Besøger en sauna i en forkølelse

Indholdet af artiklen

At besøge et bad med forkølelse hjælper med at stimulere en række fysiologiske processer i kroppen. Hvorledes påvirker varmt og fugtigt luften kroppen?

  • udvider hudens porer, hvilket bidrager til afgiftning og lindring af symptomer på ARI;
  • under påvirkning af høj temperatur accelereres blodcirkulationen af ​​blod væsentligt, hvilket letter dets hurtigere frigivelse fra metabolitter af bakterier eller vira;
  • Ca. 20-25% accelereres syntesen af ​​leukocytter, som er i stand til at modstå patogener;
  • indånding af fugtig luft virker som en ekstrem indånding. Når indåndet varm damp renser de slimhinde ENT organer fra den patogene flora;
  • Flyvning hjælper med at fjerne de allerførste symptomer på ARI, såsom kropssmerter, hovedpine og næsestop.

Ifølge mange eksperter er det ikke altid muligt at ty til vandreture i badet med en forkølelse. I nogle tilfælde kan dampe udløse accelerationen af ​​udviklingen af ​​vira og bakterier, hvilket fører til en væsentlig forringelse af trivsel.

Hvornår er det ikke værd at besøge badehuset?

At gå til saunaen kan ikke kaldes en universel måde at stoppe symptomerne på ARI. I et tilfælde fremskynder svejsning processen med nyttiggørelse, og i den anden - forværrer sygdommens forløb. Ifølge praksis er det tilrådeligt at besøge saunaen udelukkende i begyndelsen af ​​udviklingen af ​​forkølelse såvel som umiddelbart efter deres eliminering. I hvilke situationer kan jeg ikke kombinere med kulde?

  • overgang af forkølelsen til den akutte fase. Hvis de første tegn på akut respiratorisk sygdom har fundet sted for to eller tre dage siden, er det nødvendigt at opgive fordampningen. I dette tilfælde vil en stigning i kropstemperaturen skabe optimale betingelser for en mere intensiv udvikling af den virale eller bakterielle flora. At besøge et bad i denne periode kan provokere komplikationer som bronkitis, lungebetændelse, meningitis mv.
  • forekomsten af ​​hypertermi. Selv en lille stigning i temperaturen kan indikere tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer i slimhindeorganer. Enhver termisk effekt på patogen-ramte ENT-organer er uacceptabel, da dette letter produktionen af ​​prostaglandiner i kroppen.
  • udviklingen af ​​herpes sygdom. På baggrund af svækkelsen af ​​immunforsvaret forekommer herpes ofte. I processen med fordampning multipliceres aktiviteten af ​​herpetisk virus mange gange, hvilket kan føre til forværring af trivsel.

Aromaterapi mod ARI

Indånding af varmt og vådt damp virker på kroppen som indåndinger. I processen med opvarmning og befugtning af luftveje ødelægges patogenerne, og sputumet fortyndes i lungerne. Sådanne reaktioner bidrager til at forbedre drænfunktionen af ​​bronchi og den hurtige evakuering af slim fra åndedrætssystemet.

Styrke inhalationseffekten er mulig ved hjælp af aromaterapi. For at forberede en lægemiddelopløsning blandes 1 liter kogt vand med ca. 20-25 dråber æteriske olier. Blandt de mest effektive er sådanne olier:

  • gran og lavendel;
  • ingefær og sandeltræ;
  • enebær og citronmelisse;
  • te træ og gran;
  • bergamot og pebermynte;
  • eucalyptus og citron.

Ved dampning hældes den fremstillede opløsning på de glødende sten, hvilket skaber effekten af ​​terapeutisk indånding.

Healing Tea

Besøger et bad under en forkølelse, du kan bruge og te baseret på medicinske planter. De bidrager til en stigning i immunitetens reaktivitet, hvilket resulterer i næsten øjeblikkeligt at stoppe symptomer på sygdommen, såsom:

  • Forfølgelse i halsen;
  • løbende næse;
  • hovedpine;
  • smerter i kroppen
  • utilpashed.

Vigtigt! Drikke urtete er ønskeligt efter stigning.

Som grundlag for at forberede en kold drink er det bedre at tage følgende urter:

  • kalk;
  • timian;
  • ribs;
  • St. John's wort;
  • pebermynte;
  • kamille;
  • blade af hindbær.

Massageprocedurer

For at eliminere symptomerne på akut respiratorisk sygdom og tidlig genopretning, anbefaler eksperter at dampe i saunaen med en kost. Massage fremskynder cirkulationen, som hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen hurtigst muligt. For proceduren er det bedre at tage en af ​​følgende besætninger:

  • birk - eliminerer muskelsmerter og fremmer liquefaction af slim i bronchi;
  • Lime - fremmer sved og rensning af væv fra metabolitter af patogener;
  • enebær - desinficerer luften i dampbadet, hvilket fremskynder processen med at eliminere den patogene flora i åndedrætsorganerne;
  • eukalyptus - hjælper med at hoste op på hoste, løbende næse og ondt i halsen.

Manifestation af symptomer på akut respiratorisk sygdom som følge af stærk forgiftning af en organisme, hvilket skyldes aktiv multiplikation af patogener til mucosale otolaryngology. For at rense produktets krop af patogenes livsvigtige aktivitet og for at lette sygdomsforløbet er det muligt at anvende "blød" slibning.

Til fremstilling af lægemidlet er det nødvendigt at blande smeltet honning med salt i lige store mængder. Den opvarmede blanding påføres i huden i dampbadet for at fremskynde svedeprocessen. Med begyndelsen af ​​rhinitis, hoste og ubehag i halsen virker denne procedure ikke værre end medicin.

Funktioner af adfærd i saunaen i ARI

Sauna til forkølelse vil kun være nyttig, hvis du følger disse anbefalinger:

  1. Udsæt ikke kroppen til konstante belastninger og skaber dampstød ved regelmæssigt at hælde vand i de glødende sten;
  2. Det er ikke tilrådeligt at komme ind i dampbadet mere end tre gange i tilfælde af akutte åndedrætsinfektioner, fordi et væsentligt temperaturfald kan påvirke trivsel negativt.
  3. i slutningen af ​​proceduren er det tilrådeligt at drikke te med medicinske urter for at fremskynde processen med afgiftning af kroppen.

Det skal forstås, at skyhøje skaber ekstra stress på luftvejssystemet og kardiovaskulærsystemet.

Derfor bør du ikke ty til en sådan metode til afhjælpning af kolde symptomer, når:

  • hypertermi;
  • tuberkulose;
  • aterosklerose;
  • onkologi;
  • epilepsi;
  • diabetes mellitus
  • bronchial astma
  • skjoldbruskkirtel dysfunktion.

Bad - en alternativ måde at fjerne de første tegn på forkølelse. Takket være stigningen er det muligt at forhindre overgangen af ​​sygdommen til den akutte fase. Men for at opnå den ønskede terapeutiske virkning, er det ønskeligt at udføre yderligere procedurer: massage med lime og enebærkviste, gnidning med honning-saltblanding og inhalationsopløsninger med æteriske olier.

Kan jeg gå til badet med influenza og ARVI?

