Sådan svæve fødder - anbefalinger til voksne og børn

Elena Magnitskaya • 08/09/2016

indhold

Den traditionelle folkeprocedure, der anvendes i ARVI, giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med sygdommen. Vi forstår, i hvilke tilfælde det viser sig at svæve fødderne i varmt vand, og når proceduren er kontraindiceret.

Indikationer og fordele

Fordelene ved proceduren er indlysende i ARVI. Opvarmning af fødderne øger blodcirkulationen. Udvidelse af skibene i zonen i underbenene trækker blod, stagnerer i åndedrætsorganerne og fremskynder tilbagetrækning af toksiner. Som følge heraf sænker svulmningen af ​​slimhinderne, patientens tilstand er lettet.

Du kan ty til folkebehandling under følgende betingelser:

  • hoste. Den tørre type hoste går ind i det våde.
  • Løbende næse. Fremgangsmåden reducerer slim sekretion, letter vejrtrækning, eliminerer kløe i næsepassagerne.
  • træthed. Et bad med en temperatur på 37-40 grader slapper af musklerne, eliminerer "buzz" i benene.
  • søvnløshed. Opvarmning af fødderne beroliger nerveserverne.
  • hård hud. Opvarmning af fødderne vil sikre nem fjernelse af defekter uden smerte.
  • underafkøling. Fremgangsmåden fremskynder blodet og øger kropstemperaturen.
  • svamp. Bade til fødder med medicinske tilsætningsstoffer ødelægger patogene mikroorganismer.

Før du svæver, vil du blive bekendt med kontraindikationerne til proceduren.

Kontraindikationer og farlige konsekvenser

  • Du kan ikke svæve dine fødder under graviditeten. Varmt vand udvider livmoderens kar, som er fyldt med organkontraktioner. Efterfølgende fremkalder proceduren fødsel, i tidlige stadier fører til abort.
  • Det er forbudt at svæve fødder med åreknuder. Tilstrømningen af ​​blod til benene udvider venerne og forværrer patientens tilstand.
  • Må ikke svæve dine fødder ved en temperatur over 38 grader. Acceleration af blodgennemstrømning forårsager et skarpt temperaturspring.
  • Du kan ikke svæve dine fødder med hypertension og hjerte-kar-sygdomme. Acceleration af blodgennemstrømningen øger hjertefrekvensen.
  • Det er farligt at svæve dine fødder med menstruation. Tilstrømningen af ​​blod til livmoderen forårsager massiv blødning.

Gå ikke ud i 3-4 timer efter proceduren. En pludselig temperaturændring vil ødelægge opvarmningseffekten.

Parim fødder korrekt

Proceduren vil kræve:

  • En spand eller et bad. Fremgangsmåden udføres korrekt, hvis vandet når knæene eller til midten af ​​skindene.
  • Varmt vand Med forkølelse og overkøling - 40-42 grader, med andre indikationer - 37-40.
  • Skålen. Det er nødvendigt for hældning af vand.
  • Healing kosttilskud.
  • Håndklæde.
  • Uldesokker.

Et faset skema, hvordan man svæver dine fødder:

  1. Vand med en temperatur på 38-39 grader hældes i en beholder.
  2. De sidder ved siden af ​​tanken og sænker benene ind i den.
  3. Hvert 2-3 minutter hældes kogende vand for at hæve vandtemperaturen til 40-42 grader.
  4. Proceduren varer en kvart time.
  5. I slutningen af ​​foden bliver de våde med et håndklæde, sat på uldsokker og går i seng.

Sådan svæve børns fødder

At svæve et barns ben er tilladt fra 4-5 år. Tilsætningsstoffer bruges forsigtigt - en allergisk reaktion er mulig. Aggressive tilsætningsstoffer vil forårsage hudirritation, kun påføre urteafkalkninger, saltopløsninger.

At svæve et barns ben, når hoste er indiceret med et tørt symptom. Ved en bronkitis til barnet svæve benene, hvis temperaturen er subfebril.

På bunden af ​​tanken, læg et håndklæde - effekten af ​​massage vil blive oprettet. Procedurstiden er 5-10 minutter.

At dampe et barns ben i et bad er nødvendigt med de samme regler som i et almindeligt bassin. Hvis benene svæver i bækkenet, bliver babyen pakket ind i en plaid. Mor holder en baby fra at blive brændt

Lad os overveje, hvilke tilsætningsstoffer der bruges til et positivt resultat, efter at have regnet ud, hvordan man skal svæve dine ben.

Healing Supplements

Lad os overveje, at det er bedre at svæve fødder.

  • Urte infusioner. De bruger kamille, salvie, mynte. At skære ben med urter er angivet i ARVI. Kvaliteten af ​​proceduren påvirker ikke disse tilsætningsstoffer. Men bouillon giver effekten af ​​indånding, mens der opvarmes, hvilket letter vejrtrækningen.
  • sennep. Denne metode kombinerer to almindelige - opvarmning og opstilling af sennepplaster. Soar med sennep er vist i ARVI, et fald i immunitet. En liter vand tages med en spiseskefulde pulver. Hvis du skal svæve dine barns ben, reduceres doseringen til en halv spiseskefuld.
  • salt. Slap af musklerne i benene, genopretter blodcirkulationen, fjerner puffiness. Det er nemt at svæve fødder med salt - en håndfuld havsalt tilsættes til beholderen med vand.
  • eddike. Afslappende, helbreder svampen, blødgør lungerne, eliminerer duften af ​​sved. Brug en 6% opløsning af æblecidereddike. Sæt dine fødder i vand 40-45 grader. Tag et glas vand til 2 liter vand.
  • sodavand. Opvarmning med soda lindrer træthed, lindrer duften af ​​sved, blødgør lunger, erstatter inhalationer, som er nyttige ved inflammation i strubehovedet. For 2 liter vand tager 2 spiseskefulde.
  • Hydrogenperoxid. Blødgør hudens kalkholdige og keratinøse lag, eliminerer duften af ​​sved, helbreder svampen, helbreder revner. Genopvarmning med hydrogenperoxid varer 5-10 minutter. For 1,5 liter vand tager 3-4 spiseskefulde peroxid.

Udfør proceduren korrekt ved hjælp af helbredende kosttilskud, helbreder sygdommen, øger immuniteten og opnår en attraktiv slags ben.

Sådan svæver du et barns ben og en voksen med en kold eller hoste - badopskrifter, temperatur og procedure

En af de mest populære og effektive folkemæssige midler til bekæmpelse af forkølelse opvarmer dine fødder i varmt vand. Selv moderne læger, på det nuværende højt niveau af medicin, kom til den konklusion, at denne procedure er et glimrende middel mod forskellige sygdomme. Mange eksperter deler deres erfaringer som svømmeren ben ved hoste, rhinitis eller andre symptomer på almindelig forkølelse, om anderledes måde at proceduren for en voksen eller et barn, og som er bedre at bruge tilsætningsstoffer til varmt vand (sennep, salt, eller andet).

