, tea tree, gran, enebær, geranium, orange. Fremstil en opløsning til inhalationsterapi er ganske enkel: at hælde i beholderen i 1 liter vand og tilsæt 12-18 dråber olie.

Ofte opvarmes den tilberedte opløsning i stedet for almindeligt vand med komfurer og tilsættes også til den automatiske fordamper.

Opvarmede æteriske olier multiplicerer den terapeutiske virkning.

Healing drinks

Når man besøger et dampbad i omgivelser med høj luftfugtighed, mister en person meget væske.

Det anbefales at tage specielle urtete til at fylde væsken og forbedre sweatshop-effekten. Sådanne drikkevarer fremstilles på basis af naturlige ingredienser - kamille, linden, timian, citronmelisse og mynte. Også i drikkevarer kan du tilføje honning, friske eller tørrede skovbær og citron.

Terapeutiske drikkevarer er beregnet til at forbedre den terapeutiske virkning af at tage badprocedurer, slippe af med forkølelse og hurtigt genoprette vitaliteten.

Urte te kan tages i små pauser mellem besøg på dampbadet.

Hvis kroppen er svækket, er det værd at forkorte varigheden af ​​badprocedurerne, mens det er vigtigt at observere små pauser for hvile og genopretning.

Så er det muligt at gå til badet for en forkølelse? Selvfølgelig kan du, hvis du følger lægens anbefalinger og ikke forsømmer kontraindikationerne.

En effektiv kombination af eksisterende badprocedurer kan hurtigt fjerne de første tegn på forkølelse og genoprette styrke efter en fuldstændig opsving.

I nærværelse af kroniske sygdomme anbefales det at få lægehjælp for at undgå ubehagelige konsekvenser før du besøger badeværelset.

Kan jeg gå i badet med forkølelse og forkølelse - besøger regler

Bad er en integreret del af mange menneskers liv og har en bred vifte af nyttige egenskaber, som det er værdsat i den moderne verden. Klagelse af de velkendte folk for deres kolde, du hørte sikkert rådgivning i forbindelse med at besøge badet. Faktisk besøger saunaen, kan du forbedre dit immunforsvar, foruden, det hjælper til at klare kulden, men her er det nødvendigt at være forsigtig og læse denne artikel omhyggeligt, hvor vi fortæller om et bad, når du er syg.

Fordele ved bad for forkølelse

Badets badeegenskaber bekræftes ikke kun af folks erfaring, men også af videnskab, fordi høj temperatur og varm damp hjælper med at fremskynde de naturlige fysiologiske processer, der opstår ved bekæmpelse af forkølelsen.

Før man skal tale om, om det er muligt at gå på bad, er det nødvendigt at forstå, at der opstår en organisme hos personen under badprocedurer:

  • Høj temperatur fremskynder blodstrømmen i menneskekroppen, som giver dig mulighed for hurtigt at rydde blodet af skadelige stoffer og organismer;
  • Varm damp afslører kroppens porer, hvorigennem forskellige slagger og toksiner forekommer i menneskelivets proces;
  • Hvis du tænker på, om det er muligt at gå til badet med en forkølelse, skal du være opmærksom på denne funktion af det russiske dampbad, som våd damp. Sådan damp virker som indånding, rensning af luftveje fra slim, hvilket gør vejrtrækningen vanskelig og forårsager hoste.
  • I badets tilstand begynder kroppen at producere 20% mere leukocytter, som ødelægger mikrober, henholdsvis bekæmpes sygdommen kraftigt.
  • Mens du svinger i et bad, anbefales det at bruge en kost, som vil varme op og stimulere individuelle dele af din krop. Især dens indflydelse vil være synlig for mindre problemer med muskuloskeletale systemet.

Når det ikke er værd at besøge badehuset

Når du er blevet bekendt med badets medicinske egenskaber, kan du måske tro at hendes besøg simpelthen er nødvendigt for koldt, men det er ikke sandt. Det er umuligt at sige med sikkerhed, om du kan gå til badet, når du er syg, fordi hver krop er anderledes og bærer konsekvenserne af høje temperaturer på egen hånd, men vi giver nogle retningslinjer og regler baseret på, hvor du vil være i stand til at beslutte på egen hånd.

Husk først og fremmest, at bad kun anbefales, hvis sygdommen er i et tidligt stadium.

