Sådan øger du immuniteten med folkemidlet

Vi ved alle, at stærk immunitet er en garanti for et godt helbred, manglende katarral og inflammatoriske sygdomme. Immunsystemet i kroppen, som ingen andre, er i stand til at øge dens effektivitet. Hvordan forbedrer immuniteten og om det er muligt at gøre det hjemme? Ja, det kan gøres, og dette kræver ingen speciel medicinsk viden og dyre stoffer. Eksisterende folkemæssige retsmidler til forbedring af immuniteten vil klare denne opgave.

Hvad skal man begynde med? Immunitet påvirkes i høj grad af den rigtige livsstil. Disse ord betyder et fuldstændigt afslag på alkohol og rygning, fysisk aktivitet, hærdning af naturlige faktorer. Det er meget nyttigt for stærk immunitet for at gå barfodet, svømme i damme, tage solrige og luftige bade. Og hvad med maden? For god immunitet i kosten bør der ikke være meget sukker og koffein (kaffe, stærk te), fed og krydret mad. En måde at forbedre immuniteten i hjemmet ved hjælp af folkemedicin er brugen af ​​visse produkter, der forbedrer kroppens forsvarsrespons.

Produkter der øger immuniteten

Så lad os starte med mad. Regelmæssigt forbrug af fødevarer, der øger immuniteten, er tilgængelig hjemme for at hjælpe med at beskytte kroppen. Her er ikke en komplet liste over produkter, der er nyttige til immunitet:

  • korn - havre og byg grød, boghvede, hirse, grovslibet brød;
  • surmælksprodukter - alle former for yoghurt, yoghurt, ryazhenka, creme fraiche (uden tilsætning af farvestoffer og konserveringsmidler);
  • proteinfødevarer - æg, magert kød, bælgfrugter;
  • fisk og skaldyr - fisk, rejer, muslinger, krabber, havkale;
  • frugter - citrusfrugter, æbler, persimmoner, abrikoser og ferskner;
  • grøntsager og rodgrøntsager - tomater, gulerødder, rødbeder.

Også nyttige til immunitet er bær, nødder, hvidløg og løg, sort radise, roberter, peberrod og sennep.

Disse produkter mætter kroppen med vitaminer og mineraler, er en kilde til antioxidanter og naturlige metabolisme regulatorer. Lov om stærk immunitet som mad!

Immunitetsforbedrende produkter kan spises som en uafhængig skål og tilberede en velsmagende blanding af dem. Her er to eksempler på en sådan blanding, som har en gavnlig virkning på human immunitet.

  1. Valnødder, tørrede abrikoser, svesker, rosiner, citron i lige store mængder twist i en kødkværn, tilføj honning. Sæt i køleskabet og spis 1 tsk på en tom mave.
  2. Tag tre grønne æbler, skåret i terninger, tilsæt et pund tranebær, et glas hacket valnød og en halv kop sukker. Fold alle ingredienserne i en emaljen gryde, hæld 500 ml vand, og omrør med en træske og kog. Den resulterende blanding til at tage for at forbedre immuniteten for to spsk om dagen.

Sådanne vitaminkurser, der nærer kroppen og øger immuniteten, er det godt at udføre flere gange om året, når toppen af ​​udviklingen af ​​forkølelse opstår.

Vitaminprodukter til immunitet

Hvis der altid er en varieret og nyttig mad på bordet, får kroppen alt, hvad den har brug for fra det, hvilket er godt for immunitet. Men nogle gange, med en dårlig sammensat diæt eller med smitsomme sygdomme, eller når krænkelser af indre organer kræver yderligere administration af visse biologisk aktive stoffer, der stimulerer immunitet. Først og fremmest omfatter disse vitaminer.

C-vitamin eller ascorbinsyre stimulerer immunsystemet. Det blev konstateret, at indførelsen af ​​forhøjede doser af vitamin C i kroppen under smitsomme sygdomme fremmer hurtig genopretning. Derfor kan du ved hjælp af C-vitamin hurtigt øge immuniteten derhjemme. Hvordan man tager dette tilskud? Du kan spise fødevarer rig på ascorbinsyre:

  • citroner og appelsiner;
  • solbær;
  • tranebær;
  • hvidkål og blomkål;
  • tomater.

Det tages i betragtning, at C-vitamin nedbrydes ved varmebehandling og langtidsopbevaring. Men frosten reducerer sit indhold i produktet lidt. Hvis friske grøntsager og frugter ikke er en daglig bestanddel af kosten og derefter for at øge immuniteten i hjemmet, kan du tage et apotek C-vitamin fra beregningen af ​​det daglige behov for en voksen fra 1 til 4 gram.

Vitamin A eller retinol har også en gavnlig virkning på immuniteten. Indeholder vitamin A i animalske produkter - lever, æg, smør. Derudover har planterne carotenoider - stoffer, der omdannes af menneskekroppen til vitamin A. For at finde ud af, hvilke grøntsager og frugter der er rige på carotene, blot - det pletter fødevarer i røde og orange farver. Vitamin A er involveret i dannelsen af ​​slimhindernes immunitet - den første barriere i kroppen mod bakterier og vira.

E-vitamin supplerer virkningen af ​​vitaminerne A og C, fordi det beskytter dem mod oxidation og neutraliserer de frie radikaler, der forekommer i kroppen - stoffer, der påvirker alle stadier af metabolisme negativt. Regelmæssigt forbrug af E-vitamin i en fødevare er gavnlig for immunitet. Det findes i vegetabilske fedtstoffer - solsikke og olivenolie, nødder, frø.

Også for god immunitet er det vigtigt at have en gavnlig mikroflora i tarmen. Du kan gendanne det ved at spise surmælk og sure produkter, mens du minimerer mængden af ​​sukker i kosten. Der er også specielle præparater indeholdende kulturer af gavnlige bakterier.

Forbereder drikkevarer for at forbedre immuniteten

Ud over korrekt ernæring, for at styrke immuniteten derhjemme, hjælper sådanne folkemedicin, såsom særlige varme og kolde drikkevarer fremstillet af planteprodukter. At drikke dem er ikke kun nyttigt, men også sjovt. Et sådant krus af "te til immunitet" i begyndelsen af ​​en ny dag kan være et godt alternativ til en kop kaffe. Sådan forbedrer du immuniteten uden medicin, ved hjælp af enkle og lækre folkeopskrifter.