Er det nyttigt at svæve dine fødder?

Spørgsmålet om, om du kan svæve dine ben, der er et klart svar - ikke kun muligt, men også nødvendigt. En sådan procedure kræver ingen specielle anstrengelser eller dyre midler, derfor har den fået et særligt sted blandt midlerne til bekæmpelse af forskellige sygdomme i øvre luftveje og hud. Det skal dog udføres klogt, ellers kan du få ubehagelige resultater i form af en forbrænding eller en kraftig forringelse af tilstanden. Ofte anbefaler læger at svæve dine fødder, når du har de første, mest mindre symptomer på en forkølelse eller influenza.

Hvorfor føderne svæver

Et varmt bad, hvor det anbefales at svæve dine ben, fremmer udvidelsen af ​​blodkar ved at øge den samlede kropstemperatur. Udstrømningen af ​​blod fra hoved-, nakke- og brystorganerne (næse, luftrør, bronchi) gør det muligt at fremskynde blodcirkulationen. Takket være denne proces kan beskyttende blodlegemer (leukocytter, lymfocytter) hurtigt fjerne infektionens krop. Fremgangsmåden hjælper med til at mindske hævelsen af ​​næse og bihuler, hjælper med at genoprette vejret. Derudover har opvarmning af aktive punkter på fødderne en gavnlig virkning på slimhinderne i næse og bihuler.

At ty til en sådan folkemetode er mulig under sådanne forhold:

  • tør irriterende hoste
  • løbende næse;
  • kronisk træthed
  • problemer med søvn;
  • calluses og corns;
  • hypotermi;
  • svampe og andre sygdomme i hud og negle.

Hvor ofte kan du svæve dine fødder?

Særlige instruktioner fra specialister om hyppigheden af ​​proceduren for opvarmning af benene i varmt vand er ikke tilgængelige. Med katarralsygdomme kan du svære dine fødder hver dag eller hver anden dag. Stol ikke dine fødder mere end 1 gang om dagen for ikke at forværre dit helbred. Det er meget vigtigt at overvåge vandets temperatur og koncentrationen af ​​tilsætningsstoffer nøje. For varm og mættet opløsning kan gøre kroppen til en "dårligt service" og forårsage ubehagelige konsekvenser, hvilket vil være meget uhensigtsmæssigt for den voldsomme kulde.

For at begynde at svæve dine fødder derhjemme, skal du forberede sådanne ting:

  • kapacitet (bassin, spand, bad);
  • varmt vand (ikke over 39 grader);
  • en scoop eller en kop til infusion af kogende vand;
  • medicinske kosttilskud (sennep, salt, æteriske olier eller afkog)
  • Håndklæde (fortrinsvis fra naturlige materialer);
  • varme sokker (uld, terry).

Når du ikke kan svæve dine fødder

Selvom denne procedure anses for helt ufarlig, læger altid opmærksom på patienter til flere kontraindikationer, hvor man ikke skal svæve fødder:

  • Ved en kropstemperatur over 38 grader er det forbudt at udføre proceduren, fordi det kan være sundhedsfarligt.
  • Gravide at svæve dine fødder er forbudt, fordi varmt vand kan forårsage ukontrollerede sammentrækninger i livmoderen, hvilket kan føre til afbrydelse eller abort.
  • Kontraindikeret anvendelse af proceduren for dampning i åreknuder, som karrene udvider, og blodstrømmen stiger, hvilket kan blive farligt for kroppen.
  • I kardiovaskulære sygdomme kan behandling fremkalde en stigning i hjertefrekvens, men nogle gange med hypertension, læger anbefaler et varmt bad, at reducere blodtrykket i hovedet (til at udføre proceduren kun under overvågning af en specialist i fravær af hjerteproblemer).
  • Det er forbudt at svæve fødderne i perioder, fordi varmt vand kan provokere livmoderblødning.
  • Personer med allergi bør være ansvarlige for at vælge et varmt badadditiv.

Med hvad man skal svinge dine fødder med forkølelse

Den mest almindelige variant af denne procedure er at varme dine fødder i vand med sennep, for så kan du kombinere den helbredende virkning af sennep og dampning. Derudover kan salt, sodavand og andre stoffer anvendes som additiv. Hvis du har tid til at lave et opvarmningsbad umiddelbart efter hypotermi eller med de første symptomer på forkølelse, vil opvarmningseffekten hjælpe dig med hurtigt at slippe af med lidelsen. En opløsning af kaliumpermanganat fremmer lægen af ​​sår på sålerne, reducerer den inflammatoriske proces, og opvarmningseffekten hjælper med at slippe af med symptomerne på forkølelsen.

Når du hoster

Hovedproblemet med tør hoste er umuligheden af ​​sputumafladning. Løs dette problem ved at opvarme dine fødder i varmt vand. Hvis du bruger sennepspulveret under proceduren, vil hosten straks komme i produktionen. En god effekt til hostebehandling er tilvejebragt af varmt vand med tilsætning af æteriske olier - takket være fordampning, erstatter denne procedure den sædvanlige indånding. Den samme handling ydes af bouillon af lægelige urter, hvis de tilsættes til vandet, hvor fødderne skal svæve.

Med forkølelse

Snot og tilstoppet næse med minimal hypotermi plaget mange patienter, så det er vigtigt at vide, at for en hurtig behandling af denne lidelse i hjemmet kan svæve fødder i et varmt bad med æteriske olier, tilsætningsstoffer og bouillon. Effektiviteten af ​​proceduren ligger i dens positive virkning på aktiviteten af ​​væskeudstrømning fra den øvre del af kroppen til benene. Efter den korrekte fastholdelse af sådanne fodbade passerer næsestop meget hurtigt, og snart kommer den efterlængte genopretning.

Ved en temperatur på

Mange mennesker tror, ​​at dampende ben ikke gør ondt selv ved høj kropstemperatur, men det er helt forkert. Varme er et tegn på en hård kamp mellem kroppens forsvar og sygdomsfremkaldende middel, og i sig selv er en seriøs test for patientens helbred. Hvis du tilføjer en belastning til kroppen i form af opvarmning i varmt vand, kan du gøre meget ondt selv. Derfor er en temperatur over 38 grader tilstrækkelig grund til at annullere en sådan procedure.

Sådan svæver dine ben

Læger anbefaler dem, der svæver fødderne hjemme for at overholde flere enkle regler, så vil proceduren kun medføre lettelse uden at forårsage ubehagelige konsekvenser. Hold ikke dine fødder i varmt vand i mere end 15 minutter - denne gang er nok til at få den maksimale effekt. For at starte dampen er det nødvendigt på det tidspunkt på dagen, hvor der ikke er behov for yderligere bevægelser langs gaden. Det er bedre bare at lade dig køle ned i en varm seng.

