Forebyggelse af influenza under graviditet

Respiratoriske sygdomme må desværre ikke omgå gravide kvinder. I modsætning til forkølelse kan virale infektioner føre til alvorlige komplikationer, så forebyggelse af influenza hos gravide er en vigtig foranstaltning, advare sundhedsproblemerne hos både den fremtidige mor og hendes barn.

Vi ved alle, at vira af akutte åndedrætssygdomme ganske enkelt trænger ind i vores krop - ved luftbårne dråber. Infektion påvirker slimhinden i munden, næse og endda øjet, hvilket medfører en stigning i temperaturen, hoste, nysen osv. Først og fremmest skal du kunne skelne mellem, at det er forkølet eller influenza med alle de følgeskader. For at gøre dette er det nødvendigt at forstå, hvad symptomer ledsager denne eller den sygdom.

Tegn på influenza og ARVI

Det skal bemærkes, at begge disse sygdomme har en række lignende symptomer, som omfatter hoste, nysen, kulderystelser, feber, svimmelhed, hovedpine, tilstoppet næse, hæs stemme.

Men der er manifestationer, der kun kan tilskrives en akut respiratorisk sygdom - influenza:

  • smerter i leddene
  • cyanose af den nasolabiale trekant, rødden af ​​kinderne;
  • ubehag fra højt lyde, frygt for lys;
  • en kraftig stigning i kropstemperaturen til 39-40 grader;
  • mavesmerter, diarré;
  • hoste i 2 eller 3 dage;
  • en alvorlig sygdom forekommer mere end med en kold - 7-9 dage.

For ikke at gå tabt i formodning behøver du ikke selvdiagnose. Endnu værre, hvis du forsøger at finde svar på forskellige fora ved at spørge dine pårørende og bekendtskaber. Det er vigtigt ikke at gå glip af komplikationer, især forebyggelse af influenza og ARVI for gravide, så du skal straks gå til lægen. For nøjagtig diagnose er det nødvendigt at analysere smøret af mund- og næseslimhinden, indholdet af antivirale antistoffer i blodet. Afhængigt af hvor hurtigt virusinfektionen genkendes, vil lægen være i stand til at ordinere de nødvendige lægemidler, der beskytter moderen og barnet mod alvorlige komplikationer.

Hvad er risikoen for influenza i graviditeten?

Alle former for forkølelse og luftvejssygdomme, betændelse i de indre organer forbliver ikke uden konsekvenser for den fremtidige mor og hendes baby.

Men antallet af de sværeste, der forårsager alvorlige konsekvenser er stadig influenza:

  • betændelse i hjertemusklerne, forårsager utilstrækkelighed, krænkelse af muskelmembranenes struktur
  • forstyrrelse af åndedrætssystemet, bihulebetændelse, bronkitis, tonsillitis, lungebetændelse, bihulebetændelse;
  • fejlfunktioner i de reproduktive organer: hormonel ubalance, risikoen for for tidlig fødsel, abort, dårlig blodforsyning til barnet gennem navlestrengen, at reducere mængden af ​​fostervand, forsinkelsen i udviklingen af ​​barnet i livmoderen;
  • forværring af kronisk patologi graviditet endokrine, kardiovaskulære, muskuloskeletal, nervøs, urinveje, mave-tarmkanalen, gynækologi.

For at forhindre listede og andre farlige sygdomme er det ikke tilstrækkeligt med en visuel undersøgelse af lægen foruden at forebygge influenza under graviditeten. En grundig undersøgelse af den gravide kvindes test med efterfølgende passende behandling er nødvendig.

Perioder, hvor influenza er mest farlige

Dyrets dannelse i livmoderen opstår i første trimester. Enhver kold respiratorisk sygdom truer livet for både babyen og moderen. Ofte er sygdommen årsagen til spontan abort, af denne grund og vigtig forebyggelse af influenza i tidlig graviditet.

I tilfælde hvor fosteret blev bevaret, og kvinden succesfuldt blev genoprettet fra influenza, er det stadig nødvendigt at lave flere undersøgelser:

  • ultralyd;
  • analysen af ​​blod på AFP, CHCHP;
  • på østriol.

Disse tests vil afsløre eventuelle patologiske processer i fosteret, som kan elimineres, hvis tiden er taget.