  1. Hyben. Det bør brygges i en termos. Tag en spiseskefuld frugt pr. 0,5 liter vand. Den resulterende infusion er fuld i 200-500 ml pr. Dag.
  2. Citron. Klem juice fra 2 citroner, tilføj honning til den. Blandingen opvarmes og drikkes om morgenen.
  3. Cowberry og viburnum. Af dem gør frugt: Slib bær, tilsæt honning og lidt varmt vand, lad det brygge i en halv time. Drikke halvt glas tre gange om dagen.
  4. Citrus te. Breger skrællen af ​​citron og appelsin med sort te.
  5. Æble te Halv et æble hæld en liter kogende vand og kog i 10 minutter.
  6. Kamille te. Blomster af kamille apotek tilføje til grøn te fra beregningen af ​​en spiseskefuld pr 500 ml.
  7. Gulerodssaft. Drikk frisk gulerodssaft dagligt på en tom mave. For at give drikken en behagelig smag, er den fortyndet med andre saft - æble, appelsin, kirsebær.

Naturlige stimulanser til at styrke immuniteten

Naturen har udarbejdet alt, hvad der er nødvendigt for os, herunder midlerne til at styrke immuniteten. Her er de fem mest effektive naturlige stimulanser, der øger immuniteten:

Disse unikke produkter har en række bemærkelsesværdige egenskaber, forbedrer immuniteten og er tilgængelige for alle hjemme. Lad os overveje hver enkelt af dem mere detaljeret.

ingefær

Folkerecept med ingefær til forbedring af immunitet og helbredelse forkøling har været kendt siden oldtiden. Dette krydderi har en opvarmningseffekt, så der er fortrinsvis givet varme drikkevarer. Følgende tinkturer og blandinger med ingefær til hævning af immunitet er nemme at forberede derhjemme.

  1. Tag et glas honning, roden af ​​ingefær er 50 gram, en citron. Citronhakket med skræl, fjern knogler. Ginger ren, kniv. Fold i en glasburk og mos med en tolstalk. Tilsæt honningen og insister i to måneder i mørke og kolde. Drik en spiseskefuld tre gange om dagen.
  2. For denne opskrift behøver 100 gram ingefær, 1 citron, 200 g sort currant. Alt slib, rør, insister 2 dage i køleskabet. Fortynd med vand som et morsmål.
  3. Blanding: 100 gram ingefær, en citron, 50 gram tørrede abrikoser, figner, svesker, et glas honning. Der er lidt efter lidt med te.
  4. Opskriften til gingerte til immunitet: skåret i skiver eller kniv en lille del af gingerrotets rod (30 g), bryg i en termos til 1 liter. Til smag tilføj honning, citron, kanel, grøn te.

mumie

Mumiyo er et meget stærkt stimulerende stofskifte. Tag medicin på basis af mumier kan ikke være gravid og ammende kvinder, kræftpatienter, børn under 12 år, mennesker, der lider af forhøjet blodtryk og krænkelse af blodkoagulabilitet. Mumier til forbedring af immuniteten tages i ren form, fortyndes med vand eller blandes med andre produkter.

  1. Mumie i mængden 0,2 gram - om med et risfrø - er opdrættet i en skefuld vand og drukket om morgenen en time før man spiser
  2. Det forbedrer honningmommens immunitet. For at gøre dette blandes 5-8 gram af det i 500 g flydende honning. Tag en spiseskefuld tre gange om dagen.
  3. Bland aloejuice 2 spiseskefulde og saft fra to citroner, tilsæt 5 gr af mumie. På en dag vil blandingen blive infunderet, og den er fuld til at hæve immuniteten ved en spiseskefuld tre gange om dagen.
  4. Mumie kan opdrættes ikke kun i varmt vand, men også i mælk eller utilstrækkelig te. At tage en sådan folkemængde for at øge immuniteten, du har brug for kurser i 10-20 dage, gør en pause mellem dem i 5-10 dage.

propolis

Propolis eller bilim er et komplekst biologisk aktivt stof med en stærk antiinflammatorisk, antitoksisk, baktericid og stimulerende virkning. Propolis for at forbedre immuniteten anbefales til forkølelse, kroniske infektioner i luftvejene. Tag ikke dette lægemiddel til mennesker, der er allergiske over for honning.

  1. Tinktur: 2 spsk propolis pr. 250 ml vodka for at insistere i 10 dage. Filtrer derefter tre gange om dagen og tilsæt 15 dråber til mælken.
  2. Ved forkølelse hjælper det helt med at fjerne inflammation og øge propolisens immunitet med honning og mælk. For et glas varm mælk tilsættes 15-20 dråber tinktur eller rør halv en teskefuld revet propolis.
  3. Nogle folkeslagere hævder, at propolis i alkoholisk tinktur taber nogle af sine nyttige egenskaber. Derfor anbefales det at lave vandige opløsninger. I modsætning til alkoholpræparater kan denne opløsning opbevares i køleskabet i kun en uge. For at forberede vandinfusionen tages 3 dele propolis og 10 dele vand, smelter i et vandbad og spændes i en glasbeholder. Tag 15 dråber og tilsæt til mælk eller te.

Alle præparater af propolis tages til fuld genopretning eller drikke ved kurser i 7-10 dage i perioder med nedsat immunitet (vinter, forår).

Alo er almindeligt anvendt i folkemedicin, herunder for at forbedre immuniteten. Til fremstilling af saft anvendes blade fra en blomst over tre år. Før du laver medicinen, anbefales det at holde friske blade i køleskabet i 12 timer - det forbedrer deres egenskaber. Her er et par opskrifter fra aloe for at forbedre immuniteten til rådighed derhjemme.

  1. Aloesaft 100 gr, honning 200 g, Cahors 300 gr. Rør, stå i køleskabet i 3-5 dage.
  2. Aloesaft er tre dele, to citronsaft og en tinktur af eleutherococcus, honning efter smag. Alle blandet i en glasburk, hæld honning, drik på en spiseske to gange om dagen før måltider.
  3. Opskrift på aloe med honning til hævning af immunitet: Bland aloejuice og flydende honning i forholdet 1: 1. Den resulterende eliksir tages 1 spsk efter at have spist tre gange om dagen.

Alle blandinger kan opbevares i køleskabet i en måned.

hvidløg

Folkedskaber med hvidløg er meget effektive til at tage immunitet for forkølelse og virussygdomme. De er enkle og er tilgængelige til madlavning derhjemme.

  1. Citron med hvidløg. En citron og et hoved hvidløg til at gnide, hæld vand og insistere 3-4 dage på et mørkt sted. Drik 1 spsk om morgenen i en måned.
  2. Hvidløg med honning. Tandstikker rist, bland med honning 1: 1. Tag 1 tsk, med vand, 3 gange om dagen før du spiser.
  3. Hvidløg olie. Det kan bruges til salatdressing - 1 hoved pr. Liter olie. Hvidløg hugget, hæld i olie og smør i 14 dage.