For at lære at rette dine fødder korrekt, er det værd at lære om flere trin i den sikre adfærd af denne procedure:

  • vand (temperatur 38-39 grader) hældes i tanken til niveauet af skinner eller knæ;
  • gradvist sænket ned i det varme fodbad;
  • hvert 2. eller 3. minut er det nødvendigt at hælde kogende vand, så vandtemperaturen bliver 40-42 grader (forsigtigt fjernelse af benene og omrøring af vandet);
  • Ved afslutningen af ​​proceduren skal den opvarmede hud tørres grundigt, læg på varme sokker (bedre uld)
  • Efter damping kan du ikke forlade huset i 3-4 timer.

Med sennep

Faste badesteder kombinerer i virkeligheden to behandlingsmetoder - indstilling af sennepplaster og opvarmning. Et sådant additiv kan udøve en irriterende virkning på huden, hvilket aktiverer en yderligere blodgennemstrømning. Hertil kommer, at kroppens immunforsvar stimulerer sennep, hvilket er meget vigtigt i behandlingen af ​​forkølelse. For at udføre dampen skal du fortynde 1 spsk pulver i 1 liter vand. For sikkert at skære ben med sennep til en forkølelse for et barn eller en person med følsom hud, skal dosen reduceres med halvdelen.

Med salt

I perioden med katarralsygdomme er saltvandsbade et fremragende middel til forebyggelse af lidelser. Salt har evnen til at forbedre blodcirkulationen, udvide porer på huden, hjælper med at fjerne syrer og er et fremragende antidepressivt middel. Hvis du svæver dine fødder på badeværelset med dette stof, kan du fjerne toksiner fra kroppen og styrke immunsystemet. En god effekt giver en kombination af salt og æteriske olier til dampning. For at forberede et varmt bad med salt skal du fortynde 2 eller 3 spiseskefulde salt i to liter vand.

Med sodavand

Fremgangsmåden med dampende ben med sodavand kan udføres både med forkølelse og til parring før en pedicure derhjemme. Bagepulver, tilsat til varmtvandsbadet, er et glimrende værktøj til hudpleje og negle. På denne måde er det muligt at behandle svampen, fjerne irriterende brysthud eller vækst uden meget besvær. En simpel sodavand kan udføres ved hjælp af denne opskrift:

  • 1 spiseskefuld med en sodavand (28 gram) tilsættes til 2 liter varmt vand, blandingen blandes grundigt, indtil den er helt opløst
  • fødder falder ind i den forberedte beholder (et bad, et bassin) for at svæve ca. 20 minutter;
  • så kan du bruge pimpsten eller andre instrumenter til pedicure;
  • Efter proceduren skal du smøre dine fødder med fløde og give dem en pause.

I urtebadet

Dekoeringer af urter, der tidligere er tilsat til vandet til et varmt fodbad, vil give patienten mulighed for samtidig at modtage en opvarmningseffekt ved indånding. Sage, morgenfrue, perikon, kamille - har alsidige helbredende virkning, disse urter hjælpe med at behandle mange forkølelsessymptomer (ondt i halsen, løbende næse). En decoction af mynte hjælper med at lindre spasmer i luftrøret og slippe af med hosteangreb. For at svæve dine fødder uden nogen konsekvenser, bør du ikke bruge for intens infusion.

Sådan svæve børns fødder

De fleste unge forældre ved, hvordan de skal sætte deres fødder med sennep, når de hoster til et barn, og at denne procedure skal udføres med stor forsigtighed. Der er også brug for særlige sikkerhedsforanstaltninger ved brug af tilsætningsstoffer. Faren ved denne procedure er dens barn overdreven mobilitet (kan tage en beholder fra kogende vand), og hudens følsomhed (det er vigtigt at overvåge vandtemperaturen og koncentration af additiver). Læger anbefaler at svæve til små patienter fødder i vand, fra 4-5 år.

video

Oplysningerne i denne artikel er kun til orienteringsformål. Materialerne i artiklen kræver ikke selvstændig behandling. Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og give råd om behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den enkelte patient.

Sådan svæver dine fødder med forkølelse

Hot fod bade er en af ​​de mest effektive måder at hjemmebehandling mod forkølelse. Fodbade beroliger, behandler, producerer en stærk forebyggende virkning. I denne artikel lærer du, hvordan varme fodbade virker på vores krop, hvordan du støder dine fødder med forkølelse og også finder ud af, hvem fodbadene er kontraindiceret.

Fordele ved varme fod bade

Hvorfor lærte bedstemødrene os at varme vores fødder med forkølelse? Hvordan stødning af fødderne påvirker en persons generelle trivsel - lad os prøve at finde ud af det.

  1. På fødderne er et stort antal aktive punkter, der påvirker vores helbred. Derfor kan badekaret ved de første tegn på forkølelse stoppe sygdommen, som ikke har tid til at starte. Især effektive er varme bade i begyndelsen af ​​sygdommen - for eksempel hvis du udsættes for regn og kølet.
  2. Blodkar på benene er tæt relateret til hele kroppen. Varmere vores fødder, vi opvarmer kroppen helt. Derfor, under varme bade sveder en person tungt.
  3. Forkølelsen er ofte ledsaget af mukosal ødem, næsestop og rødme i halsen. Varme bade hjælper med at slippe af med disse symptomer, fordi de bidrager til udstrømningen af ​​blod til benene.
  4. Bakker til fødderne øger blodcirkulationen, hvilket er så nødvendigt under sygdom. Aktiv blodcirkulation er en stigning i immuncellerne.
  5. Hot fod bade er et glimrende middel mod snot og andre luftvejssygdomme.
  6. Hot fod bade bruges ofte til behandling af resterende og langvarig hoste. Opvarmning af benene hjælper med at fortynde og sputum ud af lungerne.

Derudover er varme bade så sikre, i modsætning til mange medikamenter, at forældre foretrækker denne ufortjente glemte behandlingsmetode.

Sådan svæver dine fødder med forkølelse

Du skal forstå, at den største effekt du får, hvis du svæver dine ben før du går i seng. Planlæg derfor proceduren for aftenen.