Lige så vigtigt er spørgsmålet - som kan tages af gravide til forebyggelse og behandling af influenza sygdom. I de første tre måneder skal midlerne vælges på en sådan måde, at de ikke skader moderen og fosteret. Og i de første 12 uger, kan lægen ordinere antibiotika, hvis de udgør en fordel gravid og fosteret ubetydelig risiko. Infektion med influenzavirus i andet, tredje trimester er ikke længere bærer truslen om en særlig mor med et barn, men der er en risiko for, at sygdommen kan være en provokatør intrauterin infektion, som kan føre til en forsinkelse på dens udvikling, sårbarhed et vist antal sygdomme efter fødslen. Alt dette taler om en vigtig regel: Så snart symptomer på en infektion opstår - gå straks til lægen. Der er frygt for, at bårne sygdomme påvirket fostrets tilstand - kan undersøges ved en genetiker.

Hvad kan gravide kvinder til forebyggelse af influenza

Den fremtidige mummies sårbare organisme skal beskyttes ikke kun af sygdomme, men også af påvirkning af lægemidler. Alle ved, at en medicin er helbredt, og en anden er mager.

Når gravid er, undergår en kvindes krop svær stress, arbejder som de siger for to. Der er en omorganisering af interne organers funktioner, hormonel baggrund, blodforsyning. Alt dette medfører et fald i beskyttende kræfter, hvilket betyder, at en kvinde er mere tilbøjelige til at blive inficeret med virus. Kemiske bestanddele af lægemidler kan forstyrre funktionen af ​​lever, nyrer, blodkar, nervesystem.

For at forhindre sygdommen, men ikke at tage p-pillen, er der behov for forebyggende foranstaltninger, hvor damen kan reducere chancerne for luftvejssygdomme.

  1. At lede en sund livsstil. Ingen cigaretter, ingen alkohol. Ud over det faktum, at beskyttelsesfunktioner på denne måde reduceres, giver vaner de stærkeste sygdomme i fosteret. Alkohol hæmmer arbejdet i mave-tarmkanalen, leveren, hjernen, blodkarrene. Gennem navlestrengen modtager kroppen dårligt renset blod, toksiner, langsommere udviklingen af ​​hjernen.
  2. Tilbringer tid i frisk luft. Walking, især om aftenen, vil kølige timer kun være til gavn. Cirkulationen øges, kroppen modtager en dosis hærdning. Når man går, aktiveres regenereringsprocesser, leveres de mindste kapillærer, der er ansvarlige for nervesystemet.
  3. Sund kost. Vitaminer, sporstoffer, mineraler, der er indeholdt i mineralske produkter, ikke kun for at styrke immunforsvaret, men også fodre kroppen baby. Inklusion i kosten af ​​frugt, grøntsager, hvidt kød, fisk, skaldyr, bønner, bær, nødder, nyttige urter normaliserer stofskiftet, aktivere vigtige metaboliske processer, der påvirker den fremragende helbred fremtidens mor og hendes baby. Desuden vil overholdelse nyttig kost slippe af med de ekstra kilo, hævelse, berolige nervesystemet, normaliserer funktionen af ​​nyrer, lever, urinvejene og reducere risikoen for andre sygdomme.
  4. Forebyggelse af influenza under graviditet: stoffer. For at forhindre ARVI kan du bruge værktøjer som viferon gel, oxolin salve, som påføres på næseslimhinden. Forberedelser vil blokere vejen til penetration af vira ind i kroppen.
  5. Den kommende mor er forpligtet til at tage sig af hendes barn på forhånd og bør ikke tøve med at bære en medicinsk maske eller gasbind, især under peak forekomsten af ​​ARVI.
  6. Og den vigtigste forebyggelse af influenza og feber i graviditeten er vaccination. Vaccination af en kvinde i stillingen kan ske fra den 14. uge, den inaktiverede virus er helt ufarlig for kroppen og mor og barn.

Forebyggelse af influenza hos gravide kvinder: stoffer

Hvis en kvinde stadig har fået en respiratorisk infektion, er det nødvendigt at tage de lægemidler, der er ordineret af den behandlende læge. I dette tilfælde vælger specialisten det nødvendige kursus, hvilket ikke skader enten fosteret eller den fremtidige mor.

