Øvelse terapi i lungebetændelse: opgaver og øvelser

Akut bronkitis bliver ofte lungebetændelse. Dette er en betændelse i lungevævets strukturer. Lungebetændelse kan forårsage forskellige mikroorganismer: Virus (angina, skoldkopper, influenza), bakterier (streptokokker, pneumokokker Haemophilus influenzae, Staphylococcus aureus) og fungale patogener. LFK spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​lungebetændelse. Motion terapi for lungebetændelse kan gøres med den første dag af sygdommen. LFK gør patienten bedre. Emnet for denne artikel - øvelse terapi for lungebetændelse, opgaver og øvelser.

LFK med lungebetændelse: opgaver

Målet med motionsterapi for lungebetændelse er:

genopretning af ekstern respiration

styrke immunitet og beskyttende funktioner i kroppen - en af ​​opgaverne til motionsterapi i lungebetændelse;

evnen til at fremskynde eliminering af fokus i den inflammatoriske proces

acceleration af bronchial patency

forbedring af kardiovaskulær aktivitet er også opgaven med motionsterapi i lungebetændelse;

forbedring af pulmonal ventilation

evnen til at reducere forekomsten af ​​respiratorisk svigt

forbedring af affald (dræning) af sputum

genoprettelse af korrekt vejrtrækning

forebyggelse af komplikationer.

Øvelse terapi for lungebetændelse: motion

Fysioterapi i lungebetændelse skal gøres i stigende fysisk aktivitet, for ikke at skade sundheden og ikke forårsage komplikationer. Det anbefales at starte LFK med lungebetændelse med respiratorisk gymnastik (åndedrætsøvelser, der varer 5-10 minutter). Øvelser af motionsterapi for lungebetændelse bidrager til spytning af slim. Når du trykker på brystet, skal du tage et dybt åndedræt. Åndedrætsøvelser LFK med lungebetændelse bør skifte med øvelser til hænder, fødder, afslapning af ansigts-, nakke-, skuldre-, talje- og bagagerum. øvelser:

Når kroppen ligger på ryggen, tager rolig vejrtrækning ca. 2-3 minutter.

Når patienten ligger på ryggen, skal han først hæve hænderne til toppen og indånde, lavere - udånder.

En anden øvelse LFK. Læg hænder i siderne - indånder, hæv knæene til brystet - ånder ud.

Patienten ligger på ryggen med en hvilken som helst vejrtrækning skifte benene op på siderne.

Patienten, når han ligger på hans venstre side med eventuelle vejrtrækninger med sin højre hånd.

Patient lungebetændelse, når han sidder på en skammel, mens han inhalerer spredes hænderne til siderne, udånder han sig om skuldrene.

Den næste øvelse LFK. Stående en hånd til toppen, den anden til bunden. Hurtigt skift hånd.

LFK med lungebetændelse: dræningsmetoder

Ved behandling af lungebetændelse anvendes dræningsmetoder til træningsterapi, som fremmer frigivelsen af ​​slim fra luftvejene:

postural dræning - patienten i stillingen på ryggen i en vinkel på 45 grader, bækkenet over hovedet;

percussion massage med lungebetændelse - lys blæser på palms bryst;

Vibrationsmassage - lette tilbagetrækning af slim fra bronchi. Vibrationer bevægelser af hænderne på brystet;

hjælp med hoste - hjælper hoste efter lungebetændelse. Når du indånder patienten et par sekunder, lav en vibrerende massage, og tryk derefter på brystets nedre sektioner.

Husk, hvis du bliver værre med lungebetændelse på baggrund af lungebetændelse eller din kropstemperatur stiger, så er du straks nødt til at opgive øvelser.

Kompleks øvelse af motionsterapi i lungebetændelse

LFK ved lungebetændelse har stor terapeutisk værdi og fremmer genopretning ikke mindre end medicinsk behandling. Udpeget fysisk uddannelse, afhængigt af sygdommens fysiologiske og kliniske manifestationer. Specielle øvelser hjælper med at minimere risikoen for at udvikle åndedrætssvigt og forhindre alle former for komplikationer.

Hvad er lungebetændelse?

Lungebetændelse er en betændelse i lungevæv, der er forårsaget af forskellige bakterier. Symptomer på lungebetændelse manifesteres på forskellige måder:

  • hoste;
  • Ved undersøgelsen vil lokale ændringer i lungerne være synlige, nemlig hvæsende vejrtrækning, svækkelse af vejrtrækning;
  • ved radiografi vil lungens areal være mærkbart mørkere, det skyldes det faktum, at det akkumulerer væskeudstødning;
  • på den generelle tilstand af kroppen: patienten har svaghed, forværret appetit, lak, feber, hurtig træthed;
  • svær svedtendens
  • åndedrætsbesvær: patienten er svært at trække vejret ind og ud på grund af ømhed.

Som enhver inflammatorisk sygdom fortsætter lungebetændelse med udviklingen af ​​patogen mikroflora i lungerne med en stigning i kropstemperaturen. Den særlige egenskab ved denne sygdom er, at temperaturen konstant ligger på et niveau på 37-38 ° og falder ikke inden for 3 dage.

Hoste kan eller ikke være til stede. Sputum for lungebetændelse er ikke typisk, sputum fremstår som regel, hvis inflammation påvirker ikke kun lungerne, men også bronkierne.

Typer af lungebetændelse og faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​sygdommen

Lungebetændelse er af to typer: croupy, når alle lunger berøres, og fokuserer, når kun et enkelt sted er berørt. Med kronisk og brændvidt lungebetændelse i lumen af ​​alveoler formeres eksudat (sputum), hvilket udelukker det berørte område fra vejrtrækningen. Efter kronisk lungebetændelse kan adhæsioner, som begrænser normal vejrtrækning, forblive. Denne sygdom påvirker hele kardiovaskulærsystemet hos mennesker.

Først og fremmest forekommer lungebetændelse hos patienter med svækket immunitet såvel som hos personer med markeret hypovitaminose. Derfor er det altid værd at spise en vitaminerig mad og dressingvarmer i koldt vejr.

Faktorer af udvikling af lungebetændelse:

  • engelsk syge;
  • hjertesygdom;
  • perinatal patologi
  • aspirationssyndrom;
  • hyppig afkøling.

De sygdomsfremkaldende midler af denne sygdom er bakterierne i pneumokoccusgruppen og den hæmofile stang. Nogle gange er lungebetændelse forårsaget af Staphylococcus aureus og endog E. coli. Derfor skal patienten først og fremmest gives en analyse af den type mikroorganisme, der forårsagede sygdommen for at kende og anvende den nødvendige medicin i fremtiden. I nærvær af denne sygdom vil en nøjagtig diagnose bidrage til kun at lægge radiografi.

