Mirakelblanding til immunitet - honning, citron og ingefær

Forstærkning af immunsystemet skal gøres for hver voksen, der udsættes for stress, forkølelse, ofte på gaden i dårligt vejr. Og at gøre det hjemme er ganske simpelt med brugen af ​​naturlige ingredienser.

Opskriften til øget immunitet med honning, citron og ingefær bliver en ægte snor til hver person. Også en lignende blanding kan gives til børn - til forebyggelse af vira og infektioner.

Om fordelene ved komponenter indeholdt i opskriften

Afhængigt af variationen af ​​recepten kan det indbefatte andre nyttige produkter - for eksempel, svesker eller valnødder, tørrede abrikoser eller rosiner for sødme. Men den største fordel vil være i honning, citron og ingefær.

Nyttige egenskaber ved ingefær:

  • dræber bakterier, bakterier, vira og andre infektioner;
  • fjerner betændelse og hævelse, så det er nyttigt for halsen;
  • styrker aktiviteten af ​​immunceller
  • lindrer hovedpine
  • hæver humør og giver livskraft
  • styrker stofskiftet og fremmer vægttab
  • normaliserer fordøjelsen.

Nyttige egenskaber af citron og honning:

  • Citron indeholder æteriske olier og vitaminer, som nedsætter ødelæggelsen af ​​celler;
  • citron hjælper med at reducere temperaturen
  • honning glatter virkningen af ​​stress, beroliger nervesystemet
  • honning leverer et fremragende sæt naturlige vitaminer, som er uforlignelige i kvalitet med syntetiske vitaminer.

Som en del af blandingerne håndterer disse ingredienser helt ondt i halsen, hoste, andre ubehagelige symptomer på sygdommen, genopretter hurtigt styrken og styrker den menneskelige immunitet.

Egenskaber ved opbevaring og forberedelse af blandinger

Terapeutiske drikkevarer, der indeholder honning, citron og ingefær, bør ikke opbevares i mere end en dag. Hvis opskriften er designet til 3-4 portioner, skal du drikke dem for en dag.

Ved tilberedning af varme te og infusioner med honning og citronsaft, være opmærksom på, at produkter af nyttige komponenter begynder at hurtigt forværres under høje temperaturer, så den honning og citronsaft bør føjes til den færdige drik ved maksimal 35-40 grader.

Vitaminblandinger fremstilles ud fra friske, velvasket ingredienser. De opbevares i køleskabet i lang tid - ikke mindre end 2-3 uger, men det er bedre at tilberede personalet uden en sådan stor bestand.

For at forberede en velsmagende og sund blanding er det nødvendigt at behandle citronen ordentligt. Den lægges i 2 minutter i kogende vand, og derefter efterlades for at afkøle. Fremgangsmåden fjerner unødvendig bitterhed og vil gøre huden blød og holde det værdifulde olier og fordelene ved citronsaft.

Nødder før tilsætning til blandingen, hvis de er i opskriften, vaskes og opvarmes i stegepande i 10-20 minutter. Dette vil fjerne skadelige stoffer og øge fordelene ved frugt. Men tørret frugt - tørrede abrikoser, rosiner og svesker - før de bliver gennemblødt i koldt vand i 1-2 timer og derefter vasket med kogende vand.

Ingredienser, der ikke blev behandlet med svovl, bruges til at lave lækre opskrifter! De skinner ikke, tørrede abrikoser har en grå eller mørk skygge.

Kontraindikationer til brug af blandinger

Du kan ikke drikke te og blander for meget, fordi de kan forårsage allergier (alle komponenter er karakteriseret som meget stærke allergener). Dette bør tages i betragtning i nærvær af allergier til nødder, forskellige frugter og andre produkter.

Der er også direkte kontraindikationer til brugen af ​​vitaminblandinger:

  • gastrit og gastrointestinale sygdomme;
  • graviditet;
  • hepatitis;
  • diabetes mellitus
  • ulcera;
  • hæmorider;
  • sten i organerne;
  • livmoderblødning
  • hjertesygdom.

Nogle former for sygdom tillader brug af blandinger og drikkevarer, men alt dette bør diskuteres med lægen.

Naturlige blandinger til børn

Honning, ingefær og citron i kombination kan kun gives til børn fra 5 år. Hvis en voksen person anses for at være 1 spiseskefuld, så for et barn bliver det 1 tsk. Hvis ingefær er fjernet fra blandingen, kan den gives til børn fra 3 år.

De mest anvendelige blandinger til immunitet

Der er en klassisk opskrift på ginger-honning-citron blanding, som er let at forberede derhjemme. I det kan du tilføje kanelpulver, lidt hakket sort peber, samt andre nyttige krydderier efter ønske.

Opskrift 1: Klassikere

  • 200 g naturlig honning er nødvendig;
  • Ikke mindre end 120 g frisk ingefærrot, jordet på en fin rist
  • 4 store citroner med en smuk og jævn hud uden et råd om råtning.

Ginger er fjernet fra ingefæren, citronen er skåret, knoglerne fjernes. Alle komponenter knuses på enhver bekvem måde - kombinere, mincer, blender. Alt er blandet godt med honning og jord krydderier. Det overføres til en glaskande og opbevares i køleskabet i 2-3 uger.

Du kan sætte denne blanding i sterile beholdere og rulle op, så vil det forblive meget længere, men på grund af enkelheden i madlavning opskriften og tilgængeligheden af ​​ingredienser fremstillingsmetode ikke er relevant.

I sygdomsperioden kan ginger-honning-citronblandingen tages på 2-3 st. l., og for at forebygge forskellige infektioner og styrke immuniteten er nok 1 ske hver dag tilstrækkelig, men rør ikke produktet i en varm drikke!

Opskrift nr. 2: tørrede frugter og nødder

I denne udførelsesform vil den super-nyttig blanding tage omkring 100 g af en blanding af tørrede frugter, eller af en type til at vælge fra (tørrede abrikoser, svesker, figner) og 200 g valnødder - mest gavnlige for immunsystemet - og 250 g honning. Ginger bruges her ved vilje, det kan tilsættes omkring 100 g.

Alt brøndmalet, blandet, hældt i glasbeholdere og tæt lukket. Denne blanding skal insisteres i 7-10 dage.

For mere information om denne blanding, dens fremstillingsmetode og dens nyttige egenskaber, se artiklen "Magic blanding for at øge immuniteten fra tørrede frugter, nødder, citron og honning."

Den tredje opskrift: tart hvidløg for hurtig hjælp

Fordelene ved hvidløg til sundhed er enorme, fordi det er et naturligt antibiotikum. Derfor tjener blandingen med hvidløg som en fremragende profylakse af sygdomme og rejser den generelle tone i kroppen:

  • tag 3 citroner, behandle dem og passere gennem blenderen;
  • Rens 2 hoveder af god hvidløg og tilsæt dem til blandingen, mens du pisker i en blender;
  • Hæld i 250 g honning og bland igen
  • Tilsæt 50 gram rosiner og 50 gram frisk ingefær, revet
  • Overfør til krukken og insister i en uge, lukning af låget;
  • dosering af produktet - op til 1 tsk. dag for voksne
  • børn bør ikke få denne blanding.

