Fordele ved bad for forkølelse, løbende næse og hoste

Længe havde vores forfædre badehuset som et af de effektive midler til helbredelse og foryngelse af kroppen. Dette er en fantastisk måde at temperere og genoprette energi efter fysisk anstrengelse, mental udmattelse og træthed. Badet hjælper med forkølelse. Især i begyndelsen af ​​sygdommen. Dens terapeutiske virkning er videnskabeligt forklarlig.

  • Dampen har en positiv virkning på huden. Det udvider de tilstoppede porer og forbedrer sveden, hvilket letter hurtig fjernelse af patogener.
  • Høj temperatur fremskynder blodcirkulationen. Takket være dette beskytter en beskyttende reaktion på miljøet på menneskekroppen. Han begynder at producere et stort antal leukocytter, der er nødvendige for at undertrykke vira og bakterier.
  • Med forkølelse lindrer badet kropssmerter, svaghed og hovedpine. Damp med en kost øger fartøjerne og påvirker positivt musklerne, ledbåndene og leddene.
  • Det fugtige miljø har en gavnlig effekt på det menneskelige åndedrætssystem. Indåndingseffekten intensiveres, når lægeplanter med eksplosionsegenskaber tilsættes til varmt vand. Æteriske olier, fyr, eukalyptus - alt dette hjælper med at fjerne bronkier og lunger fra akkumuleret slim, eliminere hoste.
  • Sauna med kulde hjælper med at styrke immuniteten. Især er det nyttigt for folk, der er tilbøjelige til åndedrætssygdomme eller lider af kronisk hoste og forkølelse.

Øvelse viser: Hvis du regelmæssigt går i saunaen og tager kontrastprocedurer, vil en person glemme ARVI.

Bad ved høj temperatur

Hvis kropstemperaturen er steget, er badet nyttigt til forkølelse? Læger giver et negativt svar. Høj feber, ledsaget af kuldegysninger, indikerer en aktiv fase af sygdommen. Siden organismen i denne periode kæmper alvorligt med vira og bakterier, er unødig byrde på systemer og organer fyldt med negative konsekvenser. Hvis du bader i et bad, stiger kropstemperaturen med 2 0, hjertefrekvensen øges, kroppen bruger mere energiressourcer. En person med en temperatur over 37 ° C kan føle sig meget dårlig. For at besøge badet anbefales kun i begyndelsen af ​​infektionen eller efter sygdommen for at genoprette den tabte styrke.

Kontraindikationer til saunaen for forkølelse

Spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at blive opstemt med en forkølelse, forårsager opvarmet debat blandt fans til damp. Nogle mennesker hævder, at dette er et universelt middel, der sparer fra hundrede sygdomme, andre - mener at saunaen kun skal bruges til forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner. Kan jeg gå i badet, afhænger af kroppens individuelle og fysiologiske egenskaber. Hver person har et andet termoregulerende system, hvor mængden af ​​fortabt væske afhænger. Ifølge læger kan du gå til badet for forkølelse, men der er en række begrænsninger.

  • Hvis toppen af ​​sygdommen observeres. På nuværende tidspunkt multipliceres vira og bakterier hurtigt. Hvis kroppen taber sin styrke til at bekæmpe dem, er den tilbøjelig til mange komplikationer, herunder bronkitis, lungebetændelse og astma.
  • En alvorlig hovedpine kan forårsage svimmelhed og tab af bevidsthed.
  • Herpes infektion. I varme, fugtige forhold multiplicerer viruset hurtigt og spredes til sunde områder af huden.
  • Individuel intolerance over for høje temperaturer.

Den rigtige metode til at besøge badet

Besøg et bad med forkølelse kræver en kompetent tilgang. Det er vigtigt at udføre alle handlinger korrekt, så procedurerne vil være gavnlige.

  1. Med influenza kan du ikke udføre kontrasterende brusere, der anvendes til temperering. Dette vil kun forværre situationen. Det er bedre at vaske din krop med varmt vand og pakke dig ind i en varm påklædning.
  2. Det er forbudt at gå ind i dampbadet for en forkølelse mere end tre gange. Ændring af temperaturregimet kan påvirke dit helbred negativt.
  3. Under sygdom er det nødvendigt at bruge en stor mængde væske for at undgå dehydrering af kroppen. Det er godt at tage en urtedrik eller te med honning.
  4. Det er ønskeligt at dampe med tilsætning af urter.

Ud over generelle anbefalinger er der nogle tips om korrekt anvendelse af badprocedurer.

Massage med en kost

Damp med en koster fremskynder opsvinget, fordi en sådan massage forbedrer blodcirkulationen og fremskynder metaboliske processer i kroppen. Meget afhænger af valg af tilbehør til denne procedure.

  1. Birkebelastning - anæsterer leddene, fjerner slim fra bronchi.
  2. Kalkbroom, som indeholder askorbinsyre, beroliger nerverne, styrker immunsystemet, fremskynder sekretionen af ​​sved fra hudvævene.
  3. Eikebelte har bakteriedræbende kvaliteter. Det har en positiv effekt på nervesystemet og sænker blodtrykket.
  4. Bombe er lavet af cedertræ, gran, gran og fyrretræ. Det er ret svært sammenlignet med hårdttræsorter. Det har en behagelig aroma og effekt, der ligner akupunktur. En sådan kost berører helt nerve- og åndedrætssystemerne. Især er det nyttigt for bronkitis og tuberkulose.
  5. Eucalyptus kost er et glimrende middel til forkølelse. Takket være det store antal tanniner, der er indeholdt i det, genopretter det kroppens vitale kræfter, lindrer hoste og kulde, behandler betændte bronkier og lunger.

Fordele ved helbredelse gnidning


For at få sygdommen til at gå væk så hurtigt som muligt er det vigtigt at svede i dampbadet. For at gøre dette gnides ved hjælp af specialværktøjer lavet på basis af honning og salt i et forholdsmæssigt forhold på 1: 1. Denne procedure er mere effektiv end nogen medicin. Naturlige ting påvirker kroppen på en kompleks måde:

  • desinficerer huden
  • nærer vitaminer
  • fremmer sved;
  • lindrer coryza og hoste;
  • fjerner toksiner fra kroppen
  • lindrer træthed
  • det lindrer stress og nervøs spænding.

Aromaterapi - let vejrtrækning

Aromaterapi er af stor betydning for at forbedre forkølelsens velvære. Til dette formål anvendes forskellige typer æteriske olier og urter. Hver enkelt måde påvirker individet og forskelligt kroppen i badet.

  1. Hoste er hjulpet af expectorants: eucalyptus, marjoram, enebær, fennikel, citronmelisse og ingefær.
  2. Med influenza og SARS anvendes te, lavendel, melissa, pinjeknuer, bergamot, basilikum, eukalyptus og rosmarin. De har en antiviral effekt.
  3. Hvis der er en løbende næse og bihulebetændelse, er det nyttigt at trække vejret i ylang-ylang-træet.
  4. I bronkitis og lungebetændelse anbefales bronchodilatorer og antiinflammatoriske midler: nåle, te træ, citronmelisse, gran, rosmarin, basilikum og jasmin.

For at forberede en opløsning til indånding skal du fortynde 15-20 dråber æterisk olie fra ovennævnte planter i 1 liter vand. Healing damp i badet er dannet på to måder:

  • ved hjælp af de opvarmede sten i den indre komfur, hvor væsken hældes;
  • ved anvendelse af en aromatisk fordamper.

Nyttige drikkevarer i badet

For at slukke din tørst og forbedre tonen i badet hjælper te forberedt på basis af urter. De skal tages imellem pauser i dampbadet. Læger anbefaler at lægge særlig vægt på indsamling af lægeplanter. Med katarralsygdomme leveres en god effekt af te fremstillet af kamille, linden blomster, mynte, hofter, timian, elderbær, citronmelisse. Opskriften: 1 spiseskefrugtblomst for et glas kogende vand. Insistere på 15 minutter.

Bad hjælper med at slippe af med mange plager. Det fjerner betændelse, toner op og forbedrer humør. Med en forkølelse kan du gå i badet. Samtidig anvendes der en række medicinske procedurer, der kan forbedre patientens tilstand. At kulden er forsvundet - badet anbefales ved de første symptomer eller i sidste fase af sygdommen. De gamle folks visdom til at bade er kommet ned til vores dage. Dette er hemmeligheden med sundhed, ungdom og skønhed.

Hvad kan hjælpe badet med influenza

Badet blev til enhver tid betragtet som et universalmiddel for mange lidelser. I dag betragtes et bad med influenza også som et godt redskab til en hurtig kur, men der er modstandere af denne procedure.

Behandlingen anses for at være bad damp. Siden oldtiden blev det sagt, at "hele mikroben fra varmen er ved at dø", men så var der ingen medicin, og folk blev ganske vel behandlet til et koldt bad.

Et bad er godt i de første faser af sygdommen, når kun en ondt i halsen og en lille rhinitis begynder. De akkumulerede toksiner i kroppen vil komme ud på dette tidspunkt med sved. Og hvis du samtidig bruger en kost, der bliver lavet af eukalyptustræer, vil dens nyttige egenskaber med hvert slag trænge ind i din krop. Denne procedure ligner på mange måder virkningen af ​​indånding. Badet er således et glimrende medikament under den første fase af influenzaen.

Fordele ved badprocedurer for influenza

Genopretning efter besøget af dampbadet skyldes fysiologiske processer i kroppen, der udsættes for høje temperaturer og damp. På dette tidspunkt forekommer følgende ændringer:

  1. Varm damp virker på porerne på en udvidende måde, hvilket hjælper med at fjerne patogene mikrober fra kroppen.
  2. Varme øger blodcirkulationen, mens det hele tiden opdateres og skylder toksinerne i blodet.
  3. I badet begynder kroppen at producere flere leukocytter, som ødelægger de patogene bakterier.
  4. Våd bad dampeffekt indånding, på grund af dette trænger det ind i bronchi og lunger og renser dem af akkumuleret slim, fortynder det og fremmer udskillelse.
  5. Da forkølelsen ofte ledsages af smerter i leddene, vil det være tilrådeligt at dampe en badesmør.

Men der er også kontraindikation for at besøge dampbadet: feber. Dette skyldes, at høje temperaturer i badet kan øge belastningen på det kardiovaskulære system, som allerede lider af høj kropstemperatur.

Derfor, hvis en syg person ikke ønsker at få et hjerteanfald, så er det bedre at nægte ved temperaturer over 37 ° fra badningsprocedurer.

