Fordele ved bad for forkølelse, løbende næse og hoste

Længe havde vores forfædre badehuset som et af de effektive midler til helbredelse og foryngelse af kroppen. Dette er en fantastisk måde at temperere og genoprette energi efter fysisk anstrengelse, mental udmattelse og træthed. Badet hjælper med forkølelse. Især i begyndelsen af ​​sygdommen. Dens terapeutiske virkning er videnskabeligt forklarlig.

  • Dampen har en positiv virkning på huden. Det udvider de tilstoppede porer og forbedrer sveden, hvilket letter hurtig fjernelse af patogener.
  • Høj temperatur fremskynder blodcirkulationen. Takket være dette beskytter en beskyttende reaktion på miljøet på menneskekroppen. Han begynder at producere et stort antal leukocytter, der er nødvendige for at undertrykke vira og bakterier.
  • Med forkølelse lindrer badet kropssmerter, svaghed og hovedpine. Damp med en kost øger fartøjerne og påvirker positivt musklerne, ledbåndene og leddene.
  • Det fugtige miljø har en gavnlig effekt på det menneskelige åndedrætssystem. Indåndingseffekten intensiveres, når lægeplanter med eksplosionsegenskaber tilsættes til varmt vand. Æteriske olier, fyr, eukalyptus - alt dette hjælper med at fjerne bronkier og lunger fra akkumuleret slim, eliminere hoste.
  • Sauna med kulde hjælper med at styrke immuniteten. Især er det nyttigt for folk, der er tilbøjelige til åndedrætssygdomme eller lider af kronisk hoste og forkølelse.

Øvelse viser: Hvis du regelmæssigt går i saunaen og tager kontrastprocedurer, vil en person glemme ARVI.

Bad ved høj temperatur

Hvis kropstemperaturen er steget, er badet nyttigt til forkølelse? Læger giver et negativt svar. Høj feber, ledsaget af kuldegysninger, indikerer en aktiv fase af sygdommen. Siden organismen i denne periode kæmper alvorligt med vira og bakterier, er unødig byrde på systemer og organer fyldt med negative konsekvenser. Hvis du bader i et bad, stiger kropstemperaturen med 2 0, hjertefrekvensen øges, kroppen bruger mere energiressourcer. En person med en temperatur over 37 ° C kan føle sig meget dårlig. For at besøge badet anbefales kun i begyndelsen af ​​infektionen eller efter sygdommen for at genoprette den tabte styrke.

Kontraindikationer til saunaen for forkølelse

Spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at blive opstemt med en forkølelse, forårsager opvarmet debat blandt fans til damp. Nogle mennesker hævder, at dette er et universelt middel, der sparer fra hundrede sygdomme, andre - mener at saunaen kun skal bruges til forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner. Kan jeg gå i badet, afhænger af kroppens individuelle og fysiologiske egenskaber. Hver person har et andet termoregulerende system, hvor mængden af ​​fortabt væske afhænger. Ifølge læger kan du gå til badet for forkølelse, men der er en række begrænsninger.

  • Hvis toppen af ​​sygdommen observeres. På nuværende tidspunkt multipliceres vira og bakterier hurtigt. Hvis kroppen taber sin styrke til at bekæmpe dem, er den tilbøjelig til mange komplikationer, herunder bronkitis, lungebetændelse og astma.
  • En alvorlig hovedpine kan forårsage svimmelhed og tab af bevidsthed.
  • Herpes infektion. I varme, fugtige forhold multiplicerer viruset hurtigt og spredes til sunde områder af huden.
  • Individuel intolerance over for høje temperaturer.

Den rigtige metode til at besøge badet

Besøg et bad med forkølelse kræver en kompetent tilgang. Det er vigtigt at udføre alle handlinger korrekt, så procedurerne vil være gavnlige.

  1. Med influenza kan du ikke udføre kontrasterende brusere, der anvendes til temperering. Dette vil kun forværre situationen. Det er bedre at vaske din krop med varmt vand og pakke dig ind i en varm påklædning.
  2. Det er forbudt at gå ind i dampbadet for en forkølelse mere end tre gange. Ændring af temperaturregimet kan påvirke dit helbred negativt.
  3. Under sygdom er det nødvendigt at bruge en stor mængde væske for at undgå dehydrering af kroppen. Det er godt at tage en urtedrik eller te med honning.
  4. Det er ønskeligt at dampe med tilsætning af urter.

Ud over generelle anbefalinger er der nogle tips om korrekt anvendelse af badprocedurer.

Massage med en kost

Damp med en koster fremskynder opsvinget, fordi en sådan massage forbedrer blodcirkulationen og fremskynder metaboliske processer i kroppen. Meget afhænger af valg af tilbehør til denne procedure.

  1. Birkebelastning - anæsterer leddene, fjerner slim fra bronchi.
  2. Kalkbroom, som indeholder askorbinsyre, beroliger nerverne, styrker immunsystemet, fremskynder sekretionen af ​​sved fra hudvævene.
  3. Eikebelte har bakteriedræbende kvaliteter. Det har en positiv effekt på nervesystemet og sænker blodtrykket.
  4. Bombe er lavet af cedertræ, gran, gran og fyrretræ. Det er ret svært sammenlignet med hårdttræsorter. Det har en behagelig aroma og effekt, der ligner akupunktur. En sådan kost berører helt nerve- og åndedrætssystemerne. Især er det nyttigt for bronkitis og tuberkulose.
  5. Eucalyptus kost er et glimrende middel til forkølelse. Takket være det store antal tanniner, der er indeholdt i det, genopretter det kroppens vitale kræfter, lindrer hoste og kulde, behandler betændte bronkier og lunger.

Fordele ved helbredelse gnidning


For at få sygdommen til at gå væk så hurtigt som muligt er det vigtigt at svede i dampbadet. For at gøre dette gnides ved hjælp af specialværktøjer lavet på basis af honning og salt i et forholdsmæssigt forhold på 1: 1. Denne procedure er mere effektiv end nogen medicin. Naturlige ting påvirker kroppen på en kompleks måde:

  • desinficerer huden
  • nærer vitaminer
  • fremmer sved;
  • lindrer coryza og hoste;
  • fjerner toksiner fra kroppen
  • lindrer træthed
  • det lindrer stress og nervøs spænding.

Aromaterapi - let vejrtrækning

Aromaterapi er af stor betydning for at forbedre forkølelsens velvære. Til dette formål anvendes forskellige typer æteriske olier og urter. Hver enkelt måde påvirker individet og forskelligt kroppen i badet.

  1. Hoste er hjulpet af expectorants: eucalyptus, marjoram, enebær, fennikel, citronmelisse og ingefær.
  2. Med influenza og SARS anvendes te, lavendel, melissa, pinjeknuer, bergamot, basilikum, eukalyptus og rosmarin. De har en antiviral effekt.
  3. Hvis der er en løbende næse og bihulebetændelse, er det nyttigt at trække vejret i ylang-ylang-træet.
  4. I bronkitis og lungebetændelse anbefales bronchodilatorer og antiinflammatoriske midler: nåle, te træ, citronmelisse, gran, rosmarin, basilikum og jasmin.

For at forberede en opløsning til indånding skal du fortynde 15-20 dråber æterisk olie fra ovennævnte planter i 1 liter vand. Healing damp i badet er dannet på to måder:

  • ved hjælp af de opvarmede sten i den indre komfur, hvor væsken hældes;
  • ved anvendelse af en aromatisk fordamper.