Opskrifter på urter for at styrke immuniteten

Øget immunitet i hjemmet kan gøres ved hjælp af urter. Immunostimulerende virkning besidder:

  • rød børste;
  • medinitsa lægemidler;
  • orchus spottet;
  • Echinacea;
  • Sibirisk ginseng;
  • ginseng;
  • St. John's wort;
  • citrongræs.

For at øge effekten for at øge immuniteten, skal du drikke urtensamlinger.

  1. St. John's wort, kamille, immortelle, birkeknopper på 100 gr. En spiseskefuld af samlingen for 500 ml vand, insistere i en termos i 12 timer. Infusionen forbruges i små portioner hele dagen. Behandlingsforløbet varer 1 måned.
  2. Ivan te, mynte, kastanjebønner, citronmelisse. Tag alt i lige store proportioner, en spiseske af samling hæld et glas kogende vand. Den resulterende te er fuld i løbet af dagen.

Sammenfattende bemærker vi, at øget immunitet i hjemmet ved folkemekanismer er en ret gennemførlig opgave. Du kan spise sunde og lækre fødevarer, drikke infusioner eller urteafkalkninger, brug opskrifter baseret på ingefær, mumier, propolis. Det vigtigste for god immunitet er at holde sig til den rigtige måde at leve på, at være konsistent og ikke glemme at møde hver morgen med et godt humør.

Styrkelse af folkemæglernes immunitet

Menneskekroppen er klogt konstrueret. Det har en skjoldafskærmning mod angreb af bakterier, parasitter og vira. Når der arbejdes uden funktionsfejl, producerer immunsystemet antistoffer. De modvirker aktivt sygdomme. Folkemedicin hjælper med at styrke beskyttelsen, når den svækker og sundhedsproblemerne opstår, dårligt helbred.

Sådan øger du immuniteten med folkemidlet

Det vides at det menneskelige immunsystem indeholder flere organer. De vigtigste er mandler og appendicitis. En vigtig rolle i styrkelsen af ​​de beskyttende kræfter er givet til fordøjelseskanalen. Der er tegn på, hvor et svagt immunsystem er bestemt:

  • hyppige forkølelser forekommer
  • kronisk træthed forekommer
  • der er humørsvingninger;
  • depression fremkommer.

Styrkelse af folkemæglernes immunitet skal begynde med enkle metoder:

  • regulering af søvn - natret hviletid er mindst 8 timer;
  • daglige vandreture i naturen;
  • anvendelse af kontrastbruser og fodbad
  • brug af badprocedurer
  • tilrettelæggelse af afbalanceret ernæring
  • brugen af ​​opskrifter med naturlige ingredienser
  • anvendelse af immunstimulerende planter.

Hvordan forbedres immuniteten med folkemusikmidler? Det er nødvendigt at finde ud af, hvilke funktioner ingredienserne i opskrifterne skal have for at styrkelsen skal være effektiv. Sundhedsprodukters opgave:

  • styrke vasodilation for bedre omsætning
  • har vitaminer i sammensætningen for at normalisere metaboliske processer
  • indeholder phytoncider til destruktion af vira
  • har antibakterielle egenskaber
  • rens mave-tarmkanalen fra toksiner;
  • varme op i kroppen;
  • være naturlige immunostimulerende midler.

Folkemidler til immunitet

For at hjælpe med at styrke forsvaret hos en voksen og et barn, som en del af lægemidler og naturalier, bruger de:

  • bær: tranebær, tranebær, gåsbær;
  • citrusfrugter;
  • sauerkraut;
  • hvidløg;
  • sød peber;
  • honning;
  • torskeleverolie;
  • Biavlsprodukter: Pergu, Propolis;
  • mumie;
  • medicinske urter: St. John's wort, elecampane;
  • Husplanter: aloe, calanchoe, gyldne overskæg;
  • immunmodulatorer: ginseng, citrongræs, rhodiola rosea;
  • skaldyr: blæksprutte, tang;
  • spiret korn;
  • havre;
  • Krydderier: nelliker, ingefær, gurkemeje, kanel.

Folkerecept til immunitet

Med hyppige forkølelser om vinteren udføres genoprettelsen af ​​immunitet ved folkemiddagsmedicin ved hjælp af urtete med tilsætningsstoffer til honning, citron, hindbær marmelade. Fælles genopretningsegenskaber er:

  • sure bær: friske og frosne;
  • drikke med ingefær;
  • tinktur af ginseng, magnolia vin;
  • te og afkog fra indsamling af urter;
  • vitaminblanding med honning, tørrede frugter, citroner.

Forbedre immuniteten af ​​folkemidlernes retsmidler baseret på honning

Til forebyggelse af sygdomme og hurtig styrkelse af immunforsvaret for forkølelse anbefaler den traditionelle medicin midler, som omfatter honning. Mikroelementer, vitaminer hjælper kroppens helbred. Folkemidler til at hæve immuniteten ved hjælp af honningvoksne tager en stor sked to gange om dagen, og barnet - på en te, bedre før man spiser.

En god blanding af lige dele af hvidløg og honning hjælper med at styrke immunforsvaret. Mange nyttige vitaminer og sporstoffer i en blanding af nødder og tørrede frugter: rosiner, tørrede abrikoser, svesker. 100 g af hver art er malet, tilsæt så meget honning og citron, som er finhakket. Forstærkning af immunsystemet bidrager til blandingen:

Folkemidler til forbedring af immuniteten baseret på hvidløg

Det er svært at tvinge et barn til at drikke en medicin med hvidløg på grund af en bestemt lugt. I dette tilfælde vil et glas varm mælk bidrage til at styrke beskyttelseskræfterne. I det for at tilføje 5 dråber juice af hvidløg - barnet vil drikke med glæde. Voksne som opskriften, hvor 2 hvidløgshoveder insisterer 14 dage i en flaske med en rød semisød vin. Effektiv er infusionen, som som den forrige, er fuld på en ske, før den spiser. På recept:

  • Hæld 0,5 liter vand;
  • Tilsæt knust citron og fint hakket hvidløgshoved;
  • udholde i 5 dage.

Hvordan man øger immuniteten af ​​folkemidlet retsmidler baseret på citron

En behagelig medicin opnås ved brug af citron. Det hjælper med at styrke immunforsvaret sammen med andre komponenter. Traditionelle healere tilbyder daglig te med en blanding, hvor 0,5 kg malet citroner og tilsat halvdelen honningen. Et middel er nyttigt, hvor hovedet af hvidløg er malet med citrusfrugter og hældt en halv liter kogende vand. Efter tre dage drikker de to spiseskefulde på en tom mave om morgenen. En drink er velsmagende og nyttig, som tages tre gange om dagen. Dosering - en skefuld Til forberedelse:

  • tag 250 g honning;
  • Tilsæt et glas gulerodssaft, citron, radise;
  • Hæld 250 ml cahors.