Nyttig til immunitetsdrikke

I forbindelse med udarbejdelsen af ​​te med en citron, ingefær og honning kan du vise alle deres fantasi - tilføje en knivspids af forskellige krydderier eller endda smide 2-3 ært allehånde, som perfekt stimulerer kroppen:

  1. "Traditionel" te. For at gøre det har du brug for 1 tsk. Ginger, en mashed skive citron og et glas kogt vand. Insister indtil helt afkølet og tilføj honning. Drikk bedre en time før et måltid, men ikke før sengetid!
  2. "Drikke med ingefær". Bland til 1 tsk. presset juice af ingefær og så meget citron, fortyndet med 70 graders vand (højst 1 liter). Når blandingen er afkølet, tilsæt 1 tsk. honning. Insister 15 minutter og drik om dagen.
  3. "Super Vitaminka". Til 100 gram jord ingefær tilsættes 1 liter kogt vand og lad i 30 minutter. Læg citronskiverne og honningen i smag i den afkølede blanding, insister i endnu en time.
  4. "Genanvendelig" blanding. Til 100 g skrællet ingefær sættes 1 jord citron. Hæld honning og insistere i køleskabet i ca. 2-3 dage. Blandingen varer cirka en måned uden at miste dens egenskaber. Fra det forberede en lækker te, og tilsæt 1 tsk. på 250 ml vand (op til 40 grader). Du kan dekorere med en sådan blanding og simpel grøn eller sort te.

Drikkevarer og blandet med ingefær, citron og honning med succes beviser effektiv: hundredvis af blogs for kvinder og mænd, der tager sig af deres helbred, fortælle spændende historier om, hvordan de var i stand til gradvist at slippe ikke kun fra konstante forkølelser, men også følelsen af ​​træthed, kronisk depression og stress.

Opskrift på en blanding med ingefær, citron og honning for at styrke og forbedre immuniteten - tekst- og videoinstruktioner

beskrivelse

Ginger med citron og honning for at styrke immuniteten - Dette er en af ​​de mest effektive og populære folkemæssige retsmidler. Derudover, den ingefær med citron og honning - det er utroligt nyttige produkter, de får stadig utrolig lækker medicin! Det accepterer med glæde både voksne og børn. Den eneste kontraindikation er en allergi over for et produkt. Generelt er ingefær med honning og citron helt sikkert.

Honning har længe været betragtet som en fremragende hostemedicin, såvel som en nyttig ingrediens til styrkelse af immuniteten. På grund af indholdet af en stor mængde af vitaminer, såsom A, C, E, D, K, PP og gruppe B-vitaminer, produktet er særdeles nyttig selv for folk med stærke immunsystemer. Det samme gælder for citron, men ingefær er igen det mest nyttige produkt.

På grund af sin unikke sammensætning hjælper ingefær med at forbedre blodkvaliteten, stimulerer appetitten, hjælper med at forbedre stofskiftet i kroppen og stimulerer normal hjernefunktion.

Sammen har alle ingredienserne den mest gavnlige effekt på menneskekroppen, hjælper med at slippe af med forskellige lidelser og for at styrke immuniteten derhjemme. Anmeldelser af ingefær med honning og citron er ofte kun de mest positive, og brug denne blanding kan både voksne og børn med gravide kvinder.

Opskrift på at forberede en blanding til immunitet

Ginger med honning og citron til immunitet kan forbruges som en blanding og i form af en drink. Samtidig forbliver proportionerne omtrent det samme, og der er ingen forskel i driften af ​​et sådant værktøj. Lad os snarere overveje opskriften til at lave honning med citron og ingefær til immunitet derhjemme.

Forbered fire citroner, 250 gram honning og en ingefærrod.

Den første ting at gøre er at vaske citroner grundigt under rindende vand flere gange. Forsigtigt fordi de vil blive brugt sammen med huden.

Efter vask af citroner skal du klippe dem i brede stykker og fjerne knoglerne.

Slib citronerne med en kødkværn eller blender.

Ginger skal også vaskes med vand, derefter skrælles og skæres i små stykker.

Slib det også i en kødkværn eller blender.

Strimlet ingefær og citron i en glasbeholder, top med honning.

Rør produktet for at styrke immuniteten og dæk derefter med låg (dækker kun, men dækker ikke beholderen helt) og lad det komme i en uge.

Tage sådan en mirakel kur for at styrke immuniteten kun om morgenen i mængden af ​​en spisesked i en halv time før måltider. Du kan drikke det med vand.

For at gøre din medicin så effektiv som muligt, bør du vælge flydende bi honning til forberedelse. Det er ønskeligt, at det var hjemmelavet, ikke købt på markedet.

Når du har forberedt et middel til at styrke immuniteten mod citron, ingefær og honning, kan du opbevare det i højst en måned, ellers vil dens nyttige egenskaber forsvinde. Glem ikke, at en allergi over for et af produkterne kan ødelægge alle forventninger. Derfor konsultere en læge på forhånd. En visuel opskrift på en blanding for at styrke immuniteten med ingefær, citron og honning kan findes nedenfor i formularen.

Hvad er nyttigt for immunitet ingefær, honning og citron og hvordan man forbereder en blanding af dem i henhold til den korrekte opskrift?

Roten af ​​denne plante er blevet brugt af mennesket til mad i mere end et århundrede og er kendt som krydderier med en krydret krydret smag. På et tidspunkt blev det importeret fra Sydasien og hurtigt vundet popularitet blandt befolkningen i mange lande.

Dette er ikke den eneste kvalitet: den har medicinske egenskaber og er nyttig til helbred generelt. Ginger, honning, citron - en recept for immunitet, styrkelse heraf samt forebyggelse af akutte respiratoriske virusinfektioner og influenza, især i perioden med stigende morbiditet.

Virker ingefær på immunsystemet?

Takket være opdagelsen af ​​nyttige egenskaber anvendes ingefær som lægemiddel og forebyggende middel. Disse egenskaber skyldes det store antal vitaminer og mikroelementer, aminosyrer og æteriske olier, som er en del af roets kemiske sammensætning.

Særligt effektiv er styrkelsen af ​​sundheden ved hjælp af drikkevarer og blandinger baseret på ingefær, honning og citron: opskrifter til forbedring af immuniteten er meget forskellige.

Vitaminerne B9, B3, B5, B6, C og A styrker kroppens beskyttelsesmekanisme mod eksterne negative faktorer. Æteriske olier har en antibakteriel virkning, og stimulerer kroppen til at bekæmpe vira og bakterier.

Sammensætningen af ​​den rod, der findes linolsyre, som tilhører klassen af ​​umættede fedtsyrer. Det produceres ikke af kroppen, så det skal komme fra fødevarer. En af hovedopgaverne er at øge immunforsvaret i kroppen.

Til stede er også caprylsyre - en mættet fedtsyre, der bekæmper bakterier, vira og svampe. Samtidig har den en antiinflammatorisk effekt.

En anden vigtig komponent, der positivt påvirker velvære er gingerol, en forbindelse, der giver en brændende smag til rhizomerne og bestemmer mange nyttige egenskaber:

  • acceleration af metabolisme;
  • anæstetisk effekt, især i inflammatoriske sygdomme;
  • reduktion af inflammatoriske processer i kroppen
  • forbedring af sputumudladning i øvre og nedre luftveje.

Ginger, honning og citron for immunitet er en effektiv genopretnings- og helbredelsesmiddel. Men det er værd at huske på, at man ikke bør udelukke en læge besøg og terapi med traditionelle midler, hvis det er ordineret af en specialist. Kan jeg spise ingefær til gravide?

Ginger drikke med honning og citron

Ginger for immunitet er nyttigt at bruge i kombination med honning og citron. Med tilsætning af citron drikkes beriget med C-vitamin, som spiller en vigtig rolle i genopretningen og metaboliske processer, sikrer kroppens optagelse af jern og i det hele taget fremskynder genopretningen. Ginger og citron for immunitet er vigtige, fordi de øger kroppens beskyttende egenskaber under kampen mod infektioner.