I andre tilfælde kan intet forhindre dig i at nyde en så behagelig behandling. For at forbedre den terapeutiske effekt, skal du drikke et glas urte med honning, inden du kommer ind i dampbadet. Og endnu et tip: Efter svingning må du ikke tillade udkast og kold luft.

Ud over en kost kan du bruge en helbredelse, der også driver sved godt. Som ingredienser skal du tage salt og honning i lige store mængder. Et sådant værktøj vil hurtigt hjælpe med at slippe af med kulde og hoste.

Tips til dem, der besøger badeværelset til sundhedsmæssige formål

Besøger badet, vil du ikke blot spare på medicin, men også få meget mere fordel for kroppen.

Bemærk følgende tips, og du vil ikke forlade en kulde uden en enkelt chance:

  1. For hurtigt at klare en løbende næse og hoste, tag eteriske olier i badet. Nu sælges de meget. Enhver olie kan bruges: eucalyptus, gran, citron, dill, te træ, rosmarin osv. Det påføres som følger: I en liter vand fortyndes et par dråber (10-20), derefter ristes på hylderne, fugtes kostet, hældes på ovnen.
  2. For at undgå at få hovedpine fra varme, sæt en filt på den, og så vil varmen ikke forårsage problemer.
  3. Når du har en god damp, skal du sidde i venteværelset og hvile i op til 30 minutter. På dette tidspunkt kan du drikke en forberedt sudorific te med tilsætning af planter som timian, linden, hindbær, vinranker eller kamille.
  4. Ikke alle kan blive kontaktet af et varmt russisk bad. Hvis du næppe kan tolerere høje temperaturer, så er det bedre under influenza, at du ikke risikerer og nægter en sådan kampagne. Også folk med dårligt helbred bør først rådføre sig med lægen om, hvorvidt det er hensigtsmæssigt at besøge dampbadet under forkølelse.

Argumenter "for" og "imod" besøg på dampbadet under influenza

Det er værd at overveje fordele og ulemper ved badterapi.

  1. Bad i kombination med æteriske olier fjerner hurtigt sputum og hjælper med at rense bronchi og lunger.
  2. Har en diaphoretic egenskab.
  3. Brugen af ​​en badning virker positivt på skibene og leddene i deres smerter, forbedrer cirkulationen af ​​blodgennemstrømningen, hvilket bidrager til hurtig eliminering af toksiner.
  1. Høj kropstemperatur.
  2. Langvarig influenza, der ikke går væk i lang tid. I dette tilfælde vil badet kun forværre situationen, da mikrober kan begynde at formere sig på baggrund af et varmt miljø og damp, og dette vil føre til udvikling af kroniske lidelser, astma, allergi, bronkitis og lungebetændelse.
  3. Hvis influenza er ledsaget af hovedpine, så kan et besøg i dampbadet intensivere dem indtil svimmel tilstand.
  4. Udseende af herpetic udslæt. Det vides at ved høje temperaturer og damp kan mængden af ​​udslæt øges.

Således er det bedst at besøge et bad under influenza i begyndelsen af ​​sygdommen.

Bad til forebyggelse af influenza

Hvis du ikke vil have forkølelse, især under epidemien, skal du besøge badet til forebyggende formål.

Det moderne tempo i livet på mange måder reducerer kroppens beskyttende funktioner, svækkelsen af ​​immunitet påvirker mange faktorer, såsom:

  1. Ubalanceret og ubegrænset mad.
  2. Alkohol og rygning.
  3. Uvillighed til at flytte meget osv.

http://respiratoria.ru/www.youtube.com/watch?v=S_L_CcVgLyY
Som følge heraf føler personen sig konstant træthed og kroppens manglende evne til at modstå sygdom. Selv konstant apati kan tiltrække sygdoms bakterier.

Derfor er du nødt til at styrke kroppen, og du kan starte med et regelmæssigt besøg i badet, da den korrekte funktion af sved bidrager til kroppens forsvarsmekanismer. Ud over hele kroppen er forynget.

Badningsproceduren kan ligestilles med den fysiske anstrengelse, så nødvendig for personer med stillesiddende livsstil. Men denne procedure taler imod træthed, fordi sammen med den senere går mælkesyre, der fremkalder svaghed, smerter i muskler og led.

Derudover giver badet arbejde til alle indre organer. Efter at have besøgt dampbadet føles en person livlig og en udbrud af energi. Dette skyldes også mikroorganismernes død, som kunne hæmme arbejdet i alle menneskets indre organer.

En god helbredende effekt giver en kost. Her er egenskaberne for besætninger fra forskellige træarter:

  1. Lime kvast har en diaphoretic egenskab, det virker beroligende for nerverne.
  2. Birkebelægning fjerner sputum fra bronchi, kæmper med smerter i muskler og led.
  3. Bombarder koster sved, desinficerer dampbadet.
  4. Eucalyptus kost bidrager til kampen mod hoste, løbende næse i de indledende faser af influenzaen, dræber patogener.

Parry med en kost skal være omhyggeligt i maven og hjertemusklen. Du kan sætte en klud fugtet med koldt vand på et hjerteområde.

Efter at have besøgt dampbadet og dampet med en kost kost et brusebad, fungerer denne metode som en tempereringsprocedure.

Vandtemperaturen er valgt afhængigt af hvor meget din krop er klar til hærdning: det kan være varmt, køligt eller koldt.

Efter hver tur til badet kan temperaturen af ​​vandet i bruseren falde med en grad. En sådan temperaturændring vil fungere på skibene som en form for styrkelse af gymnastik. Men du skal starte lille, fordi en skarp stress for kroppen også er uønsket.

Tag altid æteriske olier eller afkog af medicinske urter til badet med dem, de hjælper med at øge immuniteten og i den indledende fase af influenzaskamp med mikrober.

Besøg badeværelset regelmæssigt, ideelt 3-4 gange om måneden, og så vil ingen influenza ikke være skræmmende!

Kan jeg gå til badet med influenza og ARVI?

Bad til forkølelse, akutte åndedrætsinfektioner eller influenza kan virke som en kilde til sundhedsmæssige fordele såvel som skade. Før du besøger det er det nødvendigt at finde ud af alle betingelserne og algoritmen for at udføre en sådan procedure for virale luftvejssygdomme. I intet tilfælde kan du gå til badet ved en forhøjet kropstemperatur. Patienten kan have andre kontraindikationer, hvis tilstedeværelse han nødvendigvis skal finde ud af hos den behandlende læge.

Til hurtig genopretning af kroppen i tilfælde af influenza og ARVI er eksponering for høj temperatur og høj luftfugtighed nødvendig.

Dette kan hjælpe patienten med et sædvanligt bad:

  • På grund af dampens høje fugtighed vil lungerne og bronkierne få en naturlig rensning fra sputumet, der forekommer i dem;
  • Den hævede temperatur vil gøre det muligt at cirkulere blod bedre, som frigiver det fra toksiner.

At være i et rum med høj luftfugtighed vil bidrage til at lindre spændinger og træthed i musklerne, styrke ledbånd og led. Varm damp vil åbne porerne på huden, hvilket vil sikre ødelæggelsen af ​​mikrobielle produkter.

I næsten alle tilfælde har et besøg på et bad en gavnlig effekt på en syg organisme, men der er tidspunkter, hvor det er nødvendigt at opgive denne metode:

  • Hvis sygdommen varer mere end fem dage, vil høj temperatur og fugtighed i dette tilfælde fremme udviklingen af ​​patogene organismer og aktivere kroniske sygdomme hos en person.
  • I tilfælde af hovedpine er det i dette tilfælde muligt at svage fra udsættelse for varm damp og høj temperatur.
  • I den akutte fase af sygdommen, fordi bad procedurer kan udløse komplikationer såsom bronkitis, astma, lungebetændelse. Dette skyldes det faktum, at bakteriel og viral infektion aktivt udviklet i en bestemt periode i kroppen, vil en sygdom ledsaget af høj temperatur og varm damp har en stærk belastning på det menneskelige hjerte. Det er strengt forbudt at besøge badet ved en temperatur på over 37 grader Celsius.
  • Hvis patienten har herpes, er høj temperatur og høj luftfugtighed gunstige faktorer for udviklingen af ​​denne sygdom.
  • I kardiovaskulære sygdomme, da en ekstra belastning på blodbanen kan fremkalde funktionsfejl i hjertet.
  • I nærvær af forskellige tumorer, der er forbundet med et kategorisk forbud mod opvarmning af neoplasmer.
  • Med enhver form for tuberkulose, da virkningen af ​​damp forværrer sygdommen.

Ved badprocedurer anbefales det at bruge en hovedbeklædning lavet af filt, hvilket vil være en god beskyttelse mod overophedning af hovedet.

Badet bør besøges i begyndelsen af ​​sygdommen eller i tilfælde af et forestående opsving.

Massage med badesmør er en af ​​de nemmeste og overkommelige måder at forebygge og behandle forkølelse. Det hjælper med at eliminere toksiner og toksiner, forbedrer blodcirkulationen og øger også stofskiftet i kroppen.

Maksimere fordelene ved at bruge en kost til at vælge det rigtige værktøj. Det er bedre at give præference for linden, birk, gran, eukalyptus, gran, fyr.

Hver af disse besætninger har sin egen ejendommelighed. Et værktøj lavet af blødt træ forbedrer sveden, normaliserer blodtrykket og desinficerer luften. En kost fra en linden hjælper med at fjerne hovedpine ved hypertension, birk anvendes på reumatisme, fjerner effektivt træthed af muskler, rydder en bronchus. Et værktøj lavet af eukalyptus vil hjælpe med at slippe af med en hoste, en forkølelse.

Anvendelsen af ​​naturlige æteriske olier under indånding har en god effekt på behandling og forebyggelse af bakterielle og virale sygdomme. Ether effektivt fugter og renser bronchi, eliminerer sputum, eliminerer smerter i luftvejene.

Varm og fugtig luft i badet hjælper med at fjerne kulde og hoste, frigive luftveje. Med katarralsygdomme kan du bruge naturlige æteriske olier fra lavendel, eukalyptus, geranium, appelsin, gran, tea tree. For at forberede opløsningen har du brug for 1 liter vand til 12-18 dråber af stoffet. Det anbefales at hælde en komfur i et dampbad med en færdigoprettet løsning. Ved opvarmning øges dets helbredende egenskaber, hvilket til tider vil øge indåndingsvirkningen.