Styrkelse af medicinske urters immunitet

Hvordan man støtter immuniteten af ​​folkemiddagsmedicin ved hjælp af urter? Favoritdrik - Infusion af hundrosen. En håndfuld bær hældes med kogende vand i en halv liter termos, de drikker som te. Om vinteren kan du samle nåletræer. Kog en liter vand, sæt 4 spiseskefulde, insistere en dag. Drikke på koppen i 21 dage. Virkninger af urter er meget effektive, som kan kombineres eller anvendes separat. I et glas kogende vand tilsættes 1,5 spiseskefulde af blandingen, insisterer. Anbefal at bruge:

Kombinerede midler til at styrke immuniteten

Sammensætninger, som omfatter flere komponenter, hjælper med at opretholde immunsystemet. Tag dem på en ske før du spiser. Det anbefales at male 1 kg valnødder og boghvede. Alle hæld honning - 750 gram. Velsmagende og nyttigt middel - knus 2 æbler, 100 gram nødder, 2 citroner, bland med to skjeer honning. Forstærkning af kroppens forsvar fremmer blandingen:

  • saft 4 citroner;
  • halvt glas aloe juice;
  • den udslettede orange
  • 300 g honning, valnødder.

Video: Folkerecept til at hæve immuniteten

Styrkelse af immunitet med folkemidlet gør det muligt at klare sygdomme hos voksne og børn, især om vinteren. Du kan for evigt løse problemet med forkølelse, hvis du drikker vitamin infusioner, urtete, brug velsmagende og sunde blandinger. Mastering af opskrifterne af traditionel medicin, undersøgelse af den rigtige teknologi til madlavning og de nødvendige proportioner vil hjælpe følgende video lektioner.

Hvidløg til hævelse af immunitet

Sådan øger du immuniteten derhjemme

Stigningen af ​​immunitet ved populære midler til Amosov

anmeldelser

Екатерина, 25 år gammel

Et kendt problem er, at barnet begyndte at blive syg, da han gik til børnehave. Jeg skulle løse dette problem alvorligt. Den første ting begyndte med hærdning. Jeg læser, hvordan man forstærker immuniteten af ​​folkemæglerne. Lavet en nød-honning blanding med tørrede frugter - gav hendes søn om morgenen og om aftenen - drik en ingefær drik. Forkølelse tilbagekaldt.

Vinteren går ikke uden angina. Så træt af at drikke piller. Besluttet at styrke immunforsvaret i efteråret. Produkterne i opskrifterne er tilgængelige, alle meget velsmagende. Hun lavede te og tog med hende til arbejde, og om natten tog hun en blanding af hvidløg. Min mand forbandede først, og så begyndte at spise med mig. For første gang gik vinteren uden angina!

Værre, når et barn er syg, og mange lægemidler er kontraindiceret. Lægen rådede til at styrke beskyttelsen af ​​kroppen ved hjælp af populære metoder. Hvidløg er han nægtet fladt, men fra honning og nødder var glad og drikke fra tranebær drak med glæde. Jeg forsøgte at lave te hver dag fra urter, limonade med ingefær. Alt gik på bøden.

Oplysningerne i denne artikel er kun til orienteringsformål. Materialerne i artiklen kræver ikke selvstændig behandling. Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og give råd om behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den enkelte patient.

Folkemidler til forbedring af immuniteten

Tanken om, at din immunitet svækkes, besøger dig oftere? Tager du multivitaminer og tænker på immunmodulatorer? Stop, denne form for selvmedicinering kan medføre alvorlig skade på dit helbred! I dag vil vi fortælle dig, hvordan man forbedrer immuniteten ved folkemidlernes retsmidler, som ikke er mindre effektive end farmakologiske lægemidler, men de har næsten ingen bivirkninger.

Indholdet i artiklen:

Svag immunitet er årsagen; symptomer på dårlig immunitet

Immunitet hjælper den menneskelige krop til at modstå forskellige vira og andre sygdomme. Derfor er det meget vigtigt at styrke det hver dag, især i den kolde årstid, når risikoen for at fange kolde eller virussygdomme stiger betydeligt.

Men desværre husker de fleste kun deres eget helbred, når sygdommen allerede har påvirket kroppen og alvorlig behandling skal udføres.

Men den rettidige forebyggelse af meget få mennesker vil gøre. Samfundet opfatter ikke korrekt de mennesker, der gør morgenøvelser dagligt, ser deres mad, forbruger ikke alkoholholdige drikkevarer korrekt. Men dem, der håndfuldt svelger piller - folk sympatiserer.
Til dato, mange folk har svag immunitet, og der er mange grunde til dette.

De vigtigste er:

  • Kronisk stress og konstant træthed;
  • Utilstrækkelig ernæring
  • Vitaminmangel i kroppen, efterår og forår avitaminose;
  • Ugunstig økologisk situation
  • En stillesiddende livsstil;
  • Overvægt;
  • Modtagelse af antibiotika og andre kemiske lægemidler mv.

Du spørger, hvordan man forstår - svækket dit immunsystem, eller ej? Ja, det er meget simpelt. Hvis du bemærker et par af følgende symptomer, så skal du straks tage op til støtte for din immunitet.

Symptomer på svag immunitet:

  • Du bliver ofte syg - 4-6 gange om året og mere
    Når en person er syg mere end 4 gange om året med forskellige ARI, akut respiratorisk virusinfektion, tonsillitis, influenza og andre forkølelser, kan man sikkert sige, at hans immunitet er stærkt svækket. Men hvis du bor mere end 10 gange om året, skal du hurtigt gå til immunologen, for i en sådan situation kan folks midler ikke opnå de nødvendige resultater.
  • Du bliver træt meget hurtigt, følelsen af ​​træthed forlader dig ikke et øjeblik
    Efter kun få meter, føler vaserne, at du allerede har kørt en kilometer? Vil du altid sove? Dette er de første tegn på kronisk træthedssyndrom. Og han angiver igen en svag immunitet.
  • Ustabil følelsesmæssig tilstand
    Ofte vidner depression og følelsesmæssig ustabilitet for svækket immunitet. Derfor bør dette fænomen ikke overlades uden behørig opmærksomhed.