Bad til forkølelse, akutte åndedrætsinfektioner eller influenza kan virke som en kilde til sundhedsmæssige fordele såvel som skade. Før du besøger det er det nødvendigt at finde ud af alle betingelserne og algoritmen for at udføre en sådan procedure for virale luftvejssygdomme. I intet tilfælde kan du gå til badet ved en forhøjet kropstemperatur. Patienten kan have andre kontraindikationer, hvis tilstedeværelse han nødvendigvis skal finde ud af hos den behandlende læge.

Til hurtig genopretning af kroppen i tilfælde af influenza og ARVI er eksponering for høj temperatur og høj luftfugtighed nødvendig.

Dette kan hjælpe patienten med et sædvanligt bad:

  • På grund af dampens høje fugtighed vil lungerne og bronkierne få en naturlig rensning fra sputumet, der forekommer i dem;
  • Den hævede temperatur vil gøre det muligt at cirkulere blod bedre, som frigiver det fra toksiner.

At være i et rum med høj luftfugtighed vil bidrage til at lindre spændinger og træthed i musklerne, styrke ledbånd og led. Varm damp vil åbne porerne på huden, hvilket vil sikre ødelæggelsen af ​​mikrobielle produkter.

I næsten alle tilfælde har et besøg på et bad en gavnlig effekt på en syg organisme, men der er tidspunkter, hvor det er nødvendigt at opgive denne metode:

  • Hvis sygdommen varer mere end fem dage, vil høj temperatur og fugtighed i dette tilfælde fremme udviklingen af ​​patogene organismer og aktivere kroniske sygdomme hos en person.
  • I tilfælde af hovedpine er det i dette tilfælde muligt at svage fra udsættelse for varm damp og høj temperatur.
  • I den akutte fase af sygdommen, fordi bad procedurer kan udløse komplikationer såsom bronkitis, astma, lungebetændelse. Dette skyldes det faktum, at bakteriel og viral infektion aktivt udviklet i en bestemt periode i kroppen, vil en sygdom ledsaget af høj temperatur og varm damp har en stærk belastning på det menneskelige hjerte. Det er strengt forbudt at besøge badet ved en temperatur på over 37 grader Celsius.
  • Hvis patienten har herpes, er høj temperatur og høj luftfugtighed gunstige faktorer for udviklingen af ​​denne sygdom.
  • I kardiovaskulære sygdomme, da en ekstra belastning på blodbanen kan fremkalde funktionsfejl i hjertet.
  • I nærvær af forskellige tumorer, der er forbundet med et kategorisk forbud mod opvarmning af neoplasmer.
  • Med enhver form for tuberkulose, da virkningen af ​​damp forværrer sygdommen.

Ved badprocedurer anbefales det at bruge en hovedbeklædning lavet af filt, hvilket vil være en god beskyttelse mod overophedning af hovedet.

Badet bør besøges i begyndelsen af ​​sygdommen eller i tilfælde af et forestående opsving.

Massage med badesmør er en af ​​de nemmeste og overkommelige måder at forebygge og behandle forkølelse. Det hjælper med at eliminere toksiner og toksiner, forbedrer blodcirkulationen og øger også stofskiftet i kroppen.

Maksimere fordelene ved at bruge en kost til at vælge det rigtige værktøj. Det er bedre at give præference for linden, birk, gran, eukalyptus, gran, fyr.

Hver af disse besætninger har sin egen ejendommelighed. Et værktøj lavet af blødt træ forbedrer sveden, normaliserer blodtrykket og desinficerer luften. En kost fra en linden hjælper med at fjerne hovedpine ved hypertension, birk anvendes på reumatisme, fjerner effektivt træthed af muskler, rydder en bronchus. Et værktøj lavet af eukalyptus vil hjælpe med at slippe af med en hoste, en forkølelse.

Anvendelsen af ​​naturlige æteriske olier under indånding har en god effekt på behandling og forebyggelse af bakterielle og virale sygdomme. Ether effektivt fugter og renser bronchi, eliminerer sputum, eliminerer smerter i luftvejene.

Varm og fugtig luft i badet hjælper med at fjerne kulde og hoste, frigive luftveje. Med katarralsygdomme kan du bruge naturlige æteriske olier fra lavendel, eukalyptus, geranium, appelsin, gran, tea tree. For at forberede opløsningen har du brug for 1 liter vand til 12-18 dråber af stoffet. Det anbefales at hælde en komfur i et dampbad med en færdigoprettet løsning. Ved opvarmning øges dets helbredende egenskaber, hvilket til tider vil øge indåndingsvirkningen.

Patienten skal forblive i et rum opvarmet ved en temperatur på +40 grader Celsius, intensivt fugtet med vanddamp beriget med helbredende æteriske olier. Det afhænger af kroppens individuelle egenskaber i 5 til 10 minutter, hvorefter det omgående bevæger sig til et køligt miljø med en temperatur på +20. +25 grader celsius. Normalt bruges en swimmingpool til dette.

Russiske eller tyrkiske bade er præget af høj terapeutisk virkning i mangel af indlysende kontraindikationer for dem. Temperaturområderne således 38-40 grader celsius, i kombination med høj luftfugtighed aktivt fremmer heling, især når sammensætningen indeholder damp behandling æteriske olier.

Hurtig opsving er begunstiget af en god opvarmning i dampbadet. Denne procedure vil gøre det muligt for patienten at slippe af med en hoste og løbende næse, rense kroppen og blødgøre smerten i luftveje og bronchi.

For at gøre dette, bruges specielle værktøjer, der øger adskillelsen af ​​sved. Du kan bruge færdige olier, der sælges i apoteket, og tilsæt dem honning-saltopløsning, blandet i lige store mængder. Det skal påføres den opvarmede krop og gnide den med bløde cirkulære bevægelser.

Ved høj luftfugtighed og tilstedeværelsen af ​​varm damp er der et stort tab af væske i kroppen. Terapeutiske infusioner bidrager til hurtig genopretning af styrke, gør badprocedurer mere effektive, hjælper med at komme af med forkølelse. Tage dem skal være imellem besøg i dampbadet og hvile for at kompensere for mangel på væske i kroppen og øge sveden.

Urte drikkevarer er lavet på basis af naturlige samlinger af mynte, kamille, citronmelisse og linden. Hvis det ønskes, kan et sådant afkog tilsættes honning, citron, friske eller tørrede skovbær.

Hvis du overholder alle lægehenvisninger, skal du ikke ignorere de kontraindikationer, der er tilgængelige for patienten, badproceduren vil lette en hurtig genopretning og vil blive en god forebyggelse af sygdomme.

Badets helbredende egenskaber kan bruges, når en person som helhed føler sig dårlig, hvis hans hals gør ondt, men der er ingen temperatur.

For hurtigt og effektivt at fjerne de første tegn på forkølelse og øge styrken efter genopretning, bør sådanne procedurer kombineres med andre terapier. Ved de første tegn på sygdommen er det nødvendigt at konsultere en specialist for at undgå alvorlige konsekvenser for organismen, udviklingen og forværringen af ​​kroniske sygdomme.

Sauna til forkølelse: fordelene ved proceduren og kontraindikationer

Sauna er en af ​​metoderne til fysioterapi, hvor kroppen er udsat for varm tør luft sammen med koldt ferskvand. Det er en analog af det russiske bad. Hovedforskellen er lufttemperaturen i dampbadet og fugtigheden. Badbehandlinger er meget nyttige til menneskekroppen. Besøg saunaen er en fremragende forebyggelse af mange sygdomme.