Patienten skal forblive i et rum opvarmet ved en temperatur på +40 grader Celsius, intensivt fugtet med vanddamp beriget med helbredende æteriske olier. Det afhænger af kroppens individuelle egenskaber i 5 til 10 minutter, hvorefter det omgående bevæger sig til et køligt miljø med en temperatur på +20. +25 grader celsius. Normalt bruges en swimmingpool til dette.

Russiske eller tyrkiske bade er præget af høj terapeutisk virkning i mangel af indlysende kontraindikationer for dem. Temperaturområderne således 38-40 grader celsius, i kombination med høj luftfugtighed aktivt fremmer heling, især når sammensætningen indeholder damp behandling æteriske olier.

Hurtig opsving er begunstiget af en god opvarmning i dampbadet. Denne procedure vil gøre det muligt for patienten at slippe af med en hoste og løbende næse, rense kroppen og blødgøre smerten i luftveje og bronchi.

For at gøre dette, bruges specielle værktøjer, der øger adskillelsen af ​​sved. Du kan bruge færdige olier, der sælges i apoteket, og tilsæt dem honning-saltopløsning, blandet i lige store mængder. Det skal påføres den opvarmede krop og gnide den med bløde cirkulære bevægelser.

Ved høj luftfugtighed og tilstedeværelsen af ​​varm damp er der et stort tab af væske i kroppen. Terapeutiske infusioner bidrager til hurtig genopretning af styrke, gør badprocedurer mere effektive, hjælper med at komme af med forkølelse. Tage dem skal være imellem besøg i dampbadet og hvile for at kompensere for mangel på væske i kroppen og øge sveden.

Urte drikkevarer er lavet på basis af naturlige samlinger af mynte, kamille, citronmelisse og linden. Hvis det ønskes, kan et sådant afkog tilsættes honning, citron, friske eller tørrede skovbær.

Hvis du overholder alle lægehenvisninger, skal du ikke ignorere de kontraindikationer, der er tilgængelige for patienten, badproceduren vil lette en hurtig genopretning og vil blive en god forebyggelse af sygdomme.

Badets helbredende egenskaber kan bruges, når en person som helhed føler sig dårlig, hvis hans hals gør ondt, men der er ingen temperatur.

For hurtigt og effektivt at fjerne de første tegn på forkølelse og øge styrken efter genopretning, bør sådanne procedurer kombineres med andre terapier. Ved de første tegn på sygdommen er det nødvendigt at konsultere en specialist for at undgå alvorlige konsekvenser for organismen, udviklingen og forværringen af ​​kroniske sygdomme.

Bad med influenza

I det gamle Rusland, da moderne farmakologi ikke eksisterede, blev badet med influenza betragtet som det vigtigste terapimiddel. Dette bekræfter folkemusik folklore i form af ordsprog "sygdomme i undergrunden på dig - sundhed"Bad enhver sygdom fra kroppen jager"Bath - mor til det andet: han vil rive ud knoglerne, det vil rette ud af det".

Men før du går til terma for en forkølelse, er det nødvendigt at finde ud af, hvordan moderne medicin behandler denne behandlingsmetode, uanset om der er begrænsninger, regler, alternativer, så badet med influenza og kulde kun kan gavne helbredet for hele organismen.

Bad - argumenter for

En sjælden person vil argumentere for fordelene ved badningsprocedurer. Gennem porerne forlader en stor mængde toksiner, der fjerner overskydende belastning fra nyrer, lever og lymfesystem.

I det moderne liv bruger folk sjældent badet til hygiejneprocedurer, og dusjen eller badekaret kan ikke dampe ud i huden så godt, at toksinerne forlader kroppen med sved. Derfor kan vi kun bruse det øverste lag af epidermis og opløse det med støv, snavs, sved og talg.

Selvfølgelig er sådan vask også nyttig, men terapeutisk, selv fra det traditionelle læges synspunkt, kan det ikke kaldes.

Men badet med influenza har en bevist fordel:

  1. Ved luftens høje temperatur og luftfugtighed udvider de åndedrætsorganers kar. Dette giver dig mulighed for at rydde vejrtrækningerne, og derfor slippe af med hoste og næsestop. Selv med alvorlige hosteangreb kan du se, at ti minutter brugt i dampbadet, giver relief af tilstanden ikke mindre end specielle præparater.
  2. Den største fordel, at saunaen har i influenza og ARVI, er en let opnåelig sudorisk effekt. Næsten alle anbefalinger vedrørende hurtig lindring fra kolde symptomer skyldes, at patienten tilbydes at "svede" - ved hjælp af varme drikke, alkohol, varme tøj. Men i dampbadet er processen med udskillelse af sved det letteste. Med toksiner frigives derefter, hvilket er årsagen til forgiftning af sygdommens krop - sådanne symptomer som hovedpine, smerter i knogler, en følelse af træthed og svaghed.
  3. Bad i ARVI er nyttigt ikke kun for den termiske effekt, men også for brugen af ​​en kost. Massage med en kost besidder blodcirkulationen gennem hele kroppen, på grund af hvilket væv er beriget med ilt. Men relevansen af ​​en sådan massage til forkølelse er at fremskynde bevægelsen af ​​kroppens antistoffer - celler, der produceres af immunsystemet for at bekæmpe patogene mikroorganismer, der forårsagede sygdomsantigener.

Således fungerer badet mod influenza virkelig, og effekten af ​​dens handling er videnskabeligt bevist. Der er imidlertid også modstandere af denne metode, som besvarede spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at give et bad til influenza med et kategorisk afslag. Og for fuldt ud at overveje effekten af ​​badet med luftvejssygdomme er det nødvendigt at tage hensyn til modstandernes opfattelse.

Bad - argumenterne "imod"

Alle negative meninger om emnet, om det er muligt at bade i ARVI, er baseret på to faktorer: risikoen for komplikationer og muligheden for dårlig personlighed.

  1. Der er en opfattelse, at et varmt miljø - det mest gunstige miljø for reproduktion af bakterier. Det vil sige, efter at en person med bakteriel infektion kommer ind i dampbadet og inhalerer den fugtige varme luft, begynder alle mikroberne i lungerne at formere sig mere aktivt, så efter at have besøgt badet kan man mærke forringelsen af ​​trivsel. Det er vigtigt at bemærke, at denne udtalelse ikke har nogen videnskabelig bekræftelse.
  2. En person med en kold akut respiratorisk sygdom, influenza eller SARS føler sig normalt svag, så når han kommer ind i et dvælende rum og naturligt udvider blodkarrene, kan han føle sig utilpas: svimmelhed eller endda støder på svimmelhedstilstand. Med dette argument er det svært at argumentere, derfor er det vigtigt i hvert enkelt tilfælde at tage højde for de enkelte personers egenskaber: hvordan han lider af varme, føler han styrken for badprocedurer på sygdoms tid osv.

Således kan badet med forkølelse og hoste virkelig være mere skadeligt end nyttigt, hvis du ikke tager hensyn til kontraindikationer til proceduren.

Kontraindikationer til badet med influenza

Fra ideen om at gå til dampbadet for en forkølelse er der en grund til at afvise, hvis der er følgende somatiske patologier:

  • hypertension (kronisk forhøjet blodtryksniveau) - på grund af risikoen for krise, hjerteanfald, slagtilfælde
  • hyperthyroidisme (øget produktion af skjoldbruskkirtelhormoner) - på grund af en tung belastning på hjertet i et varmt rum, som i hyperthyroidisme lider af takykardi - hurtig hjerteslag.
  • mavesår - på grund af risikoen for intern blødning
  • hudsygdomme - på grund af risikoen for forværring
  • onkologi - På grund af krænkelser af reglerne for et sparsomt livsregime for kræftpatienter.

Til den kontraindicerede kontraindikation kan tilskrives vegeto-vaskulær dystoni (VSD), da personer med dette syndrom ofte er tilbøjelige til at besvime, intolerance over for at forblive i varme lokaler.

Hovedregelen for behandling i badet

Baseret på oplysningerne efter vejning af argumenterne "for" og "imod" - er badbehandling ret effektiv og nyttig, hvis du bruger den, og husker kontraindikationerne.

Men der er endnu en regel, hvis krænkelse truer med at forværre sundhedstilstanden, selvom der ikke er nogen åbenlys kontraindikationer.

For at gøre dette skal spørgsmålet om behandlingens relevans i dampbadet omformuleres, ligesom spørgsmålet: Kan jeg bade med kulde og influenza uden temperatur? Fordi når temperaturen stiger over den subfebrile tilstand, dvs. over 37 - 37,5 grader, er det strengt forbudt at besøge badehuset.

Faktum er, at med en naturlig stigning i temperaturen oplever vores krop en vis stress: skibene udvider, blodet kondenserer, hjertet bliver vanskeligere at cirkulere blod gennem hele kroppen.

I øjeblikket er det meget vigtigt at kontrollere kropstemperaturen, så termometerets indikator ikke overstiger et mærke på 38,4 grader. Indtil dette punkt kan feberen og må tolereres for at muliggøre immunitet for at overvinde antigener.

Men hvis temperaturen stiger højere - du skal tage antipyretika. Når man går på et bad med en temperatur, skaber en person en ekstern provokerende faktor for at øge kroppstemperaturen endnu mere.

Dette er en stor byrde for en persons kardiovaskulære system, og hvis den har skjulte patologier i hjertet eller blodkarrene, kan de få sig til at føle sig i form af en kraftig forringelse af helbredstilstanden og op til en nødsituation.

Derfor er badning med forkølelse uden feber en effektiv behandlingsmetode, men ved forhøjet temperatur er det bedre at holde sig i sengen og overvåge termometerets indikatorer for at tage det antipyretiske præparat i tide.

Bad eller sauna?

For en byboer er et besøg i en sauna mere almindeligt end at gå i sauna. Men er saunaen nyttig til forkølelse uden temperatur?

Sauna fra badet adskiller sig i, at saunaen er tør, og i badet - fugtig luft. For forkølelse, SARS, akutte åndedrætsinfektioner og influenza, vil det være mere nyttigt at besøge badet. En sauna er mere egnet til forebyggelse af forkølelse, især med en efterfølgende brusebad eller dyppe ind i en skrifttype eller en pool med køligt vand. Også på grund af tør varm varme fremmer saunaen muskelafslapning, styrkelse af nervesystemet.

Sauna med influenza og kulde med symptomer, der allerede er til stede, vil være ineffektivt, og måske forværre endda helbredstilstanden.