  1. Forberedelser, normalisering af immunsystemet - immunomodulatorer.
  2. Paracetamol for at reducere varmen.
  3. Drops i næsen "Pinosol", skabt på basis af naturlige ingredienser, urter.
  4. Med smerter i halsen er det nødvendigt at skylle med en opløsning af furacillin, sodavand.
  5. Spasmer og smerter i halsen fjernes lollipops baseret på urter, "Tharyngept", mint slik.
  6. Græs mor-og-mormor, althea rod som en ekspektorant.
  7. Homøopatiske midler har gode reaktioner i behandlingen af ​​respiratoriske sygdomme hos gravide kvinder, blandt hvilke "Flu HEL" og "Ocillococcinum" hyppigere er noteret.

Forebyggelse af influenza og forkølelse i graviditet - folkemetoder

Nogle mener fejlagtigt, at traditionel medicin, decoctions, infusioner er fuldstændig harmløse for mennesker. Det skal huskes, at lægemidlet for gift er forskelligt i dosis og indgivelsesmåde. Før du begynder behandling, skal du vide præcis hvad du kan drikke for gravide kvinder til forebyggelse af influenza. Dette vil blive beskrevet detaljeret af den behandlende læge under høringen. En kvinde kategorisk kan ikke engagere sig i selvmedicinering.

På flere eller mindre nemme måder kan vi skelne mellem følgende:

  1. Indånding. Som en varm kilde er en afkok af calendula, kamille, eukalyptus egnet. Det er ikke nødvendigt at lave bouillon, du kan dryppe et par dråber eucalyptusolie, te træ, nåle i kogende vand.
  2. Varm, rigelig drik - te med citron, kamille, linden, honning, hindbær, rosehip.

Vigtigt: Behandling indeholder ikke termiske procedurer. Overtrædelse af termoregulering, parring af ben, sennepplaster kan blive provokatører af problemer med at bære en frugt.

Et vigtigt øjeblik i kampen mod influenza er stemningen hos en gravid kvinde. Ja, det er svært at være i stand til ikke at lide nogen. Men hvis det skete, skal du møde problemet, bevæbnet med stærk og stabil immunitet. Forebyggende vedligeholdelse af gravide kvinder fra kulde og influenza indbefatter også en psykologisk tilstand. Damen bør ikke udsætte sig for panik, stress. Hendes positive humør, optimisme og tillid til hendes evner afhænger i vid udstrækning af hendes slægtes opførsel. Opret for den fremtidige mumie kun gunstige betingelser, pas på det, prøv at behage og alting vil være okay!

Forebyggelse af influenza hos gravide kvinder

Forebyggelse af influenza og SARS hos gravide kvinder tager et særligt sted for at forhindre komplikationer forbundet med konsekvenserne af forekomsten af ​​overtrædelser efter luftvejssygdomme. Lad os se nærmere på aspekter af sådanne forebyggende foranstaltninger og fokusere de forventede mødres opmærksomhed på mere effektive metoder til forebyggelse af ARVI under drægtighed.

Hvad kan bruges til at forhindre influenza hos gravide kvinder?

Meget ofte kvinder i situationen, forsøger at beskytte sig mod virussygdomme, ved ikke, hvad der kan tages for gravide kvinder for at forhindre influenza, og hvilke foranstaltninger der skal træffes for at forhindre det.

På trods af den tilsyneladende åbenhed i elementære forebyggende foranstaltninger er det ikke overflødigt at nævne dem. Så enhver kvinde, der forventer et barns udseende, skal overholde følgende regler:

  1. Undgå at besøge steder med en stor strøm af mennesker, dvs. hvis det er muligt, er det nødvendigt at begrænse brugen af ​​offentlig transport, for eksempel.
  2. Mere tid de fremtidige mødre skal bruge i den friske luft. I de tilfælde, hvor det er umuligt af en eller anden grund, er det oftere at ventilere alle boliger.
  3. Når man besøger polyklinikker og andre medicinske institutioner, er det nødvendigt at begrænse kontakt med syge mennesker og altid bruge en gasbind dressing.
  4. Gør mere hygiejne af hænderne, især efter kontakt med de syge eller genstande der er til deres brug.

Hvis ovenstående regler følges, er infektion med influenza meget mindre hyppig. Men hvis den gravide kvinde er syg, så fortvivl ikke, endsige bekymre sig. Dette kan have negativ indflydelse på barnets fremtid.

I betragtning af det faktum, at de fleste forventede mødre ved, at næsten alle medicin er forbudt, mens de forventer en baby, opstår spørgsmålet ofte: Hvad kan gravide tage for at forhindre influenza for at undgå infektion.