Sauna til forkølelse: Hvad er brugen af ​​proceduren

Sauna - et effektivt ekstra værktøj til behandling og forebyggelse af forkølelse

Sauna har en gavnlig effekt på alle kroppens systemer. Når forkølelsessymptomer påvirkes af varm luft, aktiveres overskydende varme. Som følge heraf fordeles sved aktivt, og sammen med det bliver slag og toksiner fjernet. Det er vigtigt at varme op godt og stjæle kroppen, så sveden er godt tildelt. Til dette kan du bruge en kost.

Ved indånding eksploderer varm luft bronchi, reducerer sekretionssekretionen, øger frekvensen af ​​gasudveksling i alveolerne. Brug af badebørster øger dybden af ​​opvarmning, som gør det muligt at slippe af med ikke kun forkølelse og luftvejssygdomme, men også for at eliminere alvorlige kroniske patologier.

Med forkølelse bør du udføre dampning af thoraxrevene, benene og fødderne.

  • forbedrer termoregulering
  • metaboliske processer og blodcirkulation aktiveres
  • forbedrer motorreaktionen
  • muskel smerter efter fysisk anstrengelse er elimineret

I saunaen øges blodcirkulationen, hvilket hjælper med at rense blod fra akkumulerede slag og stoffer. Våd damp i saunaen har en gavnlig effekt på lungerne og bronchi. Dette er en slags indånding. Som et resultat forbedres mucus og sputumudladning.

Ved udslettelse af sved nedsættes nyreaktiviteten. Også belastningen på leveren reduceres ved at udlade galdeblæren. Således giver varm luft i saunaen mulighed for at "slappe af" nyrerne og leveren.

Med regelmæssigt besøg i badet er folk mindre tilbøjelige til at få influenza og forkølelse.

Med en stigning i hjerteffekt og blodgennemstrømning er indre organer og muskler mættet med ilt. På denne baggrund stiger blodtrykket, så når hypertension ikke anbefales at besøge saunaen. Sauna har en positiv effekt på nervesystemet. En person glemmer problemer, slapper af.

Behandlingsprocedurer for hurtig genopretning

En integreret egenskab til hurtig genopretning er en kost. En sådan massage hjælper med at lindre spændinger, fjern smerter i musklerne, led og forbedrer blodcirkulationen.

Som kost kan du bruge grene af lime, eukalyptus, birk og nåle. De helbredende egenskaber afhænger af råmaterialet:

  • Lime kost er et universelt middel til mange sygdomme. Takket være dem kan du helbrede en forkølelse og slippe af med forskellige sygdomme, såvel som udslæt og abscesser.
  • Broom fra eucalyptus er meget duftende, og det er nyttigt at indånde dampe med forkølelse og ondt i halsen. En forberedt afkogning eller infusion af eucalyptusblade kan sprøjtes over varme sten eller vægge, så den terapeutiske virkning af proceduren vil være mærkbar. Eucalyptus kost kan påføres ansigtet i et par minutter og trække vejret gennem din næse.
  • Broom fra grenene af gran, enebær eller gran bruges frisk. Luften er mættet med nyttige sporstoffer, der har en gavnlig effekt på kroppen.
  • Birk- og egebryst er de mest populære blandt elskere af bade og saunaer. Denne massage renser huden hårdt og hjælper med at fjerne salt og slagger fra kroppen. Ved anvendelse af en birk- eller egebryst udskilles sputum fra bronchi, hvilket giver en kompleks antiinflammatorisk effekt.

Det er vigtigt at kunne dampe en kost godt. Tørrede broer skal sænkes ned i et bækken af ​​koldt vand, derefter drænes og hældes varmt vand. Lad i 5-7 minutter. Frisk kost til damp er det ikke nødvendigt, fordi ellers vil løvet absorbere al varme og brænde huden.

Gnidning og indånding

Indånding i saunaen for forkølelse - de bedste opskrifter

I saunaen er det nyttigt at udføre slibning. Til dette formål skal du bruge honning og havsalt i lige store mængder. Denne procedure hjælper med at slippe af med de første symptomer på hoste og koldt.

Gunstigt påvirke i dampbadet til kold indånding. Aromaterapi er effektiv i inflammatoriske sygdomme i øvre luftveje. Under indflydelse af høje temperaturer og fugtighed irriteres respirationssystemets slimhinder, og effekten af ​​den udførte procedure vil være højere.

Opskrifter til indånding i saunaen for koldt:

  • Til indånding brug æteriske olier af forskellige medicinske planter: enebær, gran, lavendel, eucalyptus, etc. For at forberede en opløsning opdrættes nogle dråber olie i varmt vand. Yderligere i det er en kvæl fugtet, sprøjtet på væggene og gulvet.
  • Du kan forberede en afkogning af tørrede blade af mynte, linden, johannesurt, timian, kamille. Til bouillon anbefales det at bruge flere planter, så effekten bliver højere. På 8-10 liter vand vil have brug for 70-100 g bouillon.
  • Det er meget effektivt i saunaen for en kold sennep. En lille mængde pulver skal steges i en stegepande, og derefter tilsæt en teskefuld i et bassin varmt vand. En sådan sammensætning hældes på en komfur.

Efter at have besøgt saunaen, skal du lade kroppen køle i ca. 30 minutter. I løbet af denne tid kan du drikke urtete med honning. Sukkeragtig te fra blomsterne af kalk, kamille, timian er nyttig at bruge efter dampning af kroppen for at genopbygge væsken.

Kontraindikationer

Ved forhøjede kropstemperaturer er damp strengt forbudt i saunaen

Hvis der konstateres utilpashed i flere dage, vil varm luft fremskynde væksten og multiplikationen af ​​patogener og vira. At besøge saunaen er ønskeligt ved første tegn på kold og mild indisposition. Ellers kan det føre til alvorlige komplikationer i form af astma, lungebetændelse og andre sygdomme.

Det er forbudt at tage badprocedurer ved forhøjet kropstemperatur. Selvom mærket på termometeret er over 37, er det en undskyldning at ikke besøge saunaen. Udskyde at besøge et bad efterfulgt af hovedpine. Varme kan forårsage svimmelhed og besvimelse.

Det er forbudt at besøge saunaen, hvis der er følgende sygdomme:

  • hypertension
  • Hudsygdomme
  • Kroniske og onkologiske sygdomme
  • hyperthyroidisme
  • Mavesår
  • Med eksisterende sygdomme bør du konsultere din læge.

Det er uønsket at besøge sådanne virksomheder for personer, der lider af epilepsi, aterosklerose, diabetes, tuberkulose. Med okulær hypotension og glaukom anbefales det heller ikke at besøge dampbadet.

Mennesker med sygdomme i hjerte-kar-systemet er saunaen kontraindiceret, da belastningen på hjertet øges markant.

Sådanne sygdomme er angina pectoris, hjertesvigt, myokardieinfarkt. For at undgå overophedning anbefales det ikke at våd hovedet og læg på en filt, inden du kommer ind i dampbadet. Før du går i saunaen, skal du udelukke brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer og store mængder mad.

Nyttig video - Koldt og influenza: tegn og ordentlig behandling

Bad med influenza

I det gamle Rusland, da moderne farmakologi ikke eksisterede, blev badet med influenza betragtet som det vigtigste terapimiddel. Dette bekræfter folkemusik folklore i form af ordsprog "sygdomme i undergrunden på dig - sundhed"Bad enhver sygdom fra kroppen jager"Bath - mor til det andet: han vil rive ud knoglerne, det vil rette ud af det".