Besøger et bad i de tidlige dage af en forkølelse, når sygdommen manifesterer sig kun en mild lidelse, får du en høj chance for genopretning uden komplikationer for kroppen. Det er værd at bemærke, at du efter en mild forkølelse også ikke bliver forhindret i at besøge dampbadet, fordi takket være det kan du opmuntre og genvinde styrke.

Yderligere er det nødvendigt at tale om de tilfælde, hvor man besøger et bad kan føre til komplikationer af sygdommen.

Du må ikke besøge badehuset, hvis:

  1. Temperaturen på din krop er mere end 37 grader. Øget kropstemperatur indikerer den aktive kamp af organismen med virussen, så det er ikke nødvendigt at oprette yderligere eksterne belastninger (mere: "Kan jeg gå til badet med temperaturen under kolde - ekspert"). At tage et bad ved høj temperatur, kan du ikke kun slappe af din krop, men også at få alvorlige konsekvenser, såsom hjerteanfald, fordi, som nævnt ovenfor, at opvarmningen af ​​kroppen øger blodgennemstrømningen, og i overensstemmelse hermed, og hjerteslag.
  2. Sygdommen er startet. Fravær af temperatur taler ikke om en let form for kulde, så gå ikke til badet, hvis et par dage er gået siden sygdommen var manifesteret. Et sent besøg i badet kan bidrage til reproduktion af bakterier, hvilket vil føre til komplikationer, for eksempel bronkitis eller astma.
  3. Forkølelse ledsages af hovedpine. Damprummets høje temperatur kan forværre smerten, og du risikerer at blive svimmel og svimmel.
  4. Du har kontraheret herpes. Herpesvirus aktiveres i fugtige og varme rum.

At afgøre, om det er muligt i et bad med snot, er det tid til at tale om, hvordan man opnår den maksimale effekt af at besøge dampbadet. Dernæst vil vi diskutere i detaljer flere folkemedicin, der anvendes i badet.

Massage med en kost

Efter at have besluttet at helbrede dig selv af en forkølelse i et russisk bad, brug en kost til massage. Dens anvendelse vil fremskynde blodcirkulationen, øge sveden, forbedre udskillelsen af ​​toksiner og toksiner, fremskynde stofskiftet og lindre muskelspændinger. Brooms kan fremstilles af grene af forskellige træer, som dets helbredende egenskaber afhænger af.

Vi anbefaler at bruge en af ​​følgende besætninger til dampbadet:

  • Lime kvast vil tillade at slappe af, og vil også øge en diaphoresis;
  • Nåletræ kan være lavet af firgrene, enebær eller gran. En sådan kost forbedrer sveden, desinficerer luften og fylder dampbadet med en behagelig aroma.
  • Birch Broom er den mest populære blandt dampstuerens gæster. Det fremmer den hurtigste tilbagetrækning af sputum og lindrer smerter i muskler og led.
  • Eucalyptus kost er bedre end alle andre muligheder for dem, der kom til dampbadet for at kæmpe med ARVI. Eucalyptus vil ødelægge skadelige mikroorganismer, lindre dig af hoste, løbende næse og ondt i halsen. Du kan gøre eukalyptus indånding af luftvejene. For at gøre dette skal du brygge en kost i varmt vand, hvorefter trykke det på dit ansigt og indånde luft fyldt med par eukalyptus.

Gnidning, indånding og sunde drikkevarer

Når du kommer til badet med en forkølelse, skal du bare bruge medicinsk gnidning, hvilket vil øge sveden og fjerne irritation i halsen. Du kan gnide den med en opløsning af honning og salt (1: 1), du kan også bruge specielle produkter købt i butikken.

Det er værd at huske igen om et vådt par i et russisk dampbad. Styrke virkningen af ​​denne indånding kan være essentielle olier fremstillet af fyr, enebær, gran, eukalyptus, lavendel eller geranium. Den købte olie skal opløses i vand (10-20 dråber pr. 1 liter.), Hvorefter hæld væggene eller brug en aromatisk fordamper. Det anbefales ikke at hælde olie på stenene, fordi det kan brænde, fylde dampbadet med en ubehagelig lugt.