Opskrifter af "badbehandling"

For at blive i badet var ikke kun en hygiejnisk procedure, men en helbredende, man bør anvende en af ​​metoderne for "badterapi" beskrevet nedenfor.

Metode nr. 1

Hvis badet ikke er på listen over regulære procedurer, og sundhedstilstanden er svag, er det nødvendigt at gøre processen med at opholde sig i dampbadet så afslappende som muligt.

For at gøre dette skal du ligge på den øverste hylde og hvile, hvilket giver varm, fugtig luft i dampbadet for at have en gavnlig effekt på helbredet, hvilket medfører øget cirkulation og aktiv svedning.

I resten skal du bringe aromaterapi med en almindelig dampkvæg:

  • med ondt i halsen og løbende næse, er det bedre at indånde aromaen i eukalyptusbrystet;
  • når hoste - birk;
  • til desinfektion af luft i et bad vil en kost fra nåletræer gøre
  • at slappe af nervesystemet - en lime kvast.

Proceduren skal vare 20-30 minutter, hvorefter det er nødvendigt at gå i seng og undgå hypotermi.

Metode nr. 2

For at forårsage aktiv sved kan du bruge gnidningsmetoden. Det er meget simpelt at udføre slibning: Du skal tage en færdigblandet blanding og jævnt anvende den på hele overfladen af ​​kroppen. Blandingen virker som en film, der lukker porerne, hvilket får dem til aktivt at frigive sved.

Blandingen kan laves selv eller købes i butikken:

  • bland honning med havsalt
  • fortyndes med tørt lervand
  • at erhverve helbredende mudder
  • køb specielle formuleringer designet til brug i sauna eller sauna.

Vægten påføres kroppen, den varer ikke mindre end 20 minutter, og efterfølgende vaskes den af ​​med moderat varmt vand.

Metode nummer 3

Med influenza kan du tage æteriske olier med dig til badet. Erhvervelse af olie, du skal være opmærksom på deres kvalitet, fordi markedet for dette produkt er mange fejl. En vigtig indikator for æterisk olies ægthed er dens pris. For lav pris (mindre end 100 rubler per flaske) tyder på, at æterisk olie er ikke-naturlig.

Ved åndedrætsinfektioner kan følgende æteriske olier anvendes:

Indånding bør være som følger: I en koge med vand skal du tilføje 10-15 dråber af agenset og lægge ved siden af ​​komfuret, så ethrene spredes gennem luften. At sidde eller ligge ned er ønskeligt, så beholderen med olier var ved siden af ​​hovedet. Indåndingstiden skal være 30-40 minutter.

Det skal huskes, at æteriske olier, især unaturlige, kan forårsage allergier. Derudover er det vigtigt ikke at lade dem komme på huden.

Metode nr. 4

Hvis varmen i dampbadet er svær at bære, kan du lave korte pauser til hvile i det opvarmede omklædningsrum. Men resten skal også bruges med fordel ved at tage forkogte og venstre i termosdrikkerne:

  • urteinfusioner (mynte, balsam, kamille);
  • te med honning og citron
  • bær frugt drikke.

Så først kan du gøre op for manglen på væske i kroppen, og for det andet at øge sveden ved det efterfølgende ind i dampbadet.

Metode nr. 5

Og endelig, den bedste måde at "udvise" sygdommen fra kroppen er at bruge massage ved hjælp af en kost. Det øger ikke kun blodcirkulationen, men fjerner også toksiner fra kroppen, bidrager til øget svedtendens.

Med symptomerne på en smitsom sygdom, er det bedst at bruge en eukalyptus kost: både massage kombineres med inhalationer, der er nyttige til kroppen med ethere. Efter massage med en kost af deres eukalyptusblade, er ondt i halsen, hoste og næsestop.

Men besætninger fra andre planter kan være lige så nyttige:

Tja, hvis proceduren er udført af en erfaren badende, der kender de teknikker til at bruge en kost til en massage, i stand til at accelerere lymfe cirkulation og fremskynde massage linjer.

Forebyggelse og rehabilitering

Hvis spørgsmålet om en vandretur i dampbadet under sygdommen har en tvetydig svar, så vandre til badet efter SARS - den rigtige beslutning for at genoprette immunsystemet efter sygdom, til at trække de resterende giftstoffer fra kroppen.

De første to uger efter helbredelse kræver genoptræning, der er skånsom forhold til din krop, så han, at være i en svækket tilstand, ikke blive et mål for nye infektioner. Regelmæssige besøg til sauna i denne periode vil bidrage til en hurtig tilbagevenden af ​​vitalitet, forbedre stemningen, øge styrke, kroppens modstand mod virus og bakterier.

Sauna til forkølelse: fordelene ved proceduren og kontraindikationer

Sauna er en af ​​metoderne til fysioterapi, hvor kroppen er udsat for varm tør luft sammen med koldt ferskvand. Det er en analog af det russiske bad. Hovedforskellen er lufttemperaturen i dampbadet og fugtigheden. Badbehandlinger er meget nyttige til menneskekroppen. Besøg saunaen er en fremragende forebyggelse af mange sygdomme.

Sauna til forkølelse: Hvad er brugen af ​​proceduren

Sauna - et effektivt ekstra værktøj til behandling og forebyggelse af forkølelse

Sauna har en gavnlig effekt på alle kroppens systemer. Når forkølelsessymptomer påvirkes af varm luft, aktiveres overskydende varme. Som følge heraf fordeles sved aktivt, og sammen med det bliver slag og toksiner fjernet. Det er vigtigt at varme op godt og stjæle kroppen, så sveden er godt tildelt. Til dette kan du bruge en kost.

Ved indånding eksploderer varm luft bronchi, reducerer sekretionssekretionen, øger frekvensen af ​​gasudveksling i alveolerne. Brug af badebørster øger dybden af ​​opvarmning, som gør det muligt at slippe af med ikke kun forkølelse og luftvejssygdomme, men også for at eliminere alvorlige kroniske patologier.

Med forkølelse bør du udføre dampning af thoraxrevene, benene og fødderne.

  • forbedrer termoregulering
  • metaboliske processer og blodcirkulation aktiveres
  • forbedrer motorreaktionen
  • muskel smerter efter fysisk anstrengelse er elimineret

I saunaen øges blodcirkulationen, hvilket hjælper med at rense blod fra akkumulerede slag og stoffer. Våd damp i saunaen har en gavnlig effekt på lungerne og bronchi. Dette er en slags indånding. Som et resultat forbedres mucus og sputumudladning.

Ved udslettelse af sved nedsættes nyreaktiviteten. Også belastningen på leveren reduceres ved at udlade galdeblæren. Således giver varm luft i saunaen mulighed for at "slappe af" nyrerne og leveren.

Med regelmæssigt besøg i badet er folk mindre tilbøjelige til at få influenza og forkølelse.

Med en stigning i hjerteffekt og blodgennemstrømning er indre organer og muskler mættet med ilt. På denne baggrund stiger blodtrykket, så når hypertension ikke anbefales at besøge saunaen. Sauna har en positiv effekt på nervesystemet. En person glemmer problemer, slapper af.

Behandlingsprocedurer for hurtig genopretning

En integreret egenskab til hurtig genopretning er en kost. En sådan massage hjælper med at lindre spændinger, fjern smerter i musklerne, led og forbedrer blodcirkulationen.

Som kost kan du bruge grene af lime, eukalyptus, birk og nåle. De helbredende egenskaber afhænger af råmaterialet:

  • Lime kost er et universelt middel til mange sygdomme. Takket være dem kan du helbrede en forkølelse og slippe af med forskellige sygdomme, såvel som udslæt og abscesser.
  • Broom fra eucalyptus er meget duftende, og det er nyttigt at indånde dampe med forkølelse og ondt i halsen. En forberedt afkogning eller infusion af eucalyptusblade kan sprøjtes over varme sten eller vægge, så den terapeutiske virkning af proceduren vil være mærkbar. Eucalyptus kost kan påføres ansigtet i et par minutter og trække vejret gennem din næse.
  • Broom fra grenene af gran, enebær eller gran bruges frisk. Luften er mættet med nyttige sporstoffer, der har en gavnlig effekt på kroppen.
  • Birk- og egebryst er de mest populære blandt elskere af bade og saunaer. Denne massage renser huden hårdt og hjælper med at fjerne salt og slagger fra kroppen. Ved anvendelse af en birk- eller egebryst udskilles sputum fra bronchi, hvilket giver en kompleks antiinflammatorisk effekt.

Det er vigtigt at kunne dampe en kost godt. Tørrede broer skal sænkes ned i et bækken af ​​koldt vand, derefter drænes og hældes varmt vand. Lad i 5-7 minutter. Frisk kost til damp er det ikke nødvendigt, fordi ellers vil løvet absorbere al varme og brænde huden.

Gnidning og indånding

Indånding i saunaen for forkølelse - de bedste opskrifter

I saunaen er det nyttigt at udføre slibning. Til dette formål skal du bruge honning og havsalt i lige store mængder. Denne procedure hjælper med at slippe af med de første symptomer på hoste og koldt.

Gunstigt påvirke i dampbadet til kold indånding. Aromaterapi er effektiv i inflammatoriske sygdomme i øvre luftveje. Under indflydelse af høje temperaturer og fugtighed irriteres respirationssystemets slimhinder, og effekten af ​​den udførte procedure vil være højere.

Opskrifter til indånding i saunaen for koldt:

  • Til indånding brug æteriske olier af forskellige medicinske planter: enebær, gran, lavendel, eucalyptus, etc. For at forberede en opløsning opdrættes nogle dråber olie i varmt vand. Yderligere i det er en kvæl fugtet, sprøjtet på væggene og gulvet.
  • Du kan forberede en afkogning af tørrede blade af mynte, linden, johannesurt, timian, kamille. Til bouillon anbefales det at bruge flere planter, så effekten bliver højere. På 8-10 liter vand vil have brug for 70-100 g bouillon.
  • Det er meget effektivt i saunaen for en kold sennep. En lille mængde pulver skal steges i en stegepande, og derefter tilsæt en teskefuld i et bassin varmt vand. En sådan sammensætning hældes på en komfur.

Efter at have besøgt saunaen, skal du lade kroppen køle i ca. 30 minutter. I løbet af denne tid kan du drikke urtete med honning. Sukkeragtig te fra blomsterne af kalk, kamille, timian er nyttig at bruge efter dampning af kroppen for at genopbygge væsken.