Men før du går til terma for en forkølelse, er det nødvendigt at finde ud af, hvordan moderne medicin behandler denne behandlingsmetode, uanset om der er begrænsninger, regler, alternativer, så badet med influenza og kulde kun kan gavne helbredet for hele organismen.

Bad - argumenter for

En sjælden person vil argumentere for fordelene ved badningsprocedurer. Gennem porerne forlader en stor mængde toksiner, der fjerner overskydende belastning fra nyrer, lever og lymfesystem.

I det moderne liv bruger folk sjældent badet til hygiejneprocedurer, og dusjen eller badekaret kan ikke dampe ud i huden så godt, at toksinerne forlader kroppen med sved. Derfor kan vi kun bruse det øverste lag af epidermis og opløse det med støv, snavs, sved og talg.

Selvfølgelig er sådan vask også nyttig, men terapeutisk, selv fra det traditionelle læges synspunkt, kan det ikke kaldes.

Men badet med influenza har en bevist fordel:

  1. Ved luftens høje temperatur og luftfugtighed udvider de åndedrætsorganers kar. Dette giver dig mulighed for at rydde vejrtrækningerne, og derfor slippe af med hoste og næsestop. Selv med alvorlige hosteangreb kan du se, at ti minutter brugt i dampbadet, giver relief af tilstanden ikke mindre end specielle præparater.
  2. Den største fordel, at saunaen har i influenza og ARVI, er en let opnåelig sudorisk effekt. Næsten alle anbefalinger vedrørende hurtig lindring fra kolde symptomer skyldes, at patienten tilbydes at "svede" - ved hjælp af varme drikke, alkohol, varme tøj. Men i dampbadet er processen med udskillelse af sved det letteste. Med toksiner frigives derefter, hvilket er årsagen til forgiftning af sygdommens krop - sådanne symptomer som hovedpine, smerter i knogler, en følelse af træthed og svaghed.
  3. Bad i ARVI er nyttigt ikke kun for den termiske effekt, men også for brugen af ​​en kost. Massage med en kost besidder blodcirkulationen gennem hele kroppen, på grund af hvilket væv er beriget med ilt. Men relevansen af ​​en sådan massage til forkølelse er at fremskynde bevægelsen af ​​kroppens antistoffer - celler, der produceres af immunsystemet for at bekæmpe patogene mikroorganismer, der forårsagede sygdomsantigener.

Således fungerer badet mod influenza virkelig, og effekten af ​​dens handling er videnskabeligt bevist. Der er imidlertid også modstandere af denne metode, som besvarede spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at give et bad til influenza med et kategorisk afslag. Og for fuldt ud at overveje effekten af ​​badet med luftvejssygdomme er det nødvendigt at tage hensyn til modstandernes opfattelse.

Bad - argumenterne "imod"

Alle negative meninger om emnet, om det er muligt at bade i ARVI, er baseret på to faktorer: risikoen for komplikationer og muligheden for dårlig personlighed.

  1. Der er en opfattelse, at et varmt miljø - det mest gunstige miljø for reproduktion af bakterier. Det vil sige, efter at en person med bakteriel infektion kommer ind i dampbadet og inhalerer den fugtige varme luft, begynder alle mikroberne i lungerne at formere sig mere aktivt, så efter at have besøgt badet kan man mærke forringelsen af ​​trivsel. Det er vigtigt at bemærke, at denne udtalelse ikke har nogen videnskabelig bekræftelse.
  2. En person med en kold akut respiratorisk sygdom, influenza eller SARS føler sig normalt svag, så når han kommer ind i et dvælende rum og naturligt udvider blodkarrene, kan han føle sig utilpas: svimmelhed eller endda støder på svimmelhedstilstand. Med dette argument er det svært at argumentere, derfor er det vigtigt i hvert enkelt tilfælde at tage højde for de enkelte personers egenskaber: hvordan han lider af varme, føler han styrken for badprocedurer på sygdoms tid osv.

Således kan badet med forkølelse og hoste virkelig være mere skadeligt end nyttigt, hvis du ikke tager hensyn til kontraindikationer til proceduren.

Kontraindikationer til badet med influenza

Fra ideen om at gå til dampbadet for en forkølelse er der en grund til at afvise, hvis der er følgende somatiske patologier:

  • hypertension (kronisk forhøjet blodtryksniveau) - på grund af risikoen for krise, hjerteanfald, slagtilfælde
  • hyperthyroidisme (øget produktion af skjoldbruskkirtelhormoner) - på grund af en tung belastning på hjertet i et varmt rum, som i hyperthyroidisme lider af takykardi - hurtig hjerteslag.
  • mavesår - på grund af risikoen for intern blødning
  • hudsygdomme - på grund af risikoen for forværring
  • onkologi - På grund af krænkelser af reglerne for et sparsomt livsregime for kræftpatienter.

Til den kontraindicerede kontraindikation kan tilskrives vegeto-vaskulær dystoni (VSD), da personer med dette syndrom ofte er tilbøjelige til at besvime, intolerance over for at forblive i varme lokaler.

Hovedregelen for behandling i badet

Baseret på oplysningerne efter vejning af argumenterne "for" og "imod" - er badbehandling ret effektiv og nyttig, hvis du bruger den, og husker kontraindikationerne.

Men der er endnu en regel, hvis krænkelse truer med at forværre sundhedstilstanden, selvom der ikke er nogen åbenlys kontraindikationer.

For at gøre dette skal spørgsmålet om behandlingens relevans i dampbadet omformuleres, ligesom spørgsmålet: Kan jeg bade med kulde og influenza uden temperatur? Fordi når temperaturen stiger over den subfebrile tilstand, dvs. over 37 - 37,5 grader, er det strengt forbudt at besøge badehuset.

Faktum er, at med en naturlig stigning i temperaturen oplever vores krop en vis stress: skibene udvider, blodet kondenserer, hjertet bliver vanskeligere at cirkulere blod gennem hele kroppen.

I øjeblikket er det meget vigtigt at kontrollere kropstemperaturen, så termometerets indikator ikke overstiger et mærke på 38,4 grader. Indtil dette punkt kan feberen og må tolereres for at muliggøre immunitet for at overvinde antigener.

Men hvis temperaturen stiger højere - du skal tage antipyretika. Når man går på et bad med en temperatur, skaber en person en ekstern provokerende faktor for at øge kroppstemperaturen endnu mere.

Dette er en stor byrde for en persons kardiovaskulære system, og hvis den har skjulte patologier i hjertet eller blodkarrene, kan de få sig til at føle sig i form af en kraftig forringelse af helbredstilstanden og op til en nødsituation.

Derfor er badning med forkølelse uden feber en effektiv behandlingsmetode, men ved forhøjet temperatur er det bedre at holde sig i sengen og overvåge termometerets indikatorer for at tage det antipyretiske præparat i tide.

Bad eller sauna?

For en byboer er et besøg i en sauna mere almindeligt end at gå i sauna. Men er saunaen nyttig til forkølelse uden temperatur?

Sauna fra badet adskiller sig i, at saunaen er tør, og i badet - fugtig luft. For forkølelse, SARS, akutte åndedrætsinfektioner og influenza, vil det være mere nyttigt at besøge badet. En sauna er mere egnet til forebyggelse af forkølelse, især med en efterfølgende brusebad eller dyppe ind i en skrifttype eller en pool med køligt vand. Også på grund af tør varm varme fremmer saunaen muskelafslapning, styrkelse af nervesystemet.