  1. Til at begynde med skal du beslutte, hvad du skal gøre med badene. Den mest populære mulighed er et sennepbad. Sennep selv er meget nyttig, fordi det irriterer huden og styrker blodcirkulationen. Og i kombination med varmt vand har en uvurderlig virkning. Allergier kan dog have en reaktion på sennep i form af hoste eller udslæt på huden. Derfor kan du til varme bade bruge en række æteriske olier - de er også meget nyttige.
  2. Til opvarmning kan du bruge et bassin, og det er bedst at lagre dig selv med en spand. Når alt kommer til alt, kan du varme ikke blot fødderne, men også kalvemusklerne. Hvis du laver et babybad, sæt dine fødder i vandet med ham, så han ikke er bange for proceduren. I bunden af ​​tanken kan du lægge en hård vaskeklud - det vil desuden stimulere fødderne.
  3. Først skal benene placeres i en behagelig temperatur vand, især hvis du laver et babybad. Det er vigtigt ikke at skræmme barnet og præsentere proceduren i form af et spil. Lad først vandet være varm-36 grader.
  4. Tilsæt gradvis vand fra kedlen til bækkenet. Før du sænker benene igen i væsken, rør forbindelsen for ikke at forbrænde dine fødder.
  5. Gradvis bringe vandtemperaturen til et maksimum, som du kan udholde. Normalt er det 45-50 grader. Benene skal være røde og varme. Panden skal udføre damp.
  6. For at gøre et varmt bad behøver barnet ikke længere end 10 minutter, en voksen kan holde fødderne i varmen i ca. 20 minutter.
  7. Efter badet skal du skylle dine fødder i rent varmt vand, tør dem forsigtigt og læg uldstrik på bare fødder. Intet der føles lidt stikkende - dette er en ekstra effekt på de aktive punkter på foden.
  8. Efter badet skal du ligge under tæppet og drikke noget opvarmning. Et glas vodka med peber er en glimrende løsning mod begyndelsen af ​​en forkølelse. Børn kan tilbydes en kop af hindbær te - hindbær vil hjælpe med at svede. Efter sådanne manipulationer skal du ligge ned under tæppet og ikke holde ud til morgenen.

Dette er en af ​​de bedste måder at slippe af med forkølelser hurtigt, billigt og sikkert.

Hvem bør ikke lave varme bade

Du kan ikke svæve dine fødder og gravide. Faktum er, at varmt vand stimulerer blodstrøm til benene. I denne situation lider moderkagen - blodet løber ud af det, og barnet i livmoderen er berøvet mad. Dette kan føre til fare for abort eller for tidlig fødsel.

Med frostskader kan du ikke svæve. Et skarpt temperaturfald kan føre til skade på blodkarrene. Med diabetes og åreknuder anbefales det ikke at svinge benene. Hvis du har kroniske sygdomme, skal du først rådføre sig med din læge om hensigten om at få dine fødder på.

Med hvad andet at lave et varmt bad

Hvis den traditionelle behandlingsmetode (sennep) ikke passer dig, kan du lave bade med andre komponenter.

  1. Hvis du laver et bad med afkogning af mynte eller æterisk olie af eukalyptus og aktivt indånder dampe under proceduren, vil dette gøre det muligt for dig at slippe af med næsens nøjagtighed.
  2. Kartoffel bouillon i lang tid vil holde vandet varmt og vil give mulighed for at varme op ben godt.
  3. Du kan gøre for bad og urtemedicinske urter. De hjælper ikke kun i kampen mod forkølelsen, men lindrer også mange hudsygdomme. Calendula som en del af afkogningen vil desinficere sår, vil fremme behandlingen af ​​svampen på benene. Kamille vil blødgøre den hårde hud på fødderne. St. John's wort trøster sine fødder og svulmer væk efter en lang dags arbejde.
  4. Soda fodbade er også meget nyttige. Soda påvirker aktivt reflekspunkterne og får en person til at svede voldsomt. Dette hjælper med at fjerne toksiner, vira og toksiner fra kroppen. Desuden lindrer soda svampen på benene.
  5. For at forberede bakken kan du bruge salt og jod. For 5 liter vand skal du bruge et halvt glas salt og en teskefuld jod. Denne cocktail opvarmer din hud perfekt.

Ben varme bade kan gøres flere gange om dagen. Det er bedst at gøre dem i starten af ​​sygdommen, når de første symptomer opstår eller efter en akut periode, når der ikke er nogen temperatur.

Fra oldtiden vidste folk, at et varmt fodbad helbreder sygdomme, slapper af, pacerer, desinficerer huden og eliminerer den ubehagelige lugt af sved. I moderne tider, stærke lægemidler og salver, vi ønsker at komme sig hurtigere - vi har ikke tid til sygdommen. Sådant rush fører dog ofte til, at vi kaster et stort antal tabletter i kroppen, selv uden en nøjagtig ide om deres handling. Skynd dig ikke at drikke kemoterapi, hjælpe kroppen med at genvinde dig selv. Og det varme fodbad i denne forretning er den første assistent.

Kan jeg svæve mine ben med en calcaneal spore?

Svaret på spørgsmålet, om det er muligt at svæve dine ben med sporen er indlysende - det kan du. Men hvor korrekt og effektivt det vil være, er det nødvendigt at forstå. Heel spurs bringer forfærdeligt ubehag og forstyrrer en normal livsstil, med den forkerte behandlingsmetode kan kun forværre situationen. For at sikre, at hæle er tilbage til normal, anbefales det at anvende metoder, som er blevet testet i årevis.

Er det tilladt at svæve dine ben på en spore?

Med sporer, der er opstået på benene, er særlige vandprocedurer ikke forbudt. Det er dog værd at gøre alt pænt og strengt i overensstemmelse med instruktionerne. Det er ikke nok bare at svæve dine fødder i varmt vand. Det er nødvendigt at bruge specielle bakker og tilføje helbredende stoffer. Fra det første er det umuligt at slippe helt af med sygdommen, men du kan reducere smerten i et stykke tid, lette dit helbred og lindre spændingen. Men for at opnå det bedste resultat og genopretning skal proceduren udføres i 5-6 dage i træk.

Hvilke kosttilskud skal du bruge?

I første omgang, for enhver sygdom bør søge lægehjælp - dette er den første ting at gøre, og efter samråd og overenskomst regime kan begynde at udføre den. En specialist inden for medicin vil fortælle alle individuelt hvad der er nødvendigt for helbredet. Efter dette, er huset lov til at bruge folkemusik retsmidler, gøre bade med urter, salt, soda, jod, kartofler, honning og så videre. N. Deres anvendelse, virkning og effektivitet i hæl spore analysere i detaljer og i orden.

Bad med salt

Natriumchlorid virker på kroppen som et antibakterielt middel, der forbedrer blodcirkulationen og metaboliseringen i beskadigede områder. Ideelt set anbefaler lægerne at opløse havsalt, men den sædvanlige er meget nyttig og effektiv. Folkerecept baseret på denne ingrediens:

  • Forvarm vandet og tilsæt en pakke bordssalt. Blandingen skal koge og derefter afkøle lidt, så brænderen ikke bliver ude og det bliver ikke værre. Hæld saltvand i en behagelig beholder og sænk benene. Stiv op, indtil opløsningen er afkølet til stuetemperatur.
  • Tilsvarende, med den første metode, skal du blot tilføje mere sodavand og om ønsket erstatte salt med havsalt. Stiv i 15-20 minutter. Efter proceduren anbefales det at tørre det tørt og lægge varme sokker på.
Tilbage til indholdet

Anvendelse af jod

Brugen af ​​dette kemiske element hjælper med at lindre betændelse og lette at gå. Denne form for heling anbefales at udføres i de indledende faser, med udseende af smerte. Proceduren er 5-7 gange. Opskriften på et bad med jod:

  • Fortynd 5% iodtekstur med vand i 1: 1 proportioner.
  • Hæld i båden og dypp fødderne der, hold dem i 2-3 minutter, indtil den brændende fornemmelse vises.
  • Tør tørre hælen og læg på uldesokker for mere opvarmning.