Medikation for lungebetændelse

Genoprettelsesprocessen er som regel lang. Men med den rigtige tilgang kan du opnå gode resultater og fuldføre opsvinget hurtigt. I legionella lungebetændelse er rifampicin indikeret. Svampe lungebetændelse kræver brug af præparater af fluconazol (diflucan) eller amphotericin B.

Til behandling af lungebetændelse antibiotika anvendt: (. Erythromycin, Rovamycinum, azithromycin et al) penicillin og halvsyntetiske penicilliner (. Ampicillin, amoxicillin, amoxiclav, etc.), forskellige generationer af cephalosporiner (cephalexin, cefuroxim, ceftriaxon, cefoperazon), makrolider. I alvorlige lungebetændelse anvendte aminoglykosider, imipenem (thienyl) og en kombination af forskellige grupper af lægemidler, herunder sulfonamider eller metronidazol.

En særlig rolle i behandlingen af ​​lungebetændelse er spillet ved terapeutisk fysisk kultur. Ved hjælp af LFK i kombination med medicin, kan du øge tilbagesøgningen betydeligt.

Opgaver og kontraindikationer af terapeutisk træning i lungebetændelse

Fysioterapi udfører følgende opgaver:

  1. Øget sputum separation.
  2. Acceleration af eliminering af inflammationsfokus, forbedring af bronchial patency og dræningsfunktion af bronchi.
  3. Restaurering eller forbedring af funktionen af ​​ydre åndedræt.
  4. Acceleration af resorption i inflammatoriske processer.
  5. En generel styrkende virkning på alle organer og systemer i kroppen.
  6. Forbedring af forholdet mellem ventilation og perfusion (eliminering af dissociation mellem alveolar ventilation og lungecirkulation).
  7. Eliminering af muskel ubalance.
  8. Forbedre kardiovaskulærets aktivitet og kroppens beskyttende egenskaber.
  9. Restaurering af ensartethed af ventilation af lunger på grund af mastering ved hjælp af en vejledning til åndedræt.
  10. Mindsket manifestation af bronchospasme.
  11. Forøgelse af psykologisk status og tolerance overfor fysisk aktivitet.
  12. Reduktion af forgiftning samt stimulering af immune processer.
  13. Forbedring af aktiviteten af ​​neurohumoral mekanismer for regulering af åndedrætsfunktionen.

Kontraindikationer til motion:

  1. Astma cirkulatorisk insufficiens i patologier af det kardiovaskulære system (dilateret kardiomyopati, post-myokardieinfarkt, livstruende arytmi).
  2. Tilstedeværelse af lungeabces før gennembrud i bronchus.
  3. Hemoplegi eller en trussel mod det.
  4. Forværring af den generelle tilstand, udseendet af feber.
  5. Astmatisk status.
  6. Respiratorisk insufficiens i tredje grad.
  7. Alvorlige psykiske sygdomme, der forstyrrer normal kommunikation mellem patienten og lægen.
  8. Komplet atelektase af lungen.
  9. Stigning i respirationssvigt, fremkomsten af ​​åndenød i hvile, på trods af brugen af ​​beta-agonister korttidsvirkende (salbutamol, fenoterol).
  10. Akkumulering af en stor mængde væske i pleurhulen.

Komplekse øvelser til lungebetændelse

  1. Startposition: Stående, skuldre afslappet. Langsomt går i afdelingen i 2-3 minutter, vejrtrækning er vilkårlig. Så skal du hæve dine hænder og dreje til siden (4-6 gange) kombineret med dyb vejrtrækning. Så er det nødvendigt at klatre til sokkene (7-8 gange), vejrtrækning frit.
  2. Herefter ligger du på ryggen og fortsætter med at trække vejret frit i 2-3 minutter. Tilbage i samme position, hæve dine hænder og indånder, sænk - udånder.
  3. En anden øvelse LFK - liggende, hænder i siderne - indånder, hæv knæene til brystet - ånder ud.
  4. Startposition: Liggende ned, hænder langs kroppen. Supination og pronation af børster; vejrtrækning er vilkårlig. Antal gentagelser 6-8. Tempoet er gennemsnitligt.
  5. Patienten ligger på ryggen med enhver vejrtrækning, der skal dreje benene en efter en.
  6. Patienten ligger på hans venstre side med et vilkårligt åndedrag udfører cirkulære bevægelser med sin højre hånd.
  7. Syk for lungebetændelse, mens han sidder i en stol, når han inhalerer, spred sine arme ud til siderne, udmerker han sig ud af skuldrene.
  8. Startposition: Stående jævnt, armene hænger frit. Det er nødvendigt at bøje, mens man forsøger at nå med højre hånd til venstre fod og omvendt (7-8 gange). Åndedræbningen er vilkårlig.
  9. Den næste øvelse LFK - fra stående stilling: en hånd op, den anden - ned. Hurtigt skift hånd.
  10. Startposition: liggende ned, hænder i taljen. Bøjning skiftevis højre og venstre ben i knæleddet glider hælen over sengen; vejrtrækning er vilkårlig. Antal gentagelser 3-4. Tempoet er langsomt.

Opkrævning for åndedræt

Den primære udøvelse af teknikken er at holde vejret. Patienten holder efter lidt udånding adskillige sekunder. Denne gang kaldes åndedrætspause. Patienten skal gentage øvelsen op til 12 gange om dagen, hver dag øger respirationspause tiden med 5-10 sekunder. Lægen skal observere patienten på tidspunktet for motionen ved hjælp af stopur.

Vejrtrækning og dræning motion er det tilrådeligt at alternere med øvelser for ben og afslappe musklerne i skulderen bælte, hals, ansigt, arme, ben og torso i et forhold på 2: 1: 1: 1.

Tag en liggende stilling og slappe af. Hyppigheden af ​​vejrtrækning skal være 40-60 gange pr. Minut. Ved en højere frekvens må du ikke træne. Udfør pronation og supination af hænderne. Gentag proceduren 5-8 gange med et gennemsnitligt tempo.

Således er der en hel liste over åndedrætsøvelser, der kan bruges til at fremskynde kur mod lungebetændelse. Generelt anbefales medicinsk gymnastik ikke i tilfælde af lungebetændelse, men i praksis er den meget effektiv.

Den rolle fysioterapi og gymnastik i lungebetændelse

Lungebetændelse er en akut infektiøs giftig sygdom i lungerne, hvor infektion påvirker luftveje og alveoler og forårsager akkumulering af inflammatoriske ekssudater i sidstnævnte.

Dette er en meget alvorlig sygdom, hvis forløb ikke passerer ubemærket for kroppen. Resterende fænomener i form af respiratorisk svigt eller langvarig hoste fortsætter med at påminde sig i lang tid.