Nyttige drikkevarer i badet

For at slukke din tørst og forbedre tonen i badet hjælper te forberedt på basis af urter. De skal tages imellem pauser i dampbadet. Læger anbefaler at lægge særlig vægt på indsamling af lægeplanter. Med katarralsygdomme leveres en god effekt af te fremstillet af kamille, linden blomster, mynte, hofter, timian, elderbær, citronmelisse. Opskriften: 1 spiseskefrugtblomst for et glas kogende vand. Insistere på 15 minutter.

Bad hjælper med at slippe af med mange plager. Det fjerner betændelse, toner op og forbedrer humør. Med en forkølelse kan du gå i badet. Samtidig anvendes der en række medicinske procedurer, der kan forbedre patientens tilstand. At kulden er forsvundet - badet anbefales ved de første symptomer eller i sidste fase af sygdommen. De gamle folks visdom til at bade er kommet ned til vores dage. Dette er hemmeligheden med sundhed, ungdom og skønhed.

Alt for og imod at besøge badet med en forkølelse

Russisk bad betragtes som et sandt panacea for mange lidelser. Uden tvivl det kan hævdes, at dette er en fremragende metode til nyttiggørelse af det menneskelige legeme, samt forebyggelse af forskellige sygdomme, som varm damp, afslører de mindste porer i huden, hjælper med at fjerne dem fra snavs, toksiner og rensning af huden ved at dø celler mikropartikler. Ja, og blodcirkulationen, disse procedurer er godt stimulerede, og øger også tonen i hele organismen. Men hvad siger eksperter om influenza? Er saunaen nyttig til forkølelse, eller er der tværtimod farlig?

Generelt besøger dampbadet et godt arbejde med at angribe vira, især om efteråret og foråret, når dette er mest nødvendigt. Folk, der regelmæssigt sveder, bliver næsten aldrig syge af ARVI. Men her taler vi om forebyggelse, og kan du gå i badet for en forkølelse, hvis du stadig er syg?

Ifølge forskere fra forskere i badprocedurer fordeles 20% mere leukocytter i blodet af en person, og de vides at være ansvarlige for at bekæmpe forskellige vira. Således, hvis du har de første symptomer på en kold - apati, dårlig tilstand af sundhed, en løbende næse, så er det det værd. Du får en større effekt, hvis du efterfølgende drikker te med honning, urte-tinkturer og vil undgå kold luft og udkast.

Med katarralsygdomme vil leddene ofte skade fælles bade, og det vil bidrage til tilstrømningen af ​​ilt og næringsstoffer til dem. Men det tales vi om det tidlige stadium af influenzaen. Men i de efterfølgende faser af dens udvikling anbefales det ikke at dampe: det kan give en ekstra byrde for din krop og komplicere sygdommen. Lad os analysere dette spørgsmål mere detaljeret.

Regler for at besøge en sauna til sundhedsmæssige formål

Et bad med forkølelse kan være nyttigt, forudsat at nogle regler overholdes, nemlig:

  • Når anbefales en almindelig forkølelse eller hoste, at mætning damp med æteriske olier af eukalyptus, gran, menthol, lavendel, gran, pebermynte, ingefær, enebær, fennikel, merian, citronmelisse, fennikel, patchouli, citron, bergamot, sandeltræ, tea tree, rosmarin. 10-20 dråber af denne olie skal fortyndes i 1 liter vand og tilsæt det til ovnen, gnide hendes hylder, fugtes med koste.
  • Det vil ikke skade i badet at bære en filthat, der ikke tillader hovedet at overophedes
  • Når du har dampet, skal du hvile i 20-30 minutter og sidde stille og lade kroppen køle af. Forresten vil der være en svedende te, for eksempel med timian, hindbær, linden, vinrød eller med kamille.
  • Hvis temperaturen stadig er eller ej, vil turen til badehuset være passende. Men temperaturen går ikke derhen, det er strengt kontraindiceret, da det er forbudt i en sådan situation at udsætte kroppen for yderligere opvarmning!
  • Det er vigtigt at huske, at hver person reagerer forskelligt på kulde og varme. Derfor, hvis du i princippet ikke bærer et bad godt, så skal du naturligvis ikke gå der under sygdom. Eller det er nødvendigt at konsultere i det mindste med en læge.

Stærke argumenter for og imod at besøge badet med influenzaen

Så lad os liste fordelene ved badprocedurer for forkølelse:

  • I de tidlige stadier af sygdommen er det umagen værd at bade, især ved brug af æteriske olier, hvilket resulterer i en form for dyb indånding, der hjælper med at blødgøre sputum og rense luftvejene
  • Bad har en diaphoretic effekt, der vil være nyttig til en forkølelse
  • Anvendelsen af ​​kost er meget tonisk, da vævene bliver dampet, karrene udvider, blodet begynder at cirkulere hurtigere, hvilket øger kroppens beskyttende funktioner

Som vi fandt ud af, er bad og kulde ikke altid kompatible. Kontraindikationer omfatter:

  • Forhøjet temperatur i patienten. Varmen i dampbadet vil øge trykket på karrene og hjertet, som er stærkt svækket under ARI og andre lignende lidelser. Så hvis dit termometer viste over + 37 ° С, kan du ikke gå i badet, medmindre du vil have et hjerteanfald.
  • Langvarig influenza. Når virusset allerede er "afgjort" i kroppen, begynder det at formere sig hurtigere, og det kan også føre til andre kroniske sygdomme - allergi, astma, bronkitis, lungebetændelse mv.
  • Med hovedpine forårsaget af forkølelse. Besøger et bad i dette tilfælde fremkalder ofte svimmelhed og endda besvimelse.

For at opsummere, spørger vi endnu en gang kæresterne af badet om at være forsigtige og kun tage deres yndlingsprocedurer som forebyggelse eller i de tidlige stadier af forkølelsen. Ellers kan du kun forværre din tilstand og som følge heraf for altid miste interessen for den smukke russiske tradition for dampende godt.

Bad med influenza

I det gamle Rusland, da moderne farmakologi ikke eksisterede, blev badet med influenza betragtet som det vigtigste terapimiddel. Dette bekræfter folkemusik folklore i form af ordsprog "sygdomme i undergrunden på dig - sundhed"Bad enhver sygdom fra kroppen jager"Bath - mor til det andet: han vil rive ud knoglerne, det vil rette ud af det".

Men før du går til terma for en forkølelse, er det nødvendigt at finde ud af, hvordan moderne medicin behandler denne behandlingsmetode, uanset om der er begrænsninger, regler, alternativer, så badet med influenza og kulde kun kan gavne helbredet for hele organismen.

Bad - argumenter for

En sjælden person vil argumentere for fordelene ved badningsprocedurer. Gennem porerne forlader en stor mængde toksiner, der fjerner overskydende belastning fra nyrer, lever og lymfesystem.

I det moderne liv bruger folk sjældent badet til hygiejneprocedurer, og dusjen eller badekaret kan ikke dampe ud i huden så godt, at toksinerne forlader kroppen med sved. Derfor kan vi kun bruse det øverste lag af epidermis og opløse det med støv, snavs, sved og talg.

Selvfølgelig er sådan vask også nyttig, men terapeutisk, selv fra det traditionelle læges synspunkt, kan det ikke kaldes.

