Åndedrætsøvelser i behandlingen af ​​bronkitis

Inflammation af bronchi, som forårsager hævelse og dannelse af sputum, kaldes bronkitis. Langvarig forløb af sygdommen fører til væksten af ​​arvæv på bronkiernes vægge og vejrtrækningsbesvær. Ud over medicinsk behandling hjælper daglige åndedrætsøvelser med at lette patientens tilstand.

Effekt af respiratorisk gymnastik

Behandling af bronkitis er rettet mod at løse sådanne problemer: fjernelse af sputum fra luftvejene, restaurering af den indre slimhinde i bronchi og normalisering af deres arbejde. Hvis du nærmer dig kampen mod sygdommen på en kompleks måde, vil genoprettelsen komme meget hurtigere. Derfor udfører respiratoriske øvelser i de fleste tilfælde en vigtig del af behandlingen.

Konstant træning forbedrer pulmonal gasudveksling og membran ydeevne. Når sygdommen er akut, ved hjælp af øvelser kan du ikke kun fremskynde udskillelsen af ​​slim, men også lindre andre symptomer - hovedpine, temperatur. Bronkitis opstår hurtigt og i en lettere form. Klasser hjælper og med den kroniske natur af sygdommen, hvilket ikke tillader forværring af den patologiske proces. Den normale funktion af bronchi er genoprettet, og hosten stopper.

Træningstips

At trække vejret med bronkitis havde den mest positive effekt, du skal følge nogle principper for deres gennemførelse:

  1. Regelmæssige klasser. Effekten vises i tre uger, hvis du udfører øvelserne to gange om dagen.
  2. Tag mucolytic medicin før gymnastikken, så slimmen kan gå væk lettere.
  3. Under træning må du ikke åbne munden for meget. Lyde bør udtages forsigtigt.
  4. Til halsen er det ikke tørt, det er nødvendigt at trække vejret gennem næsen og munden.
  5. Hvis hoste starter i løbet af sessionerne, er det nødvendigt med hovedet nede at trykke dine hænder på maven på hver side af navlen og forsigtigt hoste. Gør dette omhyggeligt for ikke at beskadige stemmebåndene.

Hvornår vises vejrtrækningen?

Kun en læge kan ordinere respiratorisk gymnastik efter vurdering af patientens tilstand og de nødvendige tests. Dette er kun en hjælpemetode, som er beregnet til at supplere den grundlæggende behandling. Følgende diagnostiske metoder anvendes: åndedrætsprøver, undersøgelsen af ​​blodsammensætning for gasforholdet, sputumanalyse.
Det er især vigtigt at have et komplet billede af sygdommens karakteristika, når det er kronisk. Hvis patienten har normal eller ikke for høj kropstemperatur, bliver han ikke svækket, og der findes ingen specielle kontraindikationer, lægen ordinerer åndedrætsgymnastik.

Når sygdommen forværres, skal kurset gå forud for et kursus af antibiotikabehandling. Før du begynder fysioterapi, skal du forsigtigt hoste op i slim. Under lektioner kan du ikke overdrive dig selv.

Integreret vejrtrækning for bronkitis

Åndedrætsøvelser med bronkitis begynder med opvarmning, gå til hoveddelen og afslut med afslapning.

Varm op

  1. Lav 15 dybe og målte åndedrætsbevægelser gennem næsen. Så på samme måde tage åndedræt. Afslut øvelsen skal gøres 3 gange. Resten gives 5 sekunder.
  2. Rolig åndedræt i et halvt minut.

Hoveddelen

  1. At nå op med hele kroppen - fra fødder til fingerspidser. Udånding, du er nødt til at sænke dine arme og slappe af din krop, mens du udtaler lyden "y". Dybe vejrtrækninger veksler med udånding af munden. Gentag øvelsen 5 gange.
  2. Langsom gang på plads i 2 minutter. Samtidig hæves og opdrættes hænderne i siderne til indånding af næse og sænkes til aktiv udånding med munden.
  3. Spred dine ben til bredden af ​​dine skuldre og gør din hånd svingende. Åndedræt er hyppigt, trækker vejret ind i munden og udånder med din næse.
  4. Benene tæt sammen, hæv en arm op, og det andet sæt afsat vinkelret på siden, indånder gennem næsen. Efter at have ændret hændernes position, trækker du langsomt ud.
  5. At sprede dine ben til bredden af ​​dine skuldre og kram dig selv, så dine hænder rører skulderbladene. På samme tid ånder udånding intensivt.
  6. Hæv dig selv på tæerne, sving lidt tilbage. Lås fingrene, hæve dem og føre dem bag ryggen. Gå ned på dine fødder, læn dig fremad og ånder ud, og langsomt indånder og vender tilbage til den foregående stilling.
  7. Hæv dig op på dine tæer, spred dine arme til siderne. Dernæst skal du falde til dine fødder, bøjes over og rundt om ryggen. I denne stilling skal du kramme dig selv skarpt, røre skulderbladene og starte en stærk udånding. Fortynd dine arme og kram brystet igen, slå skulderbladene tre gange, afslut udåndingen. Bøj over og stå op lige og tag et dybt ånde med membranen.
  8. Forbered en kop vand og et halm. Indånder den maksimale mængde luft og ånde det ud i vandet. Gentag øvelsen 15 minutter til 5 gange dagligt.
  1. I lotuspositionen trækker du dine hænder fast i knytnæve. Udånde så meget luft som muligt gennem munden, og udløs lyden "x". Inhalere, hænder ned. Lav 6 gentagelser.
  2. Træk dine ben fremad, og læg dine hænder til siderne og indånd i munden. Udånder en udånding, udtrykker en lyd "f" gennem læberne og sænker dine hænder.
  3. Sid på en stol og læg dine hænder på dine knæ. Sæt derefter hænderne bag hovedet og bøj ned, tag et åndedræt. Tag den indledende kropsholdning ved udånding.

Klasser ligger på bagsiden

  1. Langsomt og dybt vejrtrækning ud, suger i din mave. Så tag et åndedræt, anstrenger mavemusklerne og udklæd din mave. Afslappende pressens muskler, lidt hoste. Denne træning af membranen aktiverer processerne til genoprettelse af de bronkiale måder.
  2. Knæene bøjet på knæene presses til brystet, arme fastspændt. Udånd luften så meget som muligt, tag dyb indånding på membranen og rette dine ben. Dernæst bør du let rydde halsen og spænde dine mavemuskler.

færdiggørelse

Fra den stående stilling, bøje til højre og trække et næsespiral. Rett derefter op og læn dig til venstre, hvilket gør en udånding med din mund. Fremstil 6 gentagelser i begge retninger.
Korrekt og regelmæssig motion med bronkitis vil hjælpe med at slippe af med hoste og forstyrrelser i åndedrætssystemet.

Bronchitis: kronisk, obstruktiv, akut - årsager til, hvordan man behandler

Bronkitis er en infektiøs inflammatorisk patologi af bronchi forårsaget af mucosal ødem og hypersekretion af slim. Blokeringen af ​​bronkierne og overtrædelsen af ​​det trakeobronchiale træs patenter fører til udseendet af de vigtigste symptomer - hoste, åndenød og åndenød.