Sauna med influenza og kulde med symptomer, der allerede er til stede, vil være ineffektivt, og måske forværre endda helbredstilstanden.

Opskrifter af "badbehandling"

For at blive i badet var ikke kun en hygiejnisk procedure, men en helbredende, man bør anvende en af ​​metoderne for "badterapi" beskrevet nedenfor.

Metode nr. 1

Hvis badet ikke er på listen over regulære procedurer, og sundhedstilstanden er svag, er det nødvendigt at gøre processen med at opholde sig i dampbadet så afslappende som muligt.

For at gøre dette skal du ligge på den øverste hylde og hvile, hvilket giver varm, fugtig luft i dampbadet for at have en gavnlig effekt på helbredet, hvilket medfører øget cirkulation og aktiv svedning.

I resten skal du bringe aromaterapi med en almindelig dampkvæg:

  • med ondt i halsen og løbende næse, er det bedre at indånde aromaen i eukalyptusbrystet;
  • når hoste - birk;
  • til desinfektion af luft i et bad vil en kost fra nåletræer gøre
  • at slappe af nervesystemet - en lime kvast.

Proceduren skal vare 20-30 minutter, hvorefter det er nødvendigt at gå i seng og undgå hypotermi.

Metode nr. 2

For at forårsage aktiv sved kan du bruge gnidningsmetoden. Det er meget simpelt at udføre slibning: Du skal tage en færdigblandet blanding og jævnt anvende den på hele overfladen af ​​kroppen. Blandingen virker som en film, der lukker porerne, hvilket får dem til aktivt at frigive sved.

Blandingen kan laves selv eller købes i butikken:

  • bland honning med havsalt
  • fortyndes med tørt lervand
  • at erhverve helbredende mudder
  • køb specielle formuleringer designet til brug i sauna eller sauna.

Vægten påføres kroppen, den varer ikke mindre end 20 minutter, og efterfølgende vaskes den af ​​med moderat varmt vand.

Metode nummer 3

Med influenza kan du tage æteriske olier med dig til badet. Erhvervelse af olie, du skal være opmærksom på deres kvalitet, fordi markedet for dette produkt er mange fejl. En vigtig indikator for æterisk olies ægthed er dens pris. For lav pris (mindre end 100 rubler per flaske) tyder på, at æterisk olie er ikke-naturlig.

Ved åndedrætsinfektioner kan følgende æteriske olier anvendes:

Indånding bør være som følger: I en koge med vand skal du tilføje 10-15 dråber af agenset og lægge ved siden af ​​komfuret, så ethrene spredes gennem luften. At sidde eller ligge ned er ønskeligt, så beholderen med olier var ved siden af ​​hovedet. Indåndingstiden skal være 30-40 minutter.

Det skal huskes, at æteriske olier, især unaturlige, kan forårsage allergier. Derudover er det vigtigt ikke at lade dem komme på huden.

Metode nr. 4

Hvis varmen i dampbadet er svær at bære, kan du lave korte pauser til hvile i det opvarmede omklædningsrum. Men resten skal også bruges med fordel ved at tage forkogte og venstre i termosdrikkerne:

  • urteinfusioner (mynte, balsam, kamille);
  • te med honning og citron
  • bær frugt drikke.

Så først kan du gøre op for manglen på væske i kroppen, og for det andet at øge sveden ved det efterfølgende ind i dampbadet.

Metode nr. 5

Og endelig, den bedste måde at "udvise" sygdommen fra kroppen er at bruge massage ved hjælp af en kost. Det øger ikke kun blodcirkulationen, men fjerner også toksiner fra kroppen, bidrager til øget svedtendens.

Med symptomerne på en smitsom sygdom, er det bedst at bruge en eukalyptus kost: både massage kombineres med inhalationer, der er nyttige til kroppen med ethere. Efter massage med en kost af deres eukalyptusblade, er ondt i halsen, hoste og næsestop.

Men besætninger fra andre planter kan være lige så nyttige:

Tja, hvis proceduren er udført af en erfaren badende, der kender de teknikker til at bruge en kost til en massage, i stand til at accelerere lymfe cirkulation og fremskynde massage linjer.

Forebyggelse og rehabilitering

Hvis spørgsmålet om en vandretur i dampbadet under sygdommen har en tvetydig svar, så vandre til badet efter SARS - den rigtige beslutning for at genoprette immunsystemet efter sygdom, til at trække de resterende giftstoffer fra kroppen.

De første to uger efter helbredelse kræver genoptræning, der er skånsom forhold til din krop, så han, at være i en svækket tilstand, ikke blive et mål for nye infektioner. Regelmæssige besøg til sauna i denne periode vil bidrage til en hurtig tilbagevenden af ​​vitalitet, forbedre stemningen, øge styrke, kroppens modstand mod virus og bakterier.

Fordele ved bad for forkølelse, løbende næse og hoste

Længe havde vores forfædre badehuset som et af de effektive midler til helbredelse og foryngelse af kroppen. Dette er en fantastisk måde at temperere og genoprette energi efter fysisk anstrengelse, mental udmattelse og træthed. Badet hjælper med forkølelse. Især i begyndelsen af ​​sygdommen. Dens terapeutiske virkning er videnskabeligt forklarlig.

  • Dampen har en positiv virkning på huden. Det udvider de tilstoppede porer og forbedrer sveden, hvilket letter hurtig fjernelse af patogener.
  • Høj temperatur fremskynder blodcirkulationen. Takket være dette beskytter en beskyttende reaktion på miljøet på menneskekroppen. Han begynder at producere et stort antal leukocytter, der er nødvendige for at undertrykke vira og bakterier.
  • Med forkølelse lindrer badet kropssmerter, svaghed og hovedpine. Damp med en kost øger fartøjerne og påvirker positivt musklerne, ledbåndene og leddene.
  • Det fugtige miljø har en gavnlig effekt på det menneskelige åndedrætssystem. Indåndingseffekten intensiveres, når lægeplanter med eksplosionsegenskaber tilsættes til varmt vand. Æteriske olier, fyr, eukalyptus - alt dette hjælper med at fjerne bronkier og lunger fra akkumuleret slim, eliminere hoste.
  • Sauna med kulde hjælper med at styrke immuniteten. Især er det nyttigt for folk, der er tilbøjelige til åndedrætssygdomme eller lider af kronisk hoste og forkølelse.

Øvelse viser: Hvis du regelmæssigt går i saunaen og tager kontrastprocedurer, vil en person glemme ARVI.

Bad ved høj temperatur

Hvis kropstemperaturen er steget, er badet nyttigt til forkølelse? Læger giver et negativt svar. Høj feber, ledsaget af kuldegysninger, indikerer en aktiv fase af sygdommen. Siden organismen i denne periode kæmper alvorligt med vira og bakterier, er unødig byrde på systemer og organer fyldt med negative konsekvenser. Hvis du bader i et bad, stiger kropstemperaturen med 2 0, hjertefrekvensen øges, kroppen bruger mere energiressourcer. En person med en temperatur over 37 ° C kan føle sig meget dårlig. For at besøge badet anbefales kun i begyndelsen af ​​infektionen eller efter sygdommen for at genoprette den tabte styrke.