Men badet med influenza har en bevist fordel:

  1. Ved luftens høje temperatur og luftfugtighed udvider de åndedrætsorganers kar. Dette giver dig mulighed for at rydde vejrtrækningerne, og derfor slippe af med hoste og næsestop. Selv med alvorlige hosteangreb kan du se, at ti minutter brugt i dampbadet, giver relief af tilstanden ikke mindre end specielle præparater.
  2. Den største fordel, at saunaen har i influenza og ARVI, er en let opnåelig sudorisk effekt. Næsten alle anbefalinger vedrørende hurtig lindring fra kolde symptomer skyldes, at patienten tilbydes at "svede" - ved hjælp af varme drikke, alkohol, varme tøj. Men i dampbadet er processen med udskillelse af sved det letteste. Med toksiner frigives derefter, hvilket er årsagen til forgiftning af sygdommens krop - sådanne symptomer som hovedpine, smerter i knogler, en følelse af træthed og svaghed.
  3. Bad i ARVI er nyttigt ikke kun for den termiske effekt, men også for brugen af ​​en kost. Massage med en kost besidder blodcirkulationen gennem hele kroppen, på grund af hvilket væv er beriget med ilt. Men relevansen af ​​en sådan massage til forkølelse er at fremskynde bevægelsen af ​​kroppens antistoffer - celler, der produceres af immunsystemet for at bekæmpe patogene mikroorganismer, der forårsagede sygdomsantigener.

Således fungerer badet mod influenza virkelig, og effekten af ​​dens handling er videnskabeligt bevist. Der er imidlertid også modstandere af denne metode, som besvarede spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at give et bad til influenza med et kategorisk afslag. Og for fuldt ud at overveje effekten af ​​badet med luftvejssygdomme er det nødvendigt at tage hensyn til modstandernes opfattelse.

Bad - argumenterne "imod"

Alle negative meninger om emnet, om det er muligt at bade i ARVI, er baseret på to faktorer: risikoen for komplikationer og muligheden for dårlig personlighed.

  1. Der er en opfattelse, at et varmt miljø - det mest gunstige miljø for reproduktion af bakterier. Det vil sige, efter at en person med bakteriel infektion kommer ind i dampbadet og inhalerer den fugtige varme luft, begynder alle mikroberne i lungerne at formere sig mere aktivt, så efter at have besøgt badet kan man mærke forringelsen af ​​trivsel. Det er vigtigt at bemærke, at denne udtalelse ikke har nogen videnskabelig bekræftelse.
  2. En person med en kold akut respiratorisk sygdom, influenza eller SARS føler sig normalt svag, så når han kommer ind i et dvælende rum og naturligt udvider blodkarrene, kan han føle sig utilpas: svimmelhed eller endda støder på svimmelhedstilstand. Med dette argument er det svært at argumentere, derfor er det vigtigt i hvert enkelt tilfælde at tage højde for de enkelte personers egenskaber: hvordan han lider af varme, føler han styrken for badprocedurer på sygdoms tid osv.

Således kan badet med forkølelse og hoste virkelig være mere skadeligt end nyttigt, hvis du ikke tager hensyn til kontraindikationer til proceduren.

Kontraindikationer til badet med influenza

Fra ideen om at gå til dampbadet for en forkølelse er der en grund til at afvise, hvis der er følgende somatiske patologier:

  • hypertension (kronisk forhøjet blodtryksniveau) - på grund af risikoen for krise, hjerteanfald, slagtilfælde
  • hyperthyroidisme (øget produktion af skjoldbruskkirtelhormoner) - på grund af en tung belastning på hjertet i et varmt rum, som i hyperthyroidisme lider af takykardi - hurtig hjerteslag.
  • mavesår - på grund af risikoen for intern blødning
  • hudsygdomme - på grund af risikoen for forværring
  • onkologi - På grund af krænkelser af reglerne for et sparsomt livsregime for kræftpatienter.

Til den kontraindicerede kontraindikation kan tilskrives vegeto-vaskulær dystoni (VSD), da personer med dette syndrom ofte er tilbøjelige til at besvime, intolerance over for at forblive i varme lokaler.

Hovedregelen for behandling i badet

Baseret på oplysningerne efter vejning af argumenterne "for" og "imod" - er badbehandling ret effektiv og nyttig, hvis du bruger den, og husker kontraindikationerne.

Men der er endnu en regel, hvis krænkelse truer med at forværre sundhedstilstanden, selvom der ikke er nogen åbenlys kontraindikationer.

For at gøre dette skal spørgsmålet om behandlingens relevans i dampbadet omformuleres, ligesom spørgsmålet: Kan jeg bade med kulde og influenza uden temperatur? Fordi når temperaturen stiger over den subfebrile tilstand, dvs. over 37 - 37,5 grader, er det strengt forbudt at besøge badehuset.

Faktum er, at med en naturlig stigning i temperaturen oplever vores krop en vis stress: skibene udvider, blodet kondenserer, hjertet bliver vanskeligere at cirkulere blod gennem hele kroppen.

I øjeblikket er det meget vigtigt at kontrollere kropstemperaturen, så termometerets indikator ikke overstiger et mærke på 38,4 grader. Indtil dette punkt kan feberen og må tolereres for at muliggøre immunitet for at overvinde antigener.

Men hvis temperaturen stiger højere - du skal tage antipyretika. Når man går på et bad med en temperatur, skaber en person en ekstern provokerende faktor for at øge kroppstemperaturen endnu mere.

Dette er en stor byrde for en persons kardiovaskulære system, og hvis den har skjulte patologier i hjertet eller blodkarrene, kan de få sig til at føle sig i form af en kraftig forringelse af helbredstilstanden og op til en nødsituation.

Derfor er badning med forkølelse uden feber en effektiv behandlingsmetode, men ved forhøjet temperatur er det bedre at holde sig i sengen og overvåge termometerets indikatorer for at tage det antipyretiske præparat i tide.

Bad eller sauna?

For en byboer er et besøg i en sauna mere almindeligt end at gå i sauna. Men er saunaen nyttig til forkølelse uden temperatur?

Sauna fra badet adskiller sig i, at saunaen er tør, og i badet - fugtig luft. For forkølelse, SARS, akutte åndedrætsinfektioner og influenza, vil det være mere nyttigt at besøge badet. En sauna er mere egnet til forebyggelse af forkølelse, især med en efterfølgende brusebad eller dyppe ind i en skrifttype eller en pool med køligt vand. Også på grund af tør varm varme fremmer saunaen muskelafslapning, styrkelse af nervesystemet.

Sauna med influenza og kulde med symptomer, der allerede er til stede, vil være ineffektivt, og måske forværre endda helbredstilstanden.

Opskrifter af "badbehandling"

For at blive i badet var ikke kun en hygiejnisk procedure, men en helbredende, man bør anvende en af ​​metoderne for "badterapi" beskrevet nedenfor.

Metode nr. 1

Hvis badet ikke er på listen over regulære procedurer, og sundhedstilstanden er svag, er det nødvendigt at gøre processen med at opholde sig i dampbadet så afslappende som muligt.

For at gøre dette skal du ligge på den øverste hylde og hvile, hvilket giver varm, fugtig luft i dampbadet for at have en gavnlig effekt på helbredet, hvilket medfører øget cirkulation og aktiv svedning.

I resten skal du bringe aromaterapi med en almindelig dampkvæg:

  • med ondt i halsen og løbende næse, er det bedre at indånde aromaen i eukalyptusbrystet;
  • når hoste - birk;
  • til desinfektion af luft i et bad vil en kost fra nåletræer gøre
  • at slappe af nervesystemet - en lime kvast.