Behandlingen af ​​lungebetændelse betragtes derfor nødvendigvis på en omfattende måde og omfatter både medicin og ikke-lægemiddelbehandling (motionsterapi, massage, respiratorisk gymnastik).

LFK med lungebetændelse

Terapeutisk fysisk træning er et sæt metoder til forebyggelse, behandling og rehabilitering af patienter baseret på visse fysiske øvelser valgt i overensstemmelse med patientens patologi.

Kernen i den terapeutiske virkning ligger belastningen strengt målt for patienter med lungebetændelse og svækket efter sygdomspatienterne.

Ved anvendelsen af ​​denne metode til lungebetændelse skelne mellem generel og special træning. Generelle øvelser tager sigte på at genskabe kroppens vitale kræfter som helhed. Special træning bidrager til regenerering af lungernes anatomiske struktur og funktion.

Et sæt fysiske øvelser til lungerne

Gymnastik til lungebetændelse (omtrentlig kompleks):

  1. Startposition: Siddende på en stol. Udskiftning af dybe vejrtræk med lavvandet - 8-10 gange. Derefter fortynding af hænderne til siderne i kombination med stille vejrtrækninger og udåndinger (5-6 gange). Efter at have været på stedet (12-16 gange) er vejrtrækning vilkårlig.
  2. Startposition: Stående, skuldre afslappet. Langsomt går i afdelingen i 2-3 minutter, vejrtrækning er vilkårlig. Så løft dine hænder op og drej til siden (4-6 gange) kombineret med dyb vejrtrækning. Så stiger vi på sokker (7-8 gange), trækker vejret frit.
  3. Startposition: Stående jævnt, armene hænger frit. Vi læner os, mens vi forsøger at få den højre hånd på venstre fod og omvendt (7-8 gange). Åndedræbningen er vilkårlig.
  4. Startposition: Siddende på en stol. Alternativt hæve hænder, så sænke dem med afslapning (6-8 gange) kombineret med lavt vejrtrækning. Efter komprimering af hænderne i næver og samtidig komprimering af tæerne (8-10 gange) er det nødvendigt at gradvist sænke vejrtrækningen.

Gymnastik efter lungebetændelse (omtrentlig kompleks):

  1. Startposition: Siddende på en stol, fri position. Dyb vejrtrækning (5-6 gange), som gradvist reducerer dybden af ​​vejrtrækningen.
  2. Startposition: Siddende på en stol, ryggen er lige. Kombination af øvelsen "Ridning på cykel" med dyb vejrtrækning (8-10 gange).
  3. Startposition: Stående, fødder skulderbredde fra hinanden, skuldre afslappet. Rolig at gå på stedet (2-3 minutter), så komplicere øvelsen - gå i kombination med at hæve begge hænder fremad, op og til siderne (2 minutter), ånder frit, dybt.
  4. Startposition: Stående sidelæns til gymnastisk trappe (væg). Den ene hånd holder på væggen. Vi laver torso af bagagerummet til stigen med samtidig løft af frihånden opad.

Morgen motion (gymnastik) er en af ​​komponenterne i motion terapi. De udføres om morgenen, inden de spiser i et rum eller i frisk luft. Charge stimulerer kroppens immunforsvar og øger patientens tone.

Øvelser LFK i perioden med remission af lungebetændelse kan kombineres med langsom kørsel, cykling og gang.

Arbejder med lungevolumen i tilfælde af lungebetændelse

Denne metode indebærer en kombination af at reducere dybden af ​​inspiration og udløb, og holder vejret ved indånding og udånding for at ændre ventilationsvolumenet i lungerne. Dette kompleks af terapeutisk gymnastik bidrager til eliminering af bronkial obstruktivt syndrom, som forekommer med lungebetændelse og forbedring af sputumudladning fra luftvejene.

Kontraindikationer til motion:

  • forringelse af den generelle tilstand, udseendet af feber;
  • øget respirationssvigt, udseende af dyspnø i ro, på trods af brugen af ​​kortvirkende beta-adrenomimetika (salbutamol, fenoterol);
  • astma kredsløbssygdomme insufficiens i patologier af det cardiovaskulære system (dilateret kardiomyopati, post-myokardieinfarkt, livstruende arytmier);
  • alvorlig psykisk sygdom, der forstyrrer normal kommunikation mellem patient og læge.

Åndedrætsøvelser

Den primære udøvelse af teknikken er at holde vejret. Patienten holder efter lidt udånding adskillige sekunder. Denne gang kaldes åndedrætspause. Patienten skal gentage øvelsen op til 12 gange om dagen, hver dag øger respirationspause tiden med 5-10 sekunder. Lægen i træningstræningen observerer nødvendigvis patienten i det øjeblik, hvor øvelserne udføres, ved hjælp af stopur.

Det næste trin i åndedrætsøvelser træner patienten for at genoprette stille vejrtrækning efter motion eller i ro. Antallet af træning afhænger i høj grad af det bronkopulmonale systems tilstand før sygdomsbegyndelsen: Atleterne vil blive givet lektioner lettere, men rygere skal undergå en vanskelig vej for at genoprette lungefunktionen.

Essensen af ​​disse øvelser er at øge udflugten af ​​lungerne ved at øge mængden af ​​inspiration og udløb. Det vil sige, patienten skal tage en dyb indånding, holde vejret (åndedrætspause), så følger en dyb udånding. En lektion omfatter en række vejrtrækninger og udåndinger (op til 10-15), træningen gentages op til 8 gange om dagen.

Denne komplekse organisme udvikler modstand øvelser i tilstanden i hypoxi og hyperkapni, instruerer patienten at stoppe ikke-medicinske ved bronkial obstruktion og stimulerer de respiratoriske og kardiovaskulære system.

Terapeutisk træning i behandling af lungebetændelse

Beskæftigelsen kurativ fysisk kultur (LFK) anvendes aktivt til at genoprette og forbedre patienternes tilstand i tilfælde af forskellige sygdomme, herunder lungebetændelse. Til trods for tilstedeværelsen af ​​adskillige lægemidler og fysioterapi metoder forbliver LFK et af de mest eftertragtede og effektive midler på vej mod fuld genopretning. I tilfælde af lungebetændelse er træningsterapi et vigtigt element i behandling og rehabilitering af patienten.

Målet med motionsterapi

Det klassiske kompleks af øvelser med medicinsk fysisk træning er rettet mod patientens hurtige genopretning og reducerer risikoen for komplikationer.

Formål med standardkomplekset:

  1. Restaurering af det funktionelle arbejde i åndedrætssystemet.
  2. Forebyggelse af lungesvigt.
  3. Øget mikrocirkulation af blod i lungevæv.
  4. Acceleration af processen med regenerering af lungernes overflade.