Kontraindikationer til saunaen for forkølelse

Spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at blive opstemt med en forkølelse, forårsager opvarmet debat blandt fans til damp. Nogle mennesker hævder, at dette er et universelt middel, der sparer fra hundrede sygdomme, andre - mener at saunaen kun skal bruges til forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner. Kan jeg gå i badet, afhænger af kroppens individuelle og fysiologiske egenskaber. Hver person har et andet termoregulerende system, hvor mængden af ​​fortabt væske afhænger. Ifølge læger kan du gå til badet for forkølelse, men der er en række begrænsninger.

  • Hvis toppen af ​​sygdommen observeres. På nuværende tidspunkt multipliceres vira og bakterier hurtigt. Hvis kroppen taber sin styrke til at bekæmpe dem, er den tilbøjelig til mange komplikationer, herunder bronkitis, lungebetændelse og astma.
  • En alvorlig hovedpine kan forårsage svimmelhed og tab af bevidsthed.
  • Herpes infektion. I varme, fugtige forhold multiplicerer viruset hurtigt og spredes til sunde områder af huden.
  • Individuel intolerance over for høje temperaturer.

Den rigtige metode til at besøge badet

Besøg et bad med forkølelse kræver en kompetent tilgang. Det er vigtigt at udføre alle handlinger korrekt, så procedurerne vil være gavnlige.

  1. Med influenza kan du ikke udføre kontrasterende brusere, der anvendes til temperering. Dette vil kun forværre situationen. Det er bedre at vaske din krop med varmt vand og pakke dig ind i en varm påklædning.
  2. Det er forbudt at gå ind i dampbadet for en forkølelse mere end tre gange. Ændring af temperaturregimet kan påvirke dit helbred negativt.
  3. Under sygdom er det nødvendigt at bruge en stor mængde væske for at undgå dehydrering af kroppen. Det er godt at tage en urtedrik eller te med honning.
  4. Det er ønskeligt at dampe med tilsætning af urter.

Ud over generelle anbefalinger er der nogle tips om korrekt anvendelse af badprocedurer.

Massage med en kost

Damp med en koster fremskynder opsvinget, fordi en sådan massage forbedrer blodcirkulationen og fremskynder metaboliske processer i kroppen. Meget afhænger af valg af tilbehør til denne procedure.

  1. Birkebelastning - anæsterer leddene, fjerner slim fra bronchi.
  2. Kalkbroom, som indeholder askorbinsyre, beroliger nerverne, styrker immunsystemet, fremskynder sekretionen af ​​sved fra hudvævene.
  3. Eikebelte har bakteriedræbende kvaliteter. Det har en positiv effekt på nervesystemet og sænker blodtrykket.
  4. Bombe er lavet af cedertræ, gran, gran og fyrretræ. Det er ret svært sammenlignet med hårdttræsorter. Det har en behagelig aroma og effekt, der ligner akupunktur. En sådan kost berører helt nerve- og åndedrætssystemerne. Især er det nyttigt for bronkitis og tuberkulose.
  5. Eucalyptus kost er et glimrende middel til forkølelse. Takket være det store antal tanniner, der er indeholdt i det, genopretter det kroppens vitale kræfter, lindrer hoste og kulde, behandler betændte bronkier og lunger.

Fordele ved helbredelse gnidning


For at få sygdommen til at gå væk så hurtigt som muligt er det vigtigt at svede i dampbadet. For at gøre dette gnides ved hjælp af specialværktøjer lavet på basis af honning og salt i et forholdsmæssigt forhold på 1: 1. Denne procedure er mere effektiv end nogen medicin. Naturlige ting påvirker kroppen på en kompleks måde:

  • desinficerer huden
  • nærer vitaminer
  • fremmer sved;
  • lindrer coryza og hoste;
  • fjerner toksiner fra kroppen
  • lindrer træthed
  • det lindrer stress og nervøs spænding.

Aromaterapi - let vejrtrækning

Aromaterapi er af stor betydning for at forbedre forkølelsens velvære. Til dette formål anvendes forskellige typer æteriske olier og urter. Hver enkelt måde påvirker individet og forskelligt kroppen i badet.

  1. Hoste er hjulpet af expectorants: eucalyptus, marjoram, enebær, fennikel, citronmelisse og ingefær.
  2. Med influenza og SARS anvendes te, lavendel, melissa, pinjeknuer, bergamot, basilikum, eukalyptus og rosmarin. De har en antiviral effekt.
  3. Hvis der er en løbende næse og bihulebetændelse, er det nyttigt at trække vejret i ylang-ylang-træet.
  4. I bronkitis og lungebetændelse anbefales bronchodilatorer og antiinflammatoriske midler: nåle, te træ, citronmelisse, gran, rosmarin, basilikum og jasmin.

For at forberede en opløsning til indånding skal du fortynde 15-20 dråber æterisk olie fra ovennævnte planter i 1 liter vand. Healing damp i badet er dannet på to måder:

  • ved hjælp af de opvarmede sten i den indre komfur, hvor væsken hældes;
  • ved anvendelse af en aromatisk fordamper.

Nyttige drikkevarer i badet

For at slukke din tørst og forbedre tonen i badet hjælper te forberedt på basis af urter. De skal tages imellem pauser i dampbadet. Læger anbefaler at lægge særlig vægt på indsamling af lægeplanter. Med katarralsygdomme leveres en god effekt af te fremstillet af kamille, linden blomster, mynte, hofter, timian, elderbær, citronmelisse. Opskriften: 1 spiseskefrugtblomst for et glas kogende vand. Insistere på 15 minutter.

Bad hjælper med at slippe af med mange plager. Det fjerner betændelse, toner op og forbedrer humør. Med en forkølelse kan du gå i badet. Samtidig anvendes der en række medicinske procedurer, der kan forbedre patientens tilstand. At kulden er forsvundet - badet anbefales ved de første symptomer eller i sidste fase af sygdommen. De gamle folks visdom til at bade er kommet ned til vores dage. Dette er hemmeligheden med sundhed, ungdom og skønhed.

Uanset om det er muligt at blive opvejet ved forkølelse, en rhinitis og ORVI i et bad og en sauna

Uanset om det er muligt at gå på bad under en forkølelse, afhænger den generelle trivsel af personen og tilstanden af ​​hans krop.

Det anbefales at dampe i badet for at hærde kroppen, det genopretter styrken efter nervøs og fysisk anstrengelse.

Badet hjælper med at aktivere kroppens beskyttende funktioner og bidrager også til normalisering af termoregulering.

Med influenza, hoste og løbende næse, og efter svær hypotermi, vil et badbesøg hjælpe med at undgå temperatur hos mennesker, der ikke har kroniske alvorlige sygdomme.

At dampe i et bad er mest effektivt i begyndelsen af ​​sygdommen, når halsen begynder at smerte, og kroppen er superkølet. Der er en ret stor liste over kroniske sygdomme, hvor en hamam eller et bad er kontraindiceret.

For eksempel, hvis der er herpes, så besøger et bad vil forværre sygdommen på baggrund af svækket immunitet. Hamam og bad anbefales ikke til personer med hjerte-kar-sygdomme og kroniske purulente infektioner.

Hamam er kontraindiceret hos personer med iskæmisk hjertesygdom og angina pectoris. For at vide, om du kan svede, skal du konsultere en læge før det første besøg hos institutionen.