Proceduren skal vare 20-30 minutter, hvorefter det er nødvendigt at gå i seng og undgå hypotermi.

Metode nr. 2

For at forårsage aktiv sved kan du bruge gnidningsmetoden. Det er meget simpelt at udføre slibning: Du skal tage en færdigblandet blanding og jævnt anvende den på hele overfladen af ​​kroppen. Blandingen virker som en film, der lukker porerne, hvilket får dem til aktivt at frigive sved.

Blandingen kan laves selv eller købes i butikken:

  • bland honning med havsalt
  • fortyndes med tørt lervand
  • at erhverve helbredende mudder
  • køb specielle formuleringer designet til brug i sauna eller sauna.

Vægten påføres kroppen, den varer ikke mindre end 20 minutter, og efterfølgende vaskes den af ​​med moderat varmt vand.

Metode nummer 3

Med influenza kan du tage æteriske olier med dig til badet. Erhvervelse af olie, du skal være opmærksom på deres kvalitet, fordi markedet for dette produkt er mange fejl. En vigtig indikator for æterisk olies ægthed er dens pris. For lav pris (mindre end 100 rubler per flaske) tyder på, at æterisk olie er ikke-naturlig.

Ved åndedrætsinfektioner kan følgende æteriske olier anvendes:

Indånding bør være som følger: I en koge med vand skal du tilføje 10-15 dråber af agenset og lægge ved siden af ​​komfuret, så ethrene spredes gennem luften. At sidde eller ligge ned er ønskeligt, så beholderen med olier var ved siden af ​​hovedet. Indåndingstiden skal være 30-40 minutter.

Det skal huskes, at æteriske olier, især unaturlige, kan forårsage allergier. Derudover er det vigtigt ikke at lade dem komme på huden.

Metode nr. 4

Hvis varmen i dampbadet er svær at bære, kan du lave korte pauser til hvile i det opvarmede omklædningsrum. Men resten skal også bruges med fordel ved at tage forkogte og venstre i termosdrikkerne:

  • urteinfusioner (mynte, balsam, kamille);
  • te med honning og citron
  • bær frugt drikke.

Så først kan du gøre op for manglen på væske i kroppen, og for det andet at øge sveden ved det efterfølgende ind i dampbadet.

Metode nr. 5

Og endelig, den bedste måde at "udvise" sygdommen fra kroppen er at bruge massage ved hjælp af en kost. Det øger ikke kun blodcirkulationen, men fjerner også toksiner fra kroppen, bidrager til øget svedtendens.

Med symptomerne på en smitsom sygdom, er det bedst at bruge en eukalyptus kost: både massage kombineres med inhalationer, der er nyttige til kroppen med ethere. Efter massage med en kost af deres eukalyptusblade, er ondt i halsen, hoste og næsestop.

Men besætninger fra andre planter kan være lige så nyttige:

Tja, hvis proceduren er udført af en erfaren badende, der kender de teknikker til at bruge en kost til en massage, i stand til at accelerere lymfe cirkulation og fremskynde massage linjer.

Forebyggelse og rehabilitering

Hvis spørgsmålet om en vandretur i dampbadet under sygdommen har en tvetydig svar, så vandre til badet efter SARS - den rigtige beslutning for at genoprette immunsystemet efter sygdom, til at trække de resterende giftstoffer fra kroppen.

De første to uger efter helbredelse kræver genoptræning, der er skånsom forhold til din krop, så han, at være i en svækket tilstand, ikke blive et mål for nye infektioner. Regelmæssige besøg til sauna i denne periode vil bidrage til en hurtig tilbagevenden af ​​vitalitet, forbedre stemningen, øge styrke, kroppens modstand mod virus og bakterier.

Kan jeg gå i badet med en forkølelse?

Uanset om det er muligt at blive opvejet ved forkølelse, en rhinitis og ORVI i et bad og en sauna

Uanset om det er muligt at gå på bad under en forkølelse, afhænger den generelle trivsel af personen og tilstanden af ​​hans krop.

Det anbefales at dampe i badet for at hærde kroppen, det genopretter styrken efter nervøs og fysisk anstrengelse.

Badet hjælper med at aktivere kroppens beskyttende funktioner og bidrager også til normalisering af termoregulering.

Med influenza, hoste og løbende næse, og efter svær hypotermi, vil et badbesøg hjælpe med at undgå temperatur hos mennesker, der ikke har kroniske alvorlige sygdomme.

At dampe i et bad er mest effektivt i begyndelsen af ​​sygdommen, når halsen begynder at smerte, og kroppen er superkølet. Der er en ret stor liste over kroniske sygdomme, hvor en hamam eller et bad er kontraindiceret.

For eksempel, hvis der er herpes, så besøger et bad vil forværre sygdommen på baggrund af svækket immunitet. Hamam og bad anbefales ikke til personer med hjerte-kar-sygdomme og kroniske purulente infektioner.

Hamam er kontraindiceret hos personer med iskæmisk hjertesygdom og angina pectoris. For at vide, om du kan svede, skal du konsultere en læge før det første besøg hos institutionen.

Brug af varm sauna luft

Med influenza, kulde og hoste er det bedst at besøge badet med det samme. Våd eller tør varm luft reducerer smerter i muskler og led.

Patienten føler sig bedre humør, den generelle tone i kroppen stiger.

Bad til forkølelse er også nyttigt, hvis din hals og mandler er ondt. Hamam eller bad giver dig mulighed for at helbrede funktionsfejl i lungerne.

  1. Bad med forkølelse har en positiv effekt på kroppens forsvar. Proceduren stimulerer tilbagetrækning af slim og slim i rhinitis, stopper inflammatoriske kroniske sygdomme i luftvejene.
  2. Hamam er nyttigt for mennesker, der er udsat for respiratoriske sygdomme og lider af kronisk hoste og løbende næse.
  3. Varm damp har en helbredende effekt på de betændte mandler og svage lunger. Våd badluft forbedrer trivsel hos mennesker med astma af en let form. Kulden har også en positiv effekt på en persons tilstand i begyndelsen af ​​ARVI og i genopretningsperioden efter sygdommen.
  4. Hvis der var en løbende næse og andre tegn på forkølelse, men temperaturen er endnu ikke, vil badet betydeligt reducere sværhedsgraden af ​​sygdommens progression. Brugen af ​​en kost giver toner huden, som fremmer aktiv blodcirkulation. Således øges antallet af leukocytter i blodet, og immuniteten forbedres.

Hvis du har brug for at klare en hoste og løbende næse, vil skum af eg, birk, nælde og eukalyptus samt aromaterapi med olier af medicinske planter gøre. Alt dette forbedrer signifikant det endokrine system, som følge heraf sker en hurtig genopretning af kroppen. Et af de mest effektive midler er dyb indånding, det blødgør slim og renser det øvre luftveje fra slim i rhinitis.

Selvfølgelig er svaret på spørgsmålet om, hvorvidt man skal bade i et bad med influenza eller koldt, positivt. Sådanne procedurer damper huden, og stigningen i lufttemperaturen udvider porerne. Forøger sveden og gennem porerne går infektionen væk.

Det er kendt, at folk, der regelmæssigt besøger en hamam eller et regulært bad, næsten ikke har nogen SARS. Faktum er at i varmt vandprocedurer frigives et stort antal leukocytter i blodet af en person, hvilket forbedrer tilstanden med influenza og vira.