Den sidste folkemedicin, der vil lette din lidelse, er badedrikke. At være i dampbadet, mister menneskekroppen meget fugt, så i mellem de opkald, du har brug for til at genopbygge vandforsyningen. For at helbrede anbefaler vi, at du drikker te fra kamille, linden, timian, elderbær, mynte eller citronmelisse. I teen kan du tilføje citron, hindbær marmelade og honning i moderation.

konklusion

Nu kan du selv bestemme, om det er muligt at gå til et bad med forkølelse og andre forkølelser. Husk at besøge et bad med sygdom er ikke kun en nyttig, men også en farlig procedure, så hvis du føler at kampagnen kan blive dårlig, tag ikke risici.

Bad på forkølelse: vi behandler korrekt

Efter størstedelen af ​​vores landsmænd er et bad med forkølelse simpelthen uerstattelig. Derfor går de straks til dampbadet efter at have set de første tegn på sygdommen. Der er et rationelt korn i en sådan adfærd, men det er nødvendigt at behandle katarralsygdomme på denne måde med nogle forbehold.

Nedenfor vil vi fortælle om det er muligt at besøge badet med en forkølelse, og hvordan man gør det, så den terapeutiske virkning er maksimal.

Du kan kæmpe for virus i din egen fornøjelse

reklame

Argumenter "for" og "imod"

Terapeutisk effekt

Catarralsygdomme er meget lumske. På den ene side adskiller de sig i ikke udtalte symptomer, der kan overføres i lang tid uden behandling. På den anden side er en fuldstændig opsving problematisk, da det tager en temmelig lang periode og en omfattende tilgang til at ødelægge patogener.

Bassinet med varmt vand vil hjælpe, men dampbadet er meget mere effektivt

Vær opmærksom!
Folk siger på denne måde: "Hvis du helbreder en forkølelse, så går den i syv dage, og hvis du ikke helbreder, varer det en hel uge."

Med andre ord er nøglefaktoren, der bestemmer hastigheden for nyttiggørelse, mobiliseringen af ​​kroppens immunsystems interne reserver.

Og badet i dette hjælper meget:

  • Nøglefaktoren, som påvirker alle funktionssystemer, er varm fugtig luft. Fra dette synspunkt er det russiske bad foretrukket, fordi det er i det, at vi interagerer med en stor mængde helende damp.
  • Høj temperatur og luftmætning med biologisk aktive stoffer bidrager til genopretning af alle slimhinder i åndedrætssystemet. Den terapeutiske effekt er både på strubehovedet og nasopharynx og på lungerne, som med held kan klare selv med svær bronkitis.

For næsens slimhinder er varm damp en fremragende medicin

  • Intensiv opvarmning og fugtgivende hud bidrager også til heling i virale infektioner, men her har effekten en mere kompleks mekanisme. Når du besøger de parrede porer, åbnes vores hud, og øget svedning "aflaster" udskillelsessystemet. Først og fremmest vedrører det nyrerne, som, når de er kolde, arbejder med en tung belastning.
  • Aktivering af blodgennemstrømning er et andet plus. I dampbadet begynder vores kardiovaskulære system at arbejde i en styrket tilstand, og et større volumen blod kommer ind i karrene. I dette tilfælde er en væsentlig del af denne yderligere del leukocytterne, som er ansvarlige for immunitet.

Vær opmærksom!
Ifølge den seneste forskning fremmer det at besøge et dampbad eller en sauna produktion af et særligt proteininterferon.
Med antiviral virkning accelererer dette protein mange gange helingsprocessen.

Model af interferonmolekylet

  • Således får vi en kompleks virkning, der ikke kun trykker mikroberne selv, men aktiverer også vores legemes forsvar.

Derfor er spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at gå til badet for en forkølelse, uklare "ja" ikke kun elskere af varm damp, men også professionel medicin. Der er imidlertid begrænsninger, som vi vil diskutere nedenfor.

Kontraindikationer

I nogle tilfælde kan piller ikke dispenseres

Bad og kulde er uforenelige i sådanne tilfælde:

  • Hovedfaktoren er selvfølgelig kroppstemperaturen. Hvis sygdommen begyndte at "indhente varmen", og du allerede har 37,2, er dampbadet absolut kontraindiceret til dig. Kroppen kan simpelthen ikke klare overophedning, og konsekvenserne er mulige de mest beklagelige.
  • Det er heller ikke nødvendigt at besøge dampbadet i et bad, hvis ikke kun åndedrætssystemet blev påvirket under sygdom. For eksempel er en fordøjelsessystemet med influenza en klar kontraindikation for badprocedurer.