Brug af varm sauna luft

Med influenza, kulde og hoste er det bedst at besøge badet med det samme. Våd eller tør varm luft reducerer smerter i muskler og led.

Patienten føler sig bedre humør, den generelle tone i kroppen stiger.

Bad til forkølelse er også nyttigt, hvis din hals og mandler er ondt. Hamam eller bad giver dig mulighed for at helbrede funktionsfejl i lungerne.

  1. Bad med forkølelse har en positiv effekt på kroppens forsvar. Proceduren stimulerer tilbagetrækning af slim og slim i rhinitis, stopper inflammatoriske kroniske sygdomme i luftvejene.
  2. Hamam er nyttigt for mennesker, der er udsat for respiratoriske sygdomme og lider af kronisk hoste og løbende næse.
  3. Varm damp har en helbredende effekt på de betændte mandler og svage lunger. Våd badluft forbedrer trivsel hos mennesker med astma af en let form. Kulden har også en positiv effekt på en persons tilstand i begyndelsen af ​​ARVI og i genopretningsperioden efter sygdommen.
  4. Hvis der var en løbende næse og andre tegn på forkølelse, men temperaturen er endnu ikke, vil badet betydeligt reducere sværhedsgraden af ​​sygdommens progression. Brugen af ​​en kost giver toner huden, som fremmer aktiv blodcirkulation. Således øges antallet af leukocytter i blodet, og immuniteten forbedres.

Hvis du har brug for at klare en hoste og løbende næse, vil skum af eg, birk, nælde og eukalyptus samt aromaterapi med olier af medicinske planter gøre. Alt dette forbedrer signifikant det endokrine system, som følge heraf sker en hurtig genopretning af kroppen. Et af de mest effektive midler er dyb indånding, det blødgør slim og renser det øvre luftveje fra slim i rhinitis.

Selvfølgelig er svaret på spørgsmålet om, hvorvidt man skal bade i et bad med influenza eller koldt, positivt. Sådanne procedurer damper huden, og stigningen i lufttemperaturen udvider porerne. Forøger sveden og gennem porerne går infektionen væk.

Det er kendt, at folk, der regelmæssigt besøger en hamam eller et regulært bad, næsten ikke har nogen SARS. Faktum er at i varmt vandprocedurer frigives et stort antal leukocytter i blodet af en person, hvilket forbedrer tilstanden med influenza og vira.

Hvis ARVI allerede har forårsaget en stigning i temperaturen, så er der ingen indikation for et besøg på en skinke eller et almindeligt bad, fordi overskydende belastninger vil svække kroppen.

Hvad skal man gøre i badet for forkølelse

Der er en bestemt massagealgoritme med badesmør. Først og fremmest er det ikke nødvendigt at lave dampstød under processen. Det er umuligt at tolerere en pludselig hypotermi. Det er farligt at udsætte kroppen for overskydende belastninger.

Under besøget i badet med influenza eller kulde er det uønsket at komme ind i dampbadet tre eller flere gange. I den første tilgang skal der foretages massage med en kost. Til behandling af forkølelse og forkølelse er det bedst:

  • kombineret kost,
  • nåletræ,
  • brændenælde,
  • Eucalyptus.

I den anden tilgang er det nødvendigt at anvende terapeutisk gnidning med to besætninger. På den tredje tilgang er det bedst at have en aromaterapi session. Æteriske olier kan anvendes:

  1. gran,
  2. eukalyptus,
  3. gran,
  4. citronmelisse,
  5. pebermynte
  6. ingefær,
  7. citron,
  8. lavendel,
  9. enebær,
  10. te træ,
  11. bergamot,
  12. sandeltræ.

25 dråber af den valgte olie skal fortyndes i liter vand. Den færdige blanding hælder ud på de glødende sten for at skabe en duftende varm damp. Æteriske olier fra kulde har længe vist sig at være effektive midler.

Ved afslutningen af ​​proceduren er det nyttigt at drikke terapeutisk te med sådanne urter:

I dampbadet bør bo ca. 10 minutter. Efter andet og tredje besøg i dampbadet og den endelige køling skal du tørre og hvile.

Kompetent brug af sauna og dampbad hjælper med at reducere risikoen for at få en respiratorisk infektion på grund af hypotermi.

Catarralsygdomme behandles let i et bad, takket være dampbadets helbredende luft, mættet med æteriske olier. At besøge saunaen gør det også muligt at undgå alvorlige forværringer af disse sygdomme.

Koldt vand kombineret med varm luft er en kraftig forebyggende foranstaltning mod inflammatoriske processer. Dette er især vigtigt med konstant afkøling af underekstremiteterne, hvilket ofte fører til refleksforstyrrelser i de indre organer.

Det skal huskes, at et bad med forkølelse kan forårsage en forringelse af menneskers sundhed. Hvis der er et forårsagende middel i kroppen, så kan kroppen reagere på at besøge badet helt anderledes.

Hvis en person har et svaghed under et besøg i dampbadet, skal man straks forlade det og stoppe processen med at skyde. Det er bedst at konsultere en læge om, hvorvidt det er muligt at fortsætte med at besøge badet, og om det er muligt at udsætte kroppen for pludselige temperaturændringer under infektion.

Detaljer om fordelene ved bade i videoen i denne artikel.

Bad til forkølelse, influenza og ARVI

Handlingsmekanisme

  • varm - hvor hudoverfladetemperaturen stiger med 2 grader;
  • fugtgivende - hvor indånding af varm (og ikke varm) vanddamp mætter cellerne i åndedrætssystemet med en yderligere væske.

Mekanismen til behandling af forkølelse i badet

Kontraindikationer at være opmærksomme på

LIGNENDE ARTIKEL FRA AUTOREN

4 KOMMENTARER

Absolut må badet kun gå for at "fjerne konsekvenserne" af forkølelsen. Under sygdom er vandreture ikke kun ikke nyttigt, men også meget farligt! Et barn med en temperatur er hverken varm eller vaskbar!

Jeg gik til badet med en forkølelse og ondt i halsen. Symptomerne på sygdommen var ikke for stærke, men de vidste om sig selv. Næste dag vågnede jeg sundt. Først forstod hun ikke, hvordan alt kunne gå så hurtigt. Men resultatet er simpelthen vidunderligt. Nu ved jeg hvad jeg skal gøre i tilfælde af sygdom.

Jeg er bange for at besøge badehuset under sygdom. Ideelt set ville det være, om der var et dampbad hjemme. Og efter badet er du nødt til at komme til huset.

Og jeg kan i grunden ikke besøge badet, især under sygdom. Den kraftige temperaturfald på mit helbred påvirker kun negativt, selv om alle mine familiemedlemmer behandles i badet, og de er meget glade. Og jeg vil hellere komme ind i et varmt karbad i varmt vand, det bliver virkelig lettere, og rhinitis går generelt væk.

Kan jeg gå i badet med forkølelse og forkølelse - besøger regler

Bad er en integreret del af mange menneskers liv og har en bred vifte af nyttige egenskaber, som det er værdsat i den moderne verden. Klagelse af de velkendte folk for deres kolde, du hørte sikkert rådgivning i forbindelse med at besøge badet. Faktisk besøger saunaen, kan du forbedre dit immunforsvar, foruden, det hjælper til at klare kulden, men her er det nødvendigt at være forsigtig og læse denne artikel omhyggeligt, hvor vi fortæller om et bad, når du er syg.