Honning er et unikt helbredende produkt. Det har en genoprettende virkning og fremskynder helingsprocessen, og indeholder også mange mikro- og makroelementer, der er nødvendige for mennesker.

proportioner

Andelen af ​​ingefær, honning, citron i opskrifter for immunitet kan afvige. For at få en servering på recept, er det nok at tage:

  • 10 g revet rot;
  • 2-3 purre citron eller 2 tsk. citronsaft;
  • honning efter smag;
  • 200 ml varmt vand.

Smagen af ​​ingefær er meget krydret og krydret, så mængden bør ikke misbruges. Påvirker ingefær blodtryk?

Opskriften på en drink pr. 1 liter vand:

  • 100 g frisk ingefærrot
  • 1 mellemstor citron
  • 2-3 spsk honning.

Ifølge receptpligtig honning, ingefær, citron for immunitet bør kun tages frisk, så vil koncentrationen af ​​næringsstoffer være så høj som muligt. En undtagelse er, medmindre honning i en kandiseret form ikke mister sine medicinske egenskaber.

Hvordan laver man mad?

Der er mange opskrifter, hvordan man laver ginger med citron og honning til immunitet. Frisk rod vaskes, omhyggeligt skrælles af, skæres i tynde skiver eller gnides på et rivejern. Ginger opbevares i køleskabet, i lukket glas eller plastemballage i højst en måned.

Lad os begynde at forberede ingefær til immunitet: Opskrifterne er faktisk ret enkle og kræver ikke særlige færdigheder og særlig viden inden for traditionel medicin.

For at fjerne overdreven bitterhed fra skrællen af ​​citron, placeres den i 10-15 minutter i varmt vand. Derudover kan ingefær marineres, koges i form af et pulver eller tørret i sukker.

Ginger og citron for at styrke immuniteten er meget nyttige, men hvis du tilføjer honning, vil den behandlings-og-profylaktiske og forstærkende virkning kun øges.

Ginger for immunitet, i opskrifter til børn, skal skæres i halvdelen. Og end ingefær til mænd er nyttigt - find her.

Ved madlavning, brug varmt, men ikke kogende vand. Produkter hældes i 200 ml kogende vand og insisterede. Det er bedst at bruge en termos til disse formål. Efter 30-40 minutter er drikken klar.

Ginger drikke til immunitet kan fremstilles på en udtrykkelig måde. Ingredienserne er de samme under opskriften. Den nødvendige mængde af roden hældes med vand og koges, i slutningen tilsættes citronsaft, og når drikken køler - honning.

Opskrifter af immunforstærkende blandinger til børn og voksne

Hvordan man laver en blanding til immunitet mod ingefær, citron, honning og andre ingredienser afhænger af smag præferencer og individuel tolerance. Komponenterne af sådanne blandinger i opskriften kan suppleres med nyttige produkter eller udelukkes efter eget valg.

Især nyttigt er ginger-honning-citronblandingen. Opskriften til dens forberedelse:

  • 2 store citroner;
  • Frisk ingefær - 200 g;
  • honning - 100 g.

Skrællet rod og citron sammen med skrællen knuses med en blender, kødkværn eller fødevareprocessor. Den resulterende blanding er fyldt med honning, luk og læg en dag på et mørkt sted. Honning, ingefær og citron bruges til at hæve immuniteten i mindst 1 måned.

En anden opskrift er nyttig og fra denne ikke mindre lækre blanding:

  • 1-2 citroner;
  • Frisk ingefær - 200 g;
  • honning naturlig - 200 g;
  • tørrede frugter at vælge imellem - 200 g;
  • valnød - 100 g.

Det tages på tom mave til 1 spiseskefulde voksne, børn - 1 tsk. For at øge immuniteten anbefales det at forbruge det i mindst 1 måned, især være opmærksom på det i den kolde årstid. Afbruddet i optagelse er også 1 måned.

Under opskriften vaskes citroner, skåret i terninger. Forbered roten. Skyl tørrede frugter, blød i varmt vand i 20-30 minutter. Tilføj derefter alle ingredienserne i en blender eller fødevareprocessor, tilføj honning.

Så det ligner en færdiglavet vitaminblanding med ingefær og tørrede frugter

Ginger for forkølelse

Med begyndelsen af ​​den kolde årstid bidrager ingefær ikke kun til styrkelse af immuniteten. Han letter tilstanden og fremskynder genopretningsprocessen, hvis sygdommen stadig overhaler. På grund af forskellige opskrifter kan du tilberede en drink til din smag.

Men at tage gingerbaserede drikkevarer har sine begrænsninger. Ud over individuel intolerance må du ikke bruge dem ved høj temperatur, fordi roden har opvarmningsegenskaber, og den generelle tilstand kan kun forværres.

Nyttig video

En blanding af honning, citron og ingefær er ikke kun en behagelig velsmagende behandling, men også et glimrende middel til forbedring af immuniteten. Hver af disse tre produkter har særlige egenskaber og anvendes med succes til behandling af forskellige sygdomme:

Healing drink: ingefær, citron, honning. Opskrifter til immunitet, madlavningsfunktioner og anbefalinger

Kombinationen af ​​ingefær, citron og honning er en opskrift på immunitet. Det er svært at finde flere nyttige produkter, især om vinteren, når kroppen overvinder et stort antal patogener og infektioner. I artiklen vil vi overveje reglerne for at forberede en drink fra ingefær, citron, honning til immunitet, slankende og koldt. Vi vil også forstå, hvordan man forbereder en vitaminblanding korrekt, hvor nyttig det er, hvilke kontraindikationer den har.

Brug af en blanding af ingefær, citron og honning

Den positive virkning af en sådan "vitaminbombe" på kroppen er meget svært at overvurdere. Det påvirker styrken af ​​immunsystemet som helhed. Også dette stof er perfekt til behandling af koldt. Mænd kan tage det for at forbedre styrken.

Blandingen er effektiv som et middel til skylning af halsen, som har antibakteriel og antiinflammatorisk virkning. Ud over intern applikation er den velegnet til udendørs brug. Hvis sammensætningen tilsættes kanel, så kan du bruge det som en hårdgørende hårmaske. Blandingen forbedrer og fremskynder kroppens metaboliske processer.

En sådan magisk kombination af produkter er også taget som et antipyretisk, analgetisk middel. Det blødgør halsens slimhinde i løbet af komplekse sygdomme - ondt i halsen eller influenza.

Ginger, citron, honning - en recept for immunitet. Kontraindikationer

Ginger - krydderi, som ikke har nogen specielle kontraindikationer. Det eneste der kan forårsage allergiske reaktioner. Men det er også individuel.

Hvad angår honning og citron, er det nødvendigt at være opmærksom på den skade, der kan forårsages for hvert enkelt produkts krop individuelt såvel som samlet. Det er farligt at bruge en sådan cocktail med lidende sygdomme i mave-tarmkanalen, især dem, der har erosion eller sår.

Pas på personer med højt blodtryk. Anbefal ikke at tage gravid kvinder og kvinder under amning, men hvis fordelene ved medicineringsblandingen vil være større end skade, efter at have konsulteret en læge, kan den bruges som et middel. Honning i forbindelse med citron fortærer blodet, så brug dem under blødning følger også ikke.

Hvordan man tager ingefærblandingen korrekt?