Ved høje temperaturer skal et besøg i dampbadet udskydes

  • Undervisningen anbefaler under alle omstændigheder, at dampbadet betragtes som en del af rehabiliteringsaktiviteterne, snarere end som en komplet behandling. Og helt sikkert bør du ikke nægte at tage medicin, i håb om at løse alle problemer med flere sessioner i saunaen.

Nå og det vigtigste råd: Hvis du ikke er sikker på, om du kan gå i bad med forkølelse - kontakt din læge. Det er han, der skal afgøre, om din tilstand er alvorlig nok til at blive forbudt, eller du kan svede for din egen fornøjelse.

Hvordan korrekt at blive hæmmet

Broom og æteriske olier

Hvis spørgsmålet om, om det er muligt at bade med forkølelse, givet et positivt svar - er det værd at organisere processen selv. Selvfølgelig vil damprummet selv have stor fordel, men vi kan øge den terapeutiske virkning mange gange.

Vi vil begynde med forberedelsen af ​​de nødvendige anordninger, den første blandt dem vil være en badning:

  • Til behandling af catarralsygdomme er bryst fra birk bedst egnet. Ideelt set er det i denne periode, at koncentrationen af ​​næringsstoffer i blade og bark er maksimal, hvis du binder det med dine egne hænder fra de grene, der er opsamlet på treenigheden.
  • Korrekt dampet birkebelastning har en gavnlig virkning på slimhinderne i det øvre luftveje.
  • Eksebørster kan også bruges til at behandle forkølelse, men deres hovedvirkning er en mere effektiv massage. Brede blade stimulerer aktivt huden, fremskynder blodgennemstrømningen og hæver kroppens generelle tone.
  • Broom fra enebær og eukalyptus kan også tages med dig, men den bedste brug for dem er at hænge på loftet eller lægge på hylderne. De frigivne flygtige stoffer vil have den stærkeste bakteriedræbende virkning.

Vi hænger eukalyptus under taget, som vist på billedet

  • Til salg i dag kan du finde sæt af æteriske olier især til badet. Et par dråber gran eller eucalyptusolie, der tilsættes til vandet til dampbad, kan have en meget signifikant helbredende virkning. Det er værd at prøve, især da prisen på sådanne sæt er ret overkommelig.
  • Et alternativ til olier er decoctions af mynte, timian, marigold, kamille og andre medicinske planter. Det er nok til at hælde halvdelen af ​​fedtet af sådan afkok på komfuret - og vi får en sky af helbredende damp.

Vær opmærksom!
Det er værd at vide på forhånd hvilke planter du er allergisk over for ellers i stedet for behandling risikerer du at få strømme af tårer og røde øjne.

Nyttige tips

Nå og til sidst vil vi komme med nogle anbefalinger, som vil gøre behandlingen af ​​kulde i et bad så meget som muligt effektivt:

  • At besøge en sauna eller en sauna er nødvendig ved de første tegn på en utilpashed - så sygdommen kan stoppes i begyndelsen. Hvis temperaturen begyndte at stige - desværre er der brug for mere effektive midler.

Vær opmærksom!
Den bedste taktik er at forhindre: våd dine fødder eller fryse - løber ind i saunaen uden at vente på de første symptomer!

  • Før du besøger dampbadet er det nødvendigt at forberede kroppen til varmen, efter at have stået i flere minutter under et varmt brusebad.
  • I dampbadet sidder vi ikke for længe - vi behøver ikke plader. Nok god sved!

Te med en citron og selv hjælper, og efter et bad - især!

  • Efter at have forladt badet hvile i ca. en halv time i et varmt rum, undgår du udkast og hypotermi. Under resten skal vi drikke meget væske - te med mynte og citron, køligt (ikke koldt!) Kvass, mors. Men alkohol er værd at give op.

konklusion

Et ordentligt organiseret bad med forkølelse er et effektivt våben mod nogen patogener. Så hvis du føler dig uvel, start sniffing eller hoste - det er på tide at tænke på at besøge dampbadet. Desuden vil ovenstående tips og videoer i denne artikel hjælpe med at få maksimalt udbytte af proceduren.