Terapeutiske øvelser bidrager til at forbedre blodforsyningen til organets væv og forhindre udvikling af stillestående processer.

I tilfælde af lungebetændelse er der en generel konsolidering af lungevæv, nedsat blodcirkulation og skade på de grundlæggende funktioner ved luftudveksling i alveolerne. Derfor forbliver LFK et vigtigt element i terapi, som forhindrer udviklingen af ​​patologiske processer.

Der er også et specialiseret kursus med træningsterapi, der har til formål at give den nødvendige mængde vejrtrækning. Formålet med dette kompleks er aktiviteter for:

  • restaurering af bæredygtig ventilation af lungevæv;
  • genoprettelse af fuldgyldigt arbejde i membranen;
  • stimulering af dræningsfunktionerne i kroppen.

Efter at have passeret terapien i kombination med foranstaltningerne til fysioterapi til lungebetændelse og medicineringskursus, er patienten i stand til fuldt ud at komme sig efter sygdommen. Resultatet af terapi afhænger af patientens generelle tilstand, lungebetændelsesstadiet og de anvendte behandlingsmetoder.

Positive virkninger af respiratorisk gymnastik

Med udviklingen af ​​inflammatoriske processer, et fald i lungens funktionelle kapacitet, en krænkelse af aktiviteten af ​​alveolerne, bronchi og gasudvekslingsprocesserne. Mangel på ilt kan fremkalde irreversible processer i kroppen, herunder forværring af kroniske sygdomme.

Den positive effekt af træningsterapi i perioden med lungebetændelse forklares af evnen:

  1. stimulere rensningen af ​​lungevæv fra akkumuleret patogen væske;
  2. at genoprette den naturlige iltforsyning af væv og organer;
  3. forbedre mekanismen for lymfatisk dræning;
  4. forny muskulær understøttelse af åndedrætssystemet;
  5. styrke immunsystemet og modstand mod patogen flora;
  6. reducere risikoen for alvorlige konsekvenser af lungebetændelse.

Stimulering af åndedrætssystemet under det fysiske kulturkompleks hjælper med at genoprette naturlige processer i kroppen.

Kontraindikationer til udøvelse af motionsterapi for lungebetændelse

Kontraindikationer for adfærd af terapeutisk fysisk kultur i lungebetændelse indbefatter:

  • lungebrystet;
  • lungens bryst til penetrering af bronchi;
  • Dekompenseret kredsløbssvigt (udvikler efter myokardieinfarkt eller andre alvorlige abnormiteter i kredsløbssystemet);
  • tilstedeværelsen af ​​blod i effluentmasserne, hemoptysis;
  • tegn på feber;
  • bronchial astma
  • respiratorisk svigt på 3 grader;
  • forstyrrelser af mentale processer, der fører til umulighed af patientens kontakt og instruktør til motionsterapi;
  • fuldføre aterosklerose i lungen;
  • dyspnø i hvile med kortvirkende beta-adrenomimetika;
  • akkumulering af et stort volumen væske i pleurhulen
  • svag krops tilstand, udmattelse
  • høj kropstemperatur.

I tilfælde af tilstedeværelse af de angivne kontraindikationer, ændres behandling af behandling for fuldstændig helbredelse af personen fra den faktor, der forstyrrer udøvelsen af ​​træningsbehandling eller udskiftning af fysiske øvelser med anden indflydelsesmetode.

Indledende belastning

Funktionerne i den indledende fase af træningsterapi omfatter:

  • gradvis stigning i belastninger
  • i tilfælde af udnævnelse af sengestole udføres øvelser uden dyb vejrtrækning og brystbelastning, komplekset udføres langsomt med sjældne indåndinger, den samlede varighed overstiger ikke 10 minutter;
  • efter at patienten kan udføre et stillesiddende træningskompleks, kan du begynde øvelser i stående stilling, den samlede varighed af komplekserne må ikke overstige 20 minutter;
  • mens man observerer regimet på tidspunktet for afladning, vil patienten kunne udføre hele komplekset af vejrtrækninger, hvis samlede varighed når 30 minutter.

Ikke desto mindre skal du fortsætte til klasserne grundigt efter anbefaling fra den behandlende læge.

I første fase omfatter et sæt vejrtrækninger til lungebetændelse:

  1. Rensningsform for åndedrætsøvelsen, der er tildelt i overensstemmelse med patientens individuelle parametre. At udføre de mest egnede kraft beregnede diafragma vejrtrækninger, at patienten holde vejret i op til 10 sekunder, og udfører derefter en gradvis maksimal mulig udånding, som består af flere korte stykker.
  2. Stemmeøvelser udføres på grund af dyb diafragmatisk inspiration og konsekvent udgang gennem munden, ledsaget af et lydudtryk (lyden "Ha!"). Efter udråb af læberne anbefales det at lukke. Det udføres i en mængde på 5 gange, efter at patientens tilgang er gennemført, er det nødvendigt at vende tilbage til at udføre vejrtrækningen.
  3. Patienten skal tage en dyb indånding og holde vejret. Derefter skal du helt slappe af dine arme og øvre limbælte, strække dine arme langs kroppen og klem dine fingre. Patienten stammer hans hænder og trækker håndfladerne foldet til hans næver til skuldrene og spred derefter de øvre lemmer til siderne. I sidste ende skal du returnere dine hænder til deres tidligere position, trække langs kroppen.
  4. Efter at have accepteret kroppens oprindelige position, skal du helt slappe af og trække vejret gennem munden. Udfør en rensende øvelse.

Øvelser er rettet mod at genoprette aktiviteten af ​​muskler involveret i processen med naturlig vejrtrækning. Målet med gymnastik er således at udføre komplekset under hensyntagen til individuelle muligheder.

Kompleks af dynamiske øvelser

Efter at patienten kan udføre et komplet sæt øvelser fra den indledende fase, bliver der i løbet af behandlingssessionerne tilføjet teknikker til forbedring af blodkarets tilførsel til luftvejene.

Funktionerne i den indledende fase af træningsterapi omfatter:

  • øvelser påvirker aktiviteten af ​​musklerne i skulderbælte, bagagerum og underdele
  • i tilfælde af fysisk terapi til børn til behandling af lungebetændelse bør behandles som et barn med den største omhu og tage sig tid til at øge varigheden af ​​motion belastning og kompleks;
  • hvis status som voksen vurderes som en god læge, kan tilføje øvelser med håndvægte, gymnastik væg eller bænk (uafhængig udvidelse af komplekset kan ikke anbefales);
  • Ethvert niveau af det dynamiske kompleks bør omfatte vandreture, hvor tiden lægen udpeger under hensyntagen til patientens individuelle indikatorer.