Dosis af wellness-blandingen skal justeres uafhængigt. Lyt omhyggeligt til din krop og smagsløg, og bestemm derefter hvor meget og hvornår det er bedre at tage det.

Men det er værd at overveje, at ingefær er den stærkeste diforetiske, meget stærkere end lime eller hindbær. Derfor, hvis du beslutter dig for at behandle det med en forkølelse, så er det bedre at gøre det om aftenen. Om morgenen er det nok at drikke en teskefuld, vaskes med varmt vand.

Hvis du beslutter dig for at tage blandingen til forebyggelse, skal du nok tage en teskefuld, vask med varmt vand om morgenen og aftenen. Du behøver ikke at koge det med vand. Varmt vand ødelægger alle de nyttige stoffer, der er indeholdt i honning.

Opskriften på en "vitaminbombe"

Hvis du kan lide ingefær, citron, honning, en recept for immunitet med en sådan kombination kan fremstilles i forskellige variationer. Overvej en af ​​dem, men da det er bedst at koge det ud af kalkhoney. Hvis det ikke findes på gården, er det tilladt at bruge andre.

Proportionerne af opskriften på immunitet mod ingefær, citron og honning:

  • 250 gram kalkhoney;
  • 250 gram ingefærrot
  • to mellemstore citroner.

Det er tilrådeligt at bruge en frisk rod af gyldne ingefær, og ikke dens tørre pulver. Vi gnider det på en lille rist, så der tildeles en tilstrækkelig mængde juice. Fibre, der er indeholdt i det, forbedrer tarmens arbejde. Det er på grund af dem, at rod er svært at gnide på riveren. Hvis du ikke har tålmodigheden til så hårdt arbejde, kan du skære det i stykker og passere det gennem en kødkværn.

Citron er ikke nødvendigt at rengøre. Skyl godt i varmt vand. Skær det i stykker, træk knoglerne ud og passér kødkværnen. Hvis der er en blender, så kan du dræbe. En citron skåret i tynde skiver og læg i en krukke for et mere æstetisk udseende af produktet.

I næste trin skal ingredienserne kombineres og blandes godt. Opbevares bedst i en steriliseret glasbeholder i køleskabet. Før brug, lad blandingen stå i en dag. Hvis det ønskes, tilsættes kanel, gurkemeje eller fedter til blandingen. Smagen vil vise sig at være krydret.

Vitaminblanding til børn

Ofte er der en kombination af citron, honning og ingefær i opskrifter til børns immunitet. Men det anbefales ikke at inkludere denne forbindelse i barns kost i op til tre år.

Til resten, hvis der ikke er andre kontraindikationer, er det nødvendigt at give produkter i en eller anden form, især i efterår og vinterperioder. Det er ved disse intervaller, at barnets immunitet svækkes, han begynder at smerte. Anvendelsen af ​​blandingen dagligt vil hjælpe med at styrke kroppen, øge dens modstand, forbedre metaboliske processer.

Men vær forberedt på, at børn kan nægte at blande blandingen i sin rene form. Derfor bliver det nødt til at blive maskeret. Det kan være en drink med tilsætning af din yndlingsfrugt. Du kan bage ginger kiks eller lave is. Det vigtigste er at observere proportionerne og forsøge ikke at overdrive det med doser.

Trin-for-trin forberedelse af ingefærte

Te fremstillet af ingefær, citron og honning er en opskrift på immunitet, som er testet i praksis. Forbered det vil ikke være svært. Den kan brygges i en termos og bruges om vinteren hele dagen, og du kan servere kølet i form af limonade om sommeren.

Vi forbereder ingredienserne til at lave te. Vi har brug for ingefær, honning, citron, kogende vand. faser:

  • vi rydder ingefær;
  • gnid roten på et rivejern eller skåret i tynde skiver;
  • Citronvask, halvt skåret, fra anden halvt presset juice;
  • På dette stadium hældes ingefær med kogende vand og lad det afkøle i et par minutter, før de resterende ingredienser tilsættes
  • Tilsæt citronsaft og bland alt godt;
  • beholderen er godt indpakket og får lov til at stå i mere end 20 minutter (indpakningsproceduren kan erstattes med en termos, hvor teen forbliver varm så længe som muligt);
  • Tilsæt honning og citronskiver.

Te er klar. Til dekoration kan du tilføje et par blade af mynte. Hvis du ønsker at drikke drikkevarmen kold, så efter at den er afkølet, tilsæt et par isterninger.

Ginger drikke med hvidløg

Citron, honning, hvidløg, ingefær - en opskrift på immunitet og bevarelse af unge.

For at forberede denne krydrede drikke skal vi:

  • 4 fed hvidløg;
  • 2 citroner;
  • to spiseskefulde lime honning (kan erstattes af andre);
  • 200 gram revet ingefær.

Hvidløg renses, skæres i stykker og sendes til en blender. Tilsæt det en vasket og skrællet citron. Alt dette er malet og blandet, skiftet ind i en beholder. Til det tilsættes gingeren rengjort og jordet i en kødkværn. Alle komponenter hæld varmt vand og lad det brygge i ca. en time. Tilsæt honning og bland godt.

Det er bedst at tage infusionen under kulden hele dagen. Men det skal huske på, at det har en særlig hvidløgsmag. Derfor er det bedst at drikke det om natten, og også hvis du bliver hjemme hele dagen. Folk, der lider af en sygdom i mave-tarmkanalen, må ikke drikke.

Wellness vitamintilskud til vægttab

Og igen, honning, citron, ingefær - opskrifter til immunitet og vægttab er identiske. Hovedrollen i denne drik som fedtbrænder spilles af ingefær. Han klare sig perfekt med opdeling af fedt. Dette skyldes en mere aktiv tilførsel af ilt til cellerne, hvilket påvirker processen med at brænde fedt og omdanne det til den rigtige energi til kroppen.

Men har ikke store forhåbninger og tror, ​​at efter at have drukket en kop en drink, vil du løse alle dine problemer med overskydende vægt. Det hjælper med at klare problemet fuldstændigt.

En drink af ingefær, citron og honning - en opskrift på effektiv immunitet. Det skal tages regelmæssigt hele dagen i en måned. Glem ikke at spise og motionere korrekt.

Hvordan håndteres kolesterol med en ingefær blanding?

Ikke alle os ved, hvor vigtigt det er at overvåge niveauet af kolesterol i blodet. Dens overbevægelse fører til blokering af blodkar, hvilket igen øger risikoen for sådanne farlige sygdomme som et slagtilfælde eller et hjerteanfald.

På grund af indholdet af gingerol hjælper ingefær med at konvertere kolesterol til galdesyrer, og vitamin B3 reducerer signifikant dets niveau i blodet. Derudover fremmer regelmæssig brug af ingefær blodfortynding, som forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og kolesterolplaques.

Honning renser igen skibene. I et kompleks forbedrer alle tre ingredienserne hinanden, hvilket positivt påvirker rensningen af ​​blod generelt.

Vi beskytter immunitet

En blanding af ingefær, citron, honning - en opskrift på immunitet, bedre end ikke at tænke på. Vi ved alle om de ernæringsmæssige egenskaber ved honning, hvilket er et glimrende antiseptisk middel.

C-vitamin, der er indeholdt i citronen, bekæmper aktivt skadelige bakterier, og ingefær har en generel styrke effekt. Som erfaringer fra mange mennesker, der regelmæssigt bruger en lægemiddelblanding, kan de ikke lider af katarrale og virussygdomme hele sæsonen.

anmeldelser

Dem, der nogensinde har taget et kursus med at tage en blanding af ingefær, citron, honning (en recept for immunitet), går anmeldelserne mest positivt. Ifølge dem har resultaterne været mærkbare siden de første dage.