Det er nødvendigt at sige, at alle profylaktiske stoffer i henhold til handlingsprincippet er opdelt i: specifikke og ikke-specifikke. Ofte i graviditeten, brug ikke-specifikke stoffer, der er designet til at øge kroppens overordnede modstand. Specifikke midler til forebyggelse indebærer indførelse af en vaccine mod influenza.

Derfor anvendes oftest ikke-specifikke foranstaltninger til forebyggelse af influenza og ARVI hos gravide kvinder:

  1. vitamin - brugen af ​​vitaminerne A, B, C øger kroppens modstand mod fremmede bakterier og vira. På trods af al tilsyneladende harmlessness er det nødvendigt at tage dem omhyggeligt og kun under overholdelse af alle lægeinstruktioner.
  2. anvendelse af oxolin salve i en stofkoncentration på 0,25% kan også betragtes som et middel til forebyggelse af influenza hos gravide kvinder, selv i 1 trimester.
  3. Planter, der stimulerer immunitet, er også aktivt brugt til at forhindre udvikling af virussygdomme hos gravide kvinder. Blandt disse er: echinacea, eleutherococcus, ginseng, aralia.
  4. Homøopatiske midler til forebyggelse af influenza hos gravide kvinder kan anvendes i både 2 og 3 trimester, fordi Har ikke på kvindens krop og frugten af ​​nogen negativ indvirkning. Et eksempel på dette kan være Camphor 30, Otsilokoktsinum, Allium i kæden 30. Det er imidlertid ikke nødvendigt at anvende dem uafhængigt uden lægehjælp.
Hvilke specifikke lægemidler kan være gravid?

Blandt lægemidler til forebyggelse af luftvejssygdomme udpeges ofte kvinder i stillingen:

  • viferon - i form af liniment, som behandles af næsepassagerne
  • Grippferon - tilladt til brug i hele svangerskabsperioden
  • Ribomunil - indeholder i sin sammensætning partikler af bakterielt protein af de patogener, som oftest forårsager virussygdomme.

Alle disse lægemidler kan kun bruges efter lægehøring og med lægeens anvisninger.

Forebyggelse af influenza og feber hos gravide kvinder

Forebyggelse af influenza og SARS hos gravide kvinder

I betragtning af den betydelige reduktion af immunitet hos kvinder under graviditet og pre-season udbrud af viral og forkølelse det bliver nødvendigt at bruge et sæt af forebyggende foranstaltninger for at forhindre sygdommen. Selvom forebyggelse af influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner hos gravide kvinder ikke helt løse dette problem, i epidemiske perioder, hun skal stadig udføres. For det første fordi der er en mulighed for at få syge mor gennem moderkagen til fosteret såkaldte respiratoriske virus, som fremkalder infektion med influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner, der forårsager ændringer i immunreaktioner i de to organismer og i sidste ende kan bidrage til graviditet komplikationer.

Typer af forebyggelse af forkølelse under graviditeten

Forebyggelse kan være specifik og ikke-specifik. Den første form er vaccination, som er effektiv, men ekstremt uønsket. Af denne grund udføres obligatoriske vaccinationer kun for de gravide, der er tildelt bestemte risikogrupper:

  • syg med influenza, ARI og ARVI mere end tre gange i året forud for opfattelsen;
  • syg under graviditeten, især hvis det opstår med komplikationer;
  • med den forudsagte udvikling af perinatal patologi (fostersygdomme).

For resten, der er en ikke-specifik forebyggelse af influenza og forkølelse under graviditeten, uanset udtrykket, baseret på brugen kun sikre metoder, såsom traditionel medicin.

Ikke-specifik forebyggelse af virussygdomme hos gravide kvinder

Det kommer ned til en række aktiviteter, der har til formål at opretholde en moderorganisme svækket af fosteret i en stabil tilstand. For dette bør gravide:

  • under epidemier ikke besøge steder, hvor folk afholder sig fra at rejse med offentlig transport, for at udelukke et håndtryk, før de går ud for at smøre den nasale slimhinde antivirale middel (æterisk olie, salve oxoline, Viferon), bruge en gaze forbinding om nødvendigt;
  • varmere tøj, iført vandtætte sko;
  • Følg reglerne om personlig hygiejne, når du vender hjem, vask dine hænder med sæbe, skyll næsen og skyll halsen med en svag saltopløsning.
  • vitaminize organisme ved at anvende et vitamin- og mineraltilskud til gravide kvinder (drikke vitaminer af grupperne A, B, C, E, med sporstoffer at beskytte celler mod skadelige virkninger af infektion) maksimere og berige fødevarer, brugen af ​​naturmedicin. Fra andet trimester af effektiv forebyggelse af influenza og SARS i graviditet via immunmodulation, bestående i modtagelse immunobiologiske midler (eubiotics Adaptogener);
  • Hvis det er muligt, skal du ikke kontakte de syge familiemedlemmer, beskytte dig selv med en gasbind, regelmæssigt ventilere rummet og gå oftere udendørs.