Uanset hvad det var, når man manifesterede sådanne symptomer nødvendigvis skal se en læge, fordi de kan vidne ikke kun til svækket immunitet, men også til andre, mere alvorlige sygdomme.

De mest effektive opskrifter af folkemedicin til forbedring af immuniteten

Vores bedstemødre og bedsteforældre kendte ikke engang "immunmodulator", men deres immunitet var altid meget høj. De vidste, at sundhed skulle beskyttes, og de gjorde alt, der var nødvendigt for dette. Derfor i mange århundreder folks måder at forbedre immuniteten på akkumuleret en enorm mængde.

Vi vil fortælle dig om de mest effektive.

Opskrifter af traditionel medicin for at forbedre immuniteten:

  • Infusion af rose hofter. Heste af hundrosen indeholder mange nyttige mikroelementer: vitamin P, askorbinsyre, organiske syrer, flavonoider og pektinsubstanser. I et ord, naturlige multivitaminer til overkommelige penge. Dette tilberedning er meget let at forberede: 1 spsk finhakket bær hæld to kopper kogende vand og stå på et vandbad i 15 minutter. Derefter starter den resulterende afkogning og giver den en halv time. Vi tager 2 gange om dagen til et halvt glas, før vi spiser. Adgangsforløbet er 4 uger.
  • Vitamindekoktion - Dette er en af ​​de enkleste og mest effektive måder at forbedre immuniteten på. Til forberedelsen skal du bruge: 100 gr. bær af en dogrose, 2 citroner, 5 stk. l. blade af hindbær og samme mængde naturlig honning. Vi passerer de rå citroner gennem kødkværnen. Sæt dem i en termos og tilføj honning og pre-knuste hindbær blade. Briar sættes i emalje, hæld 1 liter vand, kog, og kog derefter på en lille brand i 20 minutter. Kødet er filtreret i en termos gennem gasbindet. Så lukker vi termoserne og tillader drikken at blande i ca. 3 timer. Den modtagne vitamin bouillon tages to gange om dagen, om morgenen og før sengetid. Det fulde kursus for optagelse er 2 måneder. For at gentage lignende kurser er det nødvendigt 2 gange om året: om foråret og om efteråret.
  • Healing Balm - En anden effektiv folkemedicin for at styrke immuniteten. For at gøre det skal du: 1 spsk. vodka, 100 gr. aloe juice, 500 g valnødder, 250 gram honning, 3 citroner. Nødder hugge godt, klemme ud citronsaft. Tilsæt alle ingredienserne i en beholder og bland grundigt. Tag en daglig balsam, før du spiser 3 spsk. Det fulde kursus for optagelse er 10 dage. Du skal gentage det 3 gange om året. Bemærk, at dette stof er kontraindiceret til gravide kvinder, børn og mennesker, der har problemer med alkohol.
  • Infusion af celandine - et meget populært redskab til at styrke immuniteten. Til forberedelsen har du brug for en enlig sked af celandine (græs) for at hælde en kop kogende vand. Den resulterende infusion er opdelt i tre lige store dele, og tre gange dagligt taget i varm form.
  • Hørblanding vil bringe tilbage til normal selv et meget svækket immunsystem, da frøene fra denne plante indeholder en stor mængde vitaminer og gavnlige mikroelementer. Tilberedning af denne blanding er meget enkel. Frø friter i en varm stegepande, og slip derefter i en kaffekværn, indtil melet er dannet. Opbevar det resulterende pulver i en glasburk med låg. Tag pulveret to gange om dagen, før morgenmaden og en time før natten søvn. En voksen skal drikke om 1 tsk. mel, barn (7-14 år) - en halv teskefuld. Det fulde kursus for optagelse er 1 måned. Frekvens af kurser - 2 gange om året.

Vi styrker immuniteten ved hjælp af hjemmelavning: produkter, der øger immuniteten

En af årsagerne til svækkelse af immunsystemet er underernæring. Så nu vil vi liste de produkter, der har en positiv effekt på dit immunsystem. De skal være til stede i din kost. Velorganiseret korrekt ernæring hjælper dig med at undgå sygdomme og styrke immuniteten.

Folkerecept til immunitet mod bedstemødre

Immunsystemet hos både den voksne og barnet har konstant støtte. Farmaceutiske vitaminpræparater kan træffes efter udvekslingsmetoden, men folkemekanismer, der har forskellige kombinationer og egenskaber, kan anvendes hele året rundt. Opskriften er meget enkel - naturlige ingredienser og lidt personlig tid.

Når der er brug for hjælp, kræves immunitet

Menneskers sundhed er et grundlæggende princip for et fuldt liv. Selv en tilsyneladende stærk organisme har nogle gange brug for støtte.

Symptomer på svækkelse af immunitet:

  • Træthed, træthed
  • Konstant tilstand af døsighed
  • Malaise, kropssmerter, tab af styrke;
  • Forværring af hudtilstanden;
  • Fragility af negle og hår;
  • Forværring af hudsygdomme;
  • Frekvensen af ​​katarralsygdomme fra fem gange om året.

Og det er ikke alle tegn på en svækkelse af forsvarskræfterne.

Den moderne rytme i livet, konstant stress tillader dig ikke at være opmærksom på dit helbred. Og hemmeligheden er meget enkel:

  • Fuld ernæring;
  • Sund livsstil;
  • Fysisk aktivitet;
  • Fuld søvn og hvile
  • Forebyggende foranstaltninger.

Alle kender til den rigtige måde at leve på, men det er ikke altid muligt at sætte alle komponenter sammen fra en mangel på tid, energi, ønske. Så hjemme kan du bruge bedstemorens midler.

Hvad er traditionel medicin

Traditionel medicin er et traditionelt middel og praktiske anbefalinger til deres brug, som bidrager til at forbedre mental og fysisk sundhed.

Mormors opskrifter har ubestridelige fordele i at styrke og genoprette immunsystemet i forebyggelsen af ​​tab af styrke, anæmi, vitamin- og mangel på mikronæringsstoffer, til at forebygge udviklingen af ​​betændelser og infektioner af forskellig oprindelse.

  • Medicinske urter og planter, hvor plantedele anvendes: rødder, stilke, blade, blomstrer, frugter, træbark, nyrer;
  • Bee produkter: honning, pomor, propolis, royal gelé;
  • Lægemidler fra animalske råvarer: fisk eller dræbent fedt.

Midlerne er opdelt efter effektfaktoren:

  • Ekstra - salve, flydende, ekstrakter;
  • Interne infusioner, tinkturer.

Ved anvendelse af metoder til traditionel medicin skal du vide om:

  • Tilstanden af ​​deres helbred, dets egenskaber
  • Egenskaber og kontraindikationer ved brug af lægemidler med naturlig oprindelse.