Og også jodgitteret trukket på hæle vil være nyttigt. Derefter opvarmer vi vores fødder igen og forlader for natten. Behandlingsforløbet er 5-7 dage. Jod bør være 5%.

Andre måder at behandle en calcaneal spore derhjemme

Der er mange nyttige tips og opskrifter til at slippe af med sygdommen. Det er bedst at svæve dine ben før du går i seng og tilføjer der sådanne urter:

  • Tilføjelse af urter til opvarmet vand vil kun hjælpe med i behandlingen.

Det er vigtigt, at fødderne forbliver varme efter hver procedure. Flere hemmeligheder folkemedicin:

  • Smelt et halvt glas honning på et vandbad og smør sine hæle om natten, mens du har varme sokker.
  • Lav varme bade med sodavand. Soar i 10 minutter, så påfør en blanding af 1 spiseskefulde ristede kartofler og 0,5 tsk vodka, så gå i seng.
  • I stedet for morgenmad og inden du går i seng, i en måned at drikke sojamelk.
  • Sug dine fødder i vand med tilsætning af 3 spiseskefulde sennep og sodavand. Smør med jod og lad det være varmt om natten.
  • Moder-og-mormor med plantain til at male til grødens lighed, anvende på en sår hæl og bandage for søvnperioden.
  • Varm saltet i en tør stegepande, hæld det derefter i en beholder og sænk benene.
Tilbage til indholdet

Kontraindikationer

At hæle hæle i varme bade er strengt forbudt for gravide kvinder, da dette kan provokere en række usikre komplikationer. Dette gælder også for ammende kvinder. Og også disse procedurer kan ikke udføres for personer med feber, unormalt tryk, eller hvis der er sådanne sygdomme som vegetativ-vaskulær dystoni, hypertensive kriser. Det er ikke tilladt for personer, der lider af diabetes. Repræsentanter for svagere køn anbefales ikke at varme deres fødder i løbet af menstruationscyklussen. Efter disse anvisninger kan uforudsigelige konsekvenser undgås.

Kan jeg svinge mine fødder ved en temperatur på 38?

Kan jeg svæve mine fødder ved en temperatur?

Svær dine fødder nyttigt, så vores bedstemødre troede, hvem ty til behandling ved populære metoder. Men om dette er sandt, er det nødvendigt at forstå. Da dette kan forbedre din sundhedstilstand eller omvendt, forværres.

Opvarmning af dine fødder er nyttig, hvis du er forkølet uden feber, og du gør det klogt. Denne procedure hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Således bidrager vi til udstrømningen af ​​blod fra de øverste dele af kroppen, som i influenza lider mest. Som et resultat forbedrer vi lungernes ydeevne, næsehulen. Hvis du har feber, skal du afstå fra denne procedure og under graviditeten.

Det skal huskes, at enhver behandling skal udføres korrekt. For en bedre effekt skal fødderne helt og fodre og skinne. Så denne behandling vil være mere effektiv.

Tag derfor et bassin med en dybere kapacitet eller en spand, det gør det bedste.

Varme bade kan bruges ved første tegn på forkølelse eller hypotermi. De vil hjælpe med at slippe af med og overvinde forkølelsen i første fase. Hvis du føler at du har en presset hals, vises en løbende næse, en hoste vises, brug et fodbad. Læs også: hvordan og hvad at gurgle med en forkølelse.

Sug i vand, hvis temperatur er 37 eller 38 grader. Efter et stykke tid tilsættes varmt vand og derved øger temperaturen på vandet og opvarmer fødderne i 10 minutter. Så er det nødvendigt at sætte på sokker og gå i seng. De næste 4 timer, glemmer at gå til gaden.

Hvis du har en kropstemperatur over 38 grader, glem alt om varme bade. Hvis du har en løbende næse og ikke en høj feber, inden for 37,2-37,4 ° C, er det bedste, du kan gøre, at bade i hånden og bløde i ca. 5 minutter. Vandtemperaturen skal være 38 grader, og i løbet af tiden tilsættes det varmt.

Hot fod bade

Hot fod bade bruges til at gøre kroppen sved og helbrede en hoste eller løbende næse. For korrekt påføring er det nødvendigt at svæve dine fødder fuldstændigt. For denne skovl er velegnet. Hæld varmt vand ind i det, og klæb dig selv og pakk det i et varmt tæppe. Dyp dine fødder i vandet og skrivebordet i 10-15 minutter. Når vandet er køligt, tilsæt mere vand.

Stiv, indtil du føler varmen over hele kroppen og begynder at svede. Du kan tilføje sennep til vandet, kun hvis du ikke har allergier til det. Dampende ben på samme måde som i almindeligt vand.

For at forbedre proceduren kan du tilføje medicinske urter i vandet. De hjælper ikke kun med at varme fødderne godt, men det vil også være nyttigt for dit åndedrætssystem at indånde dampe, der udsender græsser i varmt vand.

Under graviditet eller menstruation er det ønskeligt at undgå denne type procedure.

Når du kan svæve dine fødder

Mange mennesker kender deres kroppe 100%. Hvis du er frosset udenfor, eller efter at arbejdet har været udsat for regn, og du ved, at i morgen kan du have en løbende næse eller hoste, start svævende fødder. Efter proceduren kan du drikke varm te med hindbær, pakke dig i et tæppe og hvile.

Et varmt bad hjælper dig med at lindre vejrtrækningen, og når hoste vil forbedre sputumretrættet og lette den tørre hoste.

Efter arbejde, når dine ben er trætte, tag et varmt bad. Ikke nødvendigvis at vandet var varmt, gør det varmt, så dine ben slapper af og hviler.

For at forbedre din søvn, tag et varmt bad til dine fødder om natten. Gradvis tilføjer varmt vand, og dermed vil du roe dit nervesystem, og du vil sove stærkere. Lær: Hvad skal man gøre for at fjerne sveden i halsen.

Sådan svæver dine fødder i små børn

Er det værd at svæve dine børns ben? Alle læger er uenige. Nogle siger, at det er nyttigt, andre er skadelige og ordinerer medicin. Men til hvem du skal tro, vil vi nu håndtere dig.

Før man tager fart på haste, er det nødvendigt at forstå, hvordan det varme fodbad virker på kroppen. Under opvarmning af benene udvider skibene, og blodcirkulationen på kroppen forbedres. Under et koldt blødt blødt væv bliver betændt, og fodbadet lindrer betændelse.

I løbet af sygdommen skal du ikke stoppe ved et varmt bad, de skal kombineres med medicin, varme drikke med hindbær eller rosen hofter.

Mange læger er modstandere af hot tubs, da de fleste forældre forkert foretager proceduren for deres babyer. I sidste ende giver sværende ben større skade end god, og kan være årsagsmedderen til feberen hos et barn.