Populære metoder til forebyggelse af kulde og influenza i graviditet

Under graviditeten, især i den første halvdel, når der bare at blive dannet systemet fosteret beskyttelse, brug af narkotika anses for at være farligt for hans helbred, så forebyggelse af influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner hos gravide kvinder primært ved hjælp af skræddersyede folkemusik retsmidler.

For at forhindre en almindelig forkølelse kan instilleres i næsen kogt vand fortyndet 1: 1 aloe juice eller en svag saltopløsning, og til forebyggelse af hoste - gurgle afkog af urter eukalyptus, kamille, salvie og Hypericum. Det er nødvendigt at drikke meget væske, især te med citron og mælk med honning. Tilsæt hvidløg og løg til mad.

Et sikkert og effektivt middel til at forhindre forkølelse og influenza under graviditeten er indåndinger, herunder gennem en forstøvningsmiddel. For deres adfærd anvendes æteriske olier (mentol, cedertræ, eukalyptus, gran) oftere. Det er også velegnet til urtete og frugt (skræl og saft af citron, lime, appelsin, mandarin), bouillon af grøntsager (kartofler, løg, radise). Du kan trække vejret hver dag i 10-15 minutter.

Sikker medicin til forebyggelse af forkølelse under graviditet

Enhver medicin med en kemisk sammensætning er kontraindiceret under graviditet, især for antibiotika og syntetiske immunmodulatorer. Der er dog en række medikamenter, der er lavet på et naturligt grundlag og er beregnet til fremtidige og ammende mødre. såvel som nyfødte. De kan være et godt middel til forebyggelse i epidemier af influenza og virussygdomme. Hvad skal jeg tage med en gravid kvinde til forebyggelse af influenza? Her er nogle værktøjer:

  1. Grippferon. Antiviralt lægemiddel med et bredt spektrum af handling, hvilket øger immuniteten. Fremstillet i form af dråber til næsen. Det er ordineret til forebyggelse og behandling af flere typer virale infektioner og influenza, der kan anvendes under graviditet og amning.
  2. Akvamaris. Naturlig præparation, næsespray. Forhindrer indtrængen af ​​virale stoffer i nasopharynx på grund af fugtning og omhylning af næseslimhinden.
  3. Infagel. Immunmodulerende lægemiddel i form af en salve med et aktivt stof interferon. Det stimulerer immunitet, har en antiviral effekt, bruges til at forhindre infektion med virussygdomme og deres behandling.
  4. Viferon, Oxolin. Forberedelser til ekstern brug, ligner den forrige. Den form for frigivelse - salve til næsen, som kan anvendes selv fra graviditetens første trimester.

Der er kun midler til intern brug. Hvad skal man drikke for at forebygge influenza hos gravide? For eksempel ascorbinsyre. Det er en kilde til C-vitamin og forbruges i et reduceret dagligt indtag på samme tid som den taget mad. Serverer til forebyggelse af sygdomme og kampe mod dem i tilfælde af infektion.

For at sikre, at kroppen i løbet af graviditeten har tilstrækkelige defensive kræfter til at bekæmpe virusinfektioner, er det nødvendigt at afstå fra dårlige vaner og begynde at overholde en sund livsstil med korrekt ernæring og regimet. Dette vil bidrage til at undgå sygdomme og deres behandling, idet de kun begrænser sig til forebyggende foranstaltninger.

Elena Malysheva. Forebyggelse af influenza - video

Forebyggelse af ARVI hos gravide kvinder

I lavsæsonen øges faren for smitsomme sygdomme, og gravide kvinder bør være særlig forsigtige på dette tidspunkt. Dette betyder ikke, at du skal stoppe alle kontakter og ikke overhovedet vises på offentlige steder - du skal bare forberede dig omhyggeligt til sådanne gåture.

Gravide kvinder skråner for forkølelse

Hvordan man beskytter mod ARVI under graviditet?