Bronkitis forekommer i akut eller kronisk form. Akut bronkitis varer mindre end 3 uger. Årsagen til sygdommen er en viral eller bakteriel infektion. Akut inflammation i bronchi er præget af overdreven sekretion og udseende af hoste med slim. Sygdommen udvikler sig hurtigt og ledsages af skade på de overfladiske lag af bronchi. Hvis der ikke er nogen rettidig og korrekt behandling, bliver den akutte form kronisk.

Kronisk bronkitis varer mere end 2 år og forværres mere end tre gange om året. Det opstår som følge af langvarig eksponering for irriterende faktorer af ikke-smitsom karakter. Sygdommen manifesterer sig i en produktiv hoste, der opstår om morgenen. Som et resultat af progressive læsioner af bronkierne er det sekretoriske apparat omstruktureret, deres rensnings- og beskyttelsesfunktioner overtrædes. Den inflammatoriske proces involverer ofte lungevæv. Over tid ændrer hostens karakter: det bliver paroxysmalt, tørt, udmattende patient. Kronisk bronkitis er en af ​​de mest almindelige uspecifikke patologier i åndedrætssystemet.

Obstruktiv bronkitis er præget af udtalt ødem i slimhinden, blokering af bronchi, øget tone i deres glatte muskler og hypersekretion af sputum. Dette fører til udseendet af en fløjtende udgang og en intens hoste, kun tilkoblet af specielle præparater.

Hos børn er bronkitis en komplikation af en viral infektion, som påvirker de nedre dele af luftvejene. Den farligste er den obstruktive form for patologi, hvor der er krampe i bronkierne, der fører til vanskeligheder med at trække vejret og fremkalde kvælning. Hvis behandlingen af ​​patologi ikke startes i tide, kan bronkitis hos børn resultere i lungebetændelse eller bronchial astma.

ætiologi

Den vigtigste etiologiske faktor for akut bronkitis er infektion. Patogener - bakterier, vira, svampe, intracellulære mikroorganismer.

  • Årsagen til primær viral bronkitis bliver som regel influenza- og parainfluenzavirus, coronovirus, rhinovirus, adenovirus, mæslingsvirus.
  • Sekundær bakteriel bronkitis er forårsaget af pneumokokker, streptokokker og stafylokokker mikroflora, hæmofile stænger, pertussis mikrober.
  • Chlamydia og mycoplasmer er atypiske patogener af bronkitis, som er intracellulære mikrober og har bakterielle ligheder.
  • I mere sjældne tilfælde forårsager bronkitis patogene svampe af slægten Candida og actinomycetes.
  • Mixt infektion er en sygdom forårsaget af flere typer patogene mikroorganismer og er karakteriseret ved dannelsen af ​​en alvorlig inflammatorisk proces. I første omgang er årsagen til bronkitis den virus, som bakteriefloraen efterfølgende tilslutter sig. Viral infektion svækker menneskekroppen og åbner porten for patogener, som aktivt vokser og former sig i gunstige forhold.

Hos børn er bronkitis en konsekvens af rhinopharyngitis, laryngitis, tracheitis eller ARVI. Hos børn har den patologiske proces et langvarigt forløb. Sværhedsgraden af ​​kliniske manifestationer og udfaldet af sygdommen hos børn bestemmes i vid udstrækning af immunsystemets tilstand.

Transmissionsvej er luftbåret. Indånding af smittet spyt i kontakt med en syg person fører til udvikling af patologi. Hos børn kommer skadelige mikrober ind i luftvejene sammen med fremmedlegemer. Ved et uheld at tage et legetøj eller andet fremmedlegeme ind i munden, kan et barn få bronkitis.

Ikke-infektiøse etiologiske faktorer af den akutte form af sygdommen er: allergi; aspirer opkast, modermælk, fødevarepartikler; giftige virkninger på åndedrætssystemet af fysiske eller kemiske stoffer.

Årsager til kronisk bronkitis:

  1. Utilstrækkelig behandling af den akutte form af sygdommen fører til en kronisk proces,
  2. Lang eksponering for støv, dampe, benzindampe, ammoniak, kulilte og andre toksiner,
  3. Tobak ryger,
  4. Hyppige virussygdomme,
  5. Arvelig disposition,
  6. Kronisk patologi i hjertet og lungerne,
  7. Virkningen af ​​saltsyre i tilbagesvaling-esophagitis,
  8. Tilstedeværelse i anamnese af en bronchial astma,
  9. Kronisk tilbagevendende bihulebetændelse, pharyngitis,
  10. Ufordelt klima - fugt, tåge,
  11. Industrielle farer ved uld, kemikalier, bagværk,
  12. Purulent-inflammatorisk pulmonal patologi.

Kronisk patologisk proces skyldes hypersekretion af sputum, hvilket forårsager hoste og akut bronkitis - betændelse i luftvejene.

patogenese

Bronchi - et forgrenet netværk af rør af forskellig kaliber, der fører luft ind i lungevæv. Hvert rør slutter med en alveolus - en mikroskopisk sek, hvor processen med indtrængning af oxygen i blodet opstår. Virus og aggressive fysiske faktorer beskadiger bronkialslimhinden, der forårsager epithelcellernes død. Dette bidrager til fastgørelsen af ​​sekundær bakterieflora. Bakterier bryder mikrokredsløbet og innerveringen af ​​bronkierne, hvilket forværrer løbet af primær inflammation. Bronkitis ledsages af mucosal ødem, øget slimudskillelse og nedsat luftcirkulation til lungerne.

Tegn på akut inflammation i bronkitis forsvinder inden for 2-3 uger. Hyperæmisk og edematøs slimhinde fuldstændig restaureret. Produktionen af ​​mucopurulent exudat ophører.

Ved kronisk bronkitis forekommer omvendt udvikling ikke, er alle lag i bronchiale væg involveret i den patologiske proces. Pegede blødninger optræder på den betændte slimhinde, og eksudat bliver ofte hæmoragisk.

symptomatologi

Inflammation af bronchi har en akut indledning. Patienter med symptomer på rhinitis - løbende næse og næsestop, svaghed, utilpashed, subfebril temperatur, tør hoste, brystsmerter. Tør hoste er et tegn på bronkitis forårsaget af vira eller atypiske mikroorganismer. Efter tre til fem dage begynder sputum at skille sig ud, og hosten bliver våd, produktiv. Ved udseende af sputum er det muligt at bestemme form af bronkitis: klart sputum indikerer en akut proces, purulent - på kronisk, sputumgrøn - et tegn på bakteriel inflammation. Patientens vejrtrækning bliver vanskelig, raler og dyspnø optræder.

Symptomer på akut bronkitis

Akut bronkitis følger normalt influenza eller ARVI. Patienten hæver kroppstemperatur og sved, der er en chill, generel svaghed, træthed, sved i halsen, nedsættelse af arbejdskapaciteten. Hoste med akut betændelse tør, voldelig, smertefuld. Det opstår ofte om natten og fratager patienten normal hvile og søvn. Obsessiv hoste forårsager ofte opkastning hos børn.