Hvis ARVI allerede har forårsaget en stigning i temperaturen, så er der ingen indikation for et besøg på en skinke eller et almindeligt bad, fordi overskydende belastninger vil svække kroppen.

Hvad skal man gøre i badet for forkølelse

Der er en bestemt massagealgoritme med badesmør. Først og fremmest er det ikke nødvendigt at lave dampstød under processen. Det er umuligt at tolerere en pludselig hypotermi. Det er farligt at udsætte kroppen for overskydende belastninger.

Under besøget i badet med influenza eller kulde er det uønsket at komme ind i dampbadet tre eller flere gange. I den første tilgang skal der foretages massage med en kost. Til behandling af forkølelse og forkølelse er det bedst:

  • kombineret kost,
  • nåletræ,
  • brændenælde,
  • Eucalyptus.

I den anden tilgang er det nødvendigt at anvende terapeutisk gnidning med to besætninger. På den tredje tilgang er det bedst at have en aromaterapi session. Æteriske olier kan anvendes:

  1. gran,
  2. eukalyptus,
  3. gran,
  4. citronmelisse,
  5. pebermynte
  6. ingefær,
  7. citron,
  8. lavendel,
  9. enebær,
  10. te træ,
  11. bergamot,
  12. sandeltræ.

25 dråber af den valgte olie skal fortyndes i liter vand. Den færdige blanding hælder ud på de glødende sten for at skabe en duftende varm damp. Æteriske olier fra kulde har længe vist sig at være effektive midler.

Ved afslutningen af ​​proceduren er det nyttigt at drikke terapeutisk te med sådanne urter:

I dampbadet bør bo ca. 10 minutter. Efter andet og tredje besøg i dampbadet og den endelige køling skal du tørre og hvile.

Kompetent brug af sauna og dampbad hjælper med at reducere risikoen for at få en respiratorisk infektion på grund af hypotermi.

Catarralsygdomme behandles let i et bad, takket være dampbadets helbredende luft, mættet med æteriske olier. At besøge saunaen gør det også muligt at undgå alvorlige forværringer af disse sygdomme.

Koldt vand kombineret med varm luft er en kraftig forebyggende foranstaltning mod inflammatoriske processer. Dette er især vigtigt med konstant afkøling af underekstremiteterne, hvilket ofte fører til refleksforstyrrelser i de indre organer.

Det skal huskes, at et bad med forkølelse kan forårsage en forringelse af menneskers sundhed. Hvis der er et forårsagende middel i kroppen, så kan kroppen reagere på at besøge badet helt anderledes.

Hvis en person har et svaghed under et besøg i dampbadet, skal man straks forlade det og stoppe processen med at skyde. Det er bedst at konsultere en læge om, hvorvidt det er muligt at fortsætte med at besøge badet, og om det er muligt at udsætte kroppen for pludselige temperaturændringer under infektion.

Detaljer om fordelene ved bade i videoen i denne artikel.

Kan jeg gå i badet og bade med forkølelse?

Bad er et glimrende sted for hvile og sundhedsfremme. Men er det muligt at gå i badet med en forkølelse? Det er ingen hemmelighed, at varm damp, æteriske olier og "massage" med en birkesmør bidrager til styrkelsen af ​​immuniteten. Og når en person går til badet, er han syg, skal han konsultere en læge før det.

Positiv effekt af badet med forkølelse

Siden længe har folk behandlet sådanne lidelser som en kold og løbende næse i russiske bade. Det er ingen hemmelighed, at badet har ubestridelige fordele:

  • fremskynder metabolismen;
  • fjerner toksiner og toksiner fra kroppen, som intensivt går med sved;
  • øger blodgennemstrømningen
  • styrker immunsystemet
  • forbedrer udskillelsen af ​​akkumuleret slim fra næsen;
  • væsker sputum i øvre og nedre luftveje, forbedring af eksploderingen, hvis en løbende næse ledsages af hoste;
  • stimulerer produktionen af ​​interferon, et særligt stof, der bekæmper virussen.

Interferon fremstilles ved forhøjet kropstemperatur. Derfor stiger kroppen i temperatur i ARVI. Og i tilfælde af saunaen begynder beskyttende proteiner at blive produceret i kroppen under ekstern påvirkning af høj temperatur. Det er, i dette tilfælde behøver kroppen ikke engang at gøre yderligere indsatser.

I den mandlige damp accelereres produktionen af ​​leukocytter med 20%, hvilket blokerer enhver infektion i blodet.

Sauna, udover at behandle forkølelsen, har medicinske egenskaber til hud, hjerte, kar og endda indre organer. Dette skyldes det faktum, at blodet under indflydelse af høje temperaturer bevæger sig hurtigere, mætter organerne med nyttige stoffer, hvorfor de begynder at arbejde produktivt.

Saunaen fremmer øget svedtendens, hvilket fører til fjernelse af toksiner og rensning af porerne. Under indflydelse af høje temperaturer splittes fedt, hvilket fører til vægttab. Intensiv svedtendens lindrer nyrefunktionen.

Hvis en person går på bad med henblik på at helbrede, bør man ikke tage venner og familie med ham. Med en intens frigivelse af slim fra næsen er patienten mere tilbøjelige til at inficere andre mennesker. I badet er fugtig luft et glimrende medium til reproduktion af bakterier.

Når du ikke kan gå i badet?

På baggrund af ovenstående kan det konkluderes, at badet er et universalmiddel. Men er det sådan? Kan jeg gå i badet, være syg, og ikke at skade mit helbred? Svaret på dette spørgsmål kan være som følger: Badekaret har ligesom sine egne kontraindikationer som enhver medicin.

Hovedårsagen til at nægte at gå til badet er den øgede kropstemperatur. Det skal erindres, at den normale temperatur er 36,6 ° C.

Du må ikke svede i de første tre dage af en forkølelse, når kroppen er på toppen af ​​kampen mod viruset. I dette tilfælde kan intens opvarmning producere den modsatte effekt: Den akutte respiratoriske virusinfektion vil enten intensivere eller gå i komplikationer med andre organer.

Ved akut rhinitis kan varmluft provokere hævelse af næsepassagerne samt multiplikation af bakterier. Den akutte form for kulden er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​slim gul eller grøn. Med en sådan rhinitis er en tur til badet forbudt.

Hvad angår børn med en løbende næse, er de forbudte at gå i saunaen, indtil de er fuldt udinddrevet. Børn bør være meget forsigtige med dette problem. Op til 3 år kan børn i badet ikke under alle omstændigheder. Barnets organisme er meget modtagelig for forekomsten og spredningen af ​​infektioner. Øget temperatur kan provokere komplikationer i nærvær af rhinitis.

Så de vigtigste kontraindikationer til vandretur i badet:

  1. Høj temperatur.
  2. Den første fase af akut respiratorisk virusinfektion.
  3. Akut rhinitis med rigelig udledning fra næsen.
  4. Akutte virale infektioner: herpes på læberne, chicken pox.
  5. Alvorlig hovedpine. Under indflydelse af temperatur kan de dilaterede fartøjer provokere et slagtilfælde.
  6. Hjertesygdomme.
  7. Andre lægens recept.

Badet vil give maksimal fordel for folk, der genvinder forkøling, som ikke har andre kroniske sygdomme.

Hvis en person for nylig har genoprettet eller er tilbøjelig til at udvikle kroniske sygdomme, skal han altid konsultere en læge, inden han går til dampbadet. Selv med imaginært opsving kan badet "vække" kroniske sygdomme.