Kontraindikationer

Ved forhøjede kropstemperaturer er damp strengt forbudt i saunaen

Hvis der konstateres utilpashed i flere dage, vil varm luft fremskynde væksten og multiplikationen af ​​patogener og vira. At besøge saunaen er ønskeligt ved første tegn på kold og mild indisposition. Ellers kan det føre til alvorlige komplikationer i form af astma, lungebetændelse og andre sygdomme.

Det er forbudt at tage badprocedurer ved forhøjet kropstemperatur. Selvom mærket på termometeret er over 37, er det en undskyldning at ikke besøge saunaen. Udskyde at besøge et bad efterfulgt af hovedpine. Varme kan forårsage svimmelhed og besvimelse.

Det er forbudt at besøge saunaen, hvis der er følgende sygdomme:

  • hypertension
  • Hudsygdomme
  • Kroniske og onkologiske sygdomme
  • hyperthyroidisme
  • Mavesår
  • Med eksisterende sygdomme bør du konsultere din læge.

Det er uønsket at besøge sådanne virksomheder for personer, der lider af epilepsi, aterosklerose, diabetes, tuberkulose. Med okulær hypotension og glaukom anbefales det heller ikke at besøge dampbadet.

Mennesker med sygdomme i hjerte-kar-systemet er saunaen kontraindiceret, da belastningen på hjertet øges markant.

Sådanne sygdomme er angina pectoris, hjertesvigt, myokardieinfarkt. For at undgå overophedning anbefales det ikke at våd hovedet og læg på en filt, inden du kommer ind i dampbadet. Før du går i saunaen, skal du udelukke brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer og store mængder mad.

Nyttig video - Koldt og influenza: tegn og ordentlig behandling

Kan jeg gå i badet efter min sygdom?

Badet hjælper folk med at bevare deres tone, forhindrer udseendet af sygdom, er bare et vidunderligt sted for et behageligt ophold og en nyttig tid.

Efter overførslen af ​​en sådan sygdom som influenza har mange elskere af dampning spørgsmålet: Kan jeg gå i badet efter influenza? Selv efter mild forkølelse vil badet fungere som et folkemidlet, for ikke at nævne en så alvorlig sygdom som influenza.

Det er kun nødvendigt parvis at tilføje essentielle olier af eukalyptus, lavendel, gran eller mentol. De har dybt indflydelse på kroppen, renser det, og æteriske olier tjener som en inhalator, der fugter luftvejene. Dette fører til opløsning og sputum fjernelse.

Dette er en nuance - dampen gør en sweatshop effekt, det er meget nyttigt i alle faser af sygdommen. For at forbedre effekten mellem sessioner skal du fylde dine væskereserver: bryg te med urter, såsom kamille, lime, melissa, elderbær, timian. Sekundære anti-kolde ingredienser er hindbær, honning, citron. De tjener også fordelen af ​​kroppen.

Bad efter influenza med brug af en kost

Med en kold nyttigt at bruge en kost lavet af birk - fremmer indgåelse af slim fra bronkierne, lindrer smerter i muskler og led, eller eukalyptus - det renser luften af ​​bakterier, eliminerer ondt i halsen, løbende næse, hoste. Toner kroppen, alle fartøjer spile, hvilket resulterer i blodet cirkulerer hurtigere, der leverer hele kroppen, ikke kun ilt, men nyttige komponenter for immunitet.. Øget funktion af kroppen, bad giver et stort løft til den immunitet, der forkølelse blive en af ​​de bedste metoder til genopretning af kroppen.

Bad efter influenza er godt eller dårligt

Ikke altid nyttige badeegenskaber forbedrer dit helbred og trivsel, men tværtimod skade og kan forårsage komplikationer af influenza. Så lad os fremhæve de vigtige faktorer:

  1. Ved en forhøjet temperatur øger dampeffekten belastningen på hjertet, som i den kolde periode er stærkt svækket. Tag ikke risici, du får ikke nogen positiv effekt, men tværtimod gør dig selv skade, op til et dødeligt udfald.
  2. I saunaen, i dvælende influenza forværres ikke kun symptomerne, men der kan være nye eller vil huske de aktuelt gamle kroniske sygdomme (astma, allergi), selv eskalere til alvorlige.
  3. Influenza er en stærk sygdom, ofte ledsaget af smerter i hovedet. En sauna efter influenza kan forårsage svimmelhed.

Vi konkluderer, at den sidste fase af udviklingen af ​​sygdommen, anbefales det at besøge bad, vil det være meget nyttigt for organismen, men det er værd at bemærke, at hvis din sygdom er begyndt at give komplikationer, feber, smerte, er det bedst at se en læge, fordi som vi kan se, kan ikke kun bedre, men værre. Det vil også være nyttigt for kroppen i de første dage efter tilbagesøgning for at besøge badet.

Hvad med at gnide behandling, de ikke bærer nogen skade, men tværtimod, hvis kroppen er smurt med at gnide (honning, salt), er det muligt at hurtigere at slippe af med forkølelse.

Du er nødt til at trække vejret dybt ind i din næse og trække vejret vilkårligt og langsomt. Det vigtigste er at følge reglerne for at gøre det, der er nødvendigt for dit helbred.

I en sauna er gå ikke kun nødvendig, når sygdommen manifesteres, eller efter dens passage. Ideelt set er der en gang om ugen til forebyggelse af sygdomme og psykologisk fornøjelse at besøge saunaen. Samlet sundhed vil forbedre mange gange, du vil føle dig lettere, fordi din krop bliver rengjort regelmæssigt.

Kan jeg bade i et bad efter influenza og hvor længe?

Sid ikke i dampbadet, lav dig selv en tidsplan, så alt er nok. Ca. periodicitet bør ikke overstige 10 minutter. Efter dampbadet skal du tørre det godt og kjole varmt, hvis det er en kold årstid. På næsen for at slå et tørklæde, læg på en hat, vanter, en varm jakke og sko, for ikke at blive kold igen.

Dermatologen, venerologen. Læge i den højeste kategori, kandidat i medicinsk videnskab, erfaring 21 år.

Bad - et universelt middel, en gavnlig effekt på tilstanden af ​​hele kroppen. En eller flere erfarne badeledsager i en privat samtale vil fortælle dig en masse historier om mirakuløse tilfælde at slippe af med sygdomme, takket være det stigende i badet. Specielt effektiv bad til forkølelse. Som regel, hvis sygdommen først er begyndt at overmanne, er et besøg i dampbadet nok til at forlade noget spor af det.

Hvad er nyttigt for badprocedurer i ARI?

Genopretning fra forkølelse i badet skyldes simple fysiologiske processer, der forekommer i menneskekroppen, når de udsættes for høje temperaturer og våd damp. I processen med at tage badprocedurer:

  • Varm damp fremmer åbningen af ​​porer og udvaskning af dem af patogene mikroorganismer.
  • Høj temperatur øger blodcirkulationen, og det giver dig mulighed for at rense blodet, fjerne skadelige stoffer fra det.
  • Kroppen begynder at producere 20% flere hvide blodlegemer end under normale forhold. Følgelig desto mere leukocytter, jo hurtigere ødelægger de udenlandske bakterier og vira.
  • Våd damp (i et russisk bad) påvirker bronchi og lungerne som ekstrem inhalation. Rensning af åndedrætsorganerne fra slim forekommer, hvilket gør det lettere at trække vejret, passerer en hoste.
  • Sveden, især med en kost, har en gavnlig effekt på leddene og ledbåndene. Forkølelse ledsages ofte af en smerte i kroppen - badet fjerner hurtigt dette symptom.

Alt i sin tid eller når det er bedre at blive hjemme?

På spørgsmålet om, hvorvidt et koldt bad er nyttig, kan ikke besvares entydigt. På den ene side, og, i en opvarmning damp kan i høj grad fremskynde helbredelse. Det er dog kun i det tilfælde, hvis sygdommen er kun lige begyndt. Hvis du går til badet straks, så snart du føler dig utilpas, er det sandsynligt, at den kolde tilbage ned på samme dag, og den akutte fase og ikke vil starte. Det er nyttigt at se ind i lokalet, og umiddelbart efter den kolde, i de første dage efter indsamling. Dette vil give dig mod og hjælpe med at genoprette magten.

Men i nogle tilfælde er forkølelsen og badet ikke kompatible. At besøge et bad vil kun øge den smertefulde tilstand, hvis:

  • sygdommen gik ind i et akut stadium. Hvis vira og bakterier i din krop ikke længere er den første dag, vil de forhøjede temperaturer i badet kun fremskynde deres reproduktion. Sygdommen vil begynde at udvikle sig og muligvis vil det nå komplikationer - lungebetændelse, bronkitis, astma osv.
  • du har en forhøjet temperatur - fra 37 ° C og derover. Selv en lille stigning i temperaturen fører til, at det menneskelige hjerte begynder at arbejde i en accelereret tilstand. Hvis du tilføjer temperaturbegrænsningen i dampbadet, kan du nemt få et hjerteanfald. Eller i bedste fald så svække kroppen, at han ikke længere har styrken til at bekæmpe sygdommen.
  • ARI ledsages af hovedpine, som i badet kan intensivere. Og det kan føre til svimmelhed og endda besvimelse.
  • Hendes læber viste herpes. I våde og varme forhold multipliceres herpesvirusen hurtigere.

Lad os opsummere: at besøge et bad under en forkølelse vil kun gavne dig i det første eller sidste trin af ARI. Hvis dette handler om dig, så velkommen til badet - vi begynder behandling!

Værktøj nummer 1. Massage med en kost

Når du behandler en forkølelse i et russisk bad, er det nødvendigt at dampe med en kost. Dette vil øge blodcirkulationen i kapillærerne, aktivere sveden, fremskynde metabolismen, bidrage til erosionen af ​​slagger og toksiner fra porerne. Og det er vigtigt at vælge den rigtige kost:

Afhjælpning № 2. Healing gnidning

Jo bedre du bliver varm og sved i dampbadet, jo hurtigere vil du kunne sige farvel til sygdommen. For at intensivere sveden er terapeutisk gnidning særligt effektiv med specielle "slugende" midler, som omfatter honning og salt.

Det kan gøres på følgende måde: honning blandes med et salt (natrium eller ituskårne lavvandede hav) i 1: 1-forhold og male denne sammensætning forvarmet huden direkte til damp. Ved start af kold eller hoste, vil denne procedure virker bedre end nogen medicin!