  • Kategorisk er det kontraindiceret at svæve fødderne af børn, der har en kropstemperatur over 37,5 ° C. Dette kan provokere feber i barnet;
  • For børn, der er allergiske over for sennepspulver, er procedurer med sennep kontraindiceret;
  • Børn, der lider af hudsygdomme, eller som er blevet bidt af myg. I sådanne tilfælde må du ikke tilsætte essentielle olier af sennepspulver eller apotek.

Hvis disse symptomer, ovennævnte, er barnet ikke fundet, kan du fortsætte med proceduren.

Lad os fortsætte med proceduren

Den første ting, der skal gøres, er at forberede krummen til proceduren. Fortæl ham, at du nu skal spille med ben, bade dem eller se tegnefilm. På et kort tidspunkt forberede badeværelset. Varm vandet op til 40 grader, ikke højere. Det tager 5-10 minutter at fuldføre proceduren.

Hvis du beslutter dig for at få dine fødder fast med sennep, skal du være forsigtig og holde proportioner for ikke at skade barnets hud. Ved vandbadet har du brug for et par senge sennep og blø i 5-7 minutter.

En brøndprocedure vil hjælpe, hvis du kom med et lille barn med en tur. Barnet kan fryse eller falde under regnen, i hvilket tilfælde et godt bad af varmt vand til benene hjælper dig. Barnet vil varme op og advare de første symptomer på en forkølelse.

Så lad os opsummere, hvornår Du kan ikke svæve dine fødder.

  • Kategorisk kan du ikke svæve dine fødder ved høje temperaturer! Giv ikke kroppen endnu mere stress.
  • I graviditet, som kan føre til abort eller for tidlig fødsel.
  • I sygdomme med hjertet og mennesker, der lider af forhøjet blodtryk.
  • Børn under 1 år. Inden du fortsætter med denne procedure, konsulter en læge.

Kom til vores hjemmeside: Behandling af den fælles kulde. ru - alt om behandling af forkølelse

Kan jeg varme mine fødder ved 37 ° C

Med forkølelse kombineres medicin ofte med traditionelle behandlingsmetoder. Det er almindeligt antaget, at det er nyttigt at svæve. Er det muligt at gøre dette ved en temperatur på 37? Og ja, og nej. Begge svar vil være korrekte, alt afhænger af visse forhold.

Hvor varmt vand virker

Der er tegn på, at stimulering af visse hudoverflader har en stærk virkning på fjerntliggende eller dybt beliggende organer. Dette skyldes refleksreaktionen, der overføres langs nerverne til hjernen, hvilket igen påvirker blodcirkulationen. Den kutane overflade på ben og fødder har en reflekshandling på hjernen, lungerne og bækkenorganerne. Dette forklarer den positive effekt af vand, der har 39-40 grader, på fødder og ben med forkølelse. Varme bade hjælper også med andre sygdomme, men oftere bruges de til forkølelse.

Brug af varme trækker normalt mere blod til stedet for dets eksponering, stimulerer hvide blodlegemer i bekæmpelsen af ​​infektioner, hjælper med at slappe af musklerne og lette spastisk smerte.

Temperaturen på 37 anses ikke for høj, men det er et symptom på problemer i kroppen. Denne temperatur kan være et tegn på ikke kun forkølelser, infektionssygdomme, men også andre patologier (tuberkulose, tumorer, VSD, kroniske sygdomme). Det afhænger af dette, hvordan vil behandlingen finde sted, og du kan svæve dine ben eller ej.

Vi rejser vores fødder ved 37

I følgende situationer er det ikke forbudt at svæve dine fødder:

  • til forebyggelse og bekæmpelse af forkølelse (feber til 37,5, utilpashed, næsestop kan være de første tegn på en begyndelse kold);
  • at afhjælpe forkølelsen;
  • SARS;
  • at forbedre forløbet af bronkitis, lungesygdomme som følge af blodstagnation
  • reduktion af hovedpine på grund af eliminering af stagnation i hjernens kar;
  • reduktion af symptomer på beskadigelse af det genitourinære system, endetarm, forårsaget af stagnation af blod i det lille bækken
  • for at forbedre immuniteten (proceduren øger aktiviteten af ​​hvide blodlegemer, der udfører immunforsvar);
  • til opvarmning af kroppen
  • til afslapning og ro.

Må ikke svæve ved 37

Selvom temperaturen ikke stiger over 37,5, så kan benene ikke svæve:

  • under menstruation
  • med utilstrækkelig cirkulation i benene (diabetes, vaskulær sygdom);
  • med nedsat hudfølsomhed, når vandets temperatur ikke mærkes;
  • når der er sår på huden, udslæt;
  • hvis patienten ryster (det sker før temperaturen er hævet til 38,5 eller mere);
  • i smitsomme sygdomme.

Hvis patienten på termometerstallene konstant ligger i området op til 37,5, skal du være opmærksom på patientens temperatur. Hvis det begynder at vokse, skal proceduren stoppes. Temperaturstigningen mod baggrunden for termiske procedurer er individuel og ofte naturlig. Hvis der i løbet af det varme bad til fødderne blev opført termometerets søjle op til 38,5 og højere, så er det bedre at opgive denne procedure næste gang, når termometeret er op til 37,5.

For at forhindre en stigning i temperaturen er det nødvendigt at opvarme fødderne og skinne korrekt. Det er vigtigt ikke at glemme at drikke vand under proceduren, påfør en kold komprimering på hovedet (panden). Mål vandtemperaturen med et termometer, ikke med din hånd. Dette undgår udsættelse for føttens hud og skinner for varmt vand, hvilket beskytter kroppen mod overophedning.

Der er en nuance, der gør det svært at udføre et fodbad. Når en person er syg, er det svært for ham at bevæge sig, for at gøre noget. Derfor udvises pleje af familiemedlemmer eller andre. Hvis der ikke er nogen til at forberede alt, hvad der er nødvendigt for en sådan procedure (varmt vand, hæld det i et bassin, overvåge vandets temperatur, hæld varmt vand, tør det med et håndklæde), så bliver det en hindring for dens adfærd. Træk ikke unødigt på dig selv, det er bedre at lægge sig ned, drikke vand, tage medicin og sove.

Hvordan påvirker fodparken barnets sundhed?

For børn hjælper sådanne procedurer med at lindre symptomerne på forkølelsen eller forhindrer dem helt, for eksempel når fødderne er for koldt. Men her er hvad du skal huske:

  • termometer skal ikke vise mere end 37,50;
  • nøje overvåge sundhedstilstanden og temperaturen af ​​barnet under proceduren
  • barnet bør ikke bekymre sig eller være bange;
  • I vandet skal være ikke kun fødder, men også skinner (brug et bassin med høje vægge, en spand);
  • svæve dine fødder bedre før en dag eller nat søvn;
  • Forsøg ikke proceduren i mere end 10 minutter;
  • Hvis barnet sveder, er det nødvendigt at tørre huden tørt.

Flere detaljer om hvordan du svæver dit barns ben kan læses her!