Kroppen er renset, der er et skynd af energi og livskraft. Ginger reducerer appetitten, hvilket hjælper med at reducere vægten. Citron med honning fremskynder metaboliske processer. Alle tre komponenter spiller rollen som fremragende antidepressiva.

Ginger, citron, honning: Opskrifter til immunitet og fordelene ved ingredienser

I de fleste regioner i vores land i tre måneders varm sommer er der tre kolde årstider: efterår, vinter og forår. Det er i disse perioder, at virale epidemier aktivt angriber offensiven, som til tider truer med alvorlige komplikationer, især hvis immuniteten svækkes af stress eller ved at tage antibiotika.

Derfor er det meget vigtigt at hjælpe din krop og støtte den i tide, fordi immunitet er vores pålidelige skjold mod vira og patogene bakterier. Det er vores krop, der producerer immunoglobuliner for at fjerne farlige virus og mikroorganismer. Og at skjoldet fungerede som det skulle, afspejler vira, skal du styrke det.

Du kan kun bruge immunomodulatorer en gang hvert halve år, ellers vil det forårsage afhængighed af dem og et fald i din egen immunitet. Derfor er immunmodulatorer ikke et universalmiddel. Folkemedicin er gode, fordi de kan indtages i lang tid og uanset immunmodulatorens sidste modtagelse.

Nyttige egenskaber

ingefær - En virkelig magisk rod af livet. "Horned root", som det kaldes indianere, indeholder en meget nyttig "gingerol", som har en baktericid virkning.

        • Den indeholder æteriske olier, antioxidanter, nyttige vitaminer (C, B1, B2, A) og mineraler (fosfor, zink, calcium, natrium, magnesium, jern, kalium).
        • Eliminerer hovedpine, smertefulde spasmer, kvalme og opkastning.
        • Hjælper med at slippe af med hoste, for at trække slim fra bronkierne.
        • Forsinker væksten af ​​bakterier, beskytter mod parasitter.
        • Forbedrer hukommelse og cirkulation i hjernen.
        • Meget godt for virussygdomme og forkølelser.
        • Tilrettelægger mundhulenesygdomme: De indledende stadier af karies, stomatitis, gingivitis
        • Det hjælper med at forbedre fordøjelsen, normaliserer udskillelsen af ​​mavesaft og stimulerer galdekanaler.
        • Har en rensende og beroligende effekt, fjerner toksiner gennem huden.
        • Hjælper med at styrke immuniteten.
        • Hjælper med at komme sig efter sygdommene.

honning:

        • Det har antibakterielle, antivirale, antifungale virkninger.
        • Indeholder vitaminer: B1, B2, B6, E, K, C, A-caroten og folinsyre.
        • Calms hjælper børn med enuresis, eliminerer søvnløshed.
        • Han hærder tør hoste og oversætter den til mere produktiv - våd.
        • Hjælper med kramper, da det kan afbalancere manglen på calcium, fosfor og magnesium i kroppen.
        • Hæver niveauet af hæmoglobin (indeholder jern og kobber), hjælper med at bekæmpe anæmi.
        • Det hjælper med at forbedre fordøjelsen, indeholder mange nyttige enzymer.
        • Styrker regenerering af væv, reducerer inflammation.

Husk Kun naturlig honning er nyttig. Kunstig honning, som er blevet varmebehandlet og fyldt med konserveringsmidler og kemiske tilsætningsstoffer, vil ikke være til gavn.

citron:

            • Indeholder vitaminerne C, A, B1, B2, D, P.
            • Har antiinflammatorisk, antimikrobiell, antifungal og antiseptisk virkning.
            • Gunstigt påvirker fordøjelseskanalen, stimulerer leveren og bugspytkirtlen.
            • Forbedrer stofskiftet og øger immuniteten, forbedrer kroppens generelle tilstand.
            • Virker som et antikonvulsiv middel.
            • Fremragende tørst slukker i sygdomme.
            • Handler som et afføringsmiddel, lindrer forstoppelse.

Det er værd at huske, at værdien og anvendeligheden af ​​citronen ikke er så meget i papirmassen som i zest, i skrællen selv. Derfor skal du bruge citronen sammen med huden for ikke at miste produktets medicinske egenskaber.

Hvilke midler kan bruges til at lindre tandpine hjemme?

Kontraindikationer til brug

Vær opmærksom! Før du bruger alle disse produkter, skal du sørge for at du og dine kære ikke har nogen allergi over for dem. Ellers vil skade fra brugen være meget større end god.

Allergi til honning er sjælden, du kan ofte finde en allergi overfor citrus, især hos små børn. Allergi til ingefær er endnu sjældnere, men det er stadig værd at konsultere med børnelægen for at undgå mulige konsekvenser. Du skal begynde at spise med små portioner.

ingefær

Ginger er kontraindiceret i høj temperatur, i varme og i blødning, da det har opvarmningsegenskaber, og det gør kun ondt i sådanne situationer.

Hvis graviditet skal spise ingefær med forsigtighed: når forgiftning i slutningen af ​​graviditeten, eller i tilfælde af, at en gang allerede havde aborter eller præeklampsi - om ingefær er bedre at glemme.

Ginger er kontraindiceret hos personer, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen: sår, colitis, gastritis, gastrisk reflux.

honning

Med stor forsigtighed bør honning forbruges af diabetikere: kun i små doser. Børn under et år med honning anbefales slet ikke.

Honning opvarmet til 60 ° kan være meget skadeligt til forbrug, da det frigiver giftige stoffer. Den optimale mængde honning til voksne i det væsentlige: 2-3 teskefulde eller en time før måltider, eller tre timer efter. For børn: 1 tsk per dag.

citron

Citron kan være skadelig for mennesker, der har øget surhed i mave-tarmkanalen eller har gastrointestinale sygdomme. Gastrit eller mavesår er også en grund til ikke at forbruge citron i store mængder, fordi citronsyre ikke vil tilføje glæde for halsbrand. De, der lider af hypertension og pankreatitis, bør heller ikke være afhængige af citrusfrugter.

Med en stærk betændelse i nasopharynx er det bedre at opgive citronen: dets anvendelse kan kun forårsage endnu mere irritation.

Hvordan man tager: de bedste opskrifter

Opskrift 1

            • 4 store citroner Det er nødvendigt at vaske godt og skåret i små skiver. Du behøver ikke at rense det: Skorpen indeholder mange nyttige ingredienser og olier.
            • 400 gram ingefær Rens og skær i små stykker. Du kan gnide på riv, men det er en meget lang og tidskrævende proces.
            • Næste skal du male citron og ingefær med kværn. Du kan male i en blender, men du skal bruge en shaker, der smelter og blander vores ingredienser.
            • Den resulterende blanding skal sættes i glas eller emaljerede fade og hældes 200 gram honning.

En uge senere, når produktet er en god infusion, vil det være muligt at bruge den helbredende puré: 20 minutter før morgenmad, 1 spsk, drikke et halvt glas varmt vand.

Med konstant brug af en helbredende blanding ikke kun styrke immuniteten, men rydder blodkarrene og normaliserer vægten og ødelægger dets overskud. Hvis du allerede er syg, kan du tilføje en teskefuld vand til te og drikke flere gange om dagen.