Afhjælpning № 3. Aromaterapi

Husk at indånde varm våd damp, en person får effekten af ​​indånding. Samtidig bliver luftvejene fugtede, flydende og udskillelse af sputum forekommer. Dette sker ved dyb indånding, men når man beriger fugtige dampe med æteriske aromaer, vil effekten være flere gange højere.

Til bekæmpelse af kulde brugt traditionelt aromaer af fyr, gran, eukalyptus, enebær, geranium, lavendel. Opløsning til indånding fremstilles som følger: I 1 liter vand fortyndes 10-20 dråber æterisk olie af et af ovennævnte planter. Oftest bliver denne løsning vandet med varmeelementets sten i stedet for regelmæssigt vand. Denne mulighed er imidlertid ikke ideel, da olien på stenene ofte begynder at brænde, udstråler en meget ubehagelig lugt af brænding. Uden risikoen for at få noget som dette kan du vandde dampbadets resulterende væg eller dampe aromaen af ​​æterisk olie i en aromatisk fordamper.

Middel nummer 4. Bad terapeutiske drikkevarer

I intervallerne mellem besøgene på dampbadet er det nødvendigt at kompensere for væsketabet. Dette er nødvendigt for at støtte kroppen såvel som for en sweatshop effekt i dampen og mere aktiv rensning af kroppen. Craps fra linden, timian, elderbær, kamille, mynte, citronmelisse hjælper dig med at klare forkølelse. Som ekstra anti-koldt tilsætningsstoffer kan du bruge honning, citron, hindbær.

Selv i oldtiden, vore forfædre brugte sauna som et vidunderligt middel mod forkølelse, så ofte rejser spørgsmålet: "Kan jeg gå til badet med en kold?" Der er mange meninger, så du skal finde ud af, hvordan netop Steam påvirker på den menneskelige krop.

Indflydelse på menneskekroppen

I damprummet bruges til at forhindre visse sygdomme, herunder forkølelse. Veldampet hud renses og slipper af døde celler, øger blodcirkulationen og forbedrer kroppens metaboliske processer, indre organer og leddene dampes. Så alt sammen, kan jeg gå i badet for en forkølelse? Det har vist sig, at folk, der ofte bliver forelskede, er mindre tilbøjelige til at blive syge.

Behandling af sygdomme

Der er en erklæring om, at badet under en forkølelse er kontraindiceret. Dette er ikke helt sandt. Bad er et godt forebyggende våben mod sygdomme. Fælles forkølelse er en virussygdom, og disse mikroorganismer er bange for høje temperaturer. Også under opholdet i badet i kroppen øges antallet af hvide blodlegemer med næsten 20%. De bekæmper trods alt mikrober. Derfor er der et ordsprog, at badet helbreder en forkølelse.

Den øgede blodcirkulation aktiverer et stort antal kapillærer og små skibe, fjerner mælkesyre fra musklerne. Ofte lider catarralsygdomme af smerter i leddene. På grund af dens virkning på menneskekroppen øger dampbadet strømmen af ​​nyttige stoffer til leddene, og smerten ophører med at minde sig om.

Et andet argument, der hælder for et positivt svar på spørgsmålet om, om det er muligt at gå i bad med forkølelse, er statistikker. De mennesker, der besøger dampbadet, bliver syge mindre ofte 4 gange. Det vil også være effektivt, hvis du bliver plaget af en fælles løbende næse. Hvis varm ligge på hylden godt dampet, indånder specielt fremstillede opløsning med et indhold af afkog og olier fra pebermynte, eukalyptus, enebær eller morgenfrue, det bliver straks meget lettere. Så hvis du får en forkølelse, kan du gå til badet.

Hvordan er man ved temperaturen?

Hvis du har en høj temperatur, er du strengt forbudt at gå til badet. Da dette kun kan medføre skade og beklagelige konsekvenser. Langt fra altid at besøge et dampbad med sygdomme har en frugtbar effekt på kroppen. Bad er en fremragende behandlingsmulighed kun i begyndelsen af ​​sygdommen. Det kan også bruges under nyttiggørelsesperioden efter genopretning.

Hvis du har en langvarig forkølelse, så et besøg i saunaen kan føre til uønskede resultater. Der er et stigende pres på alle organer, som allerede på grund af forkølelse svækket. Heraf følger konklusionen - hvis din temperatur allerede er over 37 grader, skal du ikke gå til dampbadet. Bad med en dvælende kold forværrer ikke kun de sygdomssymptomer (fordi kroppen allerede er alvorligt svækket, har bakterierne "slog sig ned" i det, og i et varmt og fugtigt miljø, mikrober begynder at aktivt at formere), men andre kroniske sygdomme.

For hypertension fra en vandretur i dampbad, også nødt til at opgive. En sygdom som allergi, lungebetændelse, astma eller andre luftvejssygdomme kan pludselig dukke op og selv i svær form. Ofte almindelig forkølelse er ledsaget af en hovedpine, og et dampbad kan forårsage forværring af symptomerne, og svimmelhed er også tilføjet.

Tips og tricks

For at gøre turen til dampbadet så sikkert som muligt og ikke forværre dit helbred, bør du i forkølelse følge flere regler:

  • Når du besøger dampbadet, kan du ikke våd hovedet. Det er ønskeligt at sætte på en filthat, der beskytter dit hoved mod overophedning.
  • Kom ikke straks til badet for at sidde på den højeste hylde - kroppen skal langsomt forberedes til at hæve temperaturen.
  • Tidspunktet for ophold i dampbadet bør begrænses. Efter afslutningen af ​​arrangementet skal du hvile i venteværelset, indtil kroppen køler af.
  • I mellem løbene i dampbadet skal du kompensere for lageret af den tabte væske. I denne henseende er en ideel urtete med hindbær eller vinmarker.

Broom som et middel til forkølelse

Ofte går vi til badehuset for at dampe med en kost. Og det er selvfølgelig meget nyttigt. Dens anvendelse øger blodcirkulationen og fremmer aktiv sved, og sammen med det forbyder skadelige toksiner kroppen. En opvarmet kost bruges til massage såvel som til indånding. Det vigtigste er at tage med dig den rigtige "model", fordi alle har sin egen helbredende effekt.

For eksempel beroliger en birkebelte godt muskler og led, fra et lindetræ - det har en helbredende effekt på luftvejene og nervesystemet. Fra gran og fyr - spiller rollen som et desinfektionsmiddel. En kost fra eukalyptus har en fremragende effekt på det øvre luftveje. Det vil understøtte din krop og hjælpe det med at rense og øge sveden.

Gnid i et bad med forkølelse

I starten af ​​sygdommen skal du svede grundigt i dampbadet. Derfor kan du gnide den allerede opvarmede krop med et middel, der øger sveden. Den mest effektive er en blanding af honning og bordsalt eller havsalt i lige store mængder. Denne procedure er effektiv til hoste og løbende næse. Også for at rense kroppen kan du lave en grub med et håndklæde, som skal imprægneres med en saltopløsning. Håndklædet skal være let presset og gnide kroppen, indtil det bliver rødt.

Og når du bruger specielle blandinger med olier, siger farvel til sygdommen vil være meget hurtigere. Men glem ikke: med langvarig forkølelse fra dampbadet er det bedre at afvise - risikoen for at forværre sygdommen er for stor. Men et bad med forkølelse uden temperatur er den bedste assistent til din krop.

For at forhindre forkølelse i dampbadet skal du gå regelmæssigt og blive der i mindst 20-30 minutter. Derefter vil din krop ikke være bange for sygdomme og lidelser. Tænker på, om du kan gå til badet med en forkølelse, er det vigtigt at lytte til din egen organisme og tage højde for dets individuelle egenskaber.

Længe havde vores forfædre badehuset som et af de effektive midler til helbredelse og foryngelse af kroppen. Dette er en fantastisk måde at temperere og genoprette energi efter fysisk anstrengelse, mental udmattelse og træthed. Badet hjælper med forkølelse. Især i begyndelsen af ​​sygdommen. Dens terapeutiske virkning er videnskabeligt forklarlig.

  • Dampen har en positiv virkning på huden. Det udvider de tilstoppede porer og forbedrer sveden, hvilket letter hurtig fjernelse af patogener.
  • Høj temperatur fremskynder blodcirkulationen. Takket være dette beskytter en beskyttende reaktion på miljøet på menneskekroppen. Han begynder at producere et stort antal leukocytter, der er nødvendige for at undertrykke vira og bakterier.
  • Med forkølelse lindrer badet kropssmerter, svaghed og hovedpine. Damp med en kost øger fartøjerne og påvirker positivt musklerne, ledbåndene og leddene.
  • Det fugtige miljø har en gavnlig effekt på det menneskelige åndedrætssystem. Indåndingseffekten intensiveres, når lægeplanter med eksplosionsegenskaber tilsættes til varmt vand. Æteriske olier, fyr, eukalyptus - alt dette hjælper med at fjerne bronkier og lunger fra akkumuleret slim, eliminere hoste.
  • Sauna med kulde hjælper med at styrke immuniteten. Især er det nyttigt for folk, der er tilbøjelige til åndedrætssygdomme eller lider af kronisk hoste og forkølelse.

Øvelse viser: Hvis du regelmæssigt går i saunaen og tager kontrastprocedurer, vil en person glemme ARVI.

Bad ved høj temperatur

Hvis kropstemperaturen er steget, er badet nyttigt til forkølelse? Læger giver et negativt svar. Høj feber, ledsaget af kuldegysninger, indikerer en aktiv fase af sygdommen. Siden organismen i denne periode kæmper alvorligt med vira og bakterier, er unødig byrde på systemer og organer fyldt med negative konsekvenser. Hvis du bader i et bad, stiger kroppstemperaturen med 20, pulsen bliver hyppigere, kroppen bruger mere energiressourcer. En person med en temperatur over 370C kan føle sig meget dårlig. For at besøge badet anbefales kun i begyndelsen af ​​infektionen eller efter sygdommen for at genoprette den tabte styrke.

Kontraindikationer til saunaen for forkølelse

Spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at blive opstemt med en forkølelse, forårsager opvarmet debat blandt fans til damp. Nogle mennesker hævder, at dette er et universelt middel, der sparer fra hundrede sygdomme, andre - mener at saunaen kun skal bruges til forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner. Kan jeg gå i badet, afhænger af kroppens individuelle og fysiologiske egenskaber. Hver person har et andet termoregulerende system, hvor mængden af ​​fortabt væske afhænger. Ifølge læger kan du gå til badet for forkølelse, men der er en række begrænsninger.