Den vigtigste måde at sprede infektionen på er luftbåren, så næsten alle metoder sigter mod at øge immunitetens beskyttende kræfter og opretholde særligt svage steder - slimhinderne.

  1. Før gangen anbringes en oxolin salve (0,25%) på slimhinden (i hver næsebor). Anbefalingen gælder også for første trimester, når medicin tager høj grad uønsket på grund af den store risiko for bivirkninger på fostret.
  2. Brug gaze eller engangsforbindelser.
  3. Skyl din hals, begrave din næse efter at have gået ud.
  4. Tag vitaminkomplekser (efter konsultation med en gynækolog)
  5. Hvis graviditeten er planlagt, reducerer risikoen for infektion til det mindste en forudgående vaccination.

Nogle gange er det ikke muligt at komme væk fra kontakt med infektionsbæreren på grund af omstændigheder, for eksempel når en af ​​de pårørende, der bor i et hus, er syg. I en sådan situation er det meget svært at undgå infektion, fordi kvindens krop er svækket, og beskyttelsessystemet virker ikke ved hjælp af alle ressourcer.

Hvis ARVI under graviditet ikke kunne undgås, så er der en række tips, hvis brug er nødvendig, fordi det er en garanti for hurtig bortskaffelse af sygdommen med den mindste skade på fosteret:

  1. Ring straks en distriktets læge-terapeut og yderligere handlinger, og især indtagelse af medicin, skal aftales med specialisten. Uautoriseret brug af ethvert middel er strengt forbudt!
  2. Vent ikke på stærke symptomer på sygdommen - tag lægehjælp med de første manifestationer af infektion. Foranstaltninger truffet i de tidlige stadier af sygdommen - garantere effektiv og hurtig behandling.
  3. Behandle slimhinder (hals, næse) med dokumenterede metoder uden brug af aggressive komponenter (allergifremkaldende komponenter, alkohol). Du kan bruge en afkogning af kamille, calendula, saltvand.
  4. Overhold sengeluften fra sygdoms første dag.
  5. Luft luften, regelmæssigt luft og udføre vådrensning uden brug af desinfektionsmidler mindst en gang dagligt.
  6. Overhold drikkeordningen: Du skal drikke en stor mængde varme væsker: juice, frugtdrikke, compote, svag te.
  7. Fødevarer bør være baseret på let fordøjelige produkter - mælk og grøntsager. Friskpressede saft indeholder phytoncides - stoffer der kan hjælpe med at bekæmpe infektion - de hæmmer væksten og multiplikationen af ​​bakterier og vira.
  8. Hvis fristen giver mulighed for (12 uger eller mere), kan lægen råde dig til at vaccinere. Vaccinen indeholder en inaktiveret influenzavirus - den er sikker for fosteret og moderen. Dette er en effektiv metode til forebyggelse, men det giver ikke 100% sandsynlighed for, at infektionen vil blive undgået.

Når der opstår kolde symptomer, skal du se en læge

Hærdning og fysisk aktivitet som forebyggelsesmetoder

Effektive foranstaltninger til forebyggelse af ARVI under graviditeten er temperering, motion, hyppig friluftsliv og den rigtige kost. Men hvis konceptet ikke førte til idræt, blev det ikke tempereret - disse procedurer og belastninger skal behandles med forsigtighed. Det er bedre at konsultere med specialister på forhånd. Øgede eller pludselig forekommende belastninger er usædvanlige for kroppen og kan give den modsatte effekt den forventede.

Vi anbefaler også: Forebyggelse af influenza hos gravide kvinder

De tilladte metoder til hærdning under leje er:

  • lange gåture på gaden væk fra veje og industriområder;
  • morgen gymnastik ved en omgivelsestemperatur på 20 grader, øvelsens varighed i alt 15 minutter;
  • dousing med vand med en temperatur på omkring 16 grader (arme, nakke og øvre brystområde);
  • hældefødder (kontrast: varmt og koldt vand)
  • skylles mund og hals med vand (straks ved stuetemperatur og derefter gradvist - koldere).

For at styrke immuniteten er vandhærdning nyttig

De grundlæggende regler for hærdning er en langsom stigning i procedurernes tid og et fald i temperaturen på luft og vand. Klasser skal være systematisk og ikke forårsage ubehag.

Metoder til forebyggelse

Stimulerende midler til plantebaseret immunitet kan kun drukne efter samråd med en specialist - echinacea, eleutherococcus, aralia eller ginseng kan forårsage allergier eller forårsage forhøjet blodtryk.