Fordele ved bad for forkølelse

Badets badeegenskaber bekræftes ikke kun af folks erfaring, men også af videnskab, fordi høj temperatur og varm damp hjælper med at fremskynde de naturlige fysiologiske processer, der opstår ved bekæmpelse af forkølelsen.

Før man skal tale om, om det er muligt at gå på bad, er det nødvendigt at forstå, at der opstår en organisme hos personen under badprocedurer:

  • Høj temperatur fremskynder blodstrømmen i menneskekroppen, som giver dig mulighed for hurtigt at rydde blodet af skadelige stoffer og organismer;
  • Varm damp afslører kroppens porer, hvorigennem forskellige slagger og toksiner forekommer i menneskelivets proces;
  • Hvis du tænker på, om det er muligt at gå til badet med en forkølelse, skal du være opmærksom på denne funktion af det russiske dampbad, som våd damp. Sådan damp virker som indånding, rensning af luftveje fra slim, hvilket gør vejrtrækningen vanskelig og forårsager hoste.
  • I badets tilstand begynder kroppen at producere 20% mere leukocytter, som ødelægger mikrober, henholdsvis bekæmpes sygdommen kraftigt.
  • Mens du svinger i et bad, anbefales det at bruge en kost, som vil varme op og stimulere individuelle dele af din krop. Især dens indflydelse vil være synlig for mindre problemer med muskuloskeletale systemet.

Når det ikke er værd at besøge badehuset

Når du er blevet bekendt med badets medicinske egenskaber, kan du måske tro at hendes besøg simpelthen er nødvendigt for koldt, men det er ikke sandt. Det er umuligt at sige med sikkerhed, om du kan gå til badet, når du er syg, fordi hver krop er anderledes og bærer konsekvenserne af høje temperaturer på egen hånd, men vi giver nogle retningslinjer og regler baseret på, hvor du vil være i stand til at beslutte på egen hånd.

Husk først og fremmest, at bad kun anbefales, hvis sygdommen er i et tidligt stadium.

Besøger et bad i de tidlige dage af en forkølelse, når sygdommen manifesterer sig kun en mild lidelse, får du en høj chance for genopretning uden komplikationer for kroppen. Det er værd at bemærke, at du efter en mild forkølelse også ikke bliver forhindret i at besøge dampbadet, fordi takket være det kan du opmuntre og genvinde styrke.

Yderligere er det nødvendigt at tale om de tilfælde, hvor man besøger et bad kan føre til komplikationer af sygdommen.

Du må ikke besøge badehuset, hvis:

  1. Temperaturen på din krop er mere end 37 grader. Øget kropstemperatur indikerer den aktive kamp af organismen med virussen, så det er ikke nødvendigt at oprette yderligere eksterne belastninger (mere: "Kan jeg gå til badet med temperaturen under kolde - ekspert"). At tage et bad ved høj temperatur, kan du ikke kun slappe af din krop, men også at få alvorlige konsekvenser, såsom hjerteanfald, fordi, som nævnt ovenfor, at opvarmningen af ​​kroppen øger blodgennemstrømningen, og i overensstemmelse hermed, og hjerteslag.
  2. Sygdommen er startet. Fravær af temperatur taler ikke om en let form for kulde, så gå ikke til badet, hvis et par dage er gået siden sygdommen var manifesteret. Et sent besøg i badet kan bidrage til reproduktion af bakterier, hvilket vil føre til komplikationer, for eksempel bronkitis eller astma.
  3. Forkølelse ledsages af hovedpine. Damprummets høje temperatur kan forværre smerten, og du risikerer at blive svimmel og svimmel.
  4. Du har kontraheret herpes. Herpesvirus aktiveres i fugtige og varme rum.

At afgøre, om det er muligt i et bad med snot, er det tid til at tale om, hvordan man opnår den maksimale effekt af at besøge dampbadet. Dernæst vil vi diskutere i detaljer flere folkemedicin, der anvendes i badet.

Massage med en kost

Efter at have besluttet at helbrede dig selv af en forkølelse i et russisk bad, brug en kost til massage. Dens anvendelse vil fremskynde blodcirkulationen, øge sveden, forbedre udskillelsen af ​​toksiner og toksiner, fremskynde stofskiftet og lindre muskelspændinger. Brooms kan fremstilles af grene af forskellige træer, som dets helbredende egenskaber afhænger af.

Vi anbefaler at bruge en af ​​følgende besætninger til dampbadet:

  • Lime kvast vil tillade at slappe af, og vil også øge en diaphoresis;
  • Nåletræ kan være lavet af firgrene, enebær eller gran. En sådan kost forbedrer sveden, desinficerer luften og fylder dampbadet med en behagelig aroma.
  • Birch Broom er den mest populære blandt dampstuerens gæster. Det fremmer den hurtigste tilbagetrækning af sputum og lindrer smerter i muskler og led.
  • Eucalyptus kost er bedre end alle andre muligheder for dem, der kom til dampbadet for at kæmpe med ARVI. Eucalyptus vil ødelægge skadelige mikroorganismer, lindre dig af hoste, løbende næse og ondt i halsen. Du kan gøre eukalyptus indånding af luftvejene. For at gøre dette skal du brygge en kost i varmt vand, hvorefter trykke det på dit ansigt og indånde luft fyldt med par eukalyptus.

Gnidning, indånding og sunde drikkevarer

Når du kommer til badet med en forkølelse, skal du bare bruge medicinsk gnidning, hvilket vil øge sveden og fjerne irritation i halsen. Du kan gnide den med en opløsning af honning og salt (1: 1), du kan også bruge specielle produkter købt i butikken.

Det er værd at huske igen om et vådt par i et russisk dampbad. Styrke virkningen af ​​denne indånding kan være essentielle olier fremstillet af fyr, enebær, gran, eukalyptus, lavendel eller geranium. Den købte olie skal opløses i vand (10-20 dråber pr. 1 liter.), Hvorefter hæld væggene eller brug en aromatisk fordamper. Det anbefales ikke at hælde olie på stenene, fordi det kan brænde, fylde dampbadet med en ubehagelig lugt.

Den sidste folkemedicin, der vil lette din lidelse, er badedrikke. At være i dampbadet, mister menneskekroppen meget fugt, så i mellem de opkald, du har brug for til at genopbygge vandforsyningen. For at helbrede anbefaler vi, at du drikker te fra kamille, linden, timian, elderbær, mynte eller citronmelisse. I teen kan du tilføje citron, hindbær marmelade og honning i moderation.

konklusion

Nu kan du selv bestemme, om det er muligt at gå til et bad med forkølelse og andre forkølelser. Husk at besøge et bad med sygdom er ikke kun en nyttig, men også en farlig procedure, så hvis du føler at kampagnen kan blive dårlig, tag ikke risici.

Du Kan Også Gerne

Lav kropstemperatur

Som regel er folk bekymrede over den øgede kropstemperatur, selvom en sænket er ikke mindst et forstyrrende signal. Det vil være nyttigt for alle at vide, hvorfor hypotermi opstår, hvilke foranstaltninger der skal tages i det givne fænomen.

Hvordan man hurtigt hærder en forkølelse på læben

Alle har deres svage punkter i kroppen. Ved nogen ved den mindste afkøling begynder halsen at gøre ondt, lider nogen ved de første tegn på koldt af en rhinitis.