  • Hvis toppen af ​​sygdommen observeres. På nuværende tidspunkt multipliceres vira og bakterier hurtigt. Hvis kroppen taber sin styrke til at bekæmpe dem, er den tilbøjelig til mange komplikationer, herunder bronkitis, lungebetændelse og astma.
  • En alvorlig hovedpine kan forårsage svimmelhed og tab af bevidsthed.
  • Herpes infektion. I varme, fugtige forhold multiplicerer viruset hurtigt og spredes til sunde områder af huden.
  • Individuel intolerance over for høje temperaturer.

Den rigtige metode til at besøge badet

Besøg et bad med forkølelse kræver en kompetent tilgang. Det er vigtigt at udføre alle handlinger korrekt, så procedurerne vil være gavnlige.

  1. Med influenza kan du ikke udføre kontrasterende brusere, der anvendes til temperering. Dette vil kun forværre situationen. Det er bedre at vaske din krop med varmt vand og pakke dig ind i en varm påklædning.
  2. Det er forbudt at gå ind i dampbadet for en forkølelse mere end tre gange. Ændring af temperaturregimet kan påvirke dit helbred negativt.
  3. Under sygdom er det nødvendigt at bruge en stor mængde væske for at undgå dehydrering af kroppen. Det er godt at tage en urtedrik eller te med honning.
  4. Det er ønskeligt at dampe med tilsætning af urter.

Ud over generelle anbefalinger er der nogle tips om korrekt anvendelse af badprocedurer.

Massage med en kost

Damp med en koster fremskynder opsvinget, fordi en sådan massage forbedrer blodcirkulationen og fremskynder metaboliske processer i kroppen. Meget afhænger af valg af tilbehør til denne procedure.

  1. Birkebelastning - anæsterer leddene, fjerner slim fra bronchi.
  2. Kalkbroom, som indeholder askorbinsyre, beroliger nerverne, styrker immunsystemet, fremskynder sekretionen af ​​sved fra hudvævene.
  3. Eikebelte har bakteriedræbende kvaliteter. Det har en positiv effekt på nervesystemet og sænker blodtrykket.
  4. Bombe er lavet af cedertræ, gran, gran og fyrretræ. Det er ret svært sammenlignet med hårdttræsorter. Det har en behagelig aroma og effekt, der ligner akupunktur. En sådan kost berører helt nerve- og åndedrætssystemerne. Især er det nyttigt for bronkitis og tuberkulose.
  5. Eucalyptus kost er et glimrende middel til forkølelse. Takket være det store antal tanniner, der er indeholdt i det, genopretter det kroppens vitale kræfter, lindrer hoste og kulde, behandler betændte bronkier og lunger.

Fordele ved helbredelse gnidning

For at få sygdommen til at gå væk så hurtigt som muligt er det vigtigt at svede i dampbadet. For at gøre dette gnides ved hjælp af specialværktøjer lavet på basis af honning og salt i et forholdsmæssigt forhold på 1: 1. Denne procedure er mere effektiv end nogen medicin. Naturlige ting påvirker kroppen på en kompleks måde:

  • desinficerer huden
  • nærer vitaminer
  • fremmer sved;
  • lindrer coryza og hoste;
  • fjerner toksiner fra kroppen
  • lindrer træthed
  • det lindrer stress og nervøs spænding.

Aromaterapi - let vejrtrækning

Aromaterapi er af stor betydning for at forbedre forkølelsens velvære. Til dette formål anvendes forskellige typer æteriske olier og urter. Hver enkelt måde påvirker individet og forskelligt kroppen i badet.

  1. Hoste er hjulpet af expectorants: eucalyptus, marjoram, enebær, fennikel, citronmelisse og ingefær.
  2. Med influenza og SARS anvendes te, lavendel, melissa, pinjeknuer, bergamot, basilikum, eukalyptus og rosmarin. De har en antiviral effekt.
  3. Hvis der er en løbende næse og bihulebetændelse, er det nyttigt at trække vejret i ylang-ylang-træet.
  4. I bronkitis og lungebetændelse anbefales bronchodilatorer og antiinflammatoriske midler: nåle, te træ, citronmelisse, gran, rosmarin, basilikum og jasmin.

For at forberede en opløsning til indånding skal du fortynde 15-20 dråber æterisk olie fra ovennævnte planter i 1 liter vand. Healing damp i badet er dannet på to måder:

  • ved hjælp af de opvarmede sten i den indre komfur, hvor væsken hældes;
  • ved anvendelse af en aromatisk fordamper.

Nyttige drikkevarer i badet

For at slukke din tørst og forbedre tonen i badet hjælper te forberedt på basis af urter. De skal tages imellem pauser i dampbadet. Læger anbefaler at lægge særlig vægt på indsamling af lægeplanter. Med katarralsygdomme leveres en god effekt af te fremstillet af kamille, linden blomster, mynte, hofter, timian, elderbær, citronmelisse. Opskriften: 1 spiseskefrugtblomst for et glas kogende vand. Insistere på 15 minutter.

Bad hjælper med at slippe af med mange plager. Det fjerner betændelse, toner op og forbedrer humør. Med en forkølelse kan du gå i badet. Samtidig anvendes der en række medicinske procedurer, der kan forbedre patientens tilstand. At kulden er forsvundet - badet anbefales ved de første symptomer eller i sidste fase af sygdommen. De gamle folks visdom til at bade er kommet ned til vores dage. Dette er hemmeligheden med sundhed, ungdom og skønhed.

"Bad fra hundrede sygdomme helbreder" - det var det, som vores forfædre bedsteforældre plejede at sige, og det var i de bade, de blev behandlet. Men du skal vide, hvordan, hvornår, med hvad at svede. Kendskabet til disse, desværre, ah, er næsten ikke bevaret. Kun scrappy oplysninger, og det faktum, at nogen har forsøgt noget på sig selv. Ikke desto mindre kan nogle af de mest almindelige sygdomme bortskaffes i badet i dag.

Hvad er grundlaget for den terapeutiske effekt af et russisk dampbad? På den gradvise og ensartede opvarmning af kroppen, ved aktivering af svedtendens, er tilbagetrækningen af ​​toksiner og forfaldne produkter fra kroppen bagefter. Derudover virker en beskyttelsesmekanisme med en stigning i kropstemperaturen (ca. 2 grader for hele proceduren), og produktionen af ​​leukocytter øges. Og alle ved, at leukocytter ødelægger vira og andre patogene stoffer. Flere leukocytter er en hurtig genopretning. På dette og om virkningen af ​​medicinske urter, der anvendes i proceduren, er helbredelseseffekten baseret.

Den terapeutiske effekt af dampbadet i det russiske bad er baseret på høj luftfugtighed og ikke særlig høj temperatur. Fordi kroppen opvarmes jævnt, er den sved, som sygdommen "blade" i vid udstrækning tildelt

Kan jeg gå til et bad med en temperatur

I dette spørgsmål er alle læger enige: Du kan kun være højt for en person med normal kropstemperatur. Og normen er fra 35,5 til 37 grader.

I badet kan du kun gå med en normal temperatur - ikke højere end 37 °

Hvorfor kan jeg ikke gå til et badhus med en temperatur? Det er meget enkelt: en stigning i temperaturen betyder overgangen af ​​sygdommen til den aktive eller akutte fase. Organismen kæmper aktivt med sygdommen og øger produktionen af ​​leukocytter. Dette er en øget byrde for alle kropssystemer. Du følte selvfølgelig, at selv ved ikke meget høj temperatur er pulsen klart over normen, og selv de mest enkle handlinger tager meget energi. Tilstedeværelsen i dampbadet hæver også temperaturen i gennemsnit med 2 °. Forestil dig, du har 37,5, efter at dampbadet er 39,5. Hvordan vil du føle dig selv? Næppe godt. Og hvis det er endnu højere? Dette kan allerede resultere i genoplivning.

Derfor er svaret utvetydigt: Ved en temperatur over 37 kan du ikke gå til dampbadet (sauna eller sauna).

Bad til koldt eller influenza

Under alle bluetongue eller virussygdomme at besøge dampbadet kun i begyndelsen, selv når de ikke syg, men der er ubehagelige symptomer allerede: svaghed, ømme led syntes tilstoppet næse, eller ubehag. Derefter dampes med brug af urter, og sygdommen enten falder eller passerer hurtigt og i en let form. Sygdomsforløbet afhænger først og fremmest af organismerens egenskaber, og for det andet, fra det øjeblik du "fangede" det.

Det er stadig vigtigt at udføre procedurerne korrekt. Særlig behandling i et bad med forkølelse eller influenza er, at det er umuligt at udføre hærdningsprocedurer. Hælde eller dyppe i koldt vand i denne tilstand vil ikke påvirke positivt, men negativt. Efter dampbadet, vask med varmt vand, hvile længere, indpakket i en frottébeklædning eller et ark (også bedre end en mahr) drikker mere.

Drikk meget, og helst - ikke kun te, men med urter, valgt til smag eller sygdom. Urter er bedre end de der øger sveden. "Så kommer sygdommen", som vores bedstemødre sagde og troede, og forsøgte at give os te med honning og hindbær marmelade.

Hindbær syltetøj er et bevist middel til at forbedre sveden

Der er en funktion i selve besøget af dampbadet. Du skal være mere opmærksom på dit helbred mere end normalt. Opgaven er at varme op godt og samtidig ikke at indlæse organismen, som allerede skal kæmpe med en forkølelse eller en virus. Derfor skynd dig ikke for at løbe til terma. Vi gik, afklædt, vi sad i omkring 15-10 minutter i skabsrummet, drak en måge med medicinske urter. Langsomt gå til vaskerummet, vask med varmt (ikke koldt og ikke varmt) vand. Vi sad igen. Du kan også drikke te.

Når temperaturen i værelset virker til dig eller behagelig-varm eller endda cool, kan du gå ind i dampbadet. Og sæt dig ikke ved ovnen. Vælg et sted væk. Varm op gradvis og jævnt.

Reducer lidt dit sædvanlige ophold i dampbadet: Kroppen og det er ikke let. Efter at have forladt dampbadet, vask dig selv under et varmt brusebad, pakk dig i en svedeklud og drik te. Så lidt efter lidt vil du føle dig bedre. Men hvis du ikke bliver bedre, men værre, slukker proceduren.