Ved anvendelse af midler er det vigtigste at huske på, at brugen af ​​traditionelle metoder ikke bør udelukke sundhedspleje som lægemidler, lægens konsultationer og nødvendige medicinske foranstaltninger. Behandlingen bør være omfattende, ved hjælp af både folkemusik og sekulær medicin.

Produkter og blandinger til hævelse af immunitet

Sådan styrkes kroppens beskyttende egenskaber til voksne og børn ved hjælp af mad.

Mange børn og endog voksne kan ikke bruge lægeplanter på grund af deres eftersmag eller eftersmag.

Derfor er det bedre for børn at vælge sådan mad, som vil omfatte produkter:

  • valnødder;
  • Tørrede frugter;
  • honning;
  • Bær og frugt er både friske og tørrede;
  • grøntsager;
  • fisk;
  • Oksekød og lever;
  • Juice, stuvet frugt

Et barn kan tilbydes smoothies - en pisket frisk grøntsag, frugt eller bærekød med honning, sure mælkeprodukter, mælk, korn, krydderier eller urter.

  • En del af havregryngrød;
  • To stykker friskpresset appelsinjuice, hakket skræl;
  • To dele yoghurt, det er bedre at bruge naturlig yoghurt uden sukker;
  • Halv banan;
  • Honning 2 teskefulde.

Denne sammensætning skal anbringes i en blender og slå til en tyk konsistens.

Den nyttige: havregryn forbedrer metaboliske processer, yoghurt normaliserer mavetarmkanalen, orange indeholder vitamin A, B gruppe, C, D, folinsyre, banan - kalium, magnesium, honning - fount mikroelementer. En sådan blanding er behagelig for smagen, vil give morgenmad og bidrage til at styrke kroppens beskyttende egenskaber.

Smoothies med frugt og cottage cheese:

  • Et stykke pære, æble;
  • Et hundrede gram hytteost;
  • Et hundrede og halvtreds gram mælk;
  • Lavfedt naturlig yoghurt fire spiseskefulde;
  • Kanel efter ønske.

Skræl frugten med en terning. Bland blandingen i en helikopter og slå til den ønskede konsistens.

Endnu nyttig: surmælk del forbedrer fordøjelsen, æble og pære indeholder vitaminer og mineraler, mælke fedtsyrer og omega-3, kanel forbedrer blod. Sammensætningen af ​​sådanne smoothies vil forbedre aktiviteten af ​​beskyttelsesmekanismer.

En velsmagende og nyttig opskrift på en kompleks og 100% immunitet boost til et barn, der indeholder honning:

  • En tredjedel af nødder;
  • En tredjedel af tørrede abrikoser;
  • En tredjedel af rosiner;
  • citron;
  • Honning en ske.

Alle ingredienserne er jorden, blandet. Fold i en glasburk. Tag en teskefuld en gang om dagen før måltiderne.

Fordele: tørrede frugter beriger kroppen med fiber, er nyttige til hjertet. Forøg hæmoglobin. Nødder accelererer metabolske processer, påvirker blodets sammensætning positivt. Citron indeholder en stor mængde C-vitamin, som hjælper assimileringen af ​​jern, øger de beskyttende kræfter. Honning hjælper med at modstå forkølelse.

Eller den anden opskrift:

  • Valnødder - et hundrede gram;
  • Æbler er et hundrede gram;
  • Honning - en spiseskefuld;
  • Citron - to stykker.

Klem juice fra citroner, hak de skrællede æbler og nødder, bland alt sammen med honning. Tag en teske tre gange om dagen før du spiser. En sådan blanding vil øge kroppens beskyttende funktioner.

  • Knuste tranebær er to hundrede og halvtreds gram;
  • Knuste bær Cranberries - to hundrede og halvtreds gram;
  • Valnød - to hundrede gram;
  • Grønne æbler - tre stykker:
  • Vand - en halv liter;
  • Sukker - en halv kilo.

Bland alle ingredienserne. Kog indtil kogning. Sæt i dåser. Tag en spiseskefulde to gange om dagen.

Anvendelse: tyttebær og tranebær indeholder vitamin B1, B2, C, iod, kaliumsalte, citronsyre og æblesyre, naturlige sukkerarter, hvilket øger stabiliteten af ​​beskyttende funktioner, den hurtige genopretning af kroppen efter sygdom.

Hvis du sammen med barnet beslutter at styrke din krop med sådanne metoder, så vil dosen for dig fordoble.

Hæv kroppens forsvar

Populære opskrifter til styrkelse af kroppens beskyttende egenskaber kombinerer løg, hvidløg, citron, tinkturer af lægeplanter, der har en bitter smag. Mange vitaminblandinger øger immunforsvaret i en kort periode, men er kontraindiceret i barndommen. Sådanne anbefalinger omfatter:

  • Løg bouillon: Løg indeholder vitaminer A, B, PP, C, phytoncides, som positivt påvirker stimulering af immunforsvar. To hundrede gram løg males og blandes med et hundrede og halvtreds gram sukker, hæld en halv liter vand. Blandingen koges i ca. en halv time, derefter afkøles og tilsættes honning. Tag en spiseske tre gange om dagen;
  • Hvidløgsinfusion. Hvidløg indeholder vitaminerne A, C, E, B6, samt kobber, mangan, jern, som perfekt styrker immunsystemet. Til nutiden vil det være nødvendigt: tag et hvidløgshovede og en citron for en liter vand. Alle ingredienser er jorden og hældt med vand. I en tæt lukket beholder insisterer du på fem dage. Drik før måltider på en spiseskefuld;
  • Citron-ingefær blanding. Ginger har i sin sammensætning felandrin, camphine, vitaminer og mineraler, i kombination med citron, styrker dets aktive stoffer deres antivirale og baktericide virkning. hakket pulp af fire citroner, grind grundroten grundigt til en vådlignende tilstand. I den resulterende blanding tilsættes et hundrede og halvtreds gram honning. Tag en spiseskefulde dagligt.

Inden du tager vitaminreparationer, skal du sørge for, at du ikke har allergier over for ingredienserne.

sammensætning

I folkemedicin anvendes infusioner og afkog af lægeplanter, som er tilladt til brug hos både voksne og små børn.