Hvor korrekt at blive opvejet?

Så hvis krisen er gået, og personen ikke truer sygdommen med dens konsekvenser, har du råd til en behagelig fornøjelse som at gå i saunaen.

Før du starter procedurerne, bør badet opvarmes godt, og stenene - opvarmes til den ønskede temperatur. De sprøjter vand for at danne varm våd damp.

Der er visse regler for udførelse af procedurer i saunaen:

  1. Ophold i dampbadet bør ikke være mere end 15 minutter og tager pauser. Det anbefalede samlede antal besøg på dampbadet er 3. Påvirkningen på kroppen begynder, når sved kommer ud. For at forbedre denne proces er det meget godt at gå rundt i kroppen med en kost. Denne "massage" vil øge blodgennemstrømningen og bruge alle receptorer til hurtig genopretning og foryngelse af kroppen.
  2. Efter dampbadet er det godt at springe ind i den kølige pool. Kontrasterende procedurer aktiverer alle kroppens systemer og giver utrolige fornøjelser og følelser.
  3. Superkøling bør undgås. Efter poolen skal du gnide din krop godt og derefter pakke dig i et håndklæde. Forkert udførelse af procedurer kan også fremkalde uønskede konsekvenser.
  4. I dampbadet skal bære særligt filthat, som vil beskytte mod overophedning og udvidelse af blodkarrene i hovedet og vil beskytte dit hår mod udtørring.
  5. For at forbedre sundheden efter forkølelse bør badprocedurer kombineres med urteinfusioner og te. Damprum, fyldt med aromatiske æteriske olier, virker vidundere.

Særlige æteriske olier tilsættes til komfurvarmeren. Når du indånder, vil næseslimhinden få helbredende stoffer, der vil fremskynde genopretningen.

Urte infusioner fra forkølelsen til dampbadet

Forkølelse og rhinitis vil passere meget hurtigere, hvis de termiske procedurer i badet kombineres med modtagelse af særlige urteafkalkninger.

Sådanne infusioner kan fremstilles alene eller købes i et apotek. Dybest set til bad indånding bruge sådanne urter som:

For at forberede en helbredende blanding tilsættes 15-20 dråber olie i 1 liter vand.

For at slippe af med en forkølelse kan du gøre denne infusion:

  1. Tag en teskefuld sennep og hæld den med et glas kogt vand.
  2. Spray denne væske på ovnenes varme sten.
  3. Inhalér helende damp.

Du kan bruge rugbrød eller hvedebrød, som lægges på varme sten. Dette vil også give en behagelig lugt.

Infusion af Ledum også effektivt hærder rhinitis. Til dette gør du 100 g hakket tørt græs og tilsæt 1 spiseskefuld olivenolie eller solsikkeolie. Blandingen skal insisteres i en måned på et mørkt sted, der konstant ryster. Til hurtig fremstilling af lægemidlet opvarmes denne blanding i en ovn.

Derefter skal infusionen filtreres og fortyndes i 3 liter vand. Den forberedte væske hældes gradvist på stenene under badindåndinger.

Den samme infusion kan dryppes i næsen 2-3 dråber i hver næsebor.

Hvis den løbende næse ledsages af en hoste, så er der en fremragende opskrift, der lindrer det øvre og nedre luftveje. Vi taler om infusion af elecampan, althea og lakrids.


For at gøre dette skal du tage en tsk hakket tørrødder af hver af disse urter og hæld blandingen med stejlt kogende vand. Vand er taget i mængden 400 ml. Infusionen skal vare mindst 24 timer. Derefter skal den filtreres og fortyndes med 2 liter vand.

Blandingen opvarmes med varme sten. Til den terapeutiske virkning af urter var ikke kun udenfor, men også indefra, bør du tage denne helbredende infusion inde.

Healing te har mere effekt i badet. For at slippe af med forkølelsen kan du forberede en sådan afkogning:

  1. Tage 5 g tør blade mor og stedmor, hindbær, spiræa, lime blomster.
  2. Den tørre blanding hældes med kogende vand i et forhold på 1:40. Dette betyder at 40 g vand tages per gram af blandingen.
  3. Infusion står i et mørkt sted 1 te.
  4. Urtete er afkølet, filtreret og fuld.

Bad - et fremragende værktøj i kampen mod kulde og forkølelse. Hvis der ikke er kontraindikationer og temperatur, skal du gå i badet.

I et bad med forkølelse

svar:

Elena Filatova

At bo i et bad vil forværre din tilstand. Udover det faktum, at kroppen skal kæmpe med infektionen, skal den bruge energi på termoregulering. Intet godt bad med allerede udviklede symptomer på forkølelse vil ikke.
Kun hvis IMMEDIELT efter en hypotermi for at komme til badet, kan situationen afhjælpes. Forsøg ikke at eksperimentere. Alt er blevet kontrolleret i lang tid.

Ved en temperatur kan du ikke dampe

Personalerådgiver

det er muligt i et varmt bad, hurtigt det vaskes af varmt vand, jeg går og noget.

Marina Tishunina

Koldt, som du kalder din sygdom, har en viral eller bakteriel årsag. I varmen virker alle vira og bakterier for komfortable, reproducerer hurtigere, trækker konklusioner ind i badet - det kan du ikke.

Elena Maria

Hvorfor rive kroppen og hjertet? De er allerede så vanskelige under sygdom

Sofiya Skobelev s

Stresset på hjertet øges.

Cyril Fetisov

Læg på kredsløbssystemet (især på svedkirtler, og dette øger belastningen på hjerteets venstre ventrikel). Hvis kroppen er stærk (kan for eksempel i ishullet være et minut i kulden -15, eller vask under et koldt brusebad), så vær så snill. Men jeg vil ikke anbefale at risikere det.
Fremtidige sundhedspersonale)))) praktikant praktikant

Kan jeg gå i badet for en forkølelse?

svar:

panda

Hvis du har forkølelse, skal du gå, men i en tilstand pakker du dig varmere efter badet - og går hjem))) ingen udkast skal være! ! det er stadig godt at tilføje mynteolie eller eukalyptus)))

Kasja

Hvis der ikke er nogen temperatur. så har du brug for det!

Sashahri

enig med dig

Vasily Ushakov

Nej, i intet tilfælde vil du få en alvorlig betændelse og endda astma.

Elena Golomidova

Min datter, ved det første tegn på forkølelse, steg i badehuset, gik alt uden at have tid til at starte. Men sønnen, efter badet, begynder at smerte med frygtelig kraft! Så alt er individuelt!

Bureya

Jeg tror, ​​at du skal afstå. I badet kan udkast og på vej blive koldt.

Vi behandler en forkølelse i badet, kulde og influenza

"Bad fra hundrede sygdomme helbreder" - det var det, som vores forfædre bedsteforældre plejede at sige, og det var i de bade, de blev behandlet. Men du skal vide, hvordan, hvornår, med hvad at svede. Kendskabet til disse, desværre, ah, er næsten ikke bevaret. Kun scrappy oplysninger, og det faktum, at nogen har forsøgt noget på sig selv. Ikke desto mindre kan nogle af de mest almindelige sygdomme bortskaffes i badet i dag.