Motion afhænger af omfanget af lungerne. Hvis sygdomsperioden kun var den venstre lunge beskadiget, vil sæt øvelser til genopretning og stimulering af vejrtrækningen følge det kursus, der er nødvendigt for venstre sidet, øvre venstre lungebetændelse.

Et sådant klassesystem omfatter:

  1. Patienten skal ligge på en sund side og strække armene langs kroppen.
  2. Så skal du tage et åndedræt, hvor patienten rejser hånden, og instruktøren leder komplekse presser i brystområdet. På anbefaling af en læge kan træningshastigheden øges.
  3. Patienten ligger på den friske side af træningspuden, inhalerer og trækker knæet til brystet, mens instruktøren presser ind i brystområdet.
  4. Hver øvelse udføres 5 gange, det generelle kompleks gentages 8 gange (afhængigt af personens tilstand).
  5. Udøvelsen af ​​træningstiden varer fra 4 dage eller mere.

Overgangen til næste fase og stigningen i belastninger udføres kun på læge og instruktørens vejledning.

Afvandingshandlinger

Afløbsøvelser er en integreret del af træningsterapi under behandling af lungebetændelse.

Funktionerne i metoden inkluderer faktorer:

  • patientens position på sengen - på bagsiden med et hævet bækken (legemets placering letter frigivelsen og bevægelsen af ​​sputummasser i bronchi);
  • et sæt af dræningsøvelser er forbudt i tilfælde af beskadigelse af ribbenene, rygsøjlen eller tilstedeværelsen af ​​knogler fra kraniet knogler;
  • For større effektivitet er det nødvendigt at kombinere et kompleks af træningsterapi med en massage, der fremmer udskillelsen af ​​sputummasser;
  • Massageen skal overlades til en erfaren mester;
  • øvelseskomplekset anbefales at fortsætte selv efter fuld genopretning for at stimulere parret arbejde af åndedrætsorganerne.

En erfaren mester udfører op til 200 manipulationer pr. Minut, hvilket bidrager til den aktive produktion af sputummasser.

Kompleksets øvelser omfatter:

  1. I den bakre position med ben hævet 15-20 cm fra sengen (det er ønskeligt at sætte noget under dem).
  2. Udfører vibrerende bevægelser på brystet under inspiration.
  3. Skarp kompression af det nedre brystområde under udånding.
  4. For at genoprette vejrtrækning efter træning anbefales det at tage et dybt åndedrag langsomt, hold vejret og træk derefter langsomt ud.

Drænkomplekset tillader at udføre profylakse på akkumulering af væske i pleurområdet og udvikling af respirationssvigt.

Fysioterapi under inddrivelse af lungebetændelse

Klasser af helbredende fysiske kulturer bør ikke kun anvendes i behandlingsperioden, men også aktivt holde sig til klassekomplekset under rehabilitering. Kursets komplette forløb hjælper med at reducere risikoen for tilbagefald af lungebetændelse og andre sygdomme, hvis infektion er mulig på grundlag af nedsat immunitet.

De vigtigste øvelser under rehabilitering efter lungebetændelse er:

  1. En person skal stå oprejst, sætte sine fødder til bredden af ​​skuldrene, hans hænder på hans bælte. Udfør skråninger til højre og venstre. Indånd langsomt, hæv armerne over hovedet. At sænke hænderne på udånding.
  2. Til den anden øvelse kan en person sidde på en stol. Så slapper patienten af ​​hænderne og løfter dem op, klemmer hænderne i en knytnæve. Samtidig med fingre på hænder komprimeres fingre på benene. Åndedræt under træning er langsom. Efter et kort stop vender hænderne tilbage til deres oprindelige position.
  3. Stiger op fra stolen, riger personen, hænder ned langs bagagerummet og bærer skråningerne fremad. For fuld motion skal du sænke dine hænder og røre med dine højre fingre til din venstre fod. Åndedræt under træning skal være rolig og glat.

Varighed og omfang af øvelser i komplekset bestemmes af patientens tilstand på tidspunktet for decharge og de overordnede egenskaber ved den overførte sygdom.

Det er også muligt at udføre gymnastiske vejrtrækninger ved hjælp af en stigen-simulator.

For at gennemføre det komplekse, du har brug for:

  1. Drej sidelæns til trappen.
  2. Tag fat i stigen med din hånd.
  3. Vip frem og hæv din hånd.

Det antages, at komplekset ved brug af en trappebrønd stimulerer vejrtrækning om morgenen. Hældninger udføres bedst før det første måltid.

Regler for styrkelse af gymnastik

Reglerne for at styrke gymnastiske øvelser i træningsterapi omfatter:

  1. Belastningen øges kun efter høring af en specialist, der bekræfter succesen fra det foregående stadium og patientens gode tilstand.
  2. Øvelser, der udgør den komplekse vælges baseret på arealet af sygdom læsioner (i tilfælde af infiltration på venstre side, en kompleks udviklingsarbejde tilbage fra parrede organer).
  3. Komplekset af øvelser omfatter klasser for den øvre og nedre halvdel af menneskekroppen.
  4. Kompleksets samlede varighed bør ikke overstige 10 minutter, med kompetencen fra instruktøren komplekset forlænges til 20 minutter (maksimum).

Det er værd at huske, at de oplistede klasser af terapeutisk fysisk kultur har til formål at genoprette respirationssystemets funktionelle kapacitet. Overskrider normen angivet af den behandlende læge er i stand til ikke blot at forstyrre teknikken, men også føre til et uønsket resultat for hele behandlingen af ​​lungebetændelse.

konklusion

LFK for lungebetændelse er et kompleks af nødvendige fysiske aktiviteter, hvis virkning sigter mod at reducere risikoen for komplikationer og eliminering af patologiske lidelser under rehabilitering. Overholdelse af instruktioner fra den behandlende læge og opmærksom holdning til ens sundhed kan betydeligt fremskynde genopretningen.

Terapeutisk træning tilhører yderligere behandlingsmetoder, dens virkning er kun effektiv i forbindelse med de grundlæggende procedurer og forløb af medicin.

LFK med lungebetændelse (side 1 af 2)

Terapeutisk motion (LFK) - Metode refleks virkninger på forskellige organer og systemer, samt hele organismen, med hvilken brugen af ​​fysiske øvelser for at korrigere de morfologiske og funktionelle lidelser forårsaget af sygdom og (eller) deres virkninger, baseret på klart fokus på disse øvelser, deres repeterbarhed og som regel en gradvis stigning i belastningen.

Med udviklingen af ​​den patologiske proces i kroppen er kendt for spontant dannede nogle adaptive mekanismer (inddragelse af accessoriske respiratoriske muskler i færd med at trække vejret, ændringer i respiratoriske biomekanik i det kardiovaskulære system, den morfologiske sammensætning af blodet og andre.), At opfylde iltbehov.