De mest populære generelle anbefalinger til styrkelse af kroppen er:

  • Echinacea - en afkok baseret på det stimulerer perfekt kroppens immunfunktioner. Opskriften: Tag bladene og roden af ​​Echinacea og hæld varmt kogende vand i forholdet mellem en spiseskefuld tørstof og et glas kogende vand. Kog i en halv time, kølig, belastning. Drikke tre gange om dagen for henholdsvis hundrede og halvtreds milliliter for voksne og børn;
  • Hofter - en afkogning af frugt er et godt forebyggende middel for avitaminose, forkølelse, smitsomme sygdomme. Tag otte dele af frugt, fire glas kogende vand, fire dele sukker. Kog i ti minutter og insistere i ca. fem timer. Stamme og drikke en gang om dagen for henholdsvis hundrede og halvtreds gram.

Ud over dekoder og infusioner anvendes restorative og stivende drikkevarer, der indebærer brug af lægemidler:

I urtete brug en blanding af medicinske planter og deres frugter for at forbedre kroppens modstand. For eksempel: te med et apotek kamille: til to hundrede milliliter kogende vand brug tre spiseskefulde råvarer. Rør i et vandbad i ca. 20 minutter. Cool, tilsæt kogt vand til et volumen på to hundrede milliliter og drik i stedet for regelmæssig te to gange om dagen. Kamille er en naturlig antioxidant, forbedrer tilstanden af ​​hele organismen;

Samlinger af medicinske urter - en planteforbindelse, der kombinerer en blanding af udvalgte medicinske ingredienser med det formål at genoprette og styrke immunforsvaret i kroppen.

En af de opskrifter på gode gebyrer overvejes: per liter kogende vand til at tage en spiseskefuld hakkede hyben, jordbær blade, Melis, echinacea og sort Smorodov blade, hæld kogende vand i en termokande og lad det simre i omkring tre timer. Drikke samlingen i lige store dele hele dagen. Forløbet af behandlingen en halvanden måned

For immunitet kan det ikke ske uden en dessertdrink af bær, frugter, der tages friske, frosne eller tørrede. Tilføjelse af en blanding af urter og honning i dem vil producere en kraftig og samtidig velsmagende midler til at stimulere kroppens beskyttende funktioner. Opskrift: Cook kompot på to liter vand fra tranebær, tranebær, hindbær, for at plage det i ti minutter. Forbered en afkogning af en blanding af urter: ivan-te, melissa, mynte, kastanjebønner, der tages i lige store mængder. En liter bouillon afkøles og filtreres. Den resulterende blanding tilsættes til kompotatet, som bringes til kogning. Efter afkøling tilsættes vitamindrinken en spiseskefuld honning;

  • Naturlige friske saft.

Juice, der er tilberedt hjemme, har altid været betragtet som en fuldgod drik, der indeholder flere vitaminer og mineraler. For at styrke immunforsvaret og styrke det, anvendes også juice drikke.

En af de populære opskrifter er blandingen:

Tag 1 del (ca. 200 gram) saft fra rødbeder, gulerødder, sorte radise, citron, hvidløg. Bland, tilføje så meget honning og cahors. Rør omhyggeligt, læg i køleskabet. Drikk tre måltider om dagen før måltiderne.

Badeværelser med lægemidler

Bad med urter er et eksternt middel til at styrke kroppen. Badet selv er godt for helbredet: Forbedrer hudens tone, blodforsyning, normale metaboliske processer, er der et fald i nervespændingen.

Hvis du bruger en afkogning af medicinske planter til badeværelse procedurer, vil du få en behagelig og nyttig metode til at styrke immuniteten.

Inden badprocedurens begyndelse er det nødvendigt at forberede infusionen:

  • Stingende Nisse;
  • Bladene skiftevis;
  • Kamille apotek;
  • Burdock root;
  • Birch.

Ingredienser tager i samme proportioner, blandes og hældes kogende vand. Insistere i tyve minutter. Hæld infusionen i det tilberedte vand.

Opskrifter af folkemedicin er rige på deres brede vifte af effekter på immunitet. Lægemidler er ikke værre end lignende lægemidler til lægemidler til styrkelse af immunforsvaret. Måder at bruge og en varieret sammensætning af urter, mad vil bidrage til at forbedre kroppen, øge immuniteten, fremskynde genopretningen. For at forbedre virkningerne af folkeformler skal du altid observere dagens regime, bære en sund livsstil, spise rigtigt, udføre sygdomsforebyggelse, besøge en læge om nødvendigt.

End og hvordan man styrker immuniteten - at hæve, hæve, forbedre

Hvem blandt os om vinteren eller i sæsonen af ​​vejrforandring ville ikke lide styrke immuniteten, For at blive syge mindre ofte må du ikke spilde dyrebar tid og energi på en meningsløs sofa på sofaen med en flok hovedkarver, hovedpine og smerte i kroppen? Tag piller til en tilsyneladende ædle årsag - styrkelse af immuniteten hos voksne vil ikke, det er ikke kendt, de vil øge deres immunitet, eller bare det modsatte vil blive endnu svagere...

Sådan styrker du immuniteten

Selv at kende de sandheder, for at opretholde immuniteten på passende niveau - evne vores krop til effektivt at modstå eventuelle eksterne ubudne gæster, er du nødt til at begynde at spise rigtigt, få nok søvn og indånde frisk luft, mindre nervøs og overbelastet, vi alligevel næsten ingen af ​​dette gør det ikke Selv om 50% af vores sundhed afhænger af vores daglige livsstil.

Selvfølgelig, vant til at vente på "ristet hane," - gentagne forkølelser, influenza epidemi, snebold kroniske sygdomme og først derefter tænke over hans immunitet i orden PLUDSELIG ham til at starte omsorgsfuld, der ønsker at styrke, forbedre, hæve og forbedre...

Alt ville være meget lettere, hvis den menneskelige vare på sig selv, ville deres sikkerhedsstyrker være regelmæssige... slædebevægelsesfejl, skifte olie, så glem ikke, vi gør, men at det er nødvendigt at fodre sin ikke evig sundhed, så tænk på os som en ikke med hænderne.

Men det er ikke så svært. For at hjælpe, som chipmunks, redningsmænd, kommer folkemedicin med sine dokumenterede samlinger og opskrifter til at forbedre immuniteten derhjemme.

Til vores forretning, ikke en utålmodig skuldertræk af healere og heksedoktorer rådgivning, og at tage den ulejlighed at tænke over, hvordan man kan styrke immunforsvaret, så prøv en enkel og økonomisk overkommelig traditionelle opskrifter.

Øget immunitet for folkemidlet

  • Nu anbefaler mange mennesker En gammel tibetansk recept for at styrke immuniteten, rådgivning til at bruge en blanding af nødder (pinjekerner, valnødder og mandler), honning, tørrede abrikoser, rosiner, svesker, citron i lige store mængder. Tag 2-3 måneder på en teskefuld om morgenen.