Er det muligt at anvende tilsætningsstoffer ved forhøjet temperatur

Den terapeutiske virkning forstærkes af forskellige tilsætningsstoffer: sennep, havsalt, eukalyptusolie. Hovedvirkningen er høj vandtemperatur (39-40 grader). Efter påføring af tilsætningsstoffer skal du sørge for at vaske huden grundigt med vand ved afslutningen af ​​proceduren.

Sennep udøver en yderligere irriterende virkning på huden, hvilket øger blodcirkulationen. Proceduren for brug af sennep reduceres til 5 minutter hos børn og 10 minutter hos voksne. Og mere om, hvordan du skal skære dine fødder med sennep her.

Tilsætning af havsalt forårsager ikke ubehagelige fornemmelser, det tolereres godt af børn. 4-5 dråber eucalyptusolie tilsat til vand har ikke kun en direkte effekt på benets hud. Når fordampning af eucalyptusolie skaber effekt af inhalation, som har en terapeutisk virkning på den syge næsehinde. Ulempen ved anvendelse af dette additiv kan være øget følsomhed over for lugten af ​​eukalyptus.

konklusion

Du kan svæve dine ben i fravær af kontraindikationer. Fremgangsmåden udføres under kontrol af patientens kropstemperatur og velvære. Den positive virkning af det varme fodbad er indlysende, det forbedrer helingsprocessen for forkølelse. At svæve ben eller ej, beslutter alle for sig selv, det er ikke en lægeanbefaling.

Kan jeg svinge mine fødder ved en temperatur på 37? 5

Hvad kan jeg gøre med forkølelsen, den indledende fase af influenza, katarre i det øvre luftveje og bronkitis, hvis NO høj temperatur.

ADVARSEL! Hvis temperaturen stiger over 38 C, må du ikke gøre noget ved brug af varmt vand!

Hvis rhinitis er alvorlig, og der ikke er nogen temperatur eller er inden for 37,2-37,5 ° С, er det enkleste diaphoretiske middel at damphænder (Zalmanovs teknik) eller ben. Det siger sig selv, at denne procedure absolut ikke passer til meget små eller spædbørn med næseblødning hos kvinder - med mastopati. Forældre skal altid være nær barnet, der svæver.

Hot hånd bade

Bassinet af vand (37-38 °) for at sænke begge hænder ved albuen, tidligere strippet af båndet, ryggen, brystet, bækken, sammen med den store wrap et håndklæde eller tæppe, vandet i bassinet ikke afkøles for hurtigt. Hovedet skal være åbent. Så snart vandet begynder at afkøle lidt, skal du hæve håndklangets yderste kant og hælde varmt vand - omhyggeligt for ikke at falde på dine hænder. Gradvis hæve temperaturen på vand til 41-42 ° og en anden 10-12 minutter for at holde hænderne i vand, den mest acceptable for denne patient. Når panden bliver fugtig af sved, forsigtigt fjerne skålen og patienten, uden at fjerne håndklæder, bringe ham ind på badeværelset, hvor jeg tage et varmt brusebad (uden sæbe), gnid det tørre, så huden var lyserød, slid varmt undertøj og flannel skjorte, sat i og giv en varm sudorific te med honning og citronsaft (se nedenfor). Det er bedst at svæve dine hænder om natten hver anden dag. Denne procedure bringer lindring fra rhinitis (herunder kronisk) bronkitis, influenza (ingen høj temperatur og løbende næse gør ondt), vasomotorisk renite, bihulebetændelse, maxillary sinusitis, frontal bihulebetændelse. Hot hånd bade kan prøves og med astma (især i begyndelsen af ​​et angreb).

Hot Foot Baths

Dette er et andet effektivt værktøj til sved i behandlingen af ​​coryza og hoste. I sådanne tilfælde er vand hældes i spanden, strippet og sætte patienten på tværstangen i badet og sat under en spand kran, for at tillade gradvis - afkøling i det mindste - tilsætte varmt vand direkte fra hanen. Det er nødvendigt at indpakke hele kroppen med et tæppe, og det skal lukke spanden (naturligvis, når vand ikke hælder), så vandet ikke afkøles hurtigt. Svæv dine fødder indtil panden bliver våd. Hvis der ikke er nogen allergisk reaktion på sennep, kan du tilføje til skålen 50-100 g sennepspulver. Derefter skal du straks tage et varmt brusebad uden sæbe for at vaske væk sved, læg barnet i seng; diaphoretic te er obligatorisk. Fodbade er kontraindiceret med tendens til blødning, med hypertension, med fibromer - kort sagt for alle disse forhold, når varmt vand kan gøre tilstanden værre. Du kan tilbringe en hel kursus, skifte hånd og fod bad hver anden dag (se ovenfor, med håndbad).

Hvis der er nogen kontraindikationer for manuel eller mund varme bade, i det mindste et effektivt middel til at slippe af med en almindelig forkølelse er damp indånding: hældes i et bassin med varmt afkog af eukalyptus, salvie, kamille, fyr knopper, røllike - hvad græs der. Eller i varmt vand kan du sætte 2-3 st. ske mode eller hæld 2 kolber kamfer eller mentol olie, eller tilsæt 2-3 spsk sodavand; du kan trække vejret over en kartoffel damp kogt i en skål i en lille mængde vand (vælg en tilgængelig mulighed!). Patienten er strippet til taljen; At trække vejret er nødvendigt at have lukket med et hoved, mens næsen ikke vil blive vejret. Små børn udholde tålmodigt denne procedure, hvis moderen med dem lukker hovedet over dampen og fortæller et eventyr i mørket. Så vil de sidde til den "syvende sved" stille. Det er kun nødvendigt for moderen at holde håndbjælken for at undgå problemer. I intet tilfælde skal du lade dit barn trække vejret over dampen uden tilsyn!

Du kan vaske din næse ud af kedlen, fylde den med lunkent vand, lidt saltet - et glas saltvand på knivens spids. Bøje dit hoved, hæld vandet forsigtigt og langsomt ind i et næsebor og drej derefter hovedet, så vandet løber ud gennem det andet næsehorn eller gennem munden.
Du kan bare hælde lidt af dette saltede vand ind i den bøjede palme og trække i din næse, mens du holder et næsebor, så drejer du hovedet og vandet hælder ud. Du kan bruge inhalatorer.
Efter at barnet ånder over dampen, er et varmt brusebad, en seng og en sudoristisk te obligatorisk. Under en slem forkølelse, selv uden en feber, hvis vi ønsker at slippe af med det uden protorgola og Sanorin (kunstig tørremidler slimhinde og dermed "dunkende" sygdommen indeni), være sikker på det er nødvendigt at begrænse brugen af ​​højt kalorieindhold fødevarer: kød, æg, er det især vigtigt at opgive hvidt brød og mælk, højt kalorieindhold produkter, der danner en stor mængde slim. Frugter, grøntsager, korn + sweatshops - og en løbende næse passerer hurtigt.
Der er andre sweatshops, de kan prøves i de tilfælde, hvor barnet (og den voksne også) har feber, men forældrene vil stadig uden medicin.