Hvad er grundlaget for den terapeutiske effekt af et russisk dampbad? På den gradvise og ensartede opvarmning af kroppen, ved aktivering af svedtendens, er tilbagetrækningen af ​​toksiner og forfaldne produkter fra kroppen bagefter. Derudover virker en beskyttelsesmekanisme med en stigning i kropstemperaturen (ca. 2 grader for hele proceduren), og produktionen af ​​leukocytter øges. Og alle ved, at leukocytter ødelægger vira og andre patogene stoffer. Flere leukocytter er en hurtig genopretning. På dette og om virkningen af ​​medicinske urter, der anvendes i proceduren, er helbredelseseffekten baseret.

Den terapeutiske effekt af dampbadet i det russiske bad er baseret på høj luftfugtighed og ikke særlig høj temperatur. Fordi kroppen opvarmes jævnt, er den sved, som sygdommen "blade" i vid udstrækning tildelt

Kan jeg gå til et bad med en temperatur

I dette spørgsmål er alle læger enige: Du kan kun være højt for en person med normal kropstemperatur. Og normen er fra 35,5 til 37 grader.

I badet kan du kun gå med en normal temperatur - ikke højere end 37 °

Hvorfor kan jeg ikke gå til et badhus med en temperatur? Det er meget enkelt: en stigning i temperaturen betyder overgangen af ​​sygdommen til den aktive eller akutte fase. Organismen kæmper aktivt med sygdommen og øger produktionen af ​​leukocytter. Dette er en øget byrde for alle kropssystemer. Du følte selvfølgelig, at selv ved ikke meget høj temperatur er pulsen klart over normen, og selv de mest enkle handlinger tager meget energi. Tilstedeværelsen i dampbadet hæver også temperaturen i gennemsnit med 2 °. Forestil dig, du har 37,5, efter at dampbadet er 39,5. Hvordan vil du føle dig selv? Næppe godt. Og hvis det er endnu højere? Dette kan allerede resultere i genoplivning.

Derfor er svaret utvetydigt: Ved en temperatur over 37 kan du ikke gå til dampbadet (sauna eller sauna).

Bad til koldt eller influenza

Under alle bluetongue eller virussygdomme at besøge dampbadet kun i begyndelsen, selv når de ikke syg, men der er ubehagelige symptomer allerede: svaghed, ømme led syntes tilstoppet næse, eller ubehag. Derefter dampes med brug af urter, og sygdommen enten falder eller passerer hurtigt og i en let form. Sygdomsforløbet afhænger først og fremmest af organismerens egenskaber, og for det andet, fra det øjeblik du "fangede" det.

Det er stadig vigtigt at udføre procedurerne korrekt. Særlig behandling i et bad med forkølelse eller influenza er, at det er umuligt at udføre hærdningsprocedurer. Hælde eller dyppe i koldt vand i denne tilstand vil ikke påvirke positivt, men negativt. Efter dampbadet, vask med varmt vand, hvile længere, indpakket i en frottébeklædning eller et ark (også bedre end en mahr) drikker mere.

Drikk meget, og helst - ikke kun te, men med urter, valgt til smag eller sygdom. Urter er bedre end de der øger sveden. "Så kommer sygdommen", som vores bedstemødre sagde og troede, og forsøgte at give os te med honning og hindbær marmelade.

Hindbær syltetøj er et bevist middel til at forbedre sveden

Der er en funktion i selve besøget af dampbadet. Du skal være mere opmærksom på dit helbred mere end normalt. Opgaven er at varme op godt og samtidig ikke at indlæse organismen, som allerede skal kæmpe med en forkølelse eller en virus. Derfor skynd dig ikke for at løbe til terma. Vi gik, afklædt, vi sad i omkring 15-10 minutter i skabsrummet, drak en måge med medicinske urter. Langsomt gå til vaskerummet, vask med varmt (ikke koldt og ikke varmt) vand. Vi sad igen. Du kan også drikke te.

Når temperaturen i værelset virker til dig eller behagelig-varm eller endda cool, kan du gå ind i dampbadet. Og sæt dig ikke ved ovnen. Vælg et sted væk. Varm op gradvis og jævnt.

Reducer lidt dit sædvanlige ophold i dampbadet: Kroppen og det er ikke let. Efter at have forladt dampbadet, vask dig selv under et varmt brusebad, pakk dig i en svedeklud og drik te. Så lidt efter lidt vil du føle dig bedre. Men hvis du ikke bliver bedre, men værre, slukker proceduren.

En af de teknikker, der hjælper med at fjerne forkølelsen, er at anvende en opvarmet kost til fødderne

Nogle gange, hvis det valgte øjeblik ikke er mest succesfuldt, kan trykket falde kraftigt. I dette tilfælde, hvis du har, kan du drikke kaffe. Så skal du hjem, men ikke alene, men med eskorte. Generelt er det nødvendigt at handle afhængigt af staten. Hvis meget dårlig - ring en ambulance.

Så sammenfattende kan vi drage følgende konklusioner:

  • Badet er nyttigt for forkølelse og influenza er nyttigt i starten, når du ikke er syg endnu, men ikke allerede helt sund.
  • Anden gang, når du kan besøge dampbadet, er, når sygdommen allerede er faldet. Der er ingen temperatur, kun svaghed forblev. Men i dette tilfælde er det ikke nødvendigt at skynde sig: sygdommen kan vende tilbage.
  • Udvivlsomt kan du ikke gå i badet, hvis temperaturen er over 37 ° eller når sygdommen er i den aktive og akutte fase. Besøger dampbadet i denne periode forværrer du kun situationen.

Damp, en kost, medicinske urter - det er hvad badet behandler

Bad med bronkitis

Der er to varianter af sygdomsforløbet: viral og bakteriel bronkitis. Viral transmitteres af luftbårne dråber, bakteriel udvikler sig som en komplikation af virussygdomme (influenza, SARS, etc.). Tilsvarende spørgsmålet "er det muligt at bade i et bad af bronkitis" kan svare lægen, men generelt, anbefales det at gå til badet, når der ikke er temperatur, det vil sige, at fasen er ikke skarp, og sagen går til genopretning. Ensartet opvarmning, medicinske urter i form af te og inhalationer hjælper med hurtigt at besejre sygdommen og forbedre trivsel. De fortynder sputum, det klargør klarere, og endda ånder bedre efter indånding med medicinske urter.

Hvis der ikke er eucalyptus eller rosmarin - kan du bruge aromatiske olier

Regler for at besøge dampbadet vil være det samme som for en forkølelse: overophed ikke. Drikk mere og pas på udkast, og ingen hærdningsprocedurer: de er gode for det sunde.

Bad med forkølelse

Rhinitis i vores klima er let at afhente: mine fødder er våde, udformet... og nu er det umuligt at trække vejret. Ved sådanne problemer er det nødvendigt at besøge dampbadet. Rhinitis behandles perfekt i et bad, især hvis det er korrekt at give et duftende medicinsk par. Dette opnås ved inhalation for hver celle i kroppen, nasopharynxen opvarmes perfekt.

Det er bedst at bruge en urt i dampbadet: eukalyptus, enebær, timian, kamille, mynte, nåletræer (fyr, gran, ceder osv.).

Hvordan man bruger lægeplanter i et dampbad

Damp i badet er godt, men hvis det indeholder olier og phytoncider fra medicinske urter, er det endnu bedre. Som sædvanligt "udtrækkes" i dampbadet? Vand hældes eller dryppes på de opvarmede sten i den indre varmeovn. Men hvis stenene er meget varme, brændes olierne øjeblikkeligt, og intet andet end en brændende lugt vises i luften. Det vil sige, at infusionerne af urter også skal gives korrekt. Og her er hvordan: Giv et par gange lidt at give rent vand, og den tredje, når stenene er lidt afkølet, allerede infusion.