Ved auskultation detekteres spredt hvæsen og hård vejrtrækning. Det alvorlige forløb af akut bronkitis manifesteres ved åndenød og brystsmerter. Få dage senere bliver den uproduktive hoste til en fugtig kramper, ledsaget af feber og hovedpine. Sputum begynder at skille sig ud i hvid eller grøn. Hoste er en beskyttende reaktion i kroppen, rensning af luftvejen og bringe lindring til patienterne. Symptomer på asteni og beruselse passerer om få dage, og hosten fortsætter med at plage patienten i flere uger. Hoste, der varer 3 uger eller mere, indikerer et fald i kroppens overordnede modstand og overgangen af ​​bronkitis til kronisk form.

Akut inflammation i bronkierne kombineres ofte med tracheitis, faryngitis og rhinitis, som har en signifikant virkning på klinikken i den underliggende sygdom.

Hos børn manifesterer akut bronkitis sig med de samme symptomer som hos voksne, men tegn på forgiftning og hoste er meget stærkere. Barnet har svaghed, feber, tør hoste, som derefter skifter til våd. Fordi babyer ikke kan rydde deres hals, sluger de slim, hvilket fører til opkastning. Hvis små bronkier er involveret i patologi, forværres sygdommens tilstand betydeligt, og der opstår dyspnø.

Symptomer på kronisk bronkitis

Konstante symptomer på sygdommens kroniske form er hoste med svagt sputum og åndenød, som forekommer med fysisk anstrengelse. Når disse tegn øges, stiger mængden af ​​sputum, kroppstemperaturen stiger, og sygdommen forværres.

Langvarig eksponering for aggressive faktorer forværrer patientens generelle tilstand, sygdommen udvikler sig, ardannelse af små bronchi opstår, vejrtrækning bliver vanskeligere. Alveoli er ødelagt, emfysem udvikler sig. Patienterne plages af en dyb, kedelig hoste, intensiverer om morgenen og ledsages af rigeligt sputum. Temperaturen i kroppen forbliver normal. Der kan være bronchospasme og astmatiske symptomer.

Perioder med forværring og remission følger hinanden. Forværringer af patologi forekommer i den kolde årstid og udløses ofte af hypotermi eller ARI.

Symptomer på obstruktiv bronkitis

Obstruktionen og deformationen af ​​bronchi resulterer i udviklingen af ​​obstruktiv bronkitis, der manifesterer sig som progressiv dyspnø. Hvis patologien diagnosticeres rettidigt og behandles, er det muligt at fjerne bronchial obstruktion og fuldstændig genoprette vejret. I forsømte tilfælde, når der ikke er nogen behandling, bliver væggene i bronkierne deformere, smal og bronchial obstruktion irreversibel.

Sygdommen finder normalt sted intensivt og manifesteres af en krampagtig hoste, hæs og tør vejrtrækning, åndenød, hissing, fløjtning ved udånding. Patientens tilstand forbliver tilfredsstillende, kropstemperaturen er normal eller subfebril.

Hos børn udvikler obstruktiv bronkitis meget oftere end hos voksne. Dette skyldes ufuldkommenhed i åndedrætssystemet og tendensen til hyppig ARI. Årsagerne til obstruktiv bronkitis hos børn er:

  • Medfødte misdannelser af indre organer,
  • Fosters hypoxi under graviditet,
  • præmaturitet,
  • Mindsket immunitet.

I bronkitis, passerer luften dårligt gennem luftvejene, hvilket er manifesteret af hvæsende vejrtrækning, åndenød, fugtighed, feber. Tør hoste ændres hurtigt til vådt med rigeligt sputum. Børn kan ikke hurtigt og produktivt slippe af med slim. Symptomer på patologi er i mange henseender ens i forhold til voksne, men er mere udtalte.

Hos børn er der en paroxysmal hoste ledsaget af cyanose af den nasolabiale trekant og lette fingrene. I alvorlige tilfælde opstår der dyspnø, og vejrtrækning bliver hyppigere.

Video: Obstruktiv bronkitis hos børn, "Doctor Komarovsky"

komplikationer

Hvis akut betændelse i bronkialslimhinden ikke behandles, vil patologien passere til en kronisk form. Dette er en af ​​de vigtigste og hyppigste komplikationer.

Bronkitis er ofte kompliceret af lungebetændelse med involvering af lungevæv i processen, krænkelse af gasudveksling, udvikling af alvorlig forgiftning og trusselen mod sepsis.

De forårsagende midler af bronkitis ved den hæmatogene måde spredes gennem kroppen og påvirker de indre organer. Hos patienter med akut bronkitis, udvikles glomerulonefritis, myocarditis, perikarditis eller vaskulitis ofte.

Obstruktiv bronkitis er kompliceret af bronchial astma, kronisk obstruktiv lungesygdom, pneumosklerose og respiratorisk svigt.

Lungebetændelse - en hyppig komplikation af bronkitis

diagnostik

Diagnose af bronkitis er baseret på kliniske symptomer, historie og analyseresultater.

Mistanke om bronkitis, lægen finder ud af patientens historie om liv og sygdom, tilstedeværelsen af ​​samtidig patologi, kroniske lidelser, industrielle risici, især levevilkår, rygerværelse.

Visuel undersøgelse af patienten giver dig mulighed for at bestemme oppustethed, involvering af hjælpemuskler i vejrtrækningen og inddragelse af intercostale rum.

Efter undersøgelse af patienten passerer specialisten til en fysisk undersøgelse. Han hører ved hjælp af et stetoskop bronchi og lunger, bestemmer typen af ​​vejrtrækning og karakteren af ​​hvæsen.

Laboratoriediagnostik består i at udføre generelle og biokemiske analyser af blod, bakteriologisk undersøgelse af sputum.

  1. I den generelle analyse af blod hos patienter detekteres leukocytose med et skift af leukocytformlen til venstre og en stigning i ESR.
  2. I blodet øges niveauet af proteiner fra globulinfraktionen, og tegn på hypoxæmi forekommer.
  3. Når sputummikroskopi detekteres, detekteres neutrofiler og makrofager, og antallet af epitelceller tælles.
  4. Mikrobiologisk undersøgelse af sputum består i at så den adskilte bronchus på differentialdiagnostiske medier for at identificere patogenet og bestemme dets følsomhed over for antibiotika.
  5. Bakteriologisk analyse af den adskilte pharynx på mikrofloraen og svampen.
  6. Serodiagnostik er rettet mod at detektere antistoffer mod mikrober i patientens blod.

Instrumentale metoder til forskning, beregnet til diagnose af bronkitis:

  • Spirografi er en undersøgelse af funktionen af ​​ekstern respiration suppleret med en sammenbrud med bronchodilatorer "Salbutaml" eller "Berodual". Denne metode er designet til at bestemme reversibiliteten af ​​patologi.
  • Bronkoskopi udføres med et diagnostisk formål.
  • Pneumotakometri - bestemmelse af eksterne respirationsindekser.
  • Radiografi af lungerne og bronchi kan afsløre årsagen til patologien og udelukke lungekræft og lungetuberkulose, som har kliniske tegn svarende til bronkitis.
  • En mere informativ diagnostisk metode er computertomografi.

behandling

Behandling af bronkitis er en lungedoktor, der vælger de optimale lægemidler, ordinerer den nødvendige dosis og kombinerer medicinerne korrekt.

Akut bronkitis kombineret med feber, dyspnø, udslip af purulent sputum, ARVI eller kroniske sygdomme kræver hospitalsindlæggelse på et hospital. Hvis sygdommen opstår i en ukompliceret form, kan den behandles hjemme efter alle lægerens anbefalinger.