Rådet er virkelig god, det er rigtigt, at det gamle Tibet, han har intet at gøre, og ikke kun styrker immunforsvaret (selvom denne handling ikke tage væk fra ham), endnu mere end det kardiovaskulære system, som en kølig kilde til vitaminer og mineraler, især kalium og magnesium. Hæver niveauet af hæmoglobin, normaliserer blodtrykket.

Også denne opskrift hedder nu Amosov pasta på internettet, ingredienserne er de samme, men doserne er lidt øget - på en spiseske tre gange om dagen på tom mave.

Dette er en yderst lækker og sund koncentreret samling, anbefalet til ældre, svage og ofte syge voksne og børn. Brug små børn med forsigtighed, da nødder og honning nogle gange forårsager allergiske reaktioner.

Er iVædderen af ​​denne vitamin smag for at styrke immuniteten, men essensen er kun, at typerne af nødder ændres i samlingen af ​​samlingen, mere præcist de anvendes eller kun valnødderne, mandlerne eller cedertræerne. Dette forklares ved, at kombinationen af ​​forskellige typer nødder er vanskelig for fordøjelsen, og ifølge nogle data reducerer de ved fælles forbrug den gunstige virkning af hinanden.

  • Samling for at styrke immuniteten af ​​de "fire urter", solgt i restaurationsforretninger - er også placeret som en tibetansk recept.

Indtag lige store mængder, for eksempel 100 gram af følgende urter:

  • St. John's Wort
  • evig
  • kamille
  • Birke knopper

Om natten hældes en spiseskefuld af disse fire blandede urter halv liter kogende vand i en termos. Om morgenen, afløb. Brug 1-2 gange om dagen i en halv time før måltider eller efter 2 timer efter at have spist. En måned eller indtil sammensætningen af ​​urterne er overstået.

  • Den næste mulighed for at forbedre immuniteten ved folkemiddag - spis 2-3 valnødder en dag og drikke infusion af valnød blade.

3 spiseskefulde tørrede blade hæld 3 kopper kogende vand, lad det brygge om natten og drik 50-70 ml om dagen i en måned.

  • Blanding til styrkelse af kroppens forsvar fra tranebær, valnødder og grønne æbler.

Et pund tranebær blandet med et glas hakkede skalede valnødder og 3 store grønne æbler, skåret i terninger. Alle hæld en halv liter vand og tilsæt 400 gram sukker, bland alt og kog. Cool og tag en spiseskefulde to gange om dagen i en måned.

  • Te til støtte for immunitet mod rosen hofter, elecampanrot, St. John's wort og oregano.

hyben hakkede (spiseskefuld) blandet med stykker af roden af ​​Elecampane (spiseskefuld), kogt i 20 minutter i en liter vand, lad i en time, hvorefter der tilsættes en spiseskefuld af de resterende bestanddele. Igen bringer vi blandingen til kog, vi insisterer 2 timer. Drikke så meget som du vil i løbet af dagen.

  • Citron med hvidløg.

En mellemstor citron fint pulveriseret blandet med lurvet hoved hvidløg, hældte filtreres eller afkølet kogt vand i en glasbeholder blev blandingen udpladet til lidt og anbringes i 3-4 dage i et mørkt sted. Så sætter vi citronblandingen med hvidløg i køleskabet. Tag en spiseskefuld en halv time før måltider en morgen i den kolde årstid.

  • Meget nyttig til immunitet samling af willow-te (kipreya), mynte, kastanjebønner, citronmelisse.

Bland ingredienserne i lige store mængder, bryg 2 spsk halv en liter kogende vand, tag et glas infusion lidt om dagen.

Hvad er folkemidlet til at øge immuniteten?

Når det er nødvendigt at forbedre immunsystemet til en voksen eller et barn, bør være opmærksomme på Perge - bi-brød, en guldgrube af vitaminer og mineraler og zabrus - Crop honeycomb indeholder små mængder og pollen, og propolis og gelé royal.

Disse biprodukter tillader ikke syge, selv i influenzasæsonen, og en række af forkølelse, og hvis de begynder at modtage i begyndelsen af ​​sygdommen, er det ofte muligt at lindre ham alvorligt eller endda forhindret i prodromale periode.

Mumier kan være berusede for at forhindre sygelighed i efteråret-vinterperioden, i de første par dage kan det hjælpe med at "gå af med et lille blod." Hvis det ikke skete, at folkemidlet blev taget til tiden, ville resorptionen af ​​minder eller tabletter lette symptomer på ondt i halsen og fjerne hosten.

  • Plant immunostimulerende midler, adaptogener.

Infusioner af echinoceros, ginseng, kinesisk magnolia vin, eleutherococcus, levisee saflor. Kursus fra 1 måned til 2.
"
Hvordan øger immuniteten fra produkter?

  • Klar til at hæve krydderier og krydderiernes immunitet - ingefær, kanel, koriander, peberrod, gurkemeje, løvblad.
  • Fra drikkevarer - infusion af cikorie, grøn te, urtete, vand med citron og honning, kompon af kaprifol.
  • Det er værd at tænke på den berigelse af fødevarer - ved hvert måltid på bordet skal være enten grøn eller frisk salat (salat af kål og gulerødder kan tillade sig selv statsansatte eller pensioneret). Specielt brug for vitaminerne C, A, E, B.

C - er enhver citrusfrugter, sauerkraut, vilde roser, A - grønne, græskar, gulerødder, E - vegetabilske olier, - korn, æg, nødder.

Og hvis du har råd til eksotisk - så er C-vitamin rigeligt i litchi, rambutan, guava, mangosteen.

Hvem ønsker ikke at genere sig med forberedelsen af ​​folkemusik og infusioner, kan vælge de bedste lægemidler til at forbedre immuniteten, som den moderne medicin kan tilbyde - en gennemgang af immunitetsforbedrende stoffer.

Du Kan Også Gerne

Hvilke kolde lægemidler kan tages under graviditeten?

Under graviditeten er det svært at undgå forkølelse, især hvis perioden med glædelig forventning falder til efterår-vinterperioden. I dette tilfælde har kvinden straks et spørgsmål, men hvad kan vi overvinde sygdommen for ikke at skade barnet og slippe af med ubehag i en minimumsperiode.

Behandling af eksternt (eksternt) otitismedium

Af alle inflammatoriske sygdomme i øret systemet er otitis i det ydre øre det enkleste både med hensyn til dets behandling og i mangel af komplikationer.Under det ydre øre forstås i tillæg til direkte auriklen den ydre auditive meatus, der har en længde på 2,5-3,5 cm.