Et af målene med motionsterapi er at stimulere udviklingen af ​​de kompenserende mekanismer, der vil være mest effektive for en given patient med en bestemt sygdom og stadium i dens udvikling.

Det vides, at en person kun bruger 20-25% af lungernes åndedrætsoverflade, mens de resterende 75-80% kun er inkluderet i tilfælde af øgede krav på kroppen. Dette indikerer tilstedeværelsen af ​​store reserver i det eksterne åndedrætsapparat, som kan anvendes under patologiske forhold.

Konstant muskeltræning motion hjælper til at øge muskelstyrke, normalisering af deres elastiske egenskaber efter den patologiske proces. Alt dette er af stor betydning i reguleringen af ​​de respiratoriske apparat fungerer som de glatte muskler i åndedrætsorganerne spiller en vigtig rolle både i handling af ekstern åndedræt, og det selvrensende af luftvejene mod skadelige elementer i forbindelse med gennemførelsen af ​​såkaldt motorisk funktion af bronkier. Følgelig er bronkiernes bevægelser uadskillelige fra vejrtrækningen. Reduktion af muskel afkortning og bronkokonstriktion starte med den mindste bronkier og strække sig mod store bronkier og luftrør, det fremmer udvisning af luft (udånding) og fjernelse af skadelige partikler fra lungerne og bronkier dybt placeret mod luftrøret. Med tvungen vejrtrækning er disse bevægelser af bronchi mere kraftfulde. I betragtning af, at der i fremstillingsmetoden af ​​åndedrætsøvelser bør være styret af den regel: at søge patienten dyb rytmisk vejrtrækning, med fokus på maksimal udånding. Uden tilstrækkelig stigning i respiratorisk muskelstyrke, som vist ved dynamisk spirographic undersøgelse af den respiratoriske funktion, er det umuligt at opnå en væsentlig forbedring af den funktionelle tilstand af luftvejssystemet.

Rutinemæssige udførelse åndedrætsøvelser i kombination med motion Generelt udvikle naturen er med til at forhindre dannelsen af ​​slim, purulent stik, atelektase og hypoventilation lunger. Træning i løbet LFK korrekt dyb rytmisk vejrtrækning og hoste udånding kunsten fører til det faktum, at bruge indholdet af bronkial hoste magtfulde luftstrøm pålagt til luftrøret. Derudover hjælper hjernerystelse i brystet forårsaget af hoste og vedvarende ved at trykke på brystet synkront med hostepuder hjælper det med at accelerere sputumets strømning fra bronchi. Under disse betingelser adskilles partikler af tætte patologiske indhold, som klæber til bronchialvæggene, let, og bronchiens patency forbedres. Ud over at reducere muskel bronkopulmonale segmenter ved reducerede hoste refleks musklerne i brystet, som også bidrager til at styrke og uddybe ånde og dermed forbedre ventilationen af ​​lungerne og bronkier ren selv.

Således er effekten af ​​fysisk terapi rettet mod maksimal udvinding af funktionel bronkial kapacitet ved at frigive dem fra mucopurulent indhold samt aktivering af blod og lymfe cirkulation og forøgelse forbeholder ekstern åndedrætsværn. Ud over den særlige indflydelse af åndedræts- og fysiske øvelser har udøvelse af træningsterapi en psykoterapeutisk virkning positivt indflydelse på patientens stemning og følelsesmæssige tilstand; de er i stand til ikke alene at ændre organismens generelle reaktivitet, men også for at øge modstanden og modstanden i åndedrætssystemet til ugunstige miljøforhold.

Formål med motionsterapi for lungebetændelse:

1) øge blod- og lymfecirkulationen i lungerne, således at ekssudat hurtigt spredes og sputum frigives

2) forhindre komplikationer (aterosklerose i lungerne, adhæsioner i pleuralhulen);

3) normalisere vævsmetabolisme for at eliminere forgiftning af kroppen

4) genoprette normal vejrtrækning og tilpasse kroppen til fysisk stress

5) forbedre den neuropsykiske og generelle tilstand

Før du går videre til beskrivelsen af ​​metoderne til motionstræning, er det nødvendigt at bemærke følgende:

- Fysisk rehabilitering bør udføres kontinuerligt, kontinuerligt og målrettet påvirke sygdommens hovedpatogenetiske mekanismer;

- udvælgelsesmetoder, midler og former motion terapi afhænger af arten af ​​sygdommen, tilstedeværelsen af ​​kronisk pulmonal hjerte, omfanget og arten af ​​forstyrrelse af respiratorisk funktion, arbejdskapacitet, den individuelle patient;

- Det er nødvendigt at strengt differentiere formålet med motorregimet, idet det kun flyttes til hver efterfølgende med god (tilstrækkelig) tolerance til patienter med fysisk anstrengelse af det foregående regime;

- restaurering af nedsat respiratorisk funktion er ikke en bæredygtig proces og kræver konstant træning; forståelse for denne patient (efter forklaringer fra den behandlende læge) stimulerer i høj grad hans aktive deltagelse i behandlingen og sikrer succesen med rehabiliteringsaktiviteter.

Kontraindikationer til udnævnelsen af ​​træningsterapi er:

- alvorlig generel tilstand hos patienten

- kropstemperatur over 37,5 ° C;

- puls (hjertefrekvens) mere end 100 slag pr. minut

- akut respiratorisk svigt

- øget respiratorisk, kardiovaskulær insufficiens

- pulmonal hjertesvigt i klasse III;

- blødning og hæmoptyse

- udtrykte tegn på overbelastning af højre hjerte i et elektrokardiogram (EKG).

Med kronisk lungebetændelse kan træningsterapi bruges, når temperaturen falder til 37,5 ° C, og hvis hjertefrekvensen ikke er for hurtig.

Med fokal lungebetændelse med normal eller subfebril temperatur.

Der anvendes tre motortilstande: sparing, sparsam uddannelse og coaching.

I perioden I (sengeleje, blid køremåde) udføres i en klasse kilde liggende omfatter generelle udviklingsmæssige øvelser lette thorax bevægelser i forskellige retninger, for mavemusklerne og åndedrætsøvelser.

For det første anbefales elementære gymnastikøvelser til lemmer, en trunk med en lille amplitude, åndedrætsøvelser i den udsatte stilling. Patienten anbefales at ligge på en sund side 3-4 gange om dagen. Denne situation forbedrer luftningen af ​​den syge lunge. For at reducere dannelsen af ​​adhæsioner i membran-ribben hjørnet anbefales det at ligge på en sund side med en rulle under ribben buret. Rygleje reducerer dannelsen af ​​adhæsioner mellem lungehinden og diafragma bagvæg af brystet, liggende stilling - mellem lungehinden og diafragma forreste brystvæg.