For nylig bruger oftere stoffer baseret på interferon, eller de midler, der stimulerer produktionen af ​​kroppen:

  • salve Viferon - det smører næseslimhinden, stoffet har ingen skadelig virkning på fosteret
  • Grippferon - kan bruges til hele varigheden af ​​barnets leje.

Salve Viferon kan smøre næseslimhinden for at bekæmpe virussen

Enhver stimulering af immunitet efter barnets opfattelse til en kvinde kan kun anvendes, hvis de ordineres af en læge.

Aromaterapi metoder for ARVI forebyggelse

Proponenter af alternativ medicin bruger aromaterapi som en metode til forebyggelse af ARVI under graviditet. Denne metode er velegnet til dem, der ikke er tilbøjelige til allergier, fordi aromatiske olier er meget koncentreret.

Den mest effektive er sådanne vegetabilske fedtstoffer: eukalyptus, fyrretræ, timian, lavendel, pebermynte, tea tree, rosmarin. De bruges til tør og fugtig indånding, smøring af slimhinder og luftaromatisering i rummet:

  1. Tør indånding. 0,5 spiseskefulde vegetabilsk olie (oliven, solsikke, majs, mandel, kokosnød, linfrø, shea) blandet med en dråbe essentiel fedt og påført huden på hænderne. Slib, indånder, presser til ansigtet palmer foldet med båden. Udånding, tag hænderne af. Kan anvendes op til 3 gange om dagen.
  2. Våd (damp) inhalation. Tilsæt 2 dråber æteriske olier til 1 liter varmt vand, dækk hovedet med en tæt klud og indånd dampen. Varigheden af ​​en session er op til 5 minutter. Ved indånding skal øjnene lukkes, sørg for, at temperaturen ikke er for høj. Udfør op til 3 gange om dagen.
  3. Fugt og rensning af næseslimhinden. Bland oliefasen og det æteriske (i forholdet 1 tsk til 1 dråbe) og dryp ind i hver næsebor (ikke dybt), slip. Kan bruges efter vask, men ikke mere end 3 gange om dagen.
  4. Aromatiserer rummet. ventilere rummet, og sæt derefter i aromalampolie (med en hastighed på 5 dråber pr. 10 kvadratmeter boliger). Processen tager cirka 30 minutter, på dette tidspunkt er det uønsket at være i rummet.

Det er vigtigt at huske, at koncentrerede olier kan forårsage allergi, og deres anvendelse på huden i ufortyndet form er strengt forbudt.

Indåndinger kan være meget nyttige

Forebyggende foranstaltninger kan ikke undervurderes i den kritiske periode. Enhver infektion kan forårsage væsentlig skade på barnets tilstand eller endda forårsage fostervæv. Systematiske procedurer og ansvarlig holdning til dig selv og den fremtidige baby vil gøre det sikkert at være tryg og glad.

Vi anbefaler også: Vaccination mod influenza under graviditet

Interessante materialer om emnet:

Graviditet og forkølelse: forebyggelse og behandling af ARVI, akut respiratoriske infektioner og influenza

11. januar 2013, 22:01

Når en kvinde skal blive mor og allerede har en baby under hendes hjerte, vil jeg gerne ønske hende, frem for alt sundhed. Det er imidlertid ikke altid muligt at undgå sådanne almindelige sygdomme som en forkølelse i ni måneder.

Læger mener det iirusnye infektion. især den i tidlig graviditet (op til 12 uger), kan være farligt for barnet. Derfor er det umagen værd at ikke blive kold eller influenza. fordi vacciner mod influenza er forbudt for gravide kvinder. Så det er tid til at gøre det. forebyggelse disse ondsindede infektioner.

En af de vigtigste forebyggende foranstaltninger er at forsyne kroppen med nok vitaminer. spise hvidløg og løg. som indeholder antimikrobielle stoffer, der beskytter mod forkølelse. God for deres antivirus kvaliteter citron og tranebær.

Du kan tage et kursus vitaminterapi. hvorunder du kan multivitaminer til gravide kvinder. Vitaminer i graviditet Du skal kun tage lægens recept, og hvis du beslutter dig for at tage et kursus befæstning. altid konsultere en specialist.