Patienterne er vist sengeluft, brug af en tilstrækkelig mængde væske, befugtning af luft i rummet.

Behandlingsplanen for bronkitis er som følger:

  1. Eliminering af provokerende faktorer - rygning og erhvervsmæssige farer,
  2. Behandling af ledsygdomme i respirationssystemet,
  3. Bekæmpelse af infektion,
  4. Restaurering af bronkiernes lumen.

Kost og kost

Overholdelse af sengestil inden temperatur normalisering er en forudsætning for alle patienter uden undtagelse. Hvis du bærer sygdommen på dine fødder, kan du få alvorlige komplikationer i hjertet.

Patienterne har brug for meget at drikke. For dette er saft, vand, varme urtete, frugtdrikke, opvarmet alkalisk mineralvand uden gasser egnede. På en dag bør mængden af ​​forbrugt væske ikke være mindre end 3 liter.

I mad skal der spises mad, der ikke irriterer det betændte slimhindefarynx. Fødevarer bør være højt kalorieindhold, og kosten er afbalanceret. Patienterne er nyttige fødevarer, der indeholder en masse protein og vitaminer. Du kan blive sulten lidt, hvis kroppen kræver det.

I rummet hvor patienten er, er det nødvendigt at befugt luften ved hjælp af husholdningsbefugtningsmidler eller et bevist simpelt hjemmehjælpemiddel - våde håndklæder og lagner til at hænge i stuen og regelmæssigt ændre dem. Dette gælder især om vinteren i perioden med permanent drift af varmeapparater.

En ubehagelig hoste kan forblive efter normal kropstemperatur. På dette tidspunkt viser patienten lange gåture i frisk luft: i parken, skoven, langs kysten.

Kjole skal være i vejret, for ikke at bryde termoreguleringen og ikke øge strømmen, hvilket er typisk for patienter med bronkitis. Efter hver sved er det nødvendigt at skifte tøj.

Medicinsk behandling

Antibiotikabehandling - grundlaget for behandling af bakteriel bronkitis

De valgte lægemidler er:

  • Penicilliner - "Flemoxin-opløst", "Amoxicillin";
  • Macrolider - "Erythromycin", "Oleandomycin";
  • Cefalosporiner - "cefotaxime", "cefoperazone";
  • Fluoroquinoloner - "Ciprofloxacin", "Ofloxacin".

Med et mildt sygdomsforløb er det bedre at bruge tabletter eller suspensioner til oral administration, og i tilfælde af svære antibiotika i form af injektioner. Børn er foreskrevet antibiotika i form af injektioner, fordi de ikke altid kan tage mindre effektive tabletpræparater.

For at beskytte kroppen mod dysbiose, sammen med at tage antibiotika, er patienter ordineret antifungale midler - "Bifidumbacterin", "Lineks."

Antiviral terapi er indiceret for bronkitis af viral ætiologi. Patienterne ordineres "Viferon", "Kipferon". Behandlingens varighed - 10 dage.

hostestillendeog - "Sinekod", "Libexin" er beregnet til behandling af tør, smertefuld hoste.

Expectorants omfatter præparater af termopsis, althaea, lakridsrod. De irriterer receptorerne i maven og stimulerer udskillelsen af ​​spyt og bronkirtler. Expectorants bør tages fraktioneret.

Mucolytiske midler skal ordineres til patienter med bronkitis. Forberedelser af denne gruppe - "ACTS", "Ambrobene", "Bromgeksin." Børn mucolytics udpeger kun i fase med aktiv sekretionsproduktion.

Bronchodilatorer er ordineret til patienter med obstruktiv bronkitis, lider af kortpustetabletter "Eufillin", "Teopek" og aerosoler til indånding "Berotek", "Salbutamol." Ældre, narkotika i denne gruppe bør anvendes forsigtigt, især lider af patologi i det kardiovaskulære system. "Eufillin" og dets derivater udvider ikke blot bronkierne, men øger også effektiviteten af ​​respiratoriske muskler, mobiliteten af ​​det cilierede epitel, aktiverer vejrtrækning.

Kombineret medicin bruges til behandling af bronkitis:

  1. "Ascoril" - ekspektorant og bronchodilator,
  2. "Erespal" er et kombineret præparat med en ekspektorativ og antiinflammatorisk virkning.
  3. "Berodual" indeholder i sin sammensætning to bronchodilatorer, som i kombination har en stærkere terapeutisk effekt.

glukokortikosteroider udpege til patienter med tab af evnen til at arbejde og manglende effekt på bronkodilatatorer. Prednisolon er ordineret til patienter i form af tabletter sammen med bronkodilatatorer.

For at øge kroppens overordnede modstand, brug adaptogener af vegetabilsk oprindelse: tinktur af Eleutherococcus, Schizandra, Ginseng, Echinacea. Disse fyto-lægemidler har en positiv virkning på menneskets immunitet, stimulerer stofskiftet, øger kroppens modstand over for aggressive miljøfaktorer og smitsomme stoffer.

Allergisk bronkitis behandles med antihistaminer - "Suprastina", "Tavegila", "Claritina".

Medicinsk bronkoskopi - skylning af bronchi, forbedring af patensen og rydning af deres lumen.

Symptomatisk terapi med bronkitis tager sigte på at eliminere næsestop, smerte og sved i halsen, genoprette normal kropstemperatur. Til dette formål, en vasokonstriktor næsedråber - "Nazivin", "Otrivin" antipyretiske lægemidler - "Paracetamol" "Ibuprofen", antiseptiske til halsen - "Strepsils", "Septolete".

Selvbehandling af bronkitis (især hos børn) er uacceptabel. Kun en kvalificeret specialist kan korrekt bestemme behandlingsretningen og lave en liste over nødvendige medicin. Tidlig kontakt med en læge er nøglen til effektiv kur.

Video: behandling af bronkitis hos børn, "Doctor Komarovsky"

Ikke-medicinske metoder

Ikke-medicinske metoder til behandling af bronkitis reduceres til følgende procedurer:

  • Skylles med varm kamferolie opvarmer bronkierne og reducerer hoste.
  • Inhalations aerosol terapi udføres ved hjælp af en forstøver eller inhalator og har en høj terapeutisk effekt. Indåndinger udføres to gange dagligt i 10 dage. Mineralvand og fysiologisk saltvand forbedrer sputumudladningen og reducerer tegn på betændelse. Ved hjælp af inhalation af stoffer behandles bronkitis hos børn. Gør indånding med lægemidler til hoste samt lokale antiseptika - en opløsning af dioxidin eller furacilin. Inhalationsmetoden til behandling eliminerer effektivt symptomerne på sygdommen og har næsten ingen bivirkninger.
  • halotherapy - Oprettelse af et kunstigt mikroklima, der gør det muligt at øge respiratorisk reserve, forbedre bronkopulmonal ventilation, normalisere metaboliske processer. Sammen med aerosolbehandling er disse metoder den mest effektive til behandling af bronkitis og akut respiratorisk virusinfektion, ledsaget af en vedvarende hoste.
  • Åndedrætsøvelser forbedrer udskillelsen af ​​slim, lindrer stress fra respiratoriske muskler.
  • De resterende effekter af bronkitis elimineres af fysioterapeutiske procedurer - elektroforese med heparin, ascorbinsyre chlorid eller kaliumiodid, UHF terapi vibrerende brystkasse, mikrobølge terapi, inductothermy interscapular region, mudder applikationer, ultraviolet bestråling thorax, nåletræ eller oxygen bad. Fysioterapi fremmer positiv dynamik i patientens genopretningsproces.