Bad for koldt. Kan jeg gå i badet for en forkølelse

I Rusland er badet altid blevet betragtet som en universel behandling for alle lidelser: Takket være det russiske bad forblev vores bedsteforældre stærke og sunde indtil den ældste alder. Og i dag erfarne badebeboere er sikre: Der er ingen sygdom, der ikke kan bortskaffes i en terma, men man må vide, hvordan man bruger det for ikke at skade dig selv. Desværre er sådan viden og nationale opskrifter ikke blevet bevaret så meget, men selv det, der er tilbage, kan anvendes med stor succes. Til forkølelse hjælper saunaen specielt, og her er der også visse regler.

Hvorfor er badet nyttigt for forkølelse?

Hvis du udfører badprocedurer på en kompetent måde, kan du opretholde sundhed i mange år, ikke tænke på fælles problemer, fedme, depression og andre "moderne" sygdomme. I en opvarmet sauna opvarmer kroppen sig gradvist, er dækket af varme, sveden er øget, skadelige og fremmede stoffer frigives. Derfor siger de: "Så går sygdommen væk." I damptemperaturen stiger kropstemperaturen med ca. 2 ° C, og der dannes flere hvide blodlegemer, som aktivt bekæmper vira og andre mikrober, hvilket hjælper kroppen med at genoprette sig hurtigt. Også i dampbadet forstærkes virkningen af ​​medicinske urter, infusioner og besætninger af forskellige typer stærkt: om dette lidt senere.

Bad med influenza og andre ARVI

Gå til badet, når den akutte fase af sygdommen har allerede "gået", er det umuligt, ikke kun på grund af temperaturen: første, kroppen og så skal bruge enorme bestræbelser på at bekæmpe virus, og for det andet - det er ikke nødvendigt (i bogstavelig forstand ) sprede infektionen. At besøge et bad er nyttigt ved sygdommens første tegn, når der er svaghed, klemmer i næsen, presser i halsen, "vrider" leddene osv. Ikke det faktum, at det vil være muligt at undgå sygdommen, men selvom du er syg, vil kroppen klare hurtigere og lettere.

Ingen kontrastprocedurer, som et koldt brusebad eller dykning i et ishul, kan ikke udføres; Tværtimod skylles der efter dampbadet med moderat varmt vand, lægges en tyk kappe, sætter sig ned (sidde ned) og drikker så meget te som muligt med urter, hindbær, honning osv.

Brygget Te - lind blomstre eller hyldeblomster (for bedre sved) er kogende vand, og kogt med vand på 60-75 ° C, og er dækket beholder i 10 minutter. Du kan tage med dig infusion i en termosflaske: 2 tsk hver. urter på et glas varmt vand. Effektive opskrifter til kold og vitamin te er mange. Du kan brygge vild rose, tørrede bær (eller endda blade) jordbær og vinmarker, bland dem i forskellige kombinationer. Perfekt "udviser sygdommen", undtagen lind og hindbær, infusion af johannesurt med salvie og kamille: urter blandes i lige dele, brygges 1 spsk. bland med varmt vand i en termos, insistere 1,5-2 timer. Forresten, hvis der ikke er syltetøj fra hindbær - betyder det ikke noget. Næsten den samme handling er frembragt af hindbærstænglen, og det er muligt at forberede dem selv om vinteren.

Du kan gå til badet og for at fremskynde genopretningen, når sygdommen allerede er faldet, og kroppen skal slippe af med dens konsekvenser - for eksempel nedbryde og fjern rester af kemiske lægemidler.

Bad til koldt: hvordan man behandler damp korrekt?

At dampe i et bad for en kold og efter sygdommen bør ikke være som sædvanlig: Stærke chok og stress kan forværre forværringen af ​​helbredstilstanden. Varm op gradvist. Først sidde i påklædningsrummet i ca. 15 minutter, drik varm urtete. Derefter vaskes med varmt vand i en vaskemaskine og drikker mere te. I dampbadet er det umagen værd at gå, når temperaturen i badet virker normalt for dig, men du behøver ikke at bade ved komfuret. Du er i dampbadet lidt mindre end normalt; gå ud, skyll med varmt vand og fortsæt med at drikke te - alt meget langsomt og roligt. Vær opmærksom på trivsel: Hvis du er ubehagelig eller "kedelig" - stands straks badningsprocedurer, gå hjem og gå i seng.