I nogle ovne ud over den lukkede saunavarmer til varm damp er der en åben, kun til aromaterapi. I dem opvarmer stenene ikke op til ekstreme temperaturer. Og på disse sten fordampes olierne, men brænd ikke. På sådanne åbne sten kan infusion eller vand med opløst aromatisk olie hældes straks.

Mæt luften med helbredende dufte ved at sprede krydderurterne i en termæne

Umiddelbart poddavat infusion af urter kan og på stenene lægges oven på en metalovn. Så laver, når opført omkring metallet skærmen ovn: ovn toppen er åben, og for at dække denne kilde til hård stråling skærm væg er lagt på et gitter, og det klipper til badet.

Fordampning med en ovn er på ingen måde den eneste måde at gøre luften helbredende. Du kan stadig gøre dette:

  • Ved den samme infusion skal du tørre hylderne og belægge væggene. De er også ikke meget svagt opvarmede, men langt fra at være som en ovn. Inddampningen vil være langsom og gradvis. Men bare bemærk at infusionerne, der har en intens farve, vil farve træet. Hvis du har en lys en, er det bedre ikke at bruge denne metode.
  • Hvis der er friske urter eller nåle, kan de nedbrydes i et dampbad.
  • Du kan ryge det tørre græs som en kost og så lægge en terma.
  • Hæld et par dråber æterisk olie i en skål med varmt vand.

Sådan dampes urteinfusioner til et helbredende par

Faktum er, at forberedelsen af ​​te fra urter og infusion til et par er anderledes. Du har brug for andre doser og blødgør tid. Nogle infusioner kan opbevares til opbevaring. I dem, så tilsæt alkohol.

For at få en helbredende damp, skal du brygge urterne korrekt

Limepar

250 g tør linden farve hæld en liter kogende vand, luk låget, wrap og insistere i 6 timer. Stamme før brug. Hvis infusionen er opbevaret, tilsættes 250 ml alkohol til det.

Denne opløsning opnås koncentreret, den skal anvendes i fortyndet form: 1 glas pr. 3 liter vand. Dette er dampen, der hjælper med at helbrede en forkølelse i badet. Det er også nyttigt for forkølelsen.

Lipa - en af ​​de bedste krigere med forkølelse

eukalyptus

Hvis nogen har en eukalyptusbroom, kan du bruge den til forkølelser, vira, løbende næse, hoste, hjælper med genyantritter og fronter mv.

Broom fra eukalyptus i lang tid er ikke nødvendigt. I et par øjeblikke sænker vi det i varmt (men ikke kogende) vand, så i 3-5 minutter sætter vi det i koldt. Endelig hælder vi ud med kogende vand. Hvis du gør denne fremgangsmåde i en terma, spredes den karakteristiske aroma kun fra besætningen i hele rummet. Vandet, der er forblevet fra dampning, kan hældes på sten - effekten bliver endnu bedre end olien.

Hvis der ikke er nogen kost, brug aromatiske olier. I 3 liter varmt vand tilsættes 5-6 dråber, og denne opløsning hældes på stenene.

Thymus og oregano

Tymme - en fremragende anti-inflammatorisk og ekspektorant, har også en meget behagelig lugt

Urter er forskellige, men opskriften er den samme. 250 gram urter hæld en liter vand. Bring til lav varme indtil kogning. Kog i ca. 5 minutter under et lukket låg. Efter at slukke for ilden, lad i 50-60 minutter for at insistere. Den resulterende infusion filtreres.

For at få medicinsk damp til 3 liter varmt vand tager ¼ kop infusion. Til langtidsopbevaring tilsættes 250 ml alkohol til koncentratet.

Damp med timian er nyttig i et bad med hoste, og med radikulitis, er vand fra dampede planter påført ømme pletter. Oregano er godt for bronkitis. Hvis en blanding af disse dufte ikke forårsager irritation, kan du bruge en blanding til at lindre bronkitis og helbrede koldt.

Kamille, currant, salvie, nælde, hindbær, citrongræs, kiprei

De forbereder alle en opskrift. 200-250 gr. Urter hæld en liter koldt vand, koge og kog over lav varme i ca. 20 minutter. Forlad en time under låget. Derefter dekanteres. Til damp brug ¼ af et glas 3 liter varmt vand.

Hvad at drikke

Te fra medicinske urter brygges i henhold til andre regler. Tag et par skeer af urter, hæld varmt, men ikke kogende vand. Dæk koppen med en tallerken. Efter 10 minutter er infusionen klar.

Brew te fra urter bør ikke være kogt vand og varmt vand

Men det er ikke altid muligt at brygge te i badehuset. Så kan du tage en drink med dig i termoserne. Kolben skylles med varmt vand, krydderurterne er dækket med 2 teskefulde pr. Glas fyldt med varmt vand. Mens du kommer til badet, bliver teen dampet, den vil være stærk og duftende.

Næsten alle ved, hvad urter bruges til sygdomme, men få øger sveden. Så for at "svede" mere aktivt for at drikke lime blomstre eller til at brygge ældrebær blomster, er de sorte høns også gode. Alle ved, at syltetøj fra hindbær også har en sweatshop-effekt, men det er interessant, at te fremstillet af hindbærstængler har næsten samme virkning som hindbærmarmelade.

Broom i et bad med sygdomme

Denne procedure er forfatterens opfindelse af vores folk. Korrekt afhente og stjæle en kost - en hel kunst. Den mest almindelige blandt os - eg og birk, og når sygdomme er nyttige selv fra fyrretræer, eukalyptus. Mange fans af bad procedurer, især i kosten tilføje et par grene af urter uu skjult i midten af ​​et par nåle og enebærgrene - i sin rene form, ikke hver hud modstå sådan en massage. Og gemt i løvet stimulerer de perfekt blodcirkulationen og leverer ikke særlig akutte (bogstaveligt) fornemmelser.

Uden bryst og bad - ikke bad, og når man behandler en forkølelse, er det også et lægemiddel

Brooms kan bruges til at behandle følgende sygdomme:

  • birk - at dræne sputum fra bronchi, for at forbedre udseendet af huden;
  • nældefeber har ekspektorative egenskaber, påvirker nervesystemet positivt;
  • eukalyptus - en generel antiseptisk og antimikrobisk virkning, lette vejrtrækning, bidrage til at låse op for nasopharynx;
  • enebær, gran - antibakteriel og antiinflammatorisk effekt, forbedrer vejrtrækningen;
  • kalk - antipyretisk og antiinflammatorisk virkning, renser bronchi;
  • alder kost - et fremragende middel til forkølelse og hoste - letter sputumets afgang.

En lime kvast kan findes sjældent, men forgæves - det hjælper perfekt med forkølelse og løbende næse

Du Kan Også Gerne

Sådan fjerner du smerten i ørerne med en forkølelse

Mine ører gør ondt med forkølelse - mange mennesker vendte sig til en sådan læge med en sådan klage. Smerter i øret forårsager meget ubehag, og det bekymrer sig også patienten, fordi det kan være en harbinger af en alvorlig sygdom - otitis.

Den lavere temperatur i menneskekroppen - årsagerne, farerne og behandlingen

Som det er kendt, er den normale menneskelige temperatur 36,6 grader. I nogle tilfælde betragtes en afvigelse på en grad som normen, da den er en individuel egenskab af kroppen.