Postural dræning - en særlig medicinsk procedure med det formål at forbedre sputumafgivelsen ved at give patienten en vis stilling Den bronkiale sekretion under tyngdekraftens virkning er rettet mod luftrøret, når bifurcationsstedet og fjernes ved hjælp af hostens refleks. Teknik postural dræning: den lagt på sengen med en hævet fodenden af ​​puden patienten fjernes fra under hovedet og drej den til siderne af maven, hvilket gør mens hoste.

  • massage er et hjælpeværktøj, der gør det muligt at slippe af med viskøs og vanskelig at adskille sputum. En dåse af massage forbedrer strømmen af ​​mucopurulent udledning under hoste. Huden er smurt med vaseline og en medicinsk krukke påføres. Slip sugekanden over huden i 10-15 minutter. Efter en sådan massage dækkes patienten og får en varm te med honning og hindbær.
  • Terapeutisk træning supplerer medicin behandling af bronkitis, især hos børn. Åndedrætssystemet i barnets organisme virker værre ved udskillelse af sputum, på grund af hvilken genoprettelsesprocessen går langsommere. Speciel gymnastik reducerer inflammatorisk proces i bronchi, forbedrer deres dræningsfunktion og blodcirkulation, styrker immunsystemet. Det foreskrives efter kvælning af den akutte proces og normalisering af kropstemperaturen. For det første anbefales patienter at udføre statiske øvelser, og derefter - dynamisk. Terapeutisk træning med bronkitis er rettet mod at styrke respiratoriske muskler for den bedste sputumafladning.
  • Traditionel medicin

    Til behandling af typiske, ukomplicerede former for bronkitis anvendes folkemedicin ofte, som har en blød effekt på menneskekroppen.

    De mest almindelige traditionelle medicin er infusioner og afkog af urter og fitosborov der besidder antiseptisk og styrkende effekt, fortættede slim og forbedre sin opspyt.

    Medicinsk urter, den mest effektive mod bronkitis: marshmallow, termopsis, timian, lakrids, kamille, calendula. Tørre råmaterialer tages i lige store mængder og hældes med kogende vand. Brug infusioner og afkogninger opnået efter infusion og spænding.

    1. Gulerodssaft fortyndet med varmt vand, tilsæt honning og tag en spiseskefuld inden hvert måltid. Denne folkemedicin behandler en alvorlig hoste komplicerende bronkitis og forværring af trivsel.
    2. Et bevist middel til bronkitis er en blanding af løg og flydende honning.
    3. Svejset i mælk løg med tilsætning af sukker eliminerer tør hoste.
    4. Til behandling af bronkitis hos børn anvender en "sød" medicin, der er fremstillet af chokoladestænger, smør, kakaopulver og svinekødsfedt. Alle ingredienser blandes og bruges som fyldning til sandwich.
    5. En svækkende hoste behandles med en infusion af honning og frisk radisejuice.
    6. Indånding over kogte kartofler hjælper med at slippe af med hoste.
    7. Fra to friske appelsiner fremstilles en appelsinsirup: skære frugten i små stykker, hæld sukker. Når appelsiner gives juice, tilsæt et glas vand og kog i en time, indtil der opstår en tyk sirup.
    8. En afkogning af mandarinskorpen og abrikoskerner gives til patienter med kronisk form for patologi.

    Cure bronchitis i et barn derhjemme kan være med varm mælk, som tilføjede honning og smør; sodainhalationer; Dekoktioner af medicinske urter sennep gips. Da småbørn er mest modtagelige for allergi og forgiftning, er det muligt at anvende folkemidlet hjemme alene efter at have konsulteret en specialist.

    Video: Sådan behandler du bronkitis hjemme

    forebyggelse

    Ikke-specifikke forebyggende foranstaltninger for bronkitis:

    • Tidlig behandling af virussygdomme,
    • Eliminering af risikofaktorer,
    • Bekæmpelse af dårlige vaner,
    • Ændring af bopæl til en mere passende klimatiske zone,
    • Brug ved fremstilling af personlige værnemidler - åndedrætsværn og masker,
    • Eliminering af kontakter med syge mennesker,
    • Styrkelse af immunitet,
    • Tempering af kroppen, øvelser LFK,
    • Påvisning og eliminering af ENT-organers kroniske patologi - rhinitis, bihulebetændelse, tonsillitis,
    • Fjernelse af polypper og adenoider, genoprettelse af en buet nasal septum,
    • Modtagelse af immunomodulatorer i efteråret-foråret,
    • En sund kost og en god søvn,
    • Ofte modtager syge personer og især børn adaptogens og vitaminer.

    Specifik profylakse af bronkitis er vaccination. Der er en vaccine kaldet "Pnevo-23", som beskytter menneskekroppen mod pneumokokinfektion. Vaccination udføres hvert femte år.

    Personer, der er underlagt vaccination:

    1. De ældre,
    2. Lidelse af kronisk patologi af indre organer,
    3. Planlægning af graviditet,
    4. Yderst omgængelige mennesker på grund af deres professionelle aktiviteter - læger, lærere, sælgere.

    Vedligeholdelse af en sund livsstil, at tage mineral- og vitaminkomplekser, overholdelse af grundlæggende hygiejnebestemmelser - disse vigtige betingelser vil bidrage til at forhindre udvikling af bronkitis hos børn og voksne.

    Åndedrætsøvelser med bronkitis

    Daglige sessioner fremskynder genopretningen og er forebyggelse af komplikationer efter bronkitis. På grund af den aktive blodcirkulation forekommer regenerering af væv hurtigere, hvilket forhindrer udviklingen af ​​degenerative processer i lungerne og dannelsen af ​​adhæsioner.

    Regler for at udføre respiratorisk gymnastik

    Respiratorisk gymnastik med bronkitis anbefales i både akut og kronisk forløb af sygdommen. Komplekset er valgt af kabinets læge. Men nogle øvelser er harmløse, fordi de kan udføres uafhængigt og overholder betingelserne:

    • Gradvist øge intensiteten af ​​klasser. Øvelser skal gøres nemt uden stress
    • I løbet af klasserne skal du fokusere på dit eget velfærd (det er bedre at udskyde træningen, hvis du føler dig svag)
    • Øv på et godt ventileret rum
    • Dynamisk gymnastik kan kun udføres ved normal kropstemperatur.

    Der er adskillige åndedrætspraksis anvendt til behandling af bronkitis og genopretning efter genopretning. Ethvert kompleks kræver præcis overholdelse af udførelsesteknikken. Øvelser lfk bør ikke forårsage en stærk belastning og smertefulde fornemmelser.

    Under klassen er det vigtigt at holde øje med din vejrtrækning. Det skal være glat, rytmisk. Puste - stærk og skarp, støjende. Udånd - let, gratis, vilkårlig. Indånding sker gennem næse eller mund. Du kan alternativt for at undgå slimhindenes tørhed. Udånding udføres kun gennem munden.