Gentag motortilstand

Karakteristisk for motortilstanden

Fuld selvbetjening. Luftbad, hærdningsprocedurer. Obligatorisk eftermiddagsop, samt hvile efter træning.

- Bevare stabiliteten af ​​funktionelle evner og patientens neuropsykologiske status

- Perfektion af mekanismerne i respiratorisk handling, dræning af bronchi, forbedring af de eksterne respirationsparametre.

- Forøg reserverne i det kardiovaskulære system, øg patientens fysiske ydeevne.

- Forbedret trofisme og funktionel tilstand af det neuromotoriske apparat.

- Gendannelse af patientens styrke og følelsesmæssige tone.

Former og midler til motionsterapi

- Morgen hygiejnisk gymnastik med elementer af selvuddannelse og selvmassage (20 min).

- LH i hallen (30 min). Øvelser for alle muskelgrupper, statisk og dynamisk vejrtrækning.

- Massage i henhold til indikationerne.

Tempoet er mellemt og hurtigt. Forholdet mellem DM og generelle udviklingsøvelser er 1: 2, elementer af aktiv muskelafslapning bevares. I nærvær af bronchiectasis udføres særlige øvelser i henholdsvis posturale positioner, lokalisering af læsionen, herunder pauser for hvile og sputumudledning.

Ikke mere end 20 sessioner løbende

Metoder til funktionel kontrol

Evaluering af patientens helbred, fysiske fund, respirationsfrekvens, puls, blodtryk, dynamisk spirography, spirometri, og Stange Gencho prøve før og efter LH, massage og mund. I mangel af kontraindikationer bruges cykel ergometri til at bestemme træningstolerance.

EKG-kontrol med samtidig IHD.

I II-perioden (et semi-post regime, sparing-træning motorregimet) udføres øvelser i startpositionerne mens du sidder og står.

Mens forbedre tilstanden af ​​øvelserne udføres i de vigtigste stå, at antallet af øvelser for den øvre og nedre ekstremiteter, bagagerum, komplicerede åndedrætsøvelser. For at forhindre dannelsen af ​​pleurale adhæsioner introduceres øvelser, der øger mobiliteten af ​​brystet.

Gentle-training motor

Karakteristisk for motortilstanden

Fuld selvbetjening. Inaktive spil. Vandreture, luftbad, omfattende brug af hærdningsprocedurer.

- Yderligere aktivering af reservefunktioner i apparatet i ekstern respiration og kardiovaskulær system.

- Bevarelse og forøgelse af fysisk arbejdskapacitet.

- Forbedring af vilkårlig kontrol af vejrtrækning i løbet af indlæsningstidspunktet og fastsættelse af færdighederne ved fuld vejrtrækning.

Metoder til motionsterapi for lungebetændelse

Terapeutisk træning har stor terapeutisk betydning i kampen mod lungebetændelse. I dag anbefaler lægerne ikke at sælge træningsterapi til glemsel. Et specielt sæt øvelser gør det muligt at forkorte tiden for genopretning og hurtigt rehabiliteres. Som praksis viser, er træningsterapi til lungebetændelse en integreret målebehandling. Udøvere skal anbefale de udviklede metoder til motionsterapi til deres patienter.

Målet med motionsterapi

Hvis vi tager højde for standardversionen af ​​træningsterapi for lungebetændelse, bør sættet af øvelser sigte mod at udelukke kliniske komplikationer. Øvelser er påkrævet:

  • forbedre funktionerne i åndedrætssystemet;
  • forhindre udvikling af lungesufficiens
  • øge blodmikrocirkulationen i lungevævene
  • hjælpe med at genoprette lungernes overflade.

Terapeutisk træning, udført af patienten, bør bidrage til hurtigt at fjerne inflammationsfokuset under behandlingen. Når lungebetændelse udvikler en tæthed i lungevæv. Som følge heraf forstyrres processen med mikrocirkulation af venøse blodmasser. Udvikler åndedrætssvigt som følge af nedsat luftudveksling i organets alveoler.

Sygdommen bidrager til udviklingen af ​​en svag brystudflugt og stillestående fænomener. Funktionerne af det berørte lungevæv er begrænsede, lokal blodcirkulation og blodforsyning til lungerne forstyrres. Når sygdommen også er forværrede drænfunktioner i lungerne. Udviklet af specialister kompleks LFK med lungebetændelse giver det nødvendige respiratoriske volumen. øvelser:

  • stabilisere den forstyrrede ventilation af lungevæv;
  • forbedre membranets funktioner;
  • forbedre dræning af kroppen.

Indledende belastning

Øvelse er nødvendig, når belastningen stiger gradvist. Det vigtigste i komplekset er åndedræt gymnastik. Det giver forbedret sputumudladning under hosting, forbedrer tonen i lungevæv, reducerer kropstemperaturen. Åndedrætsøvelsens varighed bør ikke overstige 10 minutter. Vi skal starte fra fem minutter.

Respiratorisk gymnastik omfatter:

  • et langstrakt ånde;
  • pres på brystet;
  • lys vibrerende massage.

Specielt vist LFK i en akut lungebetændelse, når man smotherer ubehagelige tusser. Gymnastik hjælper med at reducere takykardi og forgiftning, forbedrer blodgennemstrømningen til lungerne.

I starten er det bedre at udøve LFK med betændelse i lungerne i liggende stilling. Hvis du føler smerte, så gør gymnastik, liggende på den ene side. I det berørte område er det nødvendigt at begrænse motoraktiviteten så meget som muligt. Komplekset hjælper med at forbedre blodforsyningen og lymfedrænet, hvilket fremmer spredning af lungevæv. Som følge heraf øges lokal blodgennemstrømning.

Indledende øvelser i åndedrætssystemet:

  • ligg ned og strække dine arme sammen. Træk vejret i et gennemsnitligt roligt tempo;
  • Hæv armene øverst og let nå baglæns
  • bøje og bøje foden, mens du er i liggende stilling;
  • Hænderne sænkes langs bagagerummet og fortynder dem derefter til siden og tager vejret. Ved udånding, returner dine hænder til deres oprindelige position;
  • ligge ned, læg dine hænder på dine hofter. Fleksibel venstre og højre ben skiftevis. Hælen kan ikke revet fra sengen, den skal glide under bøjning. Udfør i et lavt tempo 3-4 gange;
  • Bør dine hænder sammen og løft dem over hovedet. Drej dine palmer væk fra dig selv og tag et langsomt ånde. Udånding af luft, du skal vende tilbage til startpositionen;
  • skiftevis bør du tage din fod til siden. Pusten er rolig. Gentag op til 40 gange benet;
  • hænder på skuldrene. Ved indånding skal fortyndede skuldre ved udånding vende tilbage til den indledende position;
  • skiftevis hæve og slip foden. Udfør en øvelse med frivillig vejrtrækning i et lavt tempo.