En af de teknikker, der hjælper med at fjerne forkølelsen, er at anvende en opvarmet kost til fødderne

Nogle gange, hvis det valgte øjeblik ikke er mest succesfuldt, kan trykket falde kraftigt. I dette tilfælde, hvis du har, kan du drikke kaffe. Så skal du hjem, men ikke alene, men med eskorte. Generelt er det nødvendigt at handle afhængigt af staten. Hvis meget dårlig - ring en ambulance.

Så sammenfattende kan vi drage følgende konklusioner:

  • Badet er nyttigt for forkølelse og influenza er nyttigt i starten, når du ikke er syg endnu, men ikke allerede helt sund.
  • Anden gang, når du kan besøge dampbadet, er, når sygdommen allerede er faldet. Der er ingen temperatur, kun svaghed forblev. Men i dette tilfælde er det ikke nødvendigt at skynde sig: sygdommen kan vende tilbage.
  • Udvivlsomt kan du ikke gå i badet, hvis temperaturen er over 37 ° eller når sygdommen er i den aktive og akutte fase. Besøger dampbadet i denne periode forværrer du kun situationen.

Damp, en kost, medicinske urter - det er hvad badet behandler

Bad med bronkitis

Der er to varianter af sygdomsforløbet: viral og bakteriel bronkitis. Viral transmitteres af luftbårne dråber, bakteriel udvikler sig som en komplikation af virussygdomme (influenza, SARS, etc.). Tilsvarende spørgsmålet "er det muligt at bade i et bad af bronkitis" kan svare lægen, men generelt, anbefales det at gå til badet, når der ikke er temperatur, det vil sige, at fasen er ikke skarp, og sagen går til genopretning. Ensartet opvarmning, medicinske urter i form af te og inhalationer hjælper med hurtigt at besejre sygdommen og forbedre trivsel. De fortynder sputum, det klargør klarere, og endda ånder bedre efter indånding med medicinske urter.

Hvis der ikke er eucalyptus eller rosmarin - kan du bruge aromatiske olier

Regler for at besøge dampbadet vil være det samme som for en forkølelse: overophed ikke. Drikk mere og pas på udkast, og ingen hærdningsprocedurer: de er gode for det sunde.

Bad med forkølelse

Rhinitis i vores klima er let at afhente: mine fødder er våde, udformet... og nu er det umuligt at trække vejret. Ved sådanne problemer er det nødvendigt at besøge dampbadet. Rhinitis behandles perfekt i et bad, især hvis det er korrekt at give et duftende medicinsk par. Dette opnås ved inhalation for hver celle i kroppen, nasopharynxen opvarmes perfekt.

Det er bedst at bruge en urt i dampbadet: eukalyptus, enebær, timian, kamille, mynte, nåletræer (fyr, gran, ceder osv.).

Hvordan man bruger lægeplanter i et dampbad

Damp i badet er godt, men hvis det indeholder olier og phytoncider fra medicinske urter, er det endnu bedre. Som sædvanligt "udtrækkes" i dampbadet? Vand hældes eller dryppes på de opvarmede sten i den indre varmeovn. Men hvis stenene er meget varme, brændes olierne øjeblikkeligt, og intet andet end en brændende lugt vises i luften. Det vil sige, at infusionerne af urter også skal gives korrekt. Og her er hvordan: Giv et par gange lidt at give rent vand, og den tredje, når stenene er lidt afkølet, allerede infusion.

I nogle ovne ud over den lukkede saunavarmer til varm damp er der en åben, kun til aromaterapi. I dem opvarmer stenene ikke op til ekstreme temperaturer. Og på disse sten fordampes olierne, men brænd ikke. På sådanne åbne sten kan infusion eller vand med opløst aromatisk olie hældes straks.

Mæt luften med helbredende dufte ved at sprede krydderurterne i en termæne

Umiddelbart poddavat infusion af urter kan og på stenene lægges oven på en metalovn. Så laver, når opført omkring metallet skærmen ovn: ovn toppen er åben, og for at dække denne kilde til hård stråling skærm væg er lagt på et gitter, og det klipper til badet.

Fordampning med en ovn er på ingen måde den eneste måde at gøre luften helbredende. Du kan stadig gøre dette:

  • Ved den samme infusion skal du tørre hylderne og belægge væggene. De er også ikke meget svagt opvarmede, men langt fra at være som en ovn. Inddampningen vil være langsom og gradvis. Men bare bemærk at infusionerne, der har en intens farve, vil farve træet. Hvis du har en lys en, er det bedre ikke at bruge denne metode.
  • Hvis der er friske urter eller nåle, kan de nedbrydes i et dampbad.
  • Du kan ryge det tørre græs som en kost og så lægge en terma.
  • Hæld et par dråber æterisk olie i en skål med varmt vand.

Sådan dampes urteinfusioner til et helbredende par

Faktum er, at forberedelsen af ​​te fra urter og infusion til et par er anderledes. Du har brug for andre doser og blødgør tid. Nogle infusioner kan opbevares til opbevaring. I dem, så tilsæt alkohol.

For at få en helbredende damp, skal du brygge urterne korrekt

Limepar

250 g tør linden farve hæld en liter kogende vand, luk låget, wrap og insistere i 6 timer. Stamme før brug. Hvis infusionen er opbevaret, tilsættes 250 ml alkohol til det.

Denne opløsning opnås koncentreret, den skal anvendes i fortyndet form: 1 glas pr. 3 liter vand. Dette er dampen, der hjælper med at helbrede en forkølelse i badet. Det er også nyttigt for forkølelsen.

Lipa - en af ​​de bedste krigere med forkølelse

eukalyptus

Hvis nogen har en eukalyptusbroom, kan du bruge den til forkølelser, vira, løbende næse, hoste, hjælper med genyantritter og fronter mv.

Broom fra eukalyptus i lang tid er ikke nødvendigt. I et par øjeblikke sænker vi det i varmt (men ikke kogende) vand, så i 3-5 minutter sætter vi det i koldt. Endelig hælder vi ud med kogende vand. Hvis du gør denne fremgangsmåde i en terma, spredes den karakteristiske aroma kun fra besætningen i hele rummet. Vandet, der er forblevet fra dampning, kan hældes på sten - effekten bliver endnu bedre end olien.

Hvis der ikke er nogen kost, brug aromatiske olier. I 3 liter varmt vand tilsættes 5-6 dråber, og denne opløsning hældes på stenene.

Thymus og oregano

Tymme - en fremragende anti-inflammatorisk og ekspektorant, har også en meget behagelig lugt

Urter er forskellige, men opskriften er den samme. 250 gram urter hæld en liter vand. Bring til lav varme indtil kogning. Kog i ca. 5 minutter under et lukket låg. Efter at slukke for ilden, lad i 50-60 minutter for at insistere. Den resulterende infusion filtreres.

For at få medicinsk damp til 3 liter varmt vand tager ¼ kop infusion. Til langtidsopbevaring tilsættes 250 ml alkohol til koncentratet.

Damp med timian er nyttig i et bad med hoste, og med radikulitis, er vand fra dampede planter påført ømme pletter. Oregano er godt for bronkitis. Hvis en blanding af disse dufte ikke forårsager irritation, kan du bruge en blanding til at lindre bronkitis og helbrede koldt.

Kamille, currant, salvie, nælde, hindbær, citrongræs, kiprei

De forbereder alle en opskrift. 200-250 gr. Urter hæld en liter koldt vand, koge og kog over lav varme i ca. 20 minutter. Forlad en time under låget. Derefter dekanteres. Til damp brug ¼ af et glas 3 liter varmt vand.

Hvad at drikke

Te fra medicinske urter brygges i henhold til andre regler. Tag et par skeer af urter, hæld varmt, men ikke kogende vand. Dæk koppen med en tallerken. Efter 10 minutter er infusionen klar.

Brew te fra urter bør ikke være kogt vand og varmt vand

Men det er ikke altid muligt at brygge te i badehuset. Så kan du tage en drink med dig i termoserne. Kolben skylles med varmt vand, krydderurterne er dækket med 2 teskefulde pr. Glas fyldt med varmt vand. Mens du kommer til badet, bliver teen dampet, den vil være stærk og duftende.

Næsten alle ved, hvad urter bruges til sygdomme, men få øger sveden. Så for at "svede" mere aktivt for at drikke lime blomstre eller til at brygge ældrebær blomster, er de sorte høns også gode. Alle ved, at syltetøj fra hindbær også har en sweatshop-effekt, men det er interessant, at te fremstillet af hindbærstængler har næsten samme virkning som hindbærmarmelade.

Broom i et bad med sygdomme

Denne procedure er forfatterens opfindelse af vores folk. Korrekt afhente og stjæle en kost - en hel kunst. Den mest almindelige blandt os - eg og birk, og når sygdomme er nyttige selv fra fyrretræer, eukalyptus. Mange fans af bad procedurer, især i kosten tilføje et par grene af urter uu skjult i midten af ​​et par nåle og enebærgrene - i sin rene form, ikke hver hud modstå sådan en massage. Og gemt i løvet stimulerer de perfekt blodcirkulationen og leverer ikke særlig akutte (bogstaveligt) fornemmelser.

Uden bryst og bad - ikke bad, og når man behandler en forkølelse, er det også et lægemiddel

Brooms kan bruges til at behandle følgende sygdomme:

  • birk - at dræne sputum fra bronchi, for at forbedre udseendet af huden;
  • nældefeber har ekspektorative egenskaber, påvirker nervesystemet positivt;
  • eukalyptus - en generel antiseptisk og antimikrobisk virkning, lette vejrtrækning, bidrage til at låse op for nasopharynx;
  • enebær, gran - antibakteriel og antiinflammatorisk effekt, forbedrer vejrtrækningen;
  • kalk - antipyretisk og antiinflammatorisk virkning, renser bronchi;
  • alder kost - et fremragende middel til forkølelse og hoste - letter sputumets afgang.

Sådan stjæler alle disse besætninger her.

En lime kvast kan findes sjældent, men forgæves - det hjælper perfekt med forkølelse og løbende næse

Du Kan Også Gerne

Bronchitis: smitsom for børn eller ej, overført til andre

Akut viral bronkitis er farlig for andre.Hos små børn er denne sygdom forårsaget af en respiratorisk infektion, infektionen er en epidemi.Men kan kronisk bronkitis overføres fra person til person, som det sker, er obstruktiv bronkitis smitsom eller ej?

Forkølelse hos moderen med amning: hvad skal man behandle og hvilke antivirale lægemidler der kan tages med amning?

Viral infektion eller simpelthen forkølelsen er anderledes - alt afhænger af patogenens placering.