Med en forkølelse hjælper det med at påføre en dampet varm kost til fodsålerne, men pas på: nogle mennesker lider af et kraftigt fald i blodtrykket. Rhinitis vil gå hurtigere, hvis det gøres "til den maksimale indånding", hælde på opvarmede sten urtete (mynte, kamille, eukalyptus, etc.) og nåle (fyr, cedertræ, gran, enebær, gran).

Med bronkitis, som med ARVI, kan du gå til badet ved afslutningen af ​​sygdommen for at fjerne resterende virkninger: fortyndet sputumakkumuleringer, lindre hoste osv. Anbefalinger om procedurer er de samme, men det er også muligt at konsultere en læge. derudover er bronkitis af forskellig art.

Bad til forkølelse: hvordan man laver dampkure

Hæld infusioner af urter bør ikke være på de glødende sten inde i ovnen, men ovenpå, så de æteriske olier indeholdt i planterne ikke brænder, men forsvinder forsigtigt. Æteriske olier, opløst i vand i henhold til reglerne, kan anvendes i stedet for infusioner. Hvis ovnen ikke tillader det, skal du hælde stenene et par gange med almindeligt vand og derefter med infusion af urter eller en opløsning af olier.

Der er andre måder at hjælpe med at gøre dampbad healing mættet flygtige produktion: bare sætte en skål med varmt vand og et par dråber aroma olier, spredt ud i dampbadet tørrede eller friske krydderurter (nåle), hæld de opvarmede mure af urteekstrakter. Den sidste metode er for dem, der ikke er bange for at ødelægge væggenes farve: Lys træ fra sådan dousing kan mørkere.

For at forberede infusioner til damp er det nødvendigt at kunne: græs brygger ikke så som for te. Så hældes linde blomster (250 g tør) med en liter kogende vand, insistere 6 timer i en lukket beholder og filter.

Damp med timian og oregano hjælper med bronkitis, hoste, løbende næse, radiculitis og ledsmerter. Urter kan blandes eller bruges individuelt. Hæld kogende vand på græsset som nævnt ovenfor, men kog det og kog i 5 minutter over lav varme og luk panden. Sluk komfuret, og lad kogeplade stå varmt i ca. en time; stamme, fortyndet (1/4 kop til 3 liter varmt vand) - infusion er klar.

Russisk bad er umuligt uden en kost. Traditionelt har vi birk og egebryst, men nu er deres "rækkevidde" bredere. Der er limebryst - de er gode for bronkitis og andre betændelser; gran, enebær - lette vejrtrækning, dræbe bakterier; alder - expektorant virkning; eukalyptus - ødelægge patogener af mange infektioner, fremme rensning af luftvejene, eliminere nasal overbelastning. Sidstnævnte mulighed er optimal: Du kan helbredes for forkølelse, hoste og løbende næse, inkl. ved en genyantritis og andre komplikationer. Det dampes nemt, lige i dampbadet: Sænk kostet i 2-3 sekunder i varmt vand (ikke i kogende vand), kold i 4-5 minutter, hæld kogende vand; "Eucalyptus" vand hæld på stenene - du kan dampe.

Gode ​​blandede besætninger. For eksempel i en normal kost, i midten, tilføj 2-3 nåletræer. Overdækket med egetræsgrene eller birkere, beskytter nåletrænåler ikke følsom hud: unødig stress er ikke nødvendig for en svækket organisme.

Med temperaturen i badet kan det ikke. Det vil fortælle enhver læge. Over 37 C - betyder, at organismen lider under opstigningen. I dampbadet vil temperaturen i kroppen øges, og det vil blive værre: besvimelse og andre farlige forhold er mulige. Hvis du ikke vil komme fra badet til hospitalssengen, husk: Ved forhøjet temperatur, uanset hvordan du føler, er badbehandling strengt kontraindiceret.

Du Kan Også Gerne

Hvad skal man gøre, hvis øret har kølet: medicinsk og folkelig behandling

En forkølelse i ørerne fremkommer med en forsømt form, forkert behandling af forkølelse eller virussygdomme. Patienten klager mest på smerter i øret.

Ginger for cold: hvordan man tager

Behandling af forkølelse skal begynde, når de første tegn optræder, ellers kan der opstå komplikationer. Ud over lægemidler er der alternative folkemetoder til behandling.