Det er nødvendigt at forsøge at udøve øvelser på træning med lungebetændelse i et roligt miljø. Lungebetændelse er karakteriseret ved bronchial astma, og den daglige motion af gymnastikkomplekset hjælper med at genoprette pleura og blodkar. Gradvis skal belastningen øges og overføres til mere komplekse øvelser.

Dynamiske øvelser

Gradvist bør behandlingskomplekset omfatte øvelser, der øger blodtilførslen til kroppen. Det er nødvendigt at udføre bevægelserne rettet mod aktivitet af muskler i et humeralt bælte, ben, en kuffert. Begyndelse af træningsbehandling af lungebetændelse hos børn, bør du være særlig forsigtig. Barnets organisme er mindre stabil og er modtagelig for alvorlige komplikationer under den inflammatoriske proces. Øge varigheden af ​​øvelserne skal være på et minimum.

Voksne rådes til at udføre komplekset med brug af håndvægte, bænke, gymnastikvægge. Fysioterapi bør nødvendigvis omfatte doseret vandring.

Hvis kun den venstre lunge er påvirket, udføres en kompleks træningstræning i lungebetændelse i den venstre sidede øvre lobe - øvelserne tager sigte på at fjerne fokus for inflammation og forbedring af vejret. Komplekset omfatter sådanne bevægelser:

  • ligge på en sund side og strække dine arme langs kroppen. Ved indånding, hæv hånden, ved udånding presser instruktøren thoraxen. Gradvis bør bevægelseshastigheden øges;
  • Læg i en sund side sidelæns på en speciel rulle. Inhalér og træk hoftens hofte til maven. Instruktøren klemmer brystet.

Hver øvelse skal gentages omkring fem gange. Udfør denne gymnastik skal være 8 gange. Det er nødvendigt at udføre komplekset i mindst 4 dage.

Afvandingshandlinger

Den mest effektive teknik til motionsterapi ved lungebetændelse indebærer nødvendigvis postural dræning. Patienten er placeret i en seng på ryggen i en vinkel til bækkenet hævet over kraniet. En sådan position af kroppen sikrer hurtig bevægelse af sputum fra en del af bronchi til en anden. Tøm ikke lungerne, hvis ribben eller rygsøjlen er brudt, er der en traumatisk hjerneskade.

I et kompleks med fysioterapi øvelser er massage obligatorisk. Det omfatter at trykke på brystet, vibrerende bevægelser af hænderne. Alle disse handlinger forbedrer spyt og ophugning af slim.

Vibration massage manipulationer spiller en varig rolle i genopretning. Stop ikke kompleksets ydeevne efter genopretning. Gymnastik giver dig mulighed for hurtigt at genoprette strukturen af ​​det parrede organ.

Sådanne øvelser vil lette ophør af slim:

  • på en inspiration til at udføre vibrerende bevægelser med hænder på en thorax;
  • ved udånding komprimerer den nedre del af brystbenet kraftigt.

Øvelse forhindrer akkumulering af væske i pleurale zonen og undgår respirationssvigt. For at genoprette vejrtrækningen, efter indånding, hold pusten i et øjeblik, så lad det langsomt ud.

Fysioterapi ved genopretning

Du kan ikke forlade LPC efter lungebetændelse hos voksne, for ikke at forårsage farlige tilbagefald. Rehabilitering er en vigtig proces, hvis regler ikke bør ignoreres. Det er vigtigt at konstant udføre pronation af hænderne. Øvelsen gentages ca. 8 gange med et lavt tempo.

Effektiv træningsterapi efter lungebetændelse hjælper med at genoprette hurtigere og styrke kroppen. Komplekset omfatter sådanne handlinger:

  1. Stå op og spred dine ben til bredden af ​​dine skuldre, læg dine hænder på taljen. Udfør skiftevis skråninger i en retning og en anden. Løft langsomt dine hænder over hovedet og lad dem falde under udånding.
  2. Den anden øvelse kan udføres på en stol. For at gøre dette er det nødvendigt at sidde ned, slappe af dine hænder, hæve dem og klemme børsterne i næver. Samtidig skal du komprimere dine tæer. Åndedræt bør sænkes. Efter en pause skal du vende tilbage til startpositionen.
  3. Udfør stående. Hænder at hænge langs kroppen, hvorefter vi laver skråninger. Det er nødvendigt at forsøge at nå med fingrene i højre hånd på venstre fod. Det er nødvendigt at trække vejret frit og roligt.

Ved respiratorisk gymnastik kan du skifte tempoet, hæve dine arme til siderne med udånding og inspiration. Det er nyttigt at udføre et kompleks af LPC for lungebetændelse, hvis tabel angiver det mangfoldige af øvelser og timing.

På genoprettelsesvejen er det nødvendigt at udøve træning til regenerering af lungekonstruktioner. Regelmæssig gymnastik på gymnastikstigen vil forbedre luftvejsfunktionen. Du kan udføre en sådan øvelse:

  1. Stå sidelæns til trappen.
  2. Tag fat i stigen med din hånd.
  3. Lad kroppen kippe og løfte frihånden.

Sådan opkrævning skal ske tidligt om morgenen. Det hjælper med at forbedre lungeventilationen og eliminerer bronkial obstruktivt syndrom. Motion udføres på tom mave.

Du bør vide, hvordan du vælger muligheden for motionsterapi efter lungebetændelse. - Komplekset af øvelser skal omfatte langsom løb, gå, cykle. Sådan træning giver styrken af ​​åndedrætssystemet og blodkarrene.

Med hensyn til udøvelsen af ​​træning efter lungebetændelse hos børn, bør belastningen for en lille organisme være moderat og sparsom. Det er nødvendigt at konsultere en børnelæge, før gymnastiksalen begynder. Korrekt genoprette barnets immunitet efter betændelse i lungerne. En fremragende mulighed vil være aktive gåture og spil på legepladsen, svømning i poolen eller havresten.

Du Kan Også Gerne

Hvad skal man gøre, når man er syg?

Ingen er forsikret mod sygdomme, især i efteråret. Mest almindelige forkølelser og andre sygdomme får folk til overraskelse, og så mange begynder at tænke på hvad de skal gøre med sig selv.

Anvendelsen af ​​antibiotika til pyelonefritis

Pyelonefritis - risiko for sygdom karakteriseret ved betændelse lokaliseret i nyrerne (parenchyma, dvs., funktionelle tekstiler, kopper og bækken vigtigste organer urinvejene..).