Opskrift 2

            • Rens en fjerdedel ingefær rod (ca. 2 spiseskefulde), rist på rivejern.
            • Hæld til ingefæren 50 ml citronsaft (klem ud hele citronen).
            • Hæld den resulterende gylle 0,5 liter kogende vand og giv en god brygning - en time er nok.
            • honning Det er nødvendigt at tilføje direkte før brug, da kogende vand ødelægger alle de nyttige egenskaber.

Denne opskrift er meget effektiv til stimulering af immunitet hos både voksne og børn og i perioder med influenza: Denne blanding fjerner betændelse og reducerer feber. Men det anbefales ikke til børn under 3 år og personer med lever- og galdeblære sygdom.

Te med ingefær og honning

            • 2 spiseskefulde grøn te
            • 1 tsk skrællet og revet ingefær
            • 5 datoer uden pits (eller svesker, tørrede abrikoser)
            • Fyld den resulterende blanding med en liter kogende vand og godt insistere - 1-3 timer. Derefter spændes gennem gasbind eller en tynd sil.

Drikke denne te vil have brug for mindst 4 gange om dagen, 30 minutter før du spiser. Før du drikker, skal du altid varme op, drikke langsomt, i små sip.

Lemonade med ingefær til børn

            • 2 liter limonade skal du bruge en halv citron, en lille rod ingefær og en halv kop honning (eller sukker, hvis barnet er allergisk over for honning).
            • ingefær skræl, finhak eller rist.
            • Kog det op 2 liter vand og kog ingefær i det i 10 minutter. OBS: lave mad på lav varme!
            • Sluk for ilden, tilsæt til vand honning (eller sukker) og en halv citron.
            • Du skal drikke denne limonade 2 gange om dagen til 200 ml. Det viser sig lækre, så få vil nægte en så god og sund drink!

Ingefær drik

            • Skræl og rist et lille stykke ingefær - 1 tsk.
            • Sæt det i et lille krus, hæld citron eller appelsinsaft - ca. en tredjedel. Tilsæt en skefuld sukker eller honning.
            • Hæld varmt vand til halvt krus.
            • Hæld kogende vand i resten af ​​koppen og lad den brygge i lidt mere end 5 minutter.
            • En sådan helbredende drik vil bevare de nyttige egenskaber ved alle ingredienserne og hjælpe dig med at styrke immunforsvaret.

Hvordan behandles atrieflimren med hjemmemekanismer? Læs i denne artikel.

Afkogning af citron og ingefær

            • En lille ingefær rod vask, skræl og finhak (du kan rive den på riveren).
            • Sæt på en medium ild en kasserolle af vand, sæt ingefær og skær i halvdelen citron.
            • Om en halv time skal du tilføje 200 gram sukker.
            • Når ingefæren blødgør, skal du slukke for ilden og lade produktet køle af - i 20 minutter.

Du skal bruge en sådan helbredende bouillon hver dag i en halv time før du spiser - en halv kop.

Forstærkning af immunitet kan og bør gøres, ja, hvis du tilføjer zakalivanie, gymnastik eller yoga til modtagelse af folkemiddagsmedicin. Fra ingefær, honning og citron kan du forberede en masse nyttige og velsmagende midler: fra te til krydret gruel. Glem ikke det vigtigste: ikke overdrive det med portioner, det er stadig et lægemiddel, ikke en godbid.

Ginger med citron og honning - kroppen er sund og fredelig!

Citron, honning, ingefær - en utrolig nyttig trio, der håndterer snesevis af sygdomme og problemer. Kombinationen af ​​disse produkter sparer fra forkølelse, styrker immuniteten, lindrer hovedpine, toner op i kroppen og brænder overskydende vægt. Det er en rigtig eliksir af sundhed, testet af år og mennesker.

Opskrifter, der bringer sundhed

Til forkølelse

Healing te med ingefær, honning og citron reducerer risikoen for at komme ind i "snare" af forkølelse og lindrer sine symptomer under sygdom. De nøjagtige proportioner af ingredienserne er ikke-de er valgt til at smage. Teen er fremstillet ifølge følgende teknologi:

  • Gingerens rod er skrællet og skåret i tynde lag.
  • Skær citronen i to dele og klem saften fra hver halvdel.
  • Stykker af ingefær sættes i en tekande, tilsæt dem citronsaft og hæld blandingen med kogende vand.
  • Lad teen stejle i 30-40 minutter.
  • I en varm drikke skal du tilføje honning og lidt sukker.

OBS venligst! Drik te 2-3 gange om dagen indtil en hoste, ondt i halsen, løbende næse og feberpas. Efter at have taget lægemidlet, læg under et varmt tæppe for at svede.


Honning, citron og ingefær bruges ikke kun til forkølelse, te på deres grundlag lindrer træthed, lindrer migræne, øger tone i kroppen.

Forfriskende te fra influenza og forkølelse

  • Ristet ingefær (3-4 spsk);
  • vand (1,5 liter);
  • honning (5 spsk)
  • citron eller appelsinjuice (5-6 spsk)
  • mynte eller citronmelisse (2-3 grene);
  • krydderier - kanel, kardemomme, sød peber (efter smag).

Bring vand til kog, hæld ingefær ind i det og kog lidt. Derefter tilsættes saften, krydderier og hæld den i krukken. Pak tinkturen i 10-15 minutter, og læg derefter mynte og honning i den. Mint husker i hendes hænder, så hun gav te sin charmerende aroma. Lad bouillon brygge i 20 minutter, og fortsæt derefter til modtagelse. Det anbefales at bruge varm te.

OBS venligst! Enhver drink, hvor ingefær med honning hjælper, hjælper med forkølelse.

Til immunsystemet

Den multifacetterede karakter af de pågældende produkter påvirker ikke kun kolde symptomer, men øger også kroppens immunitet generelt. Til styrkelsesblandingen skal du:

  • 100-120 g gingerrot
  • 4 friske citroner;
  • 100-150 g bierprodukt.

En nyttig opskrift fra ingefær, honning og citron til immunitet er skabt på denne måde:

  1. Ginger rod, skræl og rist.
  2. Citroner frigøres fra skrællen og hugges i små stykker.
  3. Den resulterende masse jordes gentagne gange i en blender.
  4. Sæt blandingen i en skål og tilsæt honning.
  5. Bland ingredienserne grundigt, læg blandingen i en krukke og læg den i køleskabet.

Nyttige egenskaber af trioen

Citron og honning med ingefær, hvis fordele er enorme for kroppen, udfører følgende opgaver:

  • fremskynde processen med stofskifte
  • slå ned temperaturen og lindre smertefulde symptomer i halsen for forkølelse, ondt i halsen og influenza
  • styrke beskyttende funktioner og afvise virusangreb
  • ødelægge og forstyrre aktiviteten af ​​patogene bakterier
  • sikre uafbrudt levering af vitaminer
  • fjerne de inflammatoriske processer i hals og luftveje med influenza og angina.

Og det er ikke alt, hvad kan så magtfulde folkemusik afhjælpe som ingefær, citron, honning. Opskrifter på deres grundlag rense kroppen, helbrede hudsygdomme, galdeblære, lever og nyresygdomme, helbrede sår.

Giver harmoni

En trio af fødevarer er stærkt anbefalet og ernæringseksperter.

OBS venligst! Gingerte med citron og honning er et gammelt tibetansk middel mod ekstra pund.

Stimulerende blodcirkulation, fremskyndelse af stofskiftet, rydning af mave-tarmkanalen og fjernelse af unødvendig væske fra kroppen, te fremmer splittelsen af ​​fedtstoffer uden smertefuld træning i motionsrummet og voldsomme kostvaner. Lad os overveje de mest interessante opskrifter.