Sådan svæver dine fødder med forkølelse

Opvarmning af bade til fødderne forbedrer blodcirkulationen, øger kroppens forsvar og gør det muligt at klare kulden i den indledende fase. Fremgangsmåden kan udføres under hypotermi, lidt forhøjet temperatur (op til 37,5 ° C), hævelse i halsen og en begyndende hoste.

For proceduren kan du bruge et dybt bassin, men det vil være mere nyttigt at varme ikke blot fødderne, men også skinnerne. Derfor er der i nærvær af en dyb spand bedre at bruge den.

Hæld varmt vand i spanden. Dens temperatur bør ikke være over 38 ° C. Dyp dine fødder i vandet og hold dem der i et øjeblik. I slutningen af ​​tiden tilsættes lidt kogende vand til spanden og blandes grundigt, så vandtemperaturen er 39-40 ° C. Derefter dypp dine fødder i vandet, men i 2-3 minutter. Bland derefter vandet i spanden igen med en varmere. så den opvarmer op til 41-42 ° C. Dyp dine fødder i vand i 10-15 minutter. Efter de termiske procedurer skal du gnide dine fødder med et frottéhåndklæde og sætte varme sokker på. Sæt dine fødder fortrinsvis om natten.

For at øge effekten kan du svære dine fødder ikke i rent vand, men i sennep. Til 5 liter vand tilsættes 2 spsk tørt sennepspulver. Bland derefter grundigt alt og udfør proceduren som beskrevet ovenfor. Hvis du er godt tolereret opvarmning dine fødder, kan vandet opvarmes til 43-45 ° C, men det skal du gøre gradvist.

Hvis det ønskes, kan du svæve dine fødder og i afkogning af urter. Salvie og mynte hjælper godt. I dette tilfælde kan du ikke kun varme fødderne og skinnene, men også indånde dampe af lægeplanter. Denne form for inhalation er meget nyttig til hoste og eliminering af nasal overbelastning.

Afstå fra termiske procedurer under graviditet og menstruation med hypertension, hjerte-kar-sygdom og høj temperatur.

Sådan svæve dine fødder med en forkølelse - Udskrivbar version

I flere år er kvinders magasin JustLady en værdig guide i mode og skønhedens verden. Vi fylder ikke bare internettet, vi leder efter og finder noget, der kan være af interesse for et bredt publikum af kvinder, der ønsker at holde sig ajour med de seneste nyheder og tendenser. Daglige opdateringer af kvinders magasin JustLady giver dig mulighed for at følge de aktuelle begivenheder i modeverdenen, ikke at gå glip af nyhederne i kosmetik og parfume og lære om de mest effektive måder at opretholde din egen figur i form.

I magasinet JustLady kan du altid vælge den optimale diæt for dig selv, for at løse vitale kvinders problemer. Vores kvinders forum udvider dagligt ved at diskutere de mest spændende emner og bliver et mødested for gode venner. Magasinet for kvinder JustLady tager en af ​​de første positioner i ratingsne, fordi vi vokser os selv og hjælper andre med at forbedre.

På dette site materialer kan herunder artikler indeholder oplysninger beregnet til brugere, der er fyldt 18, i henhold til den føderale lov №436-FZ af 29,12 om beskyttelse af børn mod oplysninger skadeligt for deres helbred og udvikling. 18+.

Alle rettigheder forbeholdes © OOO "RelevantMedia". Redaktørerne er ikke ansvarlige for kommentarer fra brugere af webstedet i fora og kommentarer. Enhver brug af materialet på webstedet er kun tilladt, hvis der er et aktivt link til www.justlady.ru.

At svæve dine fødder for forkølelse: er det nyttigt eller skadeligt?

At svæve dine fødder for forkølelse: Er der nogen fordel?

Stærk dine fødder med forkølelse virkelig nyttigt, men kun hvis du gør det rigtigt. Betydningen af ​​proceduren er, at varmt vand giver blodgennemstrømning til benene og udstrømning fra den øverste del af stammen, der lider af influenza mere. Således, når vi svæver vores ben, letter vi i høj grad tilstanden i luftvejene, næseborerne, lungerne. Men kun hvis du svæver ved alle reglerne. Den første af dem siger: Svæv dine fødder for forkølelse kategorisk ikke, hvis du har en høj feber, hvis du er gravid. eller lider af hjerte-kar-sygdomme. Og også hvis du er hypertensive, eller hvis du skal gå ud i de næste par timer.

Med en forkølelse må du svæve dine fødder "klogt"

Et typisk billede - ved de første tegn på forkølelse hælder du varmt vand i bækkenet og med glæde dypper dine fødder på ankelen. Og så den første typiske fejl! Meget mere effektiv procedure vil fungere, hvis du svæver ikke kun fødderne, men også underbenet. Og for det er det bedre at bruge en dybere kapacitet end bækkenet.

Den anden fejltagelse: Når du tager en svævning i kulden, hælder du vand så varmt som du kan bære. Dette er forkert. Det skal gøres: I starten skal vandet i tanken være omkring 38 grader, efter 3-5 minutter hældes lidt varmt vand, hvilket bringer temperaturen til 40-42 grader. Og hold dine fødder i yderligere 5-10 minutter. Efter proceduren skal du bære varme sokker og gå i seng. Og ingen vandreture på gaden i de næste 3-4 timer!

Soaring fødder til forkølelse er gavnlige med urter

Ofte kan du høre råd, der svæver med forkølelse, skal være med tilsætning af sennep. Men der er et mere følsomt alternativ - at tilføje en afkogning af medicinske urter til vandet: salvie, kamille, mynte. Men i retfærdighed er det værd at sige - disse tilsætningsstoffer har næsten ingen virkning på, om du svæver dine fødder ved infusion af dem, eller bare sidder over bækkenet, uden at du endda løsner din sko. For fødder er kun varmt vand vigtigt, men for din næse - nemlig for dine luftveje - er det meget nyttigt at indånde medicinske bouillon. Så du kan sikkert sige det, når du sværger dine fødder med en forkølelse i vandet med tilsætning af medicinske urter, gør du stort set mere og indånding. Og dit "dampbad" er dobbelt så nyttigt.

Du Kan Også Gerne

Effervescent tabletter ATSTS: instruktion om brug af hoste

ATSTS - et lægemiddel med ekspektorativ og mucolytisk virkning, som bidrager til flydende og flydende viskos sputum.Dette er en af ​​de mest kendte lægemidler, der anvendes til behandling af luftvejssygdomme, ledsaget af dannelsen af ​​en vanskelig at adskille hemmelighed

Årsager til lav kropstemperatur

Sandsynligvis ved hver af os, at den normale kropstemperatur for en sund person er 36,6 grader. Hvis det øges, indikerer det en patologisk tilstand af kroppen eller udviklingen af ​​en bestemt sygdom i den.