    Komplekset er valgt ud fra patientens tilstand. Nogle øvelser kan udføres i enhver position, herunder at sidde og ligge. Andre er kun i en strengt defineret stilling.

    Eventuelle vejrtrækninger med bronkitis bør begynde med opvarmning. Herefter udføres det grundlæggende kompleks. Leveres komplet med massage eller særlige bevægelser.

    Træning kan være dyb selv vejrtrækninger og udåndinger, der produceres skiftevis af næse og mund. I alt skal de udføres 15 gange i 3-4 sekunder.

    Dynamiske øvelser

    Dynamisk gymnastik vil være til gavn i athermalperioden (med normalisering af kropstemperatur) under behandling af den akutte form af sygdommen og med obstruktiv bronkitis.

    • Går på plads. Ledsaget af at trække vejret i rytmen. Dyb indånding i næsen, hænder stiger til siderne. Udånd, hænder falder. Varigheden af ​​øvelsen skal være mindst 2 minutter.
    • Nipper. Hænderne er lukkede. Ved indånding hæv armerne over hovedet, stræk ud, stå på tæerne. Hold i et par sekunder. Quiet ånde ud med dine hænder ned.
    • Sving dine hænder Gør rytmisk med din mund, ånde ud næsen og samtidig svinge dine hænder fremad baglæns. Hænder fremad - indånder, hænder tilbage - ånder ud. Hvis du føler dig svimmel, pause, tag et dybt indånding, trække vejret stille ud.
    • Wiggling hans hænder. Den ene hånd er sidelæns, den anden er hævet. Under positionændringen trækker vejret ud med munden og trækker vejret ud af din næse.
    • Skråninger. På inspiration læn dig fremad, med armene strakt ud foran ham parallelt med gulvet. Tilbage til startpositionen ved udånding. I anden del af øvelsen sukker tilbage med et suk, luk armene bag ryggen. Ved indånding tages startpositionen. 3-5 nærmer sig uden at stoppe.

    Endelig er skråningerne til siderne. I en afslappet tilstand afviger de venstre til højre, vekselvis inhalerer deres næse, udånder med deres mund.

    Lette åndedrætsorganer

    Forebyggelse af en forværring af kronisk bronkitis vil hjælpe et simpelt ti minutters kompleks:

    • Det er nødvendigt at puste bolden op uden indsats udånder det mindste antal gange. Åndedræt bør forblive rolig.
    • Tag dyb vejrtrækning gennem de lidt komprimerede næsebor. For dette, lidt at lukke dem, trykke dine fingre. Luk ikke helt. Udånder med din mund.
    • Et dybt åndedræt er lavet gennem læberne udvidet af røret. Åndedræt er forsinket i nogle få sekunder. Udånder derefter.
    • Luften trækkes gennem en åben mund. Ved indånding skal maven stige opad.
    • Et næsebor er fastspændt, det andet indåndes. Ændring af position, udånding. Med en stærk hoste eller løbende næse er øvelsen kontraindiceret.

    For hver øvelse skal du mindst 12 tilgange. Tilpasning af øvelserne til børn, de kan tilbydes at blæse en imaginær bold, blæse på både, flyde på vandet eller udånde luft i et glas med vand gennem et strå. Gymnastik med bronkitis bidrager til evakuering af indhold fra lungerne, rensning af bronchi og styrkelse af respiratorisk muskulatur.

    Lyd gymnastik

    Sund gymnastik er en af ​​formerne for åndedrætsforløb. Øvelser tager højst 10 minutter. Udført i et ventileret rum. På bedste måde i fri luft. Under gymnastik kan du tage en god position. Øvelsenes betydning er reduceret til udgivende lyde under en dyb udånding. I dette tilfælde skal lyden være meget stille, hvisken bogstaveligt talt.

    Hvordan ser øvelsen ud: Indånding gennem din næse, en 2-3 sekunders pause, en dyb udånding gennem munden med en lyd, stopper. Vokaler og konsonanter udtales skiftevis. Stemmebevægelser forårsager vibration af strubehovedet, som overføres til brystvæggen, når lungerne, hvilket får bronchi til at vibrere. Øvelser bidrager til flydende og opløsning af viskos indhold. I obstruktiv bronkitis er lyd træning en god forebyggende foranstaltning mod eksacerbationer og komplikationer.

    Dræning gymnastik

    Afløbs gymnastik bruges til bedre sputumudladning i kronisk bronkitis. Øvelser udføres i følgende rækkefølge:

    • Stående stilling stående. På inspiration i sindet, tæl til 4-6. Ved udånding til 5-7.
    • I den udsatte position strækker du arme fremad og når for dem, mens du tager et dybt vejrtræk. Tilbage til startpositionen ved udånding.
    • Ligge på ryggen, læg hånden under hovedet, den anden venstre strækkes langs kroppen. Langsomt skifte håndens stilling i 60 sekunder, mens du holder stille vejrtrækning.
    • I den bageste position på bagsiden på inspiration spredes hænderne til siderne. På udåndingsgruppen klamrer han sine hænder med knæene.
    • Ligge på min ryg bøje mine knæ. På et dybt ånde, hæv bækkenet fra gulvet. At gå ned på udånding.
    • I tilbøjelig stilling, sving dine arme skarpt, forsøger at sidde ned, mens du rører ved fødderne. Stig til at gøre ved udånding, at lægge sig ned på inspiration.
    • Ligger på maven på en inspiration til at rejse sig fra gulvet og bøje brystet. Ved udånding.

    Terapeutisk træning i kronisk bronkitis er ikke kun rettet mod genoprettelsen af ​​iltmetabolisme, men også for at øge den samlede tone og immunitet. Øvelser er af berigende karakter.

    Kompleks Strelnikova

    En af de mest effektive metoder til respiratorisk gymnastik er et sæt øvelser Strelnikova. Forfatteren var en opera sanger, efter at have afsluttet en karriere som vokal lærer. I starten brugte Strelnikova øvelser til at genoprette stemme og bekæmpe astma. I fremtiden viste teknikken effekt i andre respiratoriske sygdomme.

    Gymnastik Strelnikova med bronkitis bidrager til øget sputumafladning, genopretning af slimhinde normalisering af åndedræt, har en generel styrke effekt.

    Grundlæggende regler for øvelserne:

    • Indånder med din næse eller mund skarpt og aktivt. Gennem en næse er det støjende, gennem en mund er det tavs.
    • Udånding skal være fri, glat gennem munden.
    • Under træning skal du observere rytmen ved vejrtrækning. Mentalt holde score. Træk vejret med 2 vejrtrækninger pr. Sekund.
    • Bevægelser udføres på inspiration. Tilbage til position ved udånding.

    Under øvelserne er inspirationen lavet med et komprimeret bryst. Dette fremmer en bedre åbning af lungerne, iltning af de fjerneste områder. På grund af denne praksis opnås en god terapeutisk effekt.

    Komplekset af øvelser tager 30 minutter. Med kronisk og obstruktiv bronkitis udføres gymnastik to gange om dagen. I akut form kan det påbegyndes efter tre dage med at tage antibakterielle lægemidler. Gymnastik er nyttig for både voksne og børn. Komplekset er reduceret til 12 øvelser:

    • Cams. Opvarm motion. Stående, holde dine fødder til bredden af ​​dine skuldre (den oprindelige udgøre for alle øvelser), lægge dine hænder ved sømmen, indånding og samtidig komprimere fingrene, ånder ud for at åbne din håndflade.
    • Drop af last. Luk dine næver på båndets niveau. Ved indånding er knytnækkene løsnede, håndfladerne kastes ned, fingrene maksimalt rettet. Ved udånding vende tilbage til den oprindelige position.
    • Blæser bolden. Ved indånding, rundt om skuldre og ryg, læner du fremad. Afslappede arme udstrakte foran dig. Ved indånding, vend tilbage til stående stilling. Barnet forklarer simpelthen denne øvelse. Børn associerer nemt med at opblåse bolden.
    • Dans af en kat. Ved indånding skal du klemme fingre og bøje arme i albuer. Samtidig drejes kroppen og sætter sig ned. Ved udånding vende tilbage til stående stilling. Børneøvelse tager form. Barnet kan være direkte forbundet med og foreslå at lade som om at være en kat.
    • Hugs. Halvbøjede hænder holder deres palmer parallelt med gulvet foran dem. Ved indånding, klæber han knytnæve og klæber sig med sine hænder. Hændernes position ændres ikke. Ved udånding for at vende tilbage til startpositionen, frigøres knytnæve.
    • Skråninger. Ved udånding, bøje sig over, kroker i ryggen, hænder bag ryggen.
    • Skruer af hovedet. Ved indånding skal du dreje hovedet i den ene retning og den anden. Ved udånding vende tilbage til den modsatte position.
    • I lighed med den foregående øvelse skal du udføre hovedhældningen.
    • Dans. Ved indånding tager du et skridt fremad med din venstre fod og overfører vægten til den. Det højre ben berører kun gulvet. Bøj samtidigt venstre hånd og klem fingrene. Højre hånd skal efterlades hængende langs kroppen. Tilsvarende gentages med højre fod.
    • Gå fremad. Træk det venstre ben på inspirationen, lidt huk. Udånd, vender tilbage til stående stilling. Gentag med det andet ben.
    • Gå tilbage. På samme måde skal du bare smide en halvbenet ben tilbage.

    Hver øvelse udføres på flere måder (4, 8, 16 eller 32) afhængigt af niveauet af forberedelsen. Det endelige mål er at lære at udføre 3 runder med 32 tilgange.

    Fordi børn er svært at tvinge til at udføre hele øvelseskomplekset, kan man kun være tilfreds med et par minutters praksis. Selv 10-15 minutters vejrtrækning vil gavne det endelige stadium af akut bronkitis. For bedre frigivelse af bronkier fra sputum kan sessionen afsluttes med en drænmassage - lette klapper på brystet og ryggen.

    Ved kronisk bronkitis med en vanskelig sputumafladning begynder øvelserne med statiske vejrtrækninger. Efter at have konverteret en host til en produktiv, kan du sikkert fortsætte med dynamisk LPC.

    Åndedrætsøvelser med bronkitis: De 3 mest effektive øvelser

    Takket være vejrtrækningen kan du helbrede bronkitis hurtigere

    Det bedste ansvar for at få sputum ud af luftvejene, hvad er det? Om respiratorisk gymnastik læses i denne artikel. Fysiske øvelser er altid nyttige. Men med sygdomme i lungerne og bronchi er gymnastik særlig nyttig. Yoga, øvelser, herunder en bold, gymnastikstok, massage - alt dette hjælper med at eksplodere og trække slim fra lungerne og derved lette sygdommen. Dreneringsfunktionen i et sådant kompleks tillader en kort tid at fjerne hosten og styrke musklerne.

    Øvelser: Åndedrætsøvelser Strelnikova

    Respiratorisk gymnastik kan udføres både i en medicinsk institution og i hjemmet. Disse øvelser hjælper med at genoprette stemmen, fjerne smerter og slim, forbedre blodcirkulationen. Denne gymnastik fra Strelnikova-komplekset er ikke opnået fra første gang, fordi du skal forstå teknikken for skarp indånding og en jævn udånding. Begynd med tre øvelser, gradvist tilføje følgende episoder.

    Det er nødvendigt at beherske disse bevægelser godt, og derefter gå videre til andre:

    1. Den første øvelse er at udvide palmerne, albuer at bøje, palmerne skal være tæt på hovedet. Et kraftigt vejr i næsen og samtidig kompression af hænder i næver, gentag flere gange. Det er nødvendigt at udånde kun gennem munden og langsomt. Afbryd derefter i nogle sekunder og gentag igen. Generelt skal øvelsen gentages 24 gange.
    2. Træning nummer to - en person står lige, ben på skulderniveau. Skuldrene sænkes, hovedet hæves, hænderne knytter sig til næver og ligger på bælterniveau. Træk vejret - skub dine hænder skarpt ned og fjern dine næver. Hvis alt er gjort rigtigt - vil musklerne i hænderne føle spændingen. Gentag øvelsen mindst 10 gange for 5 tilgange med en pause på 6 sekunder.
    3. Den tredje øvelse - benene er på skuldrene bredde, straks sænke skuldrene, hænderne langs kroppen. Langsom hældning, kraftig ånde og langsom langsom udånding. Lav 8 sådanne gentagelser, slap af i 6 sekunder og igen. Der skal i alt være 10 tilgange.

    For at gøre sig bekendt med respiratorisk gymnastik Strelnikova er det muligt i en særlig bog eller på internettet

    Disse øvelser udføres to gange om dagen umiddelbart efter søvn eller 2 timer efter aftensmad. Åndedrætsøvelser giver munterhed, styrker immunforsvaret, hjælper med at lindre træthed, forbedre sundhed.

    De bedste åndedrætsøvelser

    Forbedre dit helbred vil hjælpe andre øvelser.

    Her er de bedste i denne serie:

    1. Stand i midten af ​​rummet, slappe af. Hænder vinker i forskellige retninger og siger "ah" på udånding. Gentag mindst 10 gange.
    2. En anden øvelse er at stå med ryggen lige, benene sammen og hænderne opløses i forskellige retninger. Inhalér, klapp dine fødder, ånder ud med en råbe, gentag.
    3. Det er nyttigt at udføre øvelser som ved opladning - at stå og gå, mens du gør bevægelser i en cirkel med dine hænder som en mølle. Pust jævnt, frit.
    4. Stå op lige, benene går sammen, hænder langs kroppen. Udånding mens vippe, inhalere med rette. Udån at gøre med lyden, som om en myg flyver, hænderne frit glider. Gentag mindst 5 gange.
    5. Det er nyttigt at kneppe og svinge pressen mens det er brat og kraftigt vejrtrækning og udånding under træningsrytmen. Gør det uden fanatisme, nok og 10 gange.
    6. I en anden øvelse skal du stå op som skiløber og simulere at gå, trække vejret gennem næsen, mens du er mødt, udfør et par minutter.
    7. Walking, inhaling, hævning af hænderne og udånding med en lang "y" lyd. Gentag øvelsen i cirka et minut.
    8. Sid dig ned, sving dine ben sammen. Hænderne skal løftes i forskellige retninger og gradvist sænke dem, exhaling med lyden "c", gentag 5 gange.
    9. Siddende i en meditation udgør at trække vejret tungt med din næse og udånde jævnligt gennem munden.

    Hvis du udfører disse øvelser regelmæssigt, kan du forhindre mange sygdomme i åndedrætssystemet, normalisere trykket og endda tabe sig. Med en forkølelse, bronkitis, tracheitis, åndedrettsgymnastik hjælper med at lette vejret, fjerne hævelse og slippe af med hoste og sputum.

    Effektive åndedrætsøvelser med bronkitis

    I bronkitis er åndedrætsøvelser særligt nyttige. Ud over at tage medicin og massage, kan du lave fysiske øvelser. Denne afgift vil bidrage til at øge slimflowet, for at lette hoste og vejrtrækning.

    Øvelser for bronchiale sygdomme ser sådan ud:

    1. Til den første øvelse skal du stå oprejst, tage et stærkt åndedræt og langsomt en lang udånding, gentag 5 gange.
    2. Sæt på udånding ved hjælp af en skarp bølge af hænder. Tryk til stop, ånde ind og sæt dig ned igen. Gentag 5 gange.
    3. Ligger flere gange på sin mave for at bøjes i taljen, kaldes denne position også "bue". Ved indånding stiger, når de forlader, vender tilbage til startpositionen.
    4. Så læg dig ned på gulvet på ryggen og læg hænderne langs kroppen. Langsomt hæve dem ved indånding, nå ud til dem med hele kroppen, læg dem længe i deres oprindelige udånding. Gentag 10 gange.
    5. Lige liggende med en arm strækket langs kroppen, og den anden bag hovedet. Træk vejret frit, et øjeblik senere skifte håndens position, gentag 5 gange.
    6. I samme position, tag en dyb indånding og spred dine arme i forskellige retninger. Ved udånding kan du trykke dine knæ mod din krop, du kan hjælpe dig selv med dine hænder. Gentag 7 gange.
    7. Bøj derefter dine knæ og hæv dit bækken. Hæv ved indånding, udåndes langsomt med udånding. Gentag 12 gange.

    Før du udfører åndedrætsøvelser, er det værd at se en træningsvideo

    Gentag gymnastik bør være et par gange om dagen på tom mave eller et par timer efter det sidste måltid.

    Video: Åndedrætsøvelser med bronkitis

    Video vejrtrækninger vil hjælpe dig med at udføre øvelser derhjemme. Denne procedure er særlig nyttig efter akut bronkitis, for at slippe af med de resterende fænomener af sygdommen i form af hoste, dyspnø og slim i bronchi.

    Pust under øvelser du har brug for gennem din næse, hver udføre mindst 5 gange:

    1. Et kraftigt åndedræt, stående lige, så en langsom udånding, en cirkulær bevægelse med dine hænder, bøje, stige igen. Gentag.
    2. Hænder i forskellige retninger, indånder og ånder ud med hænderne til skuldrene. Gør denne øvelse mindst 15 gange.
    3. Tag en pind til gymnastiksalen og hold hende bag ryggen. Inhalér, vipp tilbage, udånder og vippes frem uden at stoppe.
    4. Stick sætte sig foran dig selv, tag et åndedræt og løft dine arme op, lav en afbøjning i ryggen, læg din fod bag på din tå. Udåndes og vender tilbage til startpositionen.
    5. Squats, når hænderne rører gulvet ved udånding. Ved indånding skal du rette op og hæve arme.

    Derudover kan du i løbet af bronkitis og lungesygdomme bruge fløjter, puste bolde, hoppe og løbe for at trække vejret mere. Sørg for at drikke rigeligt med vand for at fortynde sputum og lette afgang.

    Hvordan udføres respiratorisk gymnastik til lungerne og bronchi

    Under udførelsen af ​​respiratorisk gymnastik til lunger og bronchi bør man overholde visse regler, som vil bidrage til at gøre gymnastik så effektiv som muligt.

    Træk vejret gennem munden, ånder let, frit, ikke dyb indånding brat.

    Gymnastik udføres bedst før morgenmaden eller 2 timer efter aftensmaden. Med svær svimmelhed og kvalme, stop gymnastiksalen.

    Når kronisk bronkitis skal udføres et universelt sæt øvelser for at lindre symptomerne:

    1. Liggende på ryggen, benene bøjet og placeret ved brystet. Tag dyb vejret i munden, knæene strammer mere. Udånd derefter langsomt og slip knæene, gentag øvelsen flere gange.
    2. I en stående eller siddende stilling, luk et næsebor, trække et stort åndedræt gennem munden og ånder ud gennem det frie næsebor. Gentag det samme med et andet næsebor.
    3. Den sidste øvelse: Stå op lige, hænder i siderne. Derefter bør du med en stor inspiration overgå dine arme og tage et dybt vejrtræk.

    Når du laver øvelser, kan dit hoved være svimmel, men det skal passere hurtigt. Hvis du føler dig utilpas, bør du stoppe eller stoppe øvelserne helt. Når akut bronkitis er meget nyttigt at synge sange, børn - at hoppe og løbe. Nogle udøver selv at gå på hænderne, det vil sige patienten holdes af fødderne, mens han går i armene. Dette hjælper slimmen til at trække sig tilbage. Effektive øvelser til membranen, for eksempel blæser luft gennem et rør i et glas med vand. Det er nok at gentage det flere gange om dagen i 5-10 minutter, og det bliver lettere at trække vejret.

    Ovennævnte øvelser hjælper med at forbedre vejrtrækningen, fjerne lunger og bronchi fra slim og sputum. Imidlertid kan for dybe og skarpe ånder fremkalde krampe, så terapeutisk gymnastik skal ske langsomt og gradvist.

    LFK med bronkitis

    Med bronkitis er det nyttigt at kombinere træningsterapi, massage og respiratorisk gymnastik. Dette hjælper med at udvikle brystets muskler, forbedre vejret, styrke lungerne.

    Udfør motion kan endda mennesker med dårlig fysisk kondition

    Afhængig af sygdommen kan træningstræning forandres, forfølger følgende mål:

    • Reducer betændelse;
    • Forbedre blodgennemstrømningen i lungerne;
    • Styrk immunitet.

    Yoga, svømning, lange gåture er også nyttige. I forlænget forløb af sygdommen anbefales det at gå til en massage for at slippe af med slim, åndenød og lette hoste. Regelmæssige procedurer hjælper med at kurere sygdomme så hurtigt som muligt.

    Åndedrætsøvelser med bronkitis (video)

    I lungebetændelse, astma og akut obstruktiv bronkitis, respirationssvigt, og opspyt er meget nyttige fysioterapi og åndedrætsøvelser. Og det er velegnet til både børn og voksne, og du kan endda gøre det hjemme. Sådan gymnastik er nyttig til sputumladning, genopretning af lungefunktion og indre organer. Korrekt udførelse sikrer lethed, velvære, korrekt vejrtrækning.

    Du Kan Også Gerne

    Sådan bliver du syg hurtigt hjemme

    Jeg skriver om, hvordan man gør sygdom eller hvordan man bliver syg virkelig. Jeg håber, at disse tip vil hjælpe dig med at løse dine problemer, og du vil ikke forsøge at forårsage en reel sygdom.

    Årsager til lav kropstemperatur

    Sandsynligvis ved hver af os, at den normale kropstemperatur for en sund person er 36,6 grader. Hvis det øges, indikerer det en patologisk tilstand af kroppen eller udviklingen af ​​en bestemt sygdom i den.