Te, der får dig til at tabe sig

Opskrift 1. For at lave te, skal du: citron, honning, ingefærrod, grøn te, kogende vand.

  • Ginger skræl og rist.
  • Hæld massen i termoserne og klem saften af ​​halvdelen af ​​citrusfrugt, tilsæt 2 teskefulde grøn te og hæld alle 2 liter kogende vand.
  • Insister drikke 3 timer. Derefter spændes, tilsæt 3 teskefulde bi-produkter og drik en liter te om dagen.

Opskrift 2. Ristet ingefær (0,5 tsk) Hæld et glas kogende vand, dække og lad i 10 minutter. Tilføj til bouillon citron (cirkel) og honning (1 tsk). Drikke tage om morgenen og en gang om dagen - til 0,5 glas. Mennesker med høj surhed i maven skal drikke det under måltidet, med reduceret - 30 minutter før måltider.

Opskrift 3. Hvidløgs deltagelse i kosten ernæring forbrænder fedtstoffer, styrker den svækkede organisme og eliminerer gæringsprocesserne i tarmen. For at skabe en stærk drink, i et fald, lind af nogle få pund, tilbered ingefær, honning, citron og hvidløg. 4 hvidløgshoveder, 4 friskskrællet lime og ingefærrot passere gennem kødkværnen. Hæld blandingen med kogende vand og lad i 2-3 timer. Tilsæt derefter honning (3 spsk) til drikken og tag tre gange om dagen til 100 gram.

Reglerne for te

Vigtigt! At fedtforbrændende drikke gav håndgribelige resultater, nøje overholde reglerne for modtagelse.

  • Den største fordel kommer fra frisk te, så prøv at lave det dagligt om morgenen.
  • Den optimale dosis er højst 2 liter pr. Dag.
  • Modtagelse af et måltid før et måltid dulmer følelsen af ​​sult.
  • En blanding af citron, ingefær og honning før forbrug vil nødvendigvis stamme, det bliver mindre mættet.
  • Den sidste dosis af drikkepenge skal være beruset senest 21:00, da te har en forfriskende virkning.
  • Må ikke blive båret væk med ingefær - et lille stykke vil være nok til at lave en drink.
  • Kun daglig indtagelse af te vil give de ønskede resultater, og ikke dets anvendelse i dagene med fasting og kost.
  • For at øge effekten af ​​et godt tilskudste med andre naturlige midler til vægttab. For eksempel kan du lave en cocktail baseret på mælk eller kefir med tilsætning af gurkemeje. Dette krydderi hjælper med at slippe af med overskydende vægt. Opskrifter af drikkevarer med dens brug finder du i artiklen: Om subtiliteter af vægttab vil fortælle gurkemeje.

Kontraindikationer

OBS venligst! Ginger drikke, hvor honning og citron også deltager, har en række kontraindikationer.

Det anbefales ikke:

  • med sygdomme i mave-tarmkanalen;
  • med hepatitis;
  • med hjertesygdomme
  • med hæmorider
  • ved højt arterielt tryk
  • med livmoderblødning
  • hvis der er en allergi
  • gravide kvinder og ammende mødre.

Ginger med honning og citron (der er mange opskrifter) - et universelt middel til mange sår, der kan indtages uden først at konsultere en læge. Det vigtigste - sørg for i mangel af de ovennævnte sygdomme (kontraindikationer) og observere de korrekte proportioner af produkter.

Er du en af ​​de millioner af kvinder, der kæmper for at være overvægtige?

Og alle dine forsøg på at tabe sig har ikke været vellykkede? Og du har allerede tænkt på radikale foranstaltninger? Det er forståeligt, fordi en slank figur er en indikator for sundhed og en lejlighed til stolthed. Derudover er det i hvert fald lang levetid for en person. Og det faktum, at en person, som mister "ekstra pounds", ser yngre ud - et aksiom, der ikke kræver bevis. Derfor anbefaler vi at læse historien om en kvinde, der formåede at tabe sig hurtigt, effektivt og uden dyre procedurer. Læs artiklen >>

Ginger, citron og honning - en opskrift på immunitet

Blandt mange opskrifter for immunitet er en blanding af ingefær, citron og honning fortjent populært. I denne kombination er der repræsentanter for tre kulinariske kulturer. Citron og citrusfrugter generelt - repræsentanter for middelhavsretter (selvom i Middelhavet denne frugt blev bragt fra Indien af ​​krigerne af Alexander den Store). Biavl er en af ​​verdens traditioner, selv om slaverne i denne besættelse var traditionelt stærke. Ginger, der også kaldes den japanske peberrod, kom fra Fjernøsten.

I Rusland, til behandling af forkølelser fra tidernes morgen, blev andre planter med lignende virkning på ingefær - sorte radise og almindelig peberrodsmad. Men ingefær har en meget mere raffineret smag og kan bruges i et meget større antal opskrifter, såvel som ved brygning af te. Te med peberrod eller sort radise er svært at forestille sig.

Den nye kombination af vitaminer og immunmodulatorer bragte nye impulser til styrkelse af immunforsvaret i vores land, hvis folk næsten ikke vidste, hvad ingefær, indtil de tidlige 90-erne af det sidste århundrede, da vore byer var den første institution af japanske og kinesiske køkken.

Nyttige egenskaber af ingefær, citron og honning

Tal om de helbredende egenskaber af de tre legendariske ingredienser i blandingen for at forbedre immuniteten kan uendeligt. Lad os prøve at samle de mest interessante fakta om de fantastiske egenskaber af honning, citron og ingefær.

ingefær

Ginger - en slags dicotyledonous urteagtige planter med stærke rødder eller rødder, som er den vigtigste kulinariske og farmakologiske værdi af planten. Ud over det foretrukne stof ingefær (Zingiber officinale), hvorfra krydderiet er lavet under navnet "Ginger" i en slags ingefær omfatte gurkemeje, kardemomme, Alpinia officinarum, og et par planter fra rødderne, som er ved at forberede værdifulde krydderier og medicinske ekstrakter. I alt indeholder ingefær slægten 52 arter og en række underarter.

Faktisk vokser ingefær apotek i naturen i østlige og sydøstlige Asien, nogle lande i Afrika og Mellemamerika. Men i mange årtier er planten vokset i drivhuse og planteskoler til brug for madlavning og farmakologi. I de sidste 30 år er ingefær blevet dyrket aktivt i vores land.

Roten af ​​voksne planter skubbes ud og tørres. Afhængig af den efterfølgende behandling er hvid (vasket) og sort ingefær skelnet, den første er meget værdsat, selvom de er de samme i nyttige egenskaber.

Roden af ​​ingefær sælges frisk. Du kan få tørret - i form af kandiserede frugter og som pulver - krydderier. Jo højere kvaliteten af ​​jordbaserede råvarer er, desto stærkere er smagen. Ved madlavning anvendes også syltet ingefær, men dets helbredende egenskaber er mærkbart lavere, hvis den marineres i almindelig eddike. For at bevare fordelene anbefales det at marinere det med honning og citronsyre (også med æblecidereddike).

Gingerrot er et rigtigt lagerhus af biologisk aktive stoffer. Deres liste omfatter:

  • æteriske olier fra gruppen terpener;
  • aminosyrer;
  • vitaminerne A, C, B1, B2;
  • en masse makro og mikroelementer.

En brændende tart smag af ingefær er givet af gingerol, en tæt slægtning af alkaloider af capsaicin og piperin, de vigtigste smagskomponenter af chili og sort peber.

I forskellige køkkener i verden er tusindvis af opskrifter af retter med ingefær kendt som aromaer. Ginger tilsættes til øl, læskedrikke, te, dej, saucer, kompotter, kisseller, pudder osv. Størstedelen af ​​russerne blev bekendt med den syltede ingefær, som ifølge den japanske tradition spiste med sushi og sashimi. Vanen med at spise ginger med ruller svarer ikke til traditionerne i japansk køkken, det er kun en russisk opfindelse.

Til medicinske formål er ingefærens rod brugt i mindst tre tusinde år. I sanskrit kaldes denne rod Vishvabhesadzh, som bogstaveligt betyder "kur for alle sygdomme". I medicin er ingefær værdsat for sine evner:

  • til behandling af koldt, inflammatorisk processer i luftveje, nasopharynx, nasale bihule og mundhule;
  • friske dit ånde;
  • øge appetitten og forbedre fordøjelsen
  • at slippe af med intestinale parasitter
  • at behandle mavesår i maven og tolvfingertarmen
  • at slippe af med diarré, kvalme og opkastning, herunder i seasickness;
  • normalisere kolesterol og fedtstofskifte
  • at øge seksuel lyst
  • tone blodkar og blodtryk.

Men ingefær har evnen til at øge blodtrykket, så hypertensiva og mennesker med sygdomme i det kardiovaskulære system bør tage det med forsigtighed!

Der er mange opskrifter til folkemedicin baseret på ingefær, men dets styrke kan fordobles ved hjælp af to andre komponenter i vores tredobbelt - honning og citron.

Det er ikke nødvendigt at tale om fordelene ved honning og andre bi-produkter til menneskers sundhed. Ellers ville folk ikke være engageret i biavl fra alderen på alle kontinenter i Australien og Antarktis. Af den måde, ordet "honning" har drevnesemitskie rødder, og under udgravningen af ​​Tutankhamons grav i Kongernes Dal blev fundet forseglet amfora med honning, som ikke mister sine ernæringsmæssige egenskaber i tre tusind år.

Naturlig honning honning har snesevis af unikke egenskaber, herunder styrkende og immunomodulerende. Værdien af ​​honning er kendt i mange tusind år. De gamle slaver var overbevist om, at biavlere og flyvehjælpere, i de antikke Russ formuer blev skatter og afgifter betalt med penge, pelse, kvæg og honningbier.

Honning stimulerer den naturlige produktion af interferoner i kroppen. Det er dem, i samarbejde med de immunceller findes i kroppens celler inficeret med virus og bakterier, samt indledt på vejen af ​​malign transformation. Det er takket være interferoner arbejder mekanisme af humoral immunitet, hvorved kroppen registrerer og neutraliserer fremmede molekyler og livsformer i det intercellulære rum, hvilket forhindrer aggressorerne ramt mere sunde celler.

Honning er rig på hurtigt fordøjelige højt kalorieindhold, som bærer den energi, der er nødvendig for kroppen i ansigtet af infektion. Snesevis af værdifulde aminosyrer, vitaminer A, C, K, E, P og B vitaminer, makro- og mikroelementer er blevet fundet i produktet af dyrkede bier.

Alle ved, at honning er utroligt nyttig under forkølelse, både hvad angår behandling og forebyggelse. Honning bekæmper ikke kun infektion, blødgør hoste, men også former på slimhinden i den tyndeste film, som har antiinflammatorisk og analgetisk virkning.

Honning er yderst nyttig til mænd og kvinder. Udtrykket "bryllupsrejse" kom fra Skandinavien. Der i middelalderen måtte de nygifte omfatte honning i deres kost for at føde sunde afkom.

citron

Ved omtale af alle citrusser er den første medicinske sammenslutning ascorbinsyre eller vitamin C. Dette stof har den stærkeste antioxidant og immunostimulerende virkning. C-vitamin dræber ikke virus og andre patogener, der trængte ind i vores krop, men aktiverer maksimalt alle beskyttelsesressourcer og styrer dem for at bekæmpe forræderiske angribere.

Men ikke kun ascorbic er værdifuld citron. I den solrige frugt indeholder organiske syrer, pektin, beta-caroten, andre vitaminer, vegetabilsk fiber. En citron skive, spises på dagen for at stabilisere cellens stofskifte, at trække sig fra cellerne og intercellulære rum toksiner, forbedre funktionen af ​​mave-tarmkanalen i hele dens længde. Citroner, som alle gule og appelsinfrugter, er nyttige til synet.

Og forestil dig nu den fælles virkning at bruge en mirakelblanding til at forbedre immuniteten, som omfatter citron, honning og ingefær!

Opskrift på en blanding for immunitet

Vitaminblandingen fremstilles meget hurtigt. Opskriften er ekstremt enkel.

  • 200 g honning (helst flydende, men under ingen omstændigheder udsat for varmebehandling, fordi honning ikke kun mister sine nyttige egenskaber ved opvarmning, men bliver giftig);
  • renset ginger rod - 400-500 g;
  • 2 citroner af mellemstørrelse.

Vask forsigtigt citronskal, du kan skælde med kogende vand for at vaske alt snavs fra den porøse skræl og kemi, hvis de blev behandlet til sikkerhed før transport. Skær citronerne med lobula, fjern knoglerne, tk. de tilføjer bitterhed. Den vaskede og skrællede ingefærrot er også skåret i skiver. Slib ingefæren med citroner i en blender eller passér gennem en kødkværn. Tilsæt honningen, bland grundigt, læg i sterile krukker og læg i køleskabet.

Tag flere gange om dagen til 1-2 teskefulde, vaskes med vand eller te, men ikke meget varmt (for at bevare ingrediensernes fordelagtige egenskaber). Du kan simpelthen lave limonade ved at blande med vand og drikke i løbet af dagen.

Denne blanding forhindrer ikke kun vira, dræber bakterier, styrker immunitet, men også en stor tonic, frisker ånde, og forbedrer tarmfunktionen og bekæmper parasitter. For forkølelse ingefær blandingen var lette vejrtrækningen, nasal sinus unblocks på en kold, forbedre opspyt ved hoste, aktiverer stofskiftet og varm.

Hvis du tilføjer lidt mere hvidløg til denne blanding, vil du blot få en "termonukleær bombe" til behandling af forkølelse og influenza. Tag denne blanding kort før søvn med urtete, tilsæt en klump kanel, ekstra varme og søvn vil fremskynde immunforløbet. En lys duft af hvidløg vil ødelægge om morgenen eller blive elimineret med en tandbørste og tandpasta.

En sådan vitaminblanding vil være meget mere nyttig end kunstige kemikalier og mere behagelig hvad angår omkostninger og smag.

Forbered en ingefær blanding med honning og citron til immunitet for din familie og være sund!

Du Kan Også Gerne

Betændelse af tonsiller

Betændelse af tonsiller - dette er en af ​​de mest almindelige sygdomme hos børn og voksne. Tonsils er betændt på grund af en viral og bakteriel infektion, alvorlig hypotermi eller hundredvis af andre årsager, så det er ikke værd at bekymre sig om lejlighedsvis ondt i halsen.

Instruktioner for brug af stoffer, analoger, anmeldelser

Instruktioner fra tablets.rfHovedmenuKun de seneste officielle instruktioner om brug af medicin! Instruktioner til lægemidler på vores hjemmeside offentliggøres i uændret form, hvor de er knyttet til stofferne.