Til forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner, ARIog influenza læger rådgive at smøre næseslimhinden med oxolin salve eller salve "Viferon" før de forlader huset. Bemærk at du kan følge denne anbefaling i graviditetens første trimester, når brug af medicin er uønsket. Du kan også hver aften Skyl med vand og salt (du kan hav).

Hvis en af ​​dine husstande bliver syge, skal du sætte et par dukter af fint hakket hvidløg eller løg i patientens rum. Indeholdt i hvidløg og løg beskytter phytoncides huset mod infektion. For at desinficere luften i lejligheden kan du også bruge aromamasla. te-træolie, gran og eucalyptusolie og appelsinolie. Men pas på: følg instruktionerne for ikke at overdrive det med antallet af dråber. Og så kan nogle olier hos gravide have en reaktion.

Det er også meget vigtigt for forebyggelse af akut respiratorisk sygdom og ARVI sørg for at det rum, hvor du sover (og helst alle værelser i lejligheden) er blevet ventileret. Du skal overvåge dette på et hvilket som helst tidspunkt af året, selv om vinteren.

Hvis du stadig fanger infektionen, forsink ikke med behandling. Kontakt en læge, så snart du føler dig mildt syg. Naturligvis bør medicin under graviditeten begrænses, så det bør under ingen omstændigheder inddrages i selvmedicinering.

Men noget at lindre ubehagelige kolde symptomer kan gøres uden at konsultere en specialist.

Til at begynde med glemme antibiotika og antibakterielle lægemidler. Den mest sikre under graviditeten l at blive båret af folks metoder.

Husk det indånding eller opvarmning du kan kun ved udnævnelse af disse procedurer af en læge. Forresten, varme fod bade under graviditet - tabu. Men rolig, de bliver udskiftet varme uldsokker.

At drive virussen ud af kroppen. meget drik en varm væske (mængden af ​​forbrugt væske må imidlertid overvåges i tredje trimester, når der er fare for hævelse). Især effektiv er "varm drikke", når temperaturen stiger. Du kan drikke te med mælk, tranebærsaft eller bouillon af vild rose. Meget effektiv mod grøn te.

Sygdommens indtræden er en god tid øge immuniteten. Derfor, hvis du endnu ikke er begyndt på vitaminiseringsforløbet, skal du endelig tage grunden. Og glem ikke om "Naturlige" vitaminer. som er indeholdt i for eksempel i citrusfrugter.

For at reducere varmen kan du bruge te fra linden blomster. Men med hindbær blade bør være forsigtig - afkog af dem kan provokere en reduktion i livmodervæggene - det er endda taget til fremskynde bout. Det er bedre at drikke afkogning afTørrede æbler. Ondt i halsen vil hjælpe med at berolige et glas varmt vand med en teskefuld sodavand opløst i den. Halsen kan også skylle med bouillon af kamille, salvie, St. John's wort, egebark, calendula tincture, havsalt.

Hvis du lider af en løbende næse, skal du bruge havvand til instillationAqua Maris, saltvand, fysiomer ). Med forkølede stoffer, der bruges til at behandle børn, f.eks. Pinosol. For at slippe af med forkølelsen kan du også bruge mentololie.

Folk afhjælper for hoste - te fra blade af moder-og-mormor, plantain og sort currant. Men hovedassistenten i kampen mod hoste er varm Mælk med honning og smør. men honning kan forårsage allergier.

Effektive midler til forkølelse under graviditeten kan blive og Yoga. nogle åndedrætsøvelser og mudras (yoga fingre) bidrage til øge immuniteten og forhindre forkølelse og akut respiratoriske infektioner.

Husk at i dag er en af ​​de farlige typer af akut respiratoriske sygdomme den såkaldte svineinfluenza. Og selvom forskere allerede er kendt lægemidler til behandling og forebyggelsesvineinfluenza. fremtidige mor er bedre at redde sig selv og ikke at tage til udlandet.

Du Kan Også Gerne

Tegn på faryngitis hos et barn og hvordan man behandler det ordentligt

Pharyngitis er en sygdom, der ledsages af en stærk inflammatorisk proces på lymfoidvæv og slimhinder i halsen. Denne patologi er ofte diagnosticeret hos børn og forårsager udseende af ubehagelige symptomer.

Nyttige tips: hvordan man behandler forkølelse korrekt, når det er lakterende

Spørgsmålet om, hvordan man behandler en forkølelse under amning, blev ordineret af hver sygeplejerske, som enten allerede har indgået denne akutte åndedrætssygdom eller er